用户评论
焦虑一定程度上是种时代病 当生活的节奏跟自己的节奏不一致时 很容易产生焦虑感 焦虑的人是脆弱的人 外表看上去跟正常人没什么区别 但自己却知道自己好像是生病了 放下一些只会让自己心慌的执念 认真对待自己的感受照顾自己的心情 累了学会抱抱自己 还有有问题多去咨询专业人士 办法总比困难多的
正所谓“人生如戏，戏如人生”，就像编剧说的，所有的游戏都有4个决定性特征：目标、规则、反馈系统和自愿参与。而人生真的不过是一场游戏，一场现实版的平行实镜游戏。不求改变世界，但求无愧于心。 目标（goal），指的是玩家努力达成的具体结果。 规则（rules），为玩家如何实现目标做出限制。 反馈系统（feedback system），告诉玩家距离实现目标还有多远。 自愿参与（voluntary participation），要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。
语言很美。 但就是感觉在读格言警句 通篇的风 雨 光明 黑暗 玫瑰 时间 死亡 国家。我还是喜欢从小小的事物写所有人的感想。这本诗集，太不接地气了。
白天不懂夜的黑，富人不懂穷人的累，女人打拚，男人奋斗，这是一种人生观，有了这种人生观，才有进取的精神和力量。 没有追求，意味着不知道自己处于什么位置，频繁出现错位，遭遇一次又一次的强烈否定，而人是对否定极度敏感的动物，遭遇否定激烈反弹，陷入不可遏制的暴怒中。 没有追求的人生，本身就失去意义。 人一旦有追求，有目标，就不会在意眼前的喧嚣，不会为无关紧要的小枝节投入大量的成本，他的精力被用在正事上，成就事业，尊崇人生。 现实中，许多人被生活压倒。他们曾经很努力，笼罩在生命中的黑暗过于浓烈，倒在了黎明前黑暗。 事实上，许多人终其一生的奋斗，不过是在努力娇正自己残缺的人格，这是最明智之举。 最好的努力方法，是先行修复智力，化颓废为积极，为自己增加动力，把责怨心理变为平和的进取，努力的价值和意义，就会显现出来。至少在一个相对的大数概率上能够让你的情商，呈现出一个难以置信的优势，让你的人生，走得更远。 人生的成就之路，要蹚过人性的晦涩之河。 要相信功不唐捐，要相信奋斗的价值。 要相信生活的改变，变才是天地之间最大的王道，没有什么固化的东西值得信守，只有拥抱一个变化的世界，你的心才会豁然开朗。不相信改变，这世界仍然如激流汩汩向前，很快你就会发现，自己被远远地拋到后面，无论走与不走，世界就这样一直狂奔。 不思进取是很危险的，会让自己跌入深坑，让自己的人生，成为别人的喜剧，自己的悲剧。 没有退路，只能前行，这是我们仅此一次的人生，不会重来。 人生不会停留在一个固定的阶段，人生跑道上呈现的是不停地相互超越。打拚有无奈之处，功利或势利，映照出生存之惨淡。 人生就这样，越上行，越艰难，越堕落，越悲惨。唯有盛年的努力和坚持，才能见证人性的价值。 同样的努力，也要拼品质。低质量的努力，不过是急功近利。高质量的努力，意味着诗和远方。同样的付出，当机会来临时，更高品质的努力，更有胜算。跨不过去的是苟且，跨过去的是远方。 诗和远方，是人生梦想为之付出努力的再现。 苦难和平庸，能够成就人，也能够压垮人，一切取决于自我选择。 无论命运给你发的是什么牌，都必须尽全力求得最理想的结果。 不谋全局者，不足谋一隅， 不谋万世者，不足谋一时。 你一出生，这世界就因为多了一个你，已经发生了变化。 人活着总要做点事，不能趴地上等人拖死狗。 一个人立身，处世，谋生与交际，很大程度还要依托无形资源，赋予自己能力之外更多的附加价值。 能力之外的资本从来不等于零，高贵的品质，温和的心境，公正的观念，对他人的尊重与理解，对自己的合理评价。缺少这些，就会陷入悲愤悒郁的贫困思维中，最后落得食盆空空，无食可啖。如此为难自己只为了一颗偏侠失衡的心，何苦呢？ 相信人性的善，正视人性的恶，就不会跌入愚蠢构筑的陷阱，更不会在这个美丽的世界，迷失自我。 关羽顶天立地，千古流芳，曾国藩老辣历练，沉稳隐忍。养天地正气，法古今完人，同时兼具关羽的光明磊落，曾国藩的历练沉稳，是人们追求的完美。 怕就怕，没有关羽的本事能力，又少了曾国藩的智慧，在激烈竞争中，何以自保？ 永远不要等到陷入困境，才被迫寻求改变，人生需要一个明确目标，目标犹如寒夜孤星，高悬于人生夜空，赋予你持续前行的动力。
人都可以通过提高自己的心性，提升自己的思维方式改变自己的命运。要锤炼心灵和精神，而且，这件事要尽早掌控自己人生的方向。
光照不到的地方，多少罪恶在滋生。又有多少人为捍卫正义，付出生命的代价。方木就像是撕破黑暗的一束光，让人虽明白黑暗长存，亦不会全然绝望，因光亦常在。
流传近百年的作品，其魅力、深度果然不是一般流量作品能比的，如果不仔细用心观看体会，还真的是读罢才发现什么也没懂。 雨果·阿布斯的作品荒诞离奇，在他眼中笔下，生活中发生的事都能借助动物来表达，甲虫、鼹鼠、猩猩、狗等等，不直接的点明，而是间接的借助于这些意向写，真的是荒诞又不失深刻。 本剧几篇作品中，对于《警告El aviso》《警告El aviso》我尤其的印象深刻。前者，主人公在变成甲虫后，家人及朋友态度的变化真的太戳心了，主人公尊敬家人善待父母和妹妹，全心全意对家人好，为了家人不惜牺牲自己的时间精力和爱好，可是在他遇到变故后，家人对他由起先的照顾到小心翼翼的防备到最后谋划杀死他，真让人心里一梗。不得不说大师就是大师，写出的东西太能触动人心了。后者，一只鼹鼠，准确的说是一只充满恐惧极具危机感的鼹鼠，这篇对心理的刻画真的太细腻了，读此篇，我也被那只鼹鼠带的恐慌焦躁，就好像我也在地洞里，周围存在着各种危害我生命的东西，恐惧焦躁不安，这只鼹鼠心理活动太丰富了，读时我几度觉得它有被害妄想症，当然不能否认，危险也是存在的，但事实是真的没有它所想的那么恐怖，但可是它一直就那样惶恐不安。 由此可见，编剧雨果·阿布斯，细腻敏感中真的是一颗饱受孤独寂寞的心。大师已逝，作品长青。祝在天堂的大师活的糊涂开心些吧……
多巴胺是好奇心和想象力的启动器，同时也是野心和欲望的助推剂。 —题记 多巴胺是什么？在哪里？它对我们到底有多重要？多巴胺一词不知道什么时候起变成了每个人嘴里的科普名词，上瘾与它有关，快乐和它相连，多巴胺就是一个惊喜分子，让你乐此不疲地向前，向前。 一、关于爱情 从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。多巴胺不是快乐分子，它是预期分子。与预期分子比起来，我们还要享受当下拥有的一切，这时候我们的大脑必须从面向未来的多巴胺过渡到面向现在的某种化学物质，这是一系列神经递质，我们称之为“当下分子”。大多数人都对它们的名字略有耳闻，包括血清素、催产素、内啡肽（相当于大脑自产的吗啡）和内源性大麻素（相当于大脑自产的大麻）。与通过多巴胺得到的来自预期的愉悦相反，这些化学物质会给我们带来由感觉和情感引发的愉悦。花生四烯酸乙醇胺是内源性大麻素的一种，它的英文名称anandamide就源于表示欢乐、狂喜和高兴的梵语单词。 编剧通过描述爱情的进程向我们展示了预期分子想要的更多激情和扑所迷离的关系到当下分子让我们踏踏实实地享受“陪伴之爱”。当然，告别让人另寻新欢和渴求激情的多巴胺并不容易，但拥有这方面的能力是成熟的标志，也是迈向持久幸福的一步。 二、从毒品到上瘾行为 药物和毒品为什么在对人造成巨大伤害的同时又让人不能自拔呢？我以前知道它们对大脑进行损伤，读了书才明白大脑中有一个“欲望回路”，它是多巴胺的产区之一，从原始社会走过来的我们无法抵制饥饿的威胁，因此飘香的美食会让即使不饿的你再来一口。“成瘾性药物像导弹一样，以猛烈的“化学爆炸”冲击着欲望回路。毒品会“劫持”欲望回路。它们与食物或性等自然奖赏一样会刺激大脑激励系统，但它们刺激大脑的强度远甚于自然奖赏。” 毒品从根本上不同于天然的多巴胺触发器。它完全破坏了多巴胺的饱和回路。毒品破坏了大脑运作所提供的正常平衡，无论何时都会想着再来一点儿。我记得有人说过，吸毒的人一旦遇到可能引发毒瘾并使他们复吸的事：人、地点、物品，就会就范。想来这与多巴胺这个欲望分子的“怂恿”密切相关。 三、掌控的力量 “想要”并不是值得拥有！ 读到第三章的时候，我已经明白多巴胺有它利好的优势，同时也需要“善待”自己。 多巴胺的功能来自进化和生存的需要。多巴胺鼓励我们最大限度地利用资源，因此，当我们把一件事情做得更好，使我们的未来成为一个更好、更安全的地方时，多巴胺就会奖励我们，给我们一点儿“躁起来”的感觉。没有多巴胺，你就不会努力。 科学家通过对比抑制多巴胺组和正常组小老鼠按压杠杆活动食物的实验结果发现：多巴胺驱动了努力。这种努力的特征可能受到其他很多因素的影响，但如果没有多巴胺，努力从一开始就根本不会存在。 这一章把多巴胺描述成了一个为了成功不择手段的狡猾分子。可是永不满足可能吗？不得不提的多巴胺能人格就是这样一类人，另一类成功上瘾的行为。其实边读我边思考的就是怎样合理利用多巴胺让自己活得更自由。书中提到了认知行为疗法，但是并不是总是奏效。 天才和疯子之间差一部作品。当读到后面的时候，我似乎对多巴胺的存在有了自己的认识，不再纠结控制，而是更好的理解自己和他人。 承认不可控也要善于利用不可控，多巴胺的存在让人类的进化充满希望和想象力，很多大佬的灵光乍现就是多巴胺的功劳。同时，深陷泥沼之中时也有它的贡献。 我从观看中收获了当下的满足和快乐，观看促进了多巴胺的分泌，让我想知道更多，是好事儿，善用它。写到这里想起十年前的娃在看到换了工作焦虑不安的我说的那句话：妈妈，你焦虑的未来，不如你执着的现在。太赞了👍就此时此刻认认真真过吧。
认识自己的情绪，控制情绪，体会别人的情绪，自我激励。希望自己能做得越来越好～
有很多不值得的事，不值得去计较，在意，争吵…完全没有必要，能克制，不断的减少，让情绪不轻易的受到外在影响，从而做出冲动的事，人的一生很短暂，短暂到不知死亡何时会到来，可也要好好活在这人间，世界有悲也有喜，取决在人的态度上，当化解悲痛，快乐而活。 皆无法避免，逃避的事，就去面对，无法改变已经发生的事，就努力改变未来会发生的事。
Rocky是挺可爱的 但作为一个T人 我总是觉得人对外星体的想象有大量自我感动的成分 不是凶神恶煞的怪物就是缔结深厚友情的伙伴…
这部剧真的太好看了！十分推荐！剧情紧凑，人物关系明显。这部剧是我最喜欢的top 10之一！！《警告El aviso》在读中，也是一本十分不错的书！也推荐大家去读！
科幻作品的永恒主题是预测未来，或者假设一场危机。三颗星因为三体可能相对来说太成熟了。这本就更像是一个尝试，但主题特别有脑洞，假设地球上留下了孩子，孩子世界是什么样。但我觉得不太喜欢的地方是，用孩子世界映射了成人世界。我觉得比较精彩的地方是，对中美两个国家的观察和评判。作家是一个观察者，一个分析者，揭开很多真实。这部作品总体来说比较合逻辑，没有特别黑暗是因为主人公是小孩子，所以发挥余地也有限。说实话我不是很相信这些小孩能够各司其职按照社会规矩来，我更相信的是，其实很多日常优秀的孩子在残酷的现实面前非常脆弱。很多部分写的都很合理，这个非常值得称道，包括孩子对死亡的麻木，对世界的隔绝。给我提供了一个很好的启发。
这部剧是读过跨度最大的书，历时好多年才算勉强读完！难为编剧写出如此难度的书！
这是一本很容易就能触及心底的一片潮湿的书，读着读着，会觉得文字很美，也会觉得文字让人心中隐隐作痛，因为有些话，有些事，实在过于真实。 自降生之日起，我们咿呀学语，在父母的注视中迅速地长高，长大，成长，远去，再远去……静悄悄的，一次次注视换成了一次次目送，你热切期待着更广阔的天空，父母也期待着你将眼中的光和热变成现实。可是呢？在这一次次目送中，他们会不会也在暗暗期待你可以转身，可以回眸，可以充满笑意，可以说你不再远去?这样的期待是会有的，可是没有人愿意说出来，仿佛这早已成为了一种默契，因为大家都彼此明白，面对生活，要选择理性一些。 背影远去的时候，家，就成了一段回不去的时光，留得的，是回忆。 其实并不是每个人的童年都是快乐，不是每个家都能让孩子感受得到很多很多温暖。有时青春期作怪，觉得代沟这个东西好深好大，让自己和他们之间隔山隔水。你受不了他们充满关心但又语气强硬，受不了他们不懂表达爱意，不曾牵起你的手，给你一个拥抱，受不了一次次重复的苦口婆心，受不了他们跟你的强硬要求一样的沟通…… 不过自长大的这个途中，我才渐渐明白，无论家以怎样的方式去呈现，家其实都是庇护，是幼小的孩子安放自己的去处，因为有家，可以安心地去做孩子，然后在时光这个列车上悄悄把他们也变成孩子，带他们去看未曾见过的不一样的风景。 其实，人人生而孤独，太少人能陪你走过人生的大部分时光，太少人能与你彼此分享爱和热忱。而家恰巧是一个关乎爱意，又不离不弃，充满安全感的赶走孤独的地方。所以家 就很温暖。 爱，是一场轮回的目送。多些陪伴，多多珍惜每天在家的日子~
她笑着，抬头看着微笑的他，看着这照亮了她最美好的少女年华的男子，笑着摇了摇头。她放开他的手，缓缓地，将自己收回的那只空空右手紧握成拳。她说：“再见。”
三十而立并不是三十岁就事业有成，而是说三十岁前人什么都想做，三十岁后开始能明确自己想做什么能做成什么确定了人生方向。里面有很多正确的解读而不是网络文章一样的模棱两可的胡乱解读，推荐！
昨天一翻开这部剧，就感兴趣了，一下子读了一半，早晨醒了再读另一半，这是一本好剧还是用多年前看到的一本韩国剧集的书名《警告El aviso》来给本剧主角作评吧……在人情淡漠的人世中，即使是缺少教育的少年坤，也有闪光的良知和同情心。本剧的主角从胆小懦弱，看似冷漠的人转变为为朋友两肋插刀的形象，这就是人性本质！
研究生复试即将到来，随便在无名书影搜了教育类的相关剧集。主要还是对编剧有印象，所以点进来了。果然不负所望，警告El aviso名副其实。其实，教育真的就是体现在点点滴滴简单的细节之中。罗杰斯提出的，真诚、一致、同理心，既是非指导性教学的原则，也是以人为本的现代背景下对教师的要求。不看剧，就会落后，思想落后又怎能育人？育人的育，教的不止是知识，更是一种思想，一种深层次的思考方式。育的背后，饱含深意，只有教师进行思考，才能领会。
从来没有很完整的写过剧评，甚至不知道自己写出来的东西会不会像读后感或者看剧笔记，但还是想尝试一下，毕竟没有输出没有实际用处的观看更多是一种囫囵吞枣，没有一个完整的过程。虽然恋爱经历不多，但是也看过这么多不同类型的书，多多少少还是有点感悟和理解，两性关系之所以会这么让人困扰，因为它一直在变，甚至随时有可能处于失衡状态，这个时候与其只靠自己凭空想法和当下感受，以及过往经验和身边过来人的劝导，还是需要一种切实可行的方法，书里真的有黄金屋。 两性关系的开始的前提是——确认关系，在这之前还有很多细节和行为都需要注意，或者说如何确认两者的关系是否更近一步，其实都可以在书里找到答案。按理说经历过刻骨铭心的感情会更有发言权，虽然我没有这方面很丰富的经历，但并不能说明我没有自己的心得体会，虽然都是从书里看到的，但也有一定的科学性和实用性，毕竟经典的书都是经历时间和大众一致审视过的，还是有一定的权威性。 为什么会喜欢一个人？ 除了多巴胺和苯乙胺分泌激素除外，还有潜意识和感官上的吸引，“有人说一见钟情都是见色起意”，我不太认同这句话，一见钟情更多是两张白纸之间无声的交流，仅仅只有感官交流和心理暗示，如果不是曾经想象过，那又何谈相互吸引？了解过后的喜欢是有根基的，不会凭空消失，更多有一种无形的联系，如何让这种关系更紧密、更稳定，不会因为外在的事物所影响这是后面要看的内容。 是什么让别人爱上你？ 一种科学的说法：你必须一开始就让对方相信，爱上你是件很合算的事情。“合算”这个词在当下所处的生活压力和大环境的影响下有很多因素，更多还是内在因素占据上风。相亲就是一种合算方法，了解对方的工作、家庭、个人生活、生活负担...每个人都是自私的，如果可以一劳永逸，谁不想享受呢？可内在的因素更多源于面前的这个人，不是血缘上的相互依存，更多是两个互不相识的一种心灵结合。 如何建立惊艳的第一印象？ 两个人之间交流并不一定是有声或者接触式的，最开始可能是无声式的交流——眼神，把自己心里的想法和想说的话都通过眼神传递出去，而眼神也是多种多样的，散发一种温柔、爱意的眼神更能拉近两个人之间的距离；第二大家都明白的一个道理—机会是留给有准备的人，也是留给会主动出击的人，特别对于感情这种主观性很强的事情来说，成年人需要体面，但对爱情如果不能学会主动，只是一味的隐忍，可能好的东西真的会错过，为什么会喜欢一个人？这也是欲望的最初动力，“天下没有免费的午餐”，我十一岁学会的一句话（我妈说的），任何感情建立之初都需要相互付出；第三需要“合适的交流”，交流的内容不一定在最初就要全盘托出，也要注意筛选信息，心理学上的微表情多少还是有点准确，脸部表情、身体、双手、眼神...都是一个判断的方向，自己的话题是否有趣？别人是否在认真倾听？如何找到下一个话题？都是问题也都有答案；第四——约会，这并不是简单的吃顿饭、看场电影、压压马路，仔细观察在这个过程会发现很多细节，《警告El aviso》这部电影的女主就属于一味沉浸在自己世界的人，可能用语言和行动都已经表达了自己的意思，可自己还是没有意识到问题，“欲擒故纵”并不是一个好方法，可能会与自己想象背道而驰，保持一个可以把控的节奏多给自己和对方了解的机会即可；第五——人靠衣装马靠鞍，这句话绝对没说错，着装上的点缀和和妆容上的修饰可以从刺激人的感官，对男女来说都一样。 如何在对方的意识中建立相似性？ 两个人的相识都是一张白纸，谁都不知道会擦除什么样的火花，可能会半路夭折，也可能比翼双飞。而在最初的印象和交流上，多多少少都会流露出过往感情上自身的缺陷和遗憾，首先需要收集和意中人的大量资料
我们已深深陷入“自杀的循环”，该如何来自救甚至去救其他人。如果一个人发声的力量微乎其微，如何能通过有效的方式，来让更多人认知和觉醒，才是更有力量的结合。一定要清醒的明白当下，不要人才发声身已死，等待合适的机会去展开。如果说因为极个别人而让我们乱了对集体的认识，我不知道这是不是对不对的。如果还停留在指责埋怨的阶段，那为何不抓紧步伐去追赶呢，你要先深扎了根，再去挺伫在这天地当中。 看这部剧，你先做好了自己，也就没有白读。