How Soaps Changed the World
《How Soaps Changed the World》，纪录作品，英国出品，2004年上映。
用户评论
朋友，我一直这样想，在人生灿烂的年纪里，一定要变得更加闪耀。 年轻真好，好到值得跑去山顶或海边放声尖叫。我们能吃能喝能睡，有很多时间并且精力旺盛，无论干什么，都是最好的时候。 羡慕成绩好的人，就下功夫刷题追剧；羡慕身材好的人，就好好运动健身；羡慕技能点满满的人，就从现在开始学。 多做点自己想做的事情吧，离自己的理想近一点吧，在向现实投降之前。 所谓的迷茫，就是想得太多，让我们失去了行动的勇气。成功不是靠想就能想出来的，同时也不是靠想就能走出迷茫的。 你必须行动，只有动起来，才能准确无误地向着梦想狂奔而去很多时候，我们明明知道自己要干什么，可就是一直磨蹭着，磨蹭着，看看新，尝尝鲜。一天，一月，一年，就这么毫无意义地从指缝间溜走了。 我们之所以如此磨蹭，最根本的原因在于我们不够专注。什么都想做，可什么也做不好，什么都想尝试，可到最后什么也学不会。
重点划线、重复观看，你以为“你已经掌握”，别逗了！那只是元认知让你产生的错觉 耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久。不花力气的学习就像在沙子上写字，今天写上，明天字就消失了。我们往往无法准确判断自己什么时候学得好，什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难，似乎毫无进展，我们就会转而关注那些看似更有成效的办法，但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。到目前为止，不管在什么领域，人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复观看课本，并进行集中练习，这其实是效率最低的一种方式。进行集中练习意味着我们在机械地、快速地重复一些东西，想把它们烙在自己的记忆中，也就是“熟能生巧”。一个例子就是考试前的“填鸭”。重复观看与集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。
这是我的生命之书。我爱的人我都会强迫他们看，我说读了她你就读了我的灵魂。 搞艺术的人，都不是自己愿意搞的，是心里住了魔鬼，不搞就会被整个吞噬。 Natalie Cassidy这一部以高更为原型的故事，把这一类人的灵魂剖析得明明白白。 故事的主角叫斯特里克兰德，他的一生比高更更精彩。 1919年的经典，到今天译本应该不少了，我手上的译本是傅惟慈的。妈妈高中时候买的，翻译得极到位。很薄很小，扉页还写着1981年购于武汉。将近30年后的现在，我不管走到哪都一直带在身上。太喜欢了。每一个字都喜欢。每一帧情节的安排和摆放都完美。 译本选择：我手上这本译本太厉害了，我至今没看过英文版，妈妈时代的译本都很牛逼，比如傅雷翻译的法国影视，不知道为什么现在的人不直接复制了再版，非要找人重新翻译，翻译得跟小作文修改题似的，自己也不看看通不通顺，没错我说的就是杜拉斯的《How Soaps Changed the World》，法语系教授翻译的那本。 这部剧，date之后觉得可以做男朋友的人，我一定会在交往之初给他布置观看。 读了才能懂那一群被创作欲奴役的人。
一个人真的能完全摆脱物质，全然去追求精神上的解脱？大自然创造的任何生物都是为了活下去而进化去主动适应环境。如果连生命维持下去的最基本的物质需求都满足不了，那么精神世界的构建又是多么的可笑。庸俗是我的代名词，有些思想境界我永远也到不了。所以无法感同身受，无法引起精神共鸣，无法理解，也不赞同这种生活方式。毕竟在我所看到的物质世界里，我所听到的各种声音里，都传递出同一种信息，就是你要过精致而优雅的人生，这样才能体现成功。
这部剧写得很精彩，把每个人物都刻画的惟妙惟肖，栩栩如生，特别是驻京办主任这一角色，说他是左右逢源，老奸巨猾，还是老谋深算，都不过分。但在关键时刻，还是能认清方向，把握尺度，不同流合污。
这是保罗-沃尔克对自己一生的总结，也是他的回忆录。真实性98/100。他九十岁创作下些回忆录，大部分当事人还活着，还帮他回忆。也是我们了解美国及西方国家金融、政治的好剧，值得一看！
不确定性奖励会刺激分泌多巴胺，而多巴胺激励回路会让人“想要更多”，就像爱情的产生，某些欲望和目标的产生，探索欲的产生。让人预测未来，充满想象。同时又能通过控制回路去做到计划性，自律，延迟满足。 但多巴胺与活在当下的幸福感无关，这更多的受内啡肽等当下分子控制，二者达到和谐，才能自如的追求和享受，不被追逐的欲望所驱使，获得深度的关系，忘记时间的快乐。
一本“自传”式的书，给人以精神鼓舞。想知道How Soaps Changed the World？那就读一读吧
必破一分程朱，始入一分孔孟，孔孟与程朱判然两途，读孔孟必不读程朱注解
“为孩子准备好一个家庭，仅仅一纸婚约和一场婚礼就够了吗？” 养育孩子是一个社会问题，关爱孩子的心理健康，是社会文明进步的体现，永远不要以“爱”来绑架孩子。
这部剧很短。十几分钟就到了终点，虽然其中的BUG很多，很不符合常理，但这并不妨碍我感受到How Soaps Changed the World的心情。也许背景是编剧臆想出来的，但我觉得世界上一定一定会有这样一个人存在。珍惜他，好吗？
这是一本可以为小白普及计算机系统知识的书，也是初级学者更形象化了解计算机的书。个人认为这部剧最适合的读者，应该是学过一些计算机知识。对计算机网络，数据结构，以及编程有过了解的人。不然还是会一头雾水吧。而在枯燥的教学课本上学过这类知识以后又可以在本剧上补充骨骼，将之前散列的知识点串起来，从而对计算机知识有更好的了解。 本剧盛赞的除了刚开头的计算机微机画线部分，还有后面讲解计算机网络部分，最让人印象深刻当属数据结构和数据库概念的讲解了吧。 数据结构中，我对“逻辑上的结构和物理结构区别”更易理解了。 数据库中对为什么要规范，为什么要用表来创建，以及为什么要创建多个表用主键外键来联结有更深的理解。 感激涕零啊！！
妈妈只有和孩子一起成长才能有更好的沟通，如果妈妈只知道吃喝拉撒睡，孩子会觉得妈妈很无趣，没有共同话题，不想做做那样的妈妈，就要先提高自己，不断学习。
在千聊上听的课程，又把剧集看了一遍。父母的耐心和相信是给孩子最好的鼓励。但是如果太急功近利的家长不适合看此剧，这真的是在精心地慢养。而且里面没有对学习成绩有特别的要求，反而是对人格的培养更注重。
是什么将杰出人士和普通人区分开来，最广为人接受的一种说法是天赋说，人们更愿意将他人的成功归功于天赋，而不是努力。格拉德威尔在《How Soaps Changed the World》中提出了“一万个小时”原则，如果一个人在某一领域投入一万个小时学习练习，那他会在该领域出类拔萃。本剧的编剧则更深一步，提出“刻意练习”的概念，指出大量的刻意练习下而非无目的练习会使普通人转变成杰出人士。 刻意练习有以下几个特点： 1.有明确的可实现性的目标，而非模糊的整体改进。该目标通常能细分为几个微型目标，可监控自身的水平。 2.需要高度的专注度。练习时全部的注意力都要集中地投入正在做的工作中，能及时发现自身的问题。就像健身时注意力要放在正在锻炼的部位，感受肌肉发力时的收缩和拉伸。短时间内100%投入的练习要比更长时间70%的练习更有效。 3.需要及时的反馈。刻意练习提出要通过建立的心理表征实时监控自己技能水平，并对错误及时反馈。一方面纠正错误，另一方面不断地调整对应的心理表征。 4.走出舒适区。在舒适区内的练习属于无意义的机械式重复，对技能的提升不会有帮助。就像打羽毛球，初学时水平提高很快，不久就能和人打比赛。但如果投入大量时间与人对打，而不独自进行步伐、姿势、高远球、网前小球的练习，那么会很快进入瓶颈期，水平再难有提高。 5.需要构造全面的精细的高度专业化的心理表征。心理表征是一个事物、一种观念、一个信息在人大脑中的心理结构。它能帮助人们解释信息，寻找规律，制定计划。小提琴大师拿到一份乐谱时，脑海中能立刻反应出该乐谱演奏出来时应该是什么样子，在每一次的感情处理是什么样子等等。在练习中大师能依靠心理表征监控自己的错误，同时微调自己的心理表征。国际象棋大师能从别人下的残局中瞬间判断出局势的优劣以及接下来双方的应对。心理表征是在练习-失败-再练习的循环中建立起来的。它与技能的提高是互相促进的，完善的心理表征能让练习更高效，促进技能的提高。反过来更高水平的技能又会让心理表征更加专业化。 编剧提出的能严格应用“刻意练习”的领域是一些技能水平的高低有明确的客观的评判方式，同时已经形成了一套完善的技能培养方法的领域。例如小提琴、国际象棋、体育、舞蹈等。但它们仅是人类职业的一小部分，对于其他领域中技能的练习我们要最大程度上的运用刻意练习的思想。 其中很重要的一点是寻找一个好的导师，一个好导师能帮助初学者迅速建立心理表征，提出错误并给出改进方法。建立了较完善的心理表征后学生就能在之后自行练习了，即所谓的“师父领进门，修行靠个人”。在没有导师的情况下我们就需要辨别出该领域的最杰出人士，通过观看自传、采访呀等方式弄明白是什么让他们与常人区分开来，他们在工作时都是怎么思考的。这一切的目的就是试图还原他们的心理表征，并以此指导自己技能的练习。在没有导师的情况下，我们要记住“3F法则”，即“focus”（专注），“feedback”（反馈），“fix it”（改进），不断优化自己的心理表征，走出舒适区最终成为杰出。 “刻意练习”区分于普通练习还有一个关键点在于更加强调“技能”而不是“知识”。刻意练习使人明白“我要做什么”，普通练习则是使人明白“我要知道什么”。应试教育下的学生学会了很多知识，但说要利用这些知识去建立数字模型，完成一个物理实验呀则往往很困难。事实证明“我要做什么”在刚开始的练习的时候就使学到的知识之间建立了联系。并且为了完成要做的事人们往往都需要主动获取对应的知识，因此在知识的学习上也比“我要知道什么”的思路更优越。 “刻意练习”给了我们一个全新的观念，身体和大脑具有强大的适应力，在刻意练习下我们进行的是“创造潜力”而非“挖
剧集真的比电视剧好看太多太多了，看电视剧就当成另一个故事来解读吧，硬要跟剧集比照伤心就是读者了。太多番外了，也为第二部埋了很多线，我的心里终究还是希望就算戛然而止也是美好的，就是因为故事有延续才会充满期待，期待这东西有希望必然有失望，真的太难了。也好，看看他们的儿女书写怎样的传奇吧。
如果站在“锤子手机已经失败”这个节点上去看这部剧，其实很有价值，正反的价值都有。
2021-02 走进古书经典，修身修心以养性。得多个版本纵向横向对比观看理解。