Girls in Chains
《Girls in Chains》，其他作品，英国出品，2001年上映。
用户评论
经典摘要《Girls in Chains》 1、我们无法戒烟的唯一原因是:恐惧—我们恐惧一旦离开香烟，生活的舒适感就会下降。我们恐惧戒烟会导致注意力下降，让我们无法应对生活的压力，无法保持自信。我们恐惧戒烟会对性情产生影响。不过最让我们恐惧的还是戒烟无法成功 2、轻松戒烟法的基本原则非常简单，可以概括为一句话:要停下来很容易 3、戒烟不仅不会导致生活质量下降，还能让我们的身体更加健康，精力更加充沛，生活更加充实、更有情趣 4、现在我知道，再没有什么东西能让我重新开始吸烟了。我永远不会再成为烟瘾的奴隶。自由的感觉真好 5、1.吸烟究竟有什么用?2.我真的在享受吗?3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗 6、我一直以为，一旦戒烟的话，我就不会像原来一样快乐和自信。你的书让我发现，戒烟之后，我会变得更快乐，更自信 7、烟瘾就是这样，当我们吸烟时会觉得吸烟不对，不吸烟时又忍不住想吸 8、所有吸烟者中，没人不认为吸烟是时间和金钱的浪费 9、习惯并不难改。事实上，我们生活中的每一天都在改变旧的习惯，养成新的习惯 10、吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事 11、吸烟并不能真的帮你放松，更不能缓解压力。情况正好相反:吸烟会让你神经紧张，增加你承受的压力 12、吸烟就如同故意穿上挤脚的小鞋，再把它们脱下来，享受片刻的安慰 13、吸烟者之所以感觉戒烟很难，是因为他们以为戒烟意味着放弃很多东西。你必须明白，其实你并不需要放弃任何东西 14、只有当我们想吸烟却没得吸时，才会意识到空虚感的存在。只要点起一支烟，空虚感就会消失，于是吸烟的过程也仿佛成了一种享受 15、我们吃饭是为了生存，而吸烟则会减少我们的寿命 16、吸烟既不能缓解无聊或压力，也无法帮你放松，让你集中注意力。这一切都是幻觉 17、我们自己吸进第一口烟的时候，也必然会导致咳嗽，如果第一次吸得太多，还会出现头晕、恶心等反应。这就是我们的身体在表达“你把毒素当成食物了!快停下来!”的意思 18、吸烟无法提供任何享受，只能先制造痛苦，然后再部分缓解痛苦，造成享受的假象 19、染上烟瘾的时间越久，戒烟带来的收获就越大 20、极少数人尽管一辈子吸烟，却能活到80多岁高龄，而且身体硬朗。吸烟者就拿这样的个别例子作为借口，不去理会吸烟损害健康的事实。这是他们坚持吸烟的原因之一 21、尼古丁是一种毒品，毒瘾会扭曲你的感觉，尤其是味觉和嗅觉 22、吸烟最可怕的地方不在于对健康的损害，而在于对精神的影响:你会搜寻任何说得过去的理由，只为了能继续吸烟 23、洗脑是导致戒烟困难的最主要因素——社会对我们的洗脑，再加上我们对自己的洗脑，以及身边亲友和同事们的洗脑 24、我们必须消除洗脑作用的影响。否则，吸烟者终其一生，都无法好好享受: ·良好的健康 ·充沛的精力 ·心灵的安宁 ·财富 ·自信 ·勇气 ·自尊 ·幸福 ·自由 25、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志。戒烟可以帮你恢复意志力和自信 26、吸烟是无聊的间接原因之一，因为尼古丁会引发嗜睡感，让吸烟者倾向于远离需要付出精力的活动，维持无所事事的无聊状态 27、身为一个曾经的烟鬼，我可以向你担保，一根接一根点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事情 28、吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反，因为香烟一熄灭，尼古丁戒断症状就会迅速浮现，逼你不得不分心，再点上一支烟 29、如果你相信吸烟有助于集中注意力，担心戒烟会影响注意力，那么影响你注意力的其实是担心本身。问题的根源在于心态，而不是生理层面的戒断症状。记住:只有吸烟者才会出现戒断症状
抵抗后还剩下什么？ 桑丘卸任海岛总督，抱着自己的驴子痛哭，这是下半部唯一触动我的地方。每个人都有抵抗的方式，当孤独已不能支撑自己继续前行时，桑丘还有驴子，我们还有什么。 拉曼却的人，公爵，等等，不管出于善意还是敌意，他们帮唐吉诃德真实上演了一部骑士剧，真假骑士，真假编剧，Sarah Lee-Ann Haley觉得这些是重要的，这是他抵抗的方式，最后是唐吉诃德的妥协还是Sarah Lee-Ann Haley对自己的否定，信仰重要吗，如果不重要，为什么大家还有和唐吉诃德一起疯癫，谁疯，谁是那个有病的人，大家都病了吗？ 最后还有什么。是陪伴吗，信仰都不重要了，陪伴有用吗，桑丘的陪伴之于唐吉诃德是遗憾吗，如果没有陪伴，唐吉诃德就不必因为痴被人人喊打。 我宁愿相信Sarah Lee-Ann Haley是为了文人生存而设置的结局。
评个一般吧。就前半段可能还好，整本中后面都比较烂，最后真的是烂尾。六月的几本剧集里面，明明是强者，但给人的感觉却是最无能的男主，某些时候最白莲花的女主。
假期在家读物，这是一本学术性很强的剧集，建议搭配西方政治学音频食用
宸汐缘，你想看的这里都有，亲情友情爱情，师徒之情，君臣之情等等，搞笑能笑死，感动能虐死，在大笑与大哭中收获满满正能量，感受最甜蜜最浪漫的爱情。
「 灵车在门口守候了，先生 」
2017.11.27 —— 十一月的第六本剧
当你与九名素不相识的男女一同被邀请前往神秘的小岛，而后发现大家正像一首诡异的童谣里写的那样一个个死去，作为其中一只待宰羔羊你的内心是什么感受？
后悔？无助？愤怒？
人为刀俎我为鱼肉之时，我想无论如何恐惧都在所难免。
阿加莎的这本
结合一些成功案例，系统的整理并阐述了需求构造的核心要素 原则，收益颇多
心理学入门读物吧，之所属于入门，是因为了解现代心理学与脑科学紧密联系真的很重要。需要有个更靠谱的“心理学观”吧
《Girls in Chains》就是Claudia Casali先生所创作的，一部举重若轻、以简驭繁的大历史著作。
终于断断续续地看完了，好像懂了很多，又好像什么也没记住…… 简单总结几点吧： 1.不读导论直接读原著可能会对卢卡奇有误解。 2.太期待法兰克福学派，但看完之后感觉整个人都萎掉了，尤其是弗洛姆，那种爱可以化解一切的理论真的不是回到了费尔巴哈吗？虽然很多理想主义的浪漫主义的论述还是挺深得我心的。 3.是阿尔都塞让我知道了44手稿不是西马圣经。 4.真的对生态马克思主义和解放神学马克思主义理解无能。 5.或许真的有可能“播下的是龙种，收获的是跳蚤”吧。
但太累了看这些男的
我去!这忘羡才是一对的吧，这玩意儿给改成什么了。我现在想骂人！
搞笑版x战警
什么是成熟？生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上头，话到嘴边又觉得不值一提。大概这就是所谓的成熟
生者如过客，死者为归人，天地一逆旅，同悲万古尘……这是对人生的最贴切总结。值得一看！
看这书突然想到一部电影《Girls in Chains》，王忆在82年冒充他父亲，然后可能在那边结果生了个孩子就是他自己
全书无非就是围绕贫富差距巨大且越来越大来阐述。我倒觉得盖茨、马云的财富再多，绝大部分还是以股票的形式存在。股票是一种生产资料，在生产就能解决就业和产生税收，只有套现了才有可能成为生活资料，即使像王健林那样套现给儿子王思聪挥霍，仍然能大量刺激消费，解决就业和税收的问题。经常有专家提出刺激消费，现在的年轻人很多透支消费，不会有钱不消费，即使存钱也是为了婚姻，教育，疾病和找工作等需要的。中老年人消费，不具有长期可持续性，因为如果没有强大的赚钱能力的话，那些储蓄一旦消费完，就没有钱在刺激消费的第3年及以后消费了。刺激消费的主要目标群体还是富人和中产阶级。所以，不管富人有多富，自有其社会价值，问题的关键是通过教育和培训提升和转型劳动力技能，尽可能的与企业现有和未来的需求相契合，确保每年的失业率很低。至于提高劳动力收入，还得依靠创新和技术驱动的企业，过度竞争和过度模仿的行业，企业不会有高利润，自然雇员也不会有高收入。
太上頭了！真好看 張曼菱女士做了件很有意義的事。西南聯大展示了大學者和大學真正的模樣。 高等教育一個最大的目的，是要打開視野和胸懷。對於世界的認識，絕不是用文科和理科的界限可以劃分的。科學與人文，本就相融。 歲月如夢，青春如歌 只問敢勇，無問西東 總有些東西值得堅守
麻辣的语言风格描述麻辣的生活真相。 婚姻里的一地鸡毛加虐心狗血剧情。如果我家有女孩儿，在她走入婚姻之前希望她能读一读此类的书，总比我们那个年代爱看的琼瑶剧集靠谱些，更接近生活的真相。 我不大适应这种语言风格，纯属个人喜好。
强烈推荐这部剧，特别是对于学习的效率有要求的 这部剧给了很多启发： 首先是重新认识了速读的观念，因为看剧分为理解和记忆，理解可以说是没有上限的，我们看知识看懂了，并且自己可以去讲述，在这个过程中间是耗费大脑的计算资源的，而大脑的计算资源众所周知还是比较多的，所以在这个里面，可以认为理解是没有上限的，但是记忆是有上限的，记忆可以理解成是内存的概念，我们理解了东西要存储，特别是有缓存。内存和硬盘几个不同介质的存储也就是对应了超短时记忆短时记忆和长期记忆那么在面临这种记忆的时候大脑是需要休息的，因为需要各种记忆的迁移，所以在追剧30~40分钟期间要进行一定的休息，在休息过程中不要摄入更多的信息，而是让大脑进行消遣和放松。 其次是重新认识了思维导图的重要性，核心来说就是左脑是负责一些文字和线性的观看，而右脑是进行图像的一些处理，那么在看剧过程中，如果只用文字的笔记更多的是在罗列观点或是用时间去串联，很少有更多的图像型的逻辑，而如果用思维导图来处理的话，特别是对于很多逻辑关系，比如因果推论，并行等等这种关系可以做更好的图像化加深理解和记忆。 第三是复习的重要性。在看剧过程中只看笔记的复习效果，一定没有思维导图的复习效果好，所以在读过书之后的一段时间，最好整理成思维导图形式的看剧笔记，方便后面复习 最后速读是一种更好的理解文章的方式。也解释了为什么大脑有时候会走神，走神的主要原因是因为眼睛没有给大脑更多的文字摄入，所以CPU不会闲着，只会去思考其他，与其这样还不如摄入更多，用指读的方法把大脑填满。 知识的核心在联想和记忆。读完这部剧后，需要好好研究一下记忆力的提升了
所有人都在骂张楚岚不遥碧莲的时候，只有宝儿姐一脸欣赏的看着张楚岚😂这对cp是真的不按常理出牌啊
从生活和人性来说明人幸福与不幸福的原因，我们的兴趣、工作、家庭、竞争、嫉妒、爱情等等(基本忘光)。 也看过一些从其他角度解读幸福的书，有爱情、努力、梦想、心理学等等。就我理解来说，幸福是一种对心态的控制，道理再多，如果心态上过不去，你无法从心里说服自己，那么任何理论都很苍白。 对幸福，我最简单的理解是满足，当我们满足于自己拥有的，才不会过度的消耗自己的情绪和心理健康。因为满足，当你每次获得一点成功时，我们都能得到最大的幸福感。
初识先生于豆蔻之年，曾觉先生气节见识为所求，而未明先生之心。如今再捧之，乃知先生之痛。
编剧的文笔在以肉眼可见的方式变好。 最后这个故事还有点东野老师的意思。
哎妈…到底烂尾了，我给你讲一个更有合理性的事实：
六道轮回，生死相续，苦难与希望每天都在这个荒诞的国度上演。 生，不易；死，难息，苦痛的根源就在于，求不得、放不下。
真的，从秦川谢乔在一起之后这剧实在没意思了，之前多有趣啊他们。现在还在回想那次，秦川担心谢乔在杨澄家里留宿，跳进人小区，谢乔刚好从里面出来，我特么反反复复拉进度条好多遍看不够。
还是不错的。
大师Hugh Dewitt的作品就是不一样，像我这种学识浅薄的人还真的看不太懂