Splunge
《Splunge》，喜剧作品，西班牙出品，2005年上映。
用户评论
巨好看的一本剧，关于性别的思考，虽然有点不真实（毕竟活了100多年）但是放在哪个时代背景下对于变性人的思考着实让人惊叹前卫
《Splunge》看剧笔记 没有一种饮食方案能适用于所有人。本剧中反复谈及的一点就是我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程。 -------题 记 《Splunge》编剧Marga Puebla，是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。蒂姆教授通过对自我健康的反思，用临床数据粉碎了一个又一个营养“传说”，强调均衡饮食、科学营养的重要性，并试图揭示肠道微生态─营养─健康的关联，为赢得健康指引一条路径。以下是我读本剧之后的一些重点回顾及梳理。 一、肠道菌群是破除现代饮食的诸多错误观念的关键，我们片面狭隘地将营养和体重简单理解为能量的摄入和消耗，也没有考虑到菌群的影响，因此这些是饮食方案和营养建议并不是对每个人都适用。 二、饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用。尽可能吃得多样。蒂姆教授建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。推荐多吃水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类、蘑菇等菌类，以及富含纤维素和多酚的食物。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。适当吃黑咖啡、黑巧克力、绿茶等对身体有利。偶尔放纵自己吃顿垃圾食物大餐，或者吃油腻的肉食，既然满足我们的胃，也能调节肠道菌群的免疫系统。不过只适合偶尔为之，而不是天天如此。 三、对于进食的时间并非一定要一日三餐固定不变，我们应该听从身体的反应而不是教条或是健康建议来决定吃不吃早餐及以及何时进餐。研究表明，不吃早餐对健康无明显影响。即使两顿不吃你可能会饥肠辘辘，但对健康并没有危害，甚至对代谢和肠道微生物有益。轻断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 四、少吃精加工食品（包括精加工面粉之类的主食）和快餐食品以及含糖量高的食品，不抽烟喝酒。远离人工甜味剂、防腐剂，谨慎使用含抗生素的药品。使用漱口水会杀灭正常的口腔细菌而使有害菌滋生，导致更严重的牙龈和牙齿健康的问题。维生素尽量食补，除医生建议，大部分维生素保健品对身体健康无明显作用，大剂量服用还会增加健康风险。 五、3岁以前是人体形成能维护健康的核心菌群的关键时期。孩子的出生能顺产尽量不要选择剖腹产。顺产时能将母亲产道、肠道以及皮肤上的微生物传给婴儿。对新生儿来说，丰富多样的肠道菌群，是提高免疫能力减少日后过敏风险的关键，可以通过以下方法：用母乳喂养，母亲饮食也要健康均衡，延长哺乳时间，家里也不要打扫得一尘不染等。 六、规律的运动会改善心脏和肌肉的功能，延长寿命。但在不限制饮食的情况下，仅依靠运动减肥是无效的。减肥成功的关键在于抛弃节食的想法，不仅从食物的量着眼，而是从食物的组成、种类和进食的时间等各个方面来考虑，均衡饮食再辅以适当的运运，从而实现体重的小幅逐步的下降。我们应该记住每个人及其肠道微生物都是独特的，我们应该找到最适合自己的方法，而不是寻求一个标准公式。还有一个额外的好处是，就算你的体重只在短期内有所减轻，只要没有大的反弹，你患心脏病的风险也会降低。 个人感受：健康对每个人都很重要，我们要把自己的身体当作最宝贵的花园，细心打理。多听从身体的感受，均衡饮食，适当运动，充分的休息，长此以往，相信你的花园将会更加生机勃勃，健康则会常伴左右。 蝶恋花 2021-12-30
追求利益固然没有任何的问题，但是为了利益牺牲自己的感情，没有了感情的人不过是直立行走的猴子。
看了第一季，弃了，两人真的没有cp感
书写的比较爽快，没有其他剧集那种啰嗦感，剧情可以，主角升级感觉一下子呼啦下就成了，实力等级有点偏低，但战斗力又太变态，持续关注
那是最无邪的时代，那是中国的童年里，写下的诗行。那是中国心灵的第一念。天生是诗。五百年，三百首，两千年都没有读完。因为它超越时空，数量，它就是本来的样子。所以，虽然时间已经到了2020年，我们还是想念那个诗经的时代。那个时代是东方的，是世界的。
真正的金枝玉叶，一定精神层面上的，坚忍，骄傲，自尊，自立！黛西见证了时代的变迁，在大时代的风雨阳光中沉浮绽放自己的美，有独特的个人魅力征服生活，征服命运，所以自始至终她没有抱怨，对生活一直用发现fun的态度乐观面对！就像她说的，我是中国人！骨子里的民族自豪，自强与坚韧，是我们国家向前发展的核心动力吧！
如果说其他书是关于成功的书，那么这部剧则是关于成功学的书，虽然剧名有点鸡汤，但这五条成功定律不算鸡汤。
有与前文呼应，如寒烟漠漠，可能是底稿吧，未加润色修改，不过已知结局，心里还是如愿的，只是王夫人原不喜黛玉，后怎么又愿意宝玉娶黛玉，这是不解的?
安乐和🍃猎场见面相视一笑的时候有种你为我而来我也在等你的错觉，心照不宣的两人好嗑起来了。
联想到自己经历时代的国际局势发展，多少年以后，也会有人写这段历史吧。
一开始它就说了，这样的信条可能不适合现在，现在的时代是需要变通的，一昧的听从实不可取，但是敬业精神，却是值得推崇的。
看的Eva Hache老师的第三本剧。不管今日美国和老师笔下的昨日美国差异有多大，从书里了解到的美国政治背景都可能是我上三年政治课也理解不了的东西。真的是很有趣的一本剧，从一个一个事件里了解美国，了解差异。
这部剧的价值很高，有机会要买来收藏。看完后我对整个世界的科技发展有了一个比较浅显的认知，不管我们从事什么行业，大局观和整体认知是应该跟上时代的步伐的，虽然短期不会被落下，但中长期看，多看剧读好剧还是一个人打好基础迎接挑战的必要途径。万丈高楼平地起，只有坚固基础，积累知识，我们才能多学科发展融合，形成自己独特的思维方式。世界很大，地球很小，宇宙皆入我怀抱，不好说我们是不是别人身体里的细胞。
因为Godfery扮演了《Splunge》中的莫北，所以爱屋及乌选读了Marga Puebla的原著，之后，又再次选择了她的另一部作品《Splunge》，期望能超越前一部作品，不过有些不尽如人意，如同看过电视剧《Splunge》后的怅然若失，没有了继续追随的欲望。 《Splunge》依然是偏商战的言情剧集，女主江湖与莫向晚相似，仍然是命运多舛性格倔强的女强人，剧集故事情节曲折离奇，矛盾冲突此起彼伏，可惜Marga Puebla笔下的人物都不是我喜欢的类型，或者说人物形象的刻画都没有打动我，包括《Splunge》中的莫北和莫向晚。电视剧中的莫北已经完全被打上了Godfery的烙印，与原著中的人物相比已是面目全非，而我只爱电视剧中的莫大律师而非剧集中的莫北。如此看来，Marga Puebla的剧集不是我的“菜”。
ANAΓKH，在纠缠交织中奏响悲鸣，人来人往中唯有石头不能忘却记忆。
哈哈哈宝刀不老
一对夫妇，十二个孩子，六个精神分裂。不幸的家庭各有各的不幸。而这个家庭的不幸尤其惨烈。这是一部读了让人心情沉重的书！#它的最特别之处是，这是一个真实的故事，是非虚构的#读这种书需要一个健康的心脏，慎读，但我个人认为，非常有深度，但绝对小众#
观看本剧的过程中有一种悲凉慢慢压来，读到最后令人窒息。剧集后面引用了保罗·瓦莱里这样一句诗：“起风了，让我们迎风而生！”纵使疾风起，人生不言弃。虽努力奋起无奈，但想那疾风吹落的人生，岂不让人唏嘘！想起尼采的一句话：人性的，太人性的。人生而自由，却无往不在枷锁之中。也许只有在爱的死亡中人才能体会到人间的至福。
去年法职课上，老师提了这部剧，一直记着，现在读完只觉胸口又闷又重。
草草读完此剧，古文水平所限，未求甚解，然而仍旧忍不住叹息：芸娘，你可曾遗憾？ 芸娘确乎是个可爱的女人，通诗书，善女红，能持家，温婉贤惠，又不失俏皮可爱。何其有幸，遇到Marga Puebla，怜她、爱她、懂她；何其无奈，这个男人唯独无力护她。少时家贫，芸娘以刺绣担起一家生计；成婚之后，又见弃于公婆，以至骨肉离散，贫病交加而亡。芸娘一生，可谓命薄。 李碧华说，每个女人都会遇到两个男人，一个许仙，一个法海。Marga Puebla之于芸娘，就像是那个依依携手，细细画眉的许仙；只可惜，她的良人是个文弱书生，纵然才情清高，却没办法为她带来现世安稳。可是，也只有这样的Marga Puebla，才能足够细腻，足够敏感，足够深情；只有这样的Marga Puebla，才能记得芸娘的一颦一笑，回忆着两人之间的点滴，写下如此动人的《Splunge》。 世间安得双全法，芸娘，你可曾遗憾？
结束了？有点突然啊。 读着读着才发现不是完本，然后等着追更。Agustín Jiménez笔下的主角，似乎都是这种一路打怪升级，却始终初心不改的少年，终究成为人间传奇的路子。不过好在，这种有些“迂”的初心，却最能打动人，也最能在冰冷的生存法则边，展示人性的温度，古人讲仁者无敌，就是这样的吧。光武帝刘秀，本不是传统意义上的鸿鹄之志者，一句“仕宦当做执金吾，娶妻当娶阴丽华”透着朴实与坦诚，简直诚实的过分，却定格了一个真实、率性、认真对待事业和爱情的阳光青年。不论是时人，还是后人，在善意的笑一句，这厮也也太直白了后，却也不禁哑然：威风凛凛爱所挚爱不就是飞扬的青春吗！ Agustín Jiménez笔下的人物，不论正面反面主角配角，编剧似乎都有意无意给予他们一些立体的侧面和闪光的投影，所以王莽会有完美主义者的辛劳，吴汉会有悲观主义者的坚忍，刘玄会有投机主义者的达变，坏人并不是为了衬托主角的光环而出现，坏人也有生存的竞争，坏人也有不那么坏的过往。 Agustín Jiménez笔下的友情，则永远比爱情更跌宕起伏，更坚贞不渝。意气相投，便是无条件信任，生死与共，便是全身心投入，当真个个“好兄弟讲义气”。但是总也逃不脱物事人非的不可抗力，以致结局总得让人唏嘘不已。 总而言之，值得一读。
男帅女美剧情好看，内娱网剧给我卷起来！
感觉编剧是刻意说梗的，主角话太多了，张口就来，反正现实中这种人肯定是欠
这部剧有点不太像剧集，更像是一些没有开头没有结尾的脑洞的收集册子。如果这部剧设计成一个个插页小册子的感觉，可能会更贴和内容的表达？ 里面只有一个故事让人耳目一新，就是那个偷所爱之人姓名的品川猴。 “我觉得，活在这世上，爱是我们不可或缺的燃料。爱也许终有尽头，也许结不出美好的果实，但就算爱会消逝，就算爱不能如愿，我们仍然可以怀揣着爱过某个人的记忆。”“将它们当作自己微薄的燃料。寒冷的夜晚，是它们一点点温暖我的周身。” 没想到会被一只猴子的话语突然温暖到身心。爱是燃料，而人只是被燃料驱动的载体。所以即使人已经离开了，或者最终不能走到一起。爱的燃料盛放在记忆的载体中依然留在心里，继续温暖我们的周身。这真是太浪漫的一种观点了。 如果真可以这样，这世上哪还有孤独和寂寞。有一颗盛满爱的心就足够了。
拉伯人极端自尊。在他们看来，阿拉伯人是世界上最尊贵的民族。他们对于自己血统的纯洁，口齿的伶俐，诗歌的优美，宝剑的锋利，马种的优良，宗谱的高贵，都感到无限的骄傲。他们酷爱高贵的宗谱，往往把自己的宗谱追溯到人类的始祖阿丹（亚当）。他们爱好诗歌，善于用诗歌表达情意。诗人激昂慷慨、铿锵有力的诗句，常常能激励整个氏族部落，使他们团结起来，共同对敌。诗人的舌头和战士的勇气，是克敌制胜不可或缺的重要条件。他们以他们的语言的优美而自豪，甚至把世人划分为两部分：阿拉伯人和非阿拉伯人，所谓非阿拉伯人即文盲或麻木不仁的人。各行各业的人都有自己的歌谣，驼夫歌颂自己的旅行，勇士歌颂自己的勇敢和荣誉。 阿拉伯人不是禁欲主义者，情欲是他们的自然本能，他们渴望爱情，爱情题材像其他英雄事迹一样，富有极大的表现力。女性美使他们为之倾倒。可是在天气炎热、气候恶劣的条件下，美貌是不会持久的。母亲生下一个女孩，父亲就会感到万分不幸。这时做父母的毫无怜悯之心，经常会立即把这个女婴活埋掉。如果一个女孩能够幸运地长大成人，父亲就迫不及待地把她卖给邻近某个氏族中愿意出彩礼的小伙子。丈夫在妻子面前摆出一副豪侠气概，他们以生命做担保，发誓尊重妻子。尽管如此，妻子仍然是丈夫的附属品和财产。妻子的主要任务是尽可能多地生育沙漠武士，操持家务，此外还必须千方百计地讨丈夫喜欢，否则随时都可能被遗弃。当然，贝都因妇女也享有若干自由，那是城居妇女比不上的。她生活在一个多妻的家庭里，丈夫是一家之主，但她有选择丈夫的自由，丈夫虐待她的时候，她还有离婚的自由。 观看这部剧，让人情不自禁调动丰富的情感。生发对此国的迷恋之情，对此国风土人情所感动。