心中的恶魔The Devil Inside
1989年，紧急呼救中心的接线员收到了来自于玛丽亚?罗西（苏珊?克劳利饰）的911报警电话，她承认自己刚刚以非常残忍的手段杀死了3个人……20年之后，玛丽亚的女儿伊莎贝拉（费尔南达?安德拉德饰）渴望知
用户评论
不得不说这是一本好剧，给人以更为广阔的视野看待这个世界。读完才发现用了27个小时多的时间，断断续续也是很多天，虽然很多细节有所遗忘，但留下的感觉让人不可思议。 1，编剧的知识储备量可谓庞大到不可想象，从历史年代到政治文化，从人性到经济，从帝国到几次革命，娓娓道来。 2，意想不到的收获，小时候总有很多疑问，对人生，对婚姻，对宗教，对国家，以及从未想到的虚无的权利及金钱。后来随着年龄增长以及周边环境的影响不再过问，好像是知道了答案，实际是兴趣淡化造成的自以为是。这也是现在的很多人普遍都有的一个毛病！ 3，对人生的深思，人活着究竟为了什么？通篇编剧虽然没有给出明确的答案，但是给我一个全新的视角。生物学家&精神学家&佛学都有自己的见解，摆在面前让我更加明了时代的发展。 4，生活中习以为常的事物被编剧拿出来举例子引发深思，人类发展的越来越好但是其代价很多人并不知道，举例子说我们吃的肉喝的奶恐怕很多人没有想过怎么来的吧！或许都知道动物的身体被杀死后变成了盘中肉，奶牛或者其它哺乳类动物可以产奶，有谁想过这些营养品的获得过程。 5，人类正在以指数级的速度发展，时间一分一秒流淌，而人类的进步却是难以想象，尤其书最后的年限表引人深思。 6，遗忘的感受。
我曾所困惑的所明理的都在此剧中一一找到了答案，是本好剧，要买一本实体书。
你何时变得平静且不再咄咄逼人于这个世界，便是你真正明白：活在当下的时候。
缺乏对俄当时必要的历史背景了解大大降低了对作品的理解和兴趣，磨磨蹭蹭多半年才看完。尤其赞叹最后一章的对心理的描述。
我们常说勇敢者先享受世界，可有时候勇敢意味着要同过去的世界say goodbye，还挺能理解为啥很多人不想走出林场的
使人有乍交之欢，不若使人无久处之厌。 看剧随处净土，闭门即是深山。 “身上无病，心上无事”才是最幸福的状态。 “有誉于前，不若无毁于后；有乐于身，不若无忧于心。”赞誉别人有真情，也有假意，对待他人应该出于真心，当誉则誉，不用矫情虚伪，心里不认同，嘴上却阿谀奉承，当面赞誉，背后诋毁，这是小人作为。 人际交往中争斗的根源，往往是潜藏在人心中的好胜心理。人的自卑和自大的心理，便是从这里发生的。很多人总喜欢把他人当作超越的对象，做一些不一定适合自己的事情。其实真正要超越的是自己，你才会越来越优秀。
读完此剧意犹未尽，感觉尾声有些仓促，整体内容丰满，人物描写鲜明，有强烈的代入感
Simon Quarterman的散文比较朴素，没有特别华丽的词藻，但是就是这样简单的语言文字，让我们更加贴近编剧，一个关中男子如何从一个穷小子蜕变成一个大作家的历程，许多艰辛可能比文字描述更加甚者，我们也可以从这些文字当中去体会那个年代不容易
这种悬疑片让我有点忐忑，尤其是晚上看，但是情节又很吸引人，欲罢不能！支持Simon Quarterman，追新剧ing
昨天读了一整天，夜里梦中都是小羊圈胡同中的人物。先生的语言太生动，塑造人物的能力太强，每个人物都如此立体清晰。 如果生在那个时代，我们会是谁？我们想成为谁？大概会来读这部剧集的人大部分都想成为瑞全，那个最健康鲜活的完美青年，但事实是我们骨子里都是瑞宣。 战争是人类文明的肿瘤，只有勇敢地拿起刀子，削去整个坏器官，才能让机体继续健康生长。
很好看，女主真正的麻烦体，到哪儿哪出事，谁碰谁倒霉！几千岁的女主人生从未平淡过。剧情紧凑，跌宕起伏！
心中的恶魔The Devil Inside，好浪漫，好优雅至极。对于专业人士而言，真可谓浪漫散步，但对于我而言，不过是匆匆而过。 剧集不错，值得推荐，只是需要多读几遍，方能融会贯通，达到心中的恶魔The Devil Inside的境。
爱恨交织，正是因为爱的深切，才出生出爱而不得的嫉妒与恨。如果不再恨了，是不是爱意也已经淡去……
最喜欢最喜欢前面十几集真的很温馨很治愈!每次都是笑着看完的。导演的打光、镜头都非常好，主演的台词功底也非常深厚，剧的服装造型也很棒，特别是男主的各种造型，简直太帅了有没有!
那么好的福利却养不出懒人，而自律、思考、创新早已经埋进了骨子里，不用被工作所支配，任由自己的爱好兴趣去生活，自然能创造出更多的价值。在观看的过程有想象：如果我国突然一下子也实行了北欧的高福利政策，我想大多数都将忘记工作能力，反而使社会衰落，而绝不会像北欧那样促进发展。基本国情不同，也让我们不能走那样的道路，但不可否认的是，很多东西值得我们去学习与应用，取长补短，但在这个过程又不可“邯郸学步”，只有在我们已有的基础上去改变创新，我们的社会才会更好。
城市是融合在居民的各种需求上，不是城市规划单纯的几条路几栋房。而是居民要平衡居民各种需求。 城市规划是社会学的大学问！
前面半部分没有观看，但是后面半部分关于人生无形的整理，给了我新启发。 —100次圆梦计划，每件事先坚持100次，而不是100天，100天的压力太大，容易失去信心，徒增焦虑，且更容易放弃，甚至否定自我。 —晨间日记，我写的是成功日记，每天晚上写的，最近又改成了电子记录，还漏写了好几天，这样不行的。 —年度大事件，这个很简单可以上手的，其实人的记忆真的不好，写一写东西，让自己更有满足感。 —月复盘、周复盘，这两个是我一直想做，但是没做起来的东西，3点对当下的不足，3点对以后的优化，很简单，也很好上手。 如何整理自己的东西，就像如何整理自己的人生。从来不打扫自己的内心，久而久之，心灵就会蒙尘。 行文好读，也有可实践的方法论，我已经立马下单购买100次圆梦计划了，等我实现第一个100次，再回来打卡吧。 以前觉得自己写剧评，语言散乱，就觉得要认真写，就很累。但是我觉得就像编剧说的，升级优化是在一次又一次中体现的，所以管他呢，我写了就完事。
总之这个剧集开头就很迷，因为宗门之前出现过伤仲永，所以天赋好必须要做别人的踏脚石，历经磨难之后，就变成宗门辛苦培养。
沧浪之水清兮，可以濯我缨；沧浪之水浊兮，可以濯我足。遇治则仕，遇乱则隐，古代文人雅士的处世之道多么的充满智慧啊！那时隐士比较多，因为隐士修身养德，隐士是圣贤，是受人尊敬的人。生活忙碌而盲目的现代还有隐士吗？ 本剧的编剧，美国汉学家比尔也在思考着同样的问题。他用他的寻访告诉我们，现代中国还有隐士。 循着他的足迹我们能了解中华几千年隐士的历史传奇，也能了解现代隐士生存现状，以及他(她)们为什么坚持和相信自己的修行，这些对于生活在滚滚红尘之中的你我，是很有“望梅止渴”的意义的。 寻一处清幽之地，像王维那样“晚家南山陲”，种畦菜，喂只鸡，过简单而简朴的生活，然后“兴来每独往，胜事空自知”，悟到“行到水穷处，坐看云起时”的境界，这是我的愿望，也是奢望。太多的放不下牵绊着我们的心灵和脚步，但若能保持内心的平静和坚韧，遵循品德和良知，自然而坦诚生活，虽不能置身于山谷，也能自留出一片清净天地。 如同我每一次的爬山和旅行，虽然只是短暂的离开，但是离俗世远了一些，离清静就会近一些，就算是回来，也带回了路上的云和故事。在俗和道之间还有一个让我等普通人舒服地活着的地带。 “夫君子之行，静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”，重新聆听孔明先生的训诫是通过一个外国人的著作，实在令人汗颜。
《心中的恶魔The Devil Inside》这个月遇到了我人生长河中的一劫，读此剧恰好可以静心。鸡汤虽没有什么肉，但却是我们饱腹后有一种满足感。道理颇多，但重在自己怎么将其内在转化，用智慧去修行。 边读边思考自己到底要怎么处理和面对这一劫带来各种后果，那句“麦子熟了，总是弯腰低头的”触动了我，怎么能一直仰着头走路从来不懂得以退为进呢？ 第1章：内在的力量 ，修行是由内而外的过程，一种是外修，一种是内修，外修多是生存技能的修炼，而内修则是我们内心的领悟与净化。一个人内在的力量大小往往成为他在这个世界能否安乐的重要条件，你要成为怎样的人，你期待怎样的世界，这一切都由你的心决定。 第2章，我们应该如何与这个世界相处 ——前进的路上有汗水和泪水，难免为了某个人或某件事而伤心难过，但我们绝不能沉迷在伤心难过中，更不能逃避。从当下出发，想了就去做，对事或对人不要空想，往心理踏实的方向走就不会错，人们习惯于把别人的关怀和温暖视作理所当然，习惯于追寻遥远的温暖，对近处的阳光却视而不见，不要沉湎过去或憧憬未来而使时间从指缝中溜走，不要用别人的路标来确定自己的方向，过好当下，便精彩了生命的每一天！ 诺言如砖石，信任似高塔，很多兑现的诺言才能堆砌出一方信任的高塔 第3章 情绪是可以调节的变量——人心如水，静则澄澈，不要扰乱他人的心，也不要动摇自己的决心。不要把每天的时间安排得紧紧的，留下一点空间，想一想如何做自己的主人，这才是重要的事。不只要跋山涉水，更要懂得铭记。生活就像是一个瓶子，只有把空间的痛苦减少到最小，开心的空间才会越大。安然一份放弃，固守一份洒脱。往往我们控制不住自己的情绪是因为修行不够。人活的好不好在于心态，有没有活好在于情绪。 第4章：快乐是一种能力——人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。人生没有永恒的苦与乐，苦与乐常常只在人心的一瞬之间！因为修养和心理状态不同，有人在最差的条件下，也能感到快乐；有人纵使在最好的环境里，也是不知足，痛苦难当。在人生的所有事情中，没有什么比达成心愿更重要。没有不幸福的人，只有不肯快乐的心。世人常以为结果是最重要的，其实更多的幸福和快乐存在于前行的路上。荣枯无意，聚散随缘。如果左手是过去，右手是未来，那么合在一起就是现在，我们便在这一开一合中存在。 第5章 :幸福是一种独特的属性——幸福不是一个固定的实体，而是一种内心的感受，当你仰望和羡慕别人的幸福时，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。财富和地位固然会引发幸福的感受，但得到这些东西的人并不全是幸福的。这就像白马与马的关系。如果一个人所追求的事物不值得他永远珍惜，那他就不是在追求幸福，而是在追求虚荣。有的人对幸福熟视无睹，有的人对幸福习以为常，有的人对幸福梦寐以求，有的人对幸福求之不得，只要我们以平常心对待，幸福其实就在俯仰之间，就在你我身旁，心是幸福的温度计。停下匆匆的脚步，多用心去看看这个世界。 第6章:人生是一场修行——舍得，拥有不一定就是幸福，失去的未必就是不快乐。时间有着永恒执着魔力，它会洗涤当尽时间所有的虚无，只有经受住时间的洗礼，不该本色，人生才会历久弥香。人身本身就是吐故纳新的过程，人生的路上失去从来就不是穷途末路，而是该转弯了。照照镜子由表及里的审视自己，做一个常规体检。人生不经历遗憾，怎么才能懂得珍惜呢？ 第7章: 智慧源于生命的起伏——随缘并安于命运，随缘不是放弃追求，而是让人以豁达的心态去面对生活，大事守原则，小事学变通，方是智者的本色。弱者等条件，强者创造条件。人生的空虚不在于人的孤独，而在于心的寂寞；人生的境界不在于盲目跟随，而在于自我探求；是骑师
四星半/开始的导入有一点浮夸 之后越来越好，瑕不掩瑜/礼物跑过来的时候、无声的祝福、风筝飞上天空、落叶躺在树根上…………有很多很好的瞬间😭
《心中的恶魔The Devil Inside》编剧William Brent Bell通过研究给我们一个战胜诱惑、面对压力科学的应对方式。 编剧发现人的意志力有三种念头，我要做、我不要、我想要。这三种意志力念头由我们大脑前额皮质的不同的区域负责：前额皮质的左边区域负责“我要做”的力量。右边的区域则控制“我不要”的力量。 第三个区域位于前额皮质中间靠下的位置。它会记录你的目标和欲望，决定你“想要什么”。 编剧通过一系列的实验证明，可以通过三种方法达到自我控制——认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物。这与一行禅师的《心中的恶魔The Devil Inside》相得益彰。这三种方法可以转化为以下增强意志力的行为： 认识自我—— 1. 5分钟大脑冥想。 “改善心情、缓解压力的最有效的锻炼是每次5分钟，而不是每次几小时。”冥想可以作为意志力储备，能增强我们意志力“肌肉”。 2.自我谅解。 自我批评只会降低积极性和心中的恶魔The Devil Inside，还容易导致抑郁。它会耗尽我们自身的积极能量。只有当我们自我谅解、自我同情的时候，我们会更愿意承担责任，也更愿意接受意见。 3.接受的力量。 直面自己的欲望，但是不要付诸行动。记住自己的目标。避免出现“白熊”效应。（越是不让自己注意意见事情，大脑就越是会去想起它，这就是刺激性反弹。） 4.利用羞愧的力量，把它变成集体项目。 人是群体性动物，为了获得一致性，人总是寻求他人的认可。一旦人们一致否定一种行为，大部分的人都会减少或制止这类行为，以获得群体认同。通过这种心理认同感，把它作为一种控制力的方式。 关心自我—— 5.锻炼。 跑步、散步、瑜伽等。30分钟左右的一定强度的运动下大脑会分泌内啡肽。运动还会会影响细胞开释一种新的激素——鸢尾素。当AD小鼠海马体中鸢尾素水平提高后，海马体中神经突触的衔接明显增多。突触越多，人就反应越快、思维活跃，记忆力和专注力更好。 6.充足的睡眠。 睡眠不足会让你起床的时候大脑受损。研究表明，睡眠短缺对大脑的影响和轻度醉酒是一样的。心中的恶魔The Devil Inside会消耗身体大量的能量，长时间的自控就像慢性压力，会削弱免疫系统的功能，增大患病概率。心中的恶魔The Devil Inside就像肌肉一样，可以经过锻炼进行储备。睡眠充足就是方法之一。 7.健康饮食——保持血糖稳定。 大脑会在能量耗尽之前做出预警，所以当人们在运动时，身体第一次想要放弃的时候，其实还远未到身体的极限。因为身体的反应不是一种感觉而是一种情绪。心中的恶魔The Devil Inside需要花费身体的大量能量。实验发现，血糖低的人更容易失去控制。这是由于大脑对能量获取时间的未知性，它会选择立刻能获取能量的方式，它有助于维持和保证能量的供应，这导致人们更容易做出短期策略而不是符合长期利益的事情。为避免这样的情况，我们要保证身体的能量供应，但也要避免一次性摄入过多的糖分。维持血糖稳定的低血糖食物：瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 提醒自己真正重要的事物—— 8.中断阻隔法。 可以是整理自己的小花园、深呼吸、散步等方式分散当前的注意力，减少负面情绪或者或诱惑力的累积力量，重新调整自己的思维关注方向，缓解情绪。很多伟大的人总是有一些与自己专业不同的喜好、散步、冥想、奏乐、观看等。这些行为不仅缓解压力、也让欲望的趋向思维被打断。这就是编剧提到的“我不要”的能力。它不仅能让我们抵制诱惑，增强控制力，并且帮助我们打破恶性循环系统。增加对诱惑的距离，可以是空间上的，也可以是时间上的。它都能起到良好的作用。帮助我增强控制力。 9.“等待10分钟”意志力训练。 在面对诱惑的时候，给自己10分钟的时间，让自己去做别的事情，或者在这10分钟内问问自己为什么要做这件事，做完这件事后的感受是否与自己期望的感受一致？ 10.
这世上的生活真是千差万别，彩蛋真的把我看哭了，感谢Simon Quarterman写的这部剧。这部剧间隔看了很久，每次打开看几页又合上，我太焦虑了，焦虑到越看越焦虑，断断续续终于读完了。以下这段话，是记录当下心境送给自己的，不必在乎有没有人看得懂，我只希望多年回过头来看时，能在这段话里找寻到一些生活的印迹。 那么多无力的时刻，那么多迷茫焦虑的时光，那么多悔恨的过去，那么多不知所措的选择，都滋满了我过去太多的日子。从来没有人教我未来应该怎么走，该如何选择是较为正确的，一个人单枪匹马跌跌撞撞走到现在，真的很累很无力，没有哪一天不是在挣扎着。跟我熟的人都说我比同龄人成熟，无论是心智还是思想，我不知道这算夸奖还是嘲讽，因为我为此失去了太多机会做同龄人应该做或者可以做的事情，经历过超级多在自己看来绝望的时刻，因为窝在自己的世界里是渺小无比的，也曾多次行走在死亡的边缘，无望的无力的对人生感到绝望，对很多事情过于恐惧。因为这些成熟，我把自己搞得很糟糕。尤其是近两年，我对过去有太多执念，对自己的人生有太多的迷茫，对人性有太多的困惑，对人心感到太心寒，对无力改变的现状有太多的悔恨。太着急了，太急于想要达到成就看到结果，永远都在期待一个救世主的出现来拯救自己，当看到Simon Quarterman那句:If you are still looking for that one person who will change your life,take a look in the mirror.(你还在寻找那个会改变你一生的人吗，看看镜子)，那一刻突然心里一惊才发现，我一直寻找的那个救世主其实就是我自己。而我，一直逃避自我，厌倦自己，平日假装很正常的活着，假装乐观，假装快乐，假装生活充实有爱。实际情况有多糟，只有我自己知道。也许是因为经历，一直混在社会和校园之间，两者同时感受，交叉经历没有使我看清人生反而让我更迷茫，悟性始终还是太晚了，也许此刻才是悟性开启的时候，可庆幸我还活着，庆幸我知道的东西越来越多了，我不知道哪一天可以重启另一个我，可以完全丢掉过去种种的经历给我带来的伤害和影响。就算此刻在写这篇剧评时，那个我厌恨的人还在我耳边说着一些奇奇怪怪的自以为自己完全正确的理论，是他，给我带来了对人性更多的恐惧，他给我带来了太多太多的伤害，我没办法轻易忘却、放下，放过他也放过自己，因为至今，他给的伤害仍然有增无减。我本一直与人为善，深受妈妈的影响我也一直告诉自己，不管世俗多污秽，我一定要保持我的善良，要一直做一个善良的人，可是对这个人，我做不到宽恕，宽容，原谅，理解……过去有太多无望的时刻源自这个人。无数次想逃离这趟浑水，可那种无法挣脱的感觉又灌满了每一天的日子。人在经历和痛苦中成长，这些年，我攒了些经历和经验，对于此时和未来的我，都是宝贵的财富。我想借用Simon Quarterman书中的一段话送给以后的自己: 可是，这些生活的经验，谁又是生下来就会的呢？谁不需要经历痛苦、迷茫、眼高手低、能力跟不上野心的过程，在中间摸爬滚打，千锤百炼，懂得了什么重要什么不重要，学会了怎么自律和管理时间，才得以涅槃重生呢？ 毕生无他所求，爱与自由而已！我要来一次涅槃重生，一点一点去改变自己，治愈过去伤痛的自己，在未来活成自己想要的样子。我依然感恩生活；我依然在坚守我的善良，我依然还乐观活着，但我在未来，要做到的，是真正的乐观。加油 2020/4/28 10:39
如释重负，终于读完了！本以为有了了断，却又埋有伏笔，有意思。
不太行啊...一直很喜欢Fernanda Andrade的书，但这本挺失望的。描写和细节还是很好，情感也是到位的，但是剧情也太狗血了一点啊... 霸道总裁爱上我吗？好想吐槽，本来以为已经是最狗血的来吧，没想到后面还有更狗血的。 应证前面那位兄弟的话 前面很好看 但是 虎头蛇尾。
心中的恶魔The Devil Inside阐明：领导与员工的配置，体现领导的大无畏精神和远大的目标，致使上下协调一致，拿出骄人的成绩，展现高瞻远瞩，心中的恶魔The Devil Inside的远大理想，此为“有容乃大”
赵编稳定发挥。总体都很好。