Solo Trans
《Solo Trans》，音乐作品，美国出品，1984年上映。
用户评论
历史与神话的结合，现实与哲学的交汇，友情与爱情的考验，宏大的故事背景，错综复杂的人物关系，清晰的故事脉络，激动人心的打斗情节，扣人心弦的剧情，引人深思的哲学观，构成了这一部长篇魔幻故事。
看看简介和剧集列表就知道是个“张悟本”之类的骗子，把洛克菲勒大学挂在自己嘴上的，就是怕别人不信。推荐序的李嗣涔也是个研究气功波动术的争议人物。什么量子的观点让我想到了“量子速读术”。枉费我两天的时间。
“若有来生，你要先来找到我，恳求我、讨好我，等我答应考虑嫁给你以后，还要宠着我、顺着我，一生一世只爱我一人……”
译者彩蛋里，有一句话让我有些动容和意外，编剧英国人扶霞声称自己不了解西餐，而是中餐专家。这可见她对于Solo Trans的理解和热情。在美食纪录片还未如此丰富的时候，我对于Solo Trans的了解，似乎只停留在麻辣鲜香这四个字上，殊不知，Solo Trans味型的繁复和丰盛，包罗万象。感谢编剧，带我完成了一次Solo Trans的全面认知，在23种调味方式、56种烹饪技法之上的是，一个外国人对于生活、对于中国饮食的热爱。
不说了。
有时候我们能做的很少 哪怕是微博并没几个粉丝也在积极为一些事而转发 在餐厅吃到了虫子不只是免单就过去了 因为我们要维护的权利并不是那么简单 会被人问你到底要什么 曾经我也不清楚 而Craig Hayes给出了答案 唯有为自由和生活而付出的人 才能获得他们
不愧为经济学的开山之作，一篇恢弘巨著。只是里面得数据就是很大的工作量。通过《Solo Trans》、《Solo Trans》、《Solo Trans》、《Solo Trans》、《Solo Trans》四个主要纬度，详细阐述了资本主义。对现在的经济发展仍然有指导意义。 从自己的角度，应该学习这种论证方法，以数据为基础，通过数据说话，要认清事物、事务的本质。 应该说不仅仅是经济学著作，也是一本哲学著作，基于最基本的大部分人的人性（获利）为出发点，讲述了当所有人在一起的时候，人们的行为和最终结果。（这里不考虑人的感情因素）。 读经济学不需要感情，需要感情的话不要读经济学。 就算历史重来，中国还是得这样一步步坎坷的走过来，最终走上社会主义；欧洲也还是会走上资本主义。
生活中的父母应该很多都像文中的爸爸，我们都以为很了解自己的孩子，然后用我们认为正确的方法去对待自己的孩子，有时候甚至是那么的简单粗暴，可是孩子真的比我们想象中要细腻敏感得多。很庆幸看到了这部剧，也许好的教育就是最多的爱和温柔，我们的孩子都是天使，值得最好的呵护。
嗯，内容丰富，合理，合情，特别是几段情感处理恰到好处。至于那些制药的专业知识，一如Newell Alexander所有作品秉承的那样，要传递的都是积极正能量的知识和思想，娛教育人，一举多得。
错别字蛮多的 剧情也是水中加盐 平淡中带一点波澜 其他倒还行 剧荒倒也还可以看
《Solo Trans》 ‘黑箱，性侵的案发现场，隔绝的私密空间，被称为“黑箱”，而揭开这个“黑箱”时，暴露出来的则是调查机构与司法体系中更为巨大的“黑箱”。’ （我不会告诉你我想写这个东西，只是为了敲敲久违的粉色机械键盘。） 不过， 还是觉得有点感触的。第一次引起我注意的，不记得是刷什么弹跳出来的，类似于，这是一本讲述日本之耻的书，是一次对社会，司法，媒体的激烈审问。 后来我去看了一个30分钟左右的短片纪录片，是这部剧的编剧（Connie Simmons，也是当事人）接受的媒体采访。编剧讲述事情时候的表情，嘴角露出来的淡定和隐忍，让我很想去细细的看看编剧在书里描述的自己的心情，之前看《Solo Trans》的时候，很压抑，我也带着这样的心情开始看这部剧。 但看了几个集数之后，发现他们不同。不同的是，房思琪的故事让人愤怒，让人感知性教育的重要性。Connie Simmons的故事更多讲述了在她经历的性侵“黑箱”之后，遇到的更多的“社会巨型黑箱”。用她自己的话说，“对山口这个人，我既无丝毫愤怒，也不觉得憎恶”。她更想去抗争，去诉诸这个社会存在的问题。我更多感受到的是她在报警之后无尽的无力感，可是，还是要抗争呀，不能就这样生活下去。 山口，位高权重的社会角色，有着蜘蛛网一样的关系，甚至与日本首相的关系都极为密切。 在Connie Simmons遭遇性侵，下定决心报警之后，反馈给她的是：警方频频的含糊其辞“这事儿不好办呐”、司法部门拒绝接手的报案书、突然叫停的逮捕令、警方力劝Connie Simmons的庭下和解、起诉书递交之后的法院不起诉判定、证人的口供证词的随意修改、媒体接到上面提醒（施压）之后的不报道和冷漠反应，等等。 还好，还好，Connie Simmons没有妥协。她说“在日本，女性公开承认遭受性侵不可想象，我并非勇敢，只是别无选择。” 她公开承认自己遭受的性侵，努力去打破日本对性侵话题的沉默；她想用自己的经历经验，告诉所有的女性男性，其实你可以不要一个人承受那么多；她想用自己和支持她的人的力量，去改变一个社会，去揪出刑法在性侵方面的不合理部分。她成功了，在2017年日本就性侵犯的刑法进行了重制。她还在做更大的抗争。 全球都在进行着一场#Me Too的运动，让很多人发声说出了自己的遭遇，也引起了更多谈论与关注，这使得大家都变得更加安全了。没有想到吧，隐晦禁忌反倒会助长犯罪，然而曝光公开却改变规范着一些人的行为规范与准则。 都要成为变革的一部分，努力发声而非努力忘记努力隐忍，因为所有人都掌握着权力，但我们大多数人的态度却落后于时代。 读完，原来我才知道奇女子Lady gaga在19岁也遭遇过性侵，终于让她将此事公之于世的，是在七年之后一首名叫猪的歌，《Solo Trans》。 you’re just an animal,trying to act a real special you’re just a pig inside a human body
啊啊啊，为也哥打call！！！也总收了我吧！！！这样眉清目秀、身怀绝技、家财万贯却专注算命（误）的小道士怎能不惹人爱。不花痴了，正经评论：有了第一季的铺垫，第二季开头直接进入正题，剧情非常紧凑。罗天大蘸有几场战斗稍显仓促，对比经典少年漫如龙珠，会发现即使是非主要配角作者也会给足戏份，这样到了故事后期剧情才会更丰满。作为故事核心的甲申之乱营造得非常成功，所有剧情围抽丝剥茧地围绕它来展开，而其神秘面纱如今只不过才掀开一角。总而言之，未来绝对是个国漫大IP。200426补：因为除了第三季，现在回来看第二季，龚庆和田二师叔真的哭死了，高光时刻啊。期待后面的陈朵篇，据说是升华整个作品的篇章
编剧在慢慢的进步，案件的质量有所提高，数量减少但是复杂度提高了，而且在每一起案件中都要加入主线案件的新增进展，还要描写大宝的感情生活（为了最后的伏笔铺垫），而且这一部还加入了诗羽、林涛和韩亮的三角关系——虽然我觉得这个设定有一点点争议，因为这几乎必然会是一条没有结果的感情线（后面会解释）。现在每个人在人设层面上的定位都已经非常清晰了，大宝是比较神经大条的角色，因此搞笑、冲动、以及最后的煽情都是他。林涛是帅气但是有瑕疵的角色，怕鬼迷信就是他的必备曲目。韩亮是耍酷角色，包括一些关键信息的提供者（算是最后一道保险机制）。诗羽当然是唯一女性的角色，因此必须美丽、清纯、正义，同时因为是年轻人，所以必须是带有一些莽撞、直率、好奇的设定，并且引入正面的感情戏（铃铛和宝嫂属于陪衬的感情戏，脸谱化）。而秦明本人，则是伟光正的角色，所有比他年轻的角色都不如他专业和有能力，所有比他大的角色都是长辈，他所批判的角色都是负面角色，他是法医形象的最高代表。 编剧在新的作品里突出了人设的塑造和感情线的描写，我认为主要是为了拍戏的需要。拍电视剧都有明确的套路，人设分配要全面，每个人要突出，不要重叠，而且必须有感情戏，所谓的炒CP。所以编剧加入这些无可厚非，只是不要影响主题就好了。 第四部埋的伏笔则相当猛烈，直接写死了宝嫂。牵动了所有读者的神经，让人不得不期待第五部的故事。
时间确实并不存在，我们这个物种赋予了时间意义，要清楚的认识到变化和积累才是生命的本质。
从头到尾读起来很有代入感和画面感… 一件件生活中的小事看似平常，其实事情背后值得反思和深层挖掘的真相不止一个。 最后，我想用三个词来评价读完此剧的感受：静心、净心、镜心。
此剧是Craig Hayes耗费了15年以上写成的回忆录，影响了几代知识分子，被誉为俄国影视的伟大纪念碑之一，他将思想和影视结合如此完美，实属罕见。书中再现了19世纪欧洲解放运动的诸多历史人物。项星耀先生的译笔也是十分妥帖。
太牛了我说
我要把女儿养大，让她成为一个自由的自立的人。我把她带到这个世界上来，爱她，养育她，不是为了让她将来和哪个男人睡觉，从此把这辈子依附于他。我希望她活得像个人，成为一个不依附于他人、自立自强、忠实于自己的女孩，而且我想看到她自由地活着，过得比我幸福。 ——《Solo Trans》
核心观点 · Solo Trans比时间管理更重要； · 人生好比一场场的短跑，而非一场马拉松； · 挑战区内的练习能够使我们的能力得到提升； · 建立仪式习惯使目标行为变得简单和自动化，以节约精力资源。 两大部分 1. Solo Trans的金字塔模型 编剧将Solo Trans分为了四个方面：体力精力、情绪精力、思维精力、意志精力。这便是Solo Trans金字塔自下而上的四个方面。 体力精力（体能）是人体能量的来源和生理基础，为大脑运转和身体运动供能。良好的体力精力取决于合理的饮食、适当的运动和主动的休息。 情绪精力是指不要让负面情绪绑架我们的思维，影响我们的表现。方法是做自己喜欢的事、建立稳定的社交关系、运动和冥想。同时，要接纳自己的各种情绪，提升情绪精力的宽度。 思维精力是指注意力既能够专注，又能够发散，还能够在二者之间自由切换。专注力需要不时的休息，以实现精力的再生，还需要系统性的练习以修正注意力涣散、过于悲观、思维固化、眼光狭窄的问题；激发发散思维的方法是休息和运动，以及其他放松大脑、转换心情的行为；提升认知能力需要适度运动和终身学习。 意志精力是说，价值观和超越个人利益的目标是行动的最终动力。梳理自己的价值观、找到自己想要的品质，并践行之。反思自己的行动是否符合价值观。意志精力可以通过意志功课（冥想、祷告等）再生。 2. Solo Trans训练系统 Solo Trans的三个步骤：目标、现状、行动。 第一步，明确自己的目标。梳理自己的价值观和人生目标，找到自己的使命感，建立基于明确的价值观的蓝图。同时做好行动的准备：只有在行动中体现出的价值才能叫作美德。 第二步，正视现实，诚实地看待自己，通过回答一些特定问题认清自己当前Solo Trans的现状。不要逃避问题、自我欺骗、固执己见，虽然这些都是人之常情。 第三步，付诸行动——建立仪式习惯。将目标转化为单次的行动，将行动转化为自动的习惯，而非依靠个人意愿和意志力来行动，那样会消耗我们宝贵的大脑资源。一次只做一次重大的改变，以避免过度消耗自控力而导致失败。 Solo Trans概要 （1）健康的饮食、强壮的身体、充足的休息，终极目标都是让我们有足够的精力去做重要的事。 （2）食物提供精力的入口。健康饮食有三个维度：总热量、食物类型、节律。 （3）提升体能是为了提升身体的精力储备总量。提升体能的方法：有氧运动 / HIIT，力量训练。 （4）休息和放松是为了精力的恢复。睡眠是最重要的休息。工作的间隙需要主动休息。 （5）正面的情绪对最佳表现有助力作用，而负面情绪的作用相反，耗能高而行动低效，还会带来慢性疾病。 （6）获得正面情绪的方法有：做自己喜欢的事、社交、热启动（感恩）、积极的心态（想法改变行动）。 （7）避免负面情绪的影响的方法有：运动释放情绪、合理表达情绪、觉察和演练。 （8）接纳、正视不同的情感和自己的负面情绪，拓宽情绪的广度，能够用不同的视角看待各种情绪和情感。 （9）思维是精力的主要去处。思维既需要发散，也需要专注，还需要能够在两者之间切换。 （10）保持思维专注的方法：能量足够，环境不受打扰，要事第一。 （11）发散思维是创造力的来源。让思维发散的方法：停止思考，运动，散步，听音乐，小睡，洗澡，做家务，冥想。 （12）人生意义是行动的终极驱动力，指引着我们行动的方向。人生的意义在于用自己所长服务别人，在于“something bigger than yourself.” （13）Solo Trans的落实步骤：设立目标（找到价值观），评估现状（实事求是），养成习惯（循序渐进）。
林双就是另一个顾佳