Britain's Finest Actresses
《Britain's Finest Actresses》，纪录作品，英国出品，2005年上映。
用户评论
后来买的纸书看完的。里面说到的几个思考方法还是挺有用的，推荐
主要讲糖尿病人的饮食改善 书中讲了胰岛素、胰岛素抗体、血糖和瘦身之间的关系 gi和gl的算法 可以花两小时看下书 打算实行下书中800大卡的饮食建议 书中有个观点有启发 前期快速减重有利于后期减重 而不是通常认为得不能快速减重会容易反弹 试试看实践出真知。
还不错的书，之前看过秘密，讲的是吸引力法则，但是当时看看就完了，存着怀疑态度没有去实践过。这部剧说的差不多，信则灵，这次我愿意去相信。
创作的故事还行，只不过剧名有点不合适，不像是创作给大人的，孩子可能更喜欢。
泪如雨下☔️，久违的感觉。这类故事于我似乎总是代入感更深一些，最后的最后，悲伤逆流成河，久久不能自已。人生不如意之事十有八九，还是要去多多找寻一些快乐又或是更快乐的，犹如初见。
这辈子估计都看不到这么追求古风，力求写实的电视剧了
对我来说挺有用的，语言通俗易懂，虽然有些部分有重复了。可以初步大概了解如何正确的进行性生活。
一位单身男性对未来伴侣的期待： “虽然我还没有结婚，但我清楚地知道自己需要什么样的女人。首先，我们的兴趣爱好要大致一样，这样才会有更多的话题和共鸣。其次，我们都有各自擅长的领域，这样能使我们相互敬佩、相互尊重，并拥有自己的空间。再次，如果她能包容我的某些缺点或者能约束我花钱的毛病，我将会感到非常荣幸。” “终身伴侣”这一概念对我们的真正意义，不是一时半刻的刺激与满足，而是能够一辈子包容我们的不足，并帮助我们发挥长处。 在理。
当下读西蒙·卡洛先生，获得一种精神抚慰，不仅仅如此还是一种鞭策。历史的演进从来都是起伏曲折，甚至某个时段的倒退，这正是历史的颜色、生动。或许当下处至暗时刻，或许太平盛世，都一总是中国的过去和未来，故达观、自信加自省，是一剂精神良药。
人们容易狭隘的把修养与行为的文明程度划等号，比如举止行为是非得体、谈吐是否得当。玛吉·史密斯先生告诉我们，一个人的修养是由内而外散发的。这部剧很短但鞭辟入里，虽然带有些许时代的印记，但值得每个当代青年、尤其是教育工编剧深刻反省。
计大先生现在是来来回回的装逼，我真有点审美疲劳了，还跟以前没啥本事的时候多写写故事，少吹点牛逼多好，现在是吃饭，说话，走个道都得无形装一下子，吃个火锅，来来回回那几套话，小角色侧面烘托一下一章就没了，本来写的就短还没啥内容，本来题材，修仙的感觉也挺好，没主线剧情也不影响，你瞎转悠收棋子也挺好，那别一章下来除了废话就是装逼啊，打架到最后都力竭，有那出冷汗，摇人的功夫多练练功啊，这部剧主线就是装逼，装逼就能变强，我懂了，我啥也不说了，我没事干没书看了就来看计某人装逼
#看剧笔记# 017 Britain's Finest Actresses，这漫长的一生走到尽头时，回想起自己的一生，在这漆黑夜空中又是怎样一幅场景呢？ 追剧的时候，只觉得日子快得多，书中的管家行动缓慢，以工作为最高荣誉，创造也束缚了自己。他最引以为傲的就是成为了伯爵的管家，可是看到后半段，他却在他人面前否定自己奋斗服务了一生的工作，看到这里会觉得十分矛盾，但一想到生活中的我们，又觉得十分合理。我们遵循着社会时钟，到点做事—上学工作谈恋爱结婚生子退休，一切安排得明明白白。然后到四十多岁开始中年危机。 当然，我也不知道中年危机是啥，但很显然，主人公是遇上老年危机。时代更替，之前视为无比告上的职业精神，到底是否值得呢？当他驾车去拜访前女副官家，一路上遇到的那些使他迈出伯爵府邸所未曾见过的，新的世界，他的雇主变了，人们变了，时代变了。真正留给他自己的回忆，似乎是那些他无法挽回的时刻，父亲离世之时，女管家的哭泣。是真的无法挽回吗？不如说，是以工作为借口，以工作为崇高精神为依托了。 以工作为意义，的确是人生的必经之路 站在二十岁出头，回望过去，我有时会懊悔 ，因为我分不清我想做什么，也不清楚该培养些什么让自己能做些什么。
申纪兰部分我还挺喜欢的，孙家栋部分就是普通发挥吧，不过孙家栋部分有的时候的摄影真好看啊
广告插入得很硬
热爱生命 我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚 我不去想身后会不会袭来寒 风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥 泞 只要热爱生命 一切，都在意料之中 ——汪国真 和时间做朋友，其实就是与自己做朋友。我们所说的管理时间，其实就是管理自己。花了五个小时观看，本剧比纯鸡汤多了些逻辑与方法，比方法论又少了一些严谨，多了些编剧的个人感情色彩。难怪编剧要用“难以分类”来给本剧分类了。 在观看的过程中觉得编剧大多都说的非常正确，逻辑也比较清晰，里面的方法也挺值得借鉴。可是等到看完本剧的时候，我却忘记了这部剧讲了一些什么内容，突然觉得好尴尬。这到底是为什么呢？因为看一本剧就相当于编剧把他自己思想嚼烂了喂食给读者，这样虽然简单直接，入口即化。但是往往给我们留下印象是不够深刻的。如果想有所收获并留下深刻印象的话，那么必须用行动去实践。 过去的经历无法改变，现在的烦恼无济于事，但将来的窘迫却可以避免。 我们总是因为懒惰，浮躁，害怕失败而不断的在生活的道路上折戟。在管理自己的道路上我们大多数人都会有的一个问题就是不够专注，比如今天准备写一篇剧评，可是都没写五分钟，就习惯性打开微信刷刷朋友圈，习惯性的在群里聊聊天，接着又写个十分钟剧评，过了会又去刷抖音了。结果一个晚上过去了。原计划写好的剧评才写了十分之一，我们行为是跟着感觉走了。这样下意识的习惯其实是我们被自己的大脑所左右了！这个下意识习惯会引起很多不好的结果，比如该做的事都没有做，人长时间处在焦虑之中，最终导致一个人碌碌无为。当然改变不是一蹴而就的，我们要用科学的方法，有意识的强化自己观念，改掉一些不敢的习惯，不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人，这才是我们看完本剧的目的和收获。 管理自己必须接受现实，分享几点本剧之中比较有共鸣的内容： 1.速成是绝无可能的。 你不可能半年时间长胖50斤，而花一个月就减掉50斤体重。更不可能花一个月就学好英语。这些所谓的速成都是违反自然规律，违反常识的。人们之所以会追求速成，一方面是希望自己欲望马上被实现的天性，一方面是要完成的事情太多，不得不快。一方面是自我满意度的不断下降。不过不必灰心，出路肯定存在的，但写必须有一个前提，就是我们接受现实，成功不是一蹴而就的。 2.交换才是硬道理。 生活的本质就是这样，你想要什么，它偏不给你什么。摆脱这个死循环的方法只有一个——给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。要不断想办法运用心智的力量去识别那些死循环和恶性循环，然后在好像不可能的情况下跳出去。出者存，困者亡。 3.学会估算时间。 完成一个陌生任务实际花费的时间总会超过计划花费的时间，就算制定计划的时候考虑到本法则，也不能避免这种情况的发生。有些任务是你所陌生的，那么在执行过程中就必然会遭遇各种所谓的“意外”。其实它们根本不是意外，只不过是因为你对任务不熟悉，它们才成了“意外”。实际上，这些“意外”是任何完成这个任务的人都必然会经历的事情。只有完整地执行一次任务，任务的属性由“陌生”变为“熟悉”之后，才有可能顺利解决这些“意外”。如果要想提高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度（或陌生程度），再据此判断估算完成任务所需要的时间。 4.及时行动。 接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？比“越早开始越好”更切实的答案是“现在就开始”。所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。明知自己拖延的
虽然那深深的悲戚让人读来默然心痛，但是也没有让人觉得灰暗不可散去，仿佛她言说的痛楚也如她本人一般善解人意，不会给人尖利的疼痛。她总是让人的心暖暖的，即使是痛，也不会直击心扉。
花了很多时间，终于看完了！ 相见恨晚！或许中学时拿来读还能学着观后感，积攒素材，现在只能是观看、欣赏。编剧文采斐然，见解独到，旁征博引，思想深邃。书中按主题分了四部分，其实倒也可以按创作人，记事，描创作，议论来分成四个部分，个人还是更喜欢编剧创作人的一些文章，既了解了人物历史故事，又能欣赏编剧优美的台词和理性的思考。
而且，李琳老师的男装也太美了！掰弯李剧里每一个男人女人hh，几乎都能拿来和冰雁姐姐组cp.
【蜜书】No.8《Britain's Finest Actresses》，玛吉·史密斯 我在高中时，因为叛逆乖张又自卑孤僻，且临近高考压力山大，加上极度沉迷“安妮宝贝”的作品（其作品大多堕落消极，女主大多都会抽烟）等种种原因开始抽烟，期间成功戒过两次，后来受工作的压力及同事的影响复吸，前后总共烟龄至少有7年。 我读此剧之前，虽然考虑过戒烟，但总感觉戒烟时机未到。不过，我劝慰自己：书与人亦有缘份吧，既然无意中此时此刻邂逅此剧，或许说明时机已到。加上为书名吸引，又见评分颇高，因而怀着忐忑、好奇、兴奋的复杂心情拜读此剧。 虽然此剧编剧的写作能力、表达能力、写作技巧等有待提高（情有可原，毕竟非专业作家），且导读部分过于啰嗦语气颇为自负，正文大部分内容亦是反复重复（换个角度来说，反复重复具有强化意义）。不过，此剧对我个人而言，非常有帮助，在读到此剧前三分之一处，我已经对抽烟没有心理上的依赖，只有生理上的戒断反应了。读完全书后，我已经作为一名非吸烟者4天了，戒断反应也不太明显。反而有种摆脱了烟瘾奴役，越狱成功后的如释重负感，以及大病初愈后的重生感。 简要总结书中的要点内容，如下： 其一、成功戒烟的前提——“明白烟瘾陷阱的真实目的：烟瘾只是一种毒瘾，一种来自于社会、他人、自我“洗脑”而引起的心理疾病；戒烟不是一种牺牲放弃，而是一种回归，一种收获”。 所谓“毒瘾”，即：尼古丁是一种代谢奇快的毒品，血液中的尼古丁含量迅速下降后，引发的戒断症状。 所谓“洗脑”，如：吸烟者很享受吸烟的感觉;吸烟者是自主选择吸烟的;吸烟能缓解压力，消除疲劳;吸烟能提高注意力，让人放松;吸烟是一种习惯;戒烟需要强大的意志力;一旦染上烟瘾，就无法真正消除;对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟;戒烟过程漫长而痛苦。 其二、成功戒烟的方法。 戒烟其实非常容易，只需要做到“决定今后不再吸烟”和“不再质疑这个决定，为戒烟而高兴”。 其三、轻松戒烟法的过程。 可以简单概括为:首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己: 1.吸烟究竟有什么用? 2.我真的在享受吗? 3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗? 其四、常见的错误戒烟方法。 1.意志力戒烟法。 意志力戒烟法通常需要很长的时间，因为戒烟的最大问题在于洗脑，而不是生理上的毒瘾。即使尼古丁上瘾症状已经消失了很久，戒烟者仍然会从心理上渴望再来一支烟。因而即便能短暂戒烟，复吸率也极高。 2.减量戒烟法。 减量法并不能降低你对吸烟的心理依赖，只会增加你的痛苦和不安全感。并且减量法会让你经历更严重的戒断症状，让你产生一种期盼，期盼下一支烟的到来。这是一种错误的心理暗示，似乎下一支烟是一种享受。所以减量法既没有减少戒断症状的痛苦，又增强了你对香烟的美化，实在是一种非常糟糕的方法。 3.代替品戒烟法。 替代品只会让戒烟变得更难。如果你在戒断期间使用替代品，只会延长戒断症状，让你更加痛苦。使用替代品时，你其实是在自我暗示:“我需要吸烟，或是用别的方法填补空虚。”这就好比对抢劫犯的要求或是小孩子的撒娇投降，只会让对方更进一步。替代品并不能缓解戒断反应，因为你的身体渴望的是尼古丁，不是食物。 其五、防止复吸，坚拒“一支烟”或“一口烟”。 下定决心戒烟后，熄灭的最后一支烟就是人生中的最后一支烟。此后的任何时候，任何场景，坚决拒绝“一支烟”和“一口烟”。因为，根本没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。 最后，感谢我的一位书友，在我观看此剧期间，他给我分享读此剧后成功戒烟的经历，书中
费话太多，正经写作太少，浪费读者精历和时间，啥时候是个头，越来越没意思了
所有书币都不够买这一本一个月没来追剧了一看就不想放下。考完研一定狂啃书架。看这本是不是有点忧国忧民了 不过与毛泽东同为90后总觉得未来100年恐怕有一天90后依旧很重要哈哈哈 虽然向往着成为小资本家 不过如果将来能以无产阶级身份维护国家社会也必义无反顾。
最近看了日本美国法国等编剧关于阶层流动的话题，共性无疑是看剧就学才有可能完成向上的攀爬，其他路径可能都是个性化的。
Britain's Finest Actresses 奥黛丽·赫本 38个笔记 ◆ 艾草团子 >> 人生中，会有变化快到让人眼花缭乱的瞬间。 >> 但是，仅仅因为有今天，我就觉得能够克服这一切。就像气泡果汁里装得满满当当的水果一样，今天是我人生中的一次嘉奖。 >> 真是个美好的夜晚。海风好似在抚慰某个人的旧伤，吹得无比温柔。平常很少有机会来海边，现在看来，大海也挺不错的。 >> 即使是这样，我还是觉得蜜朗好厉害，全因为他既不悲观，也不会老是唉声叹气，甚至可以说是安稳的乐观主义者。这样的人就算是在丛林深处，或许也能心平气和地就地觅食生存下去呢。 >> 读到一半，QP妹妹就靠着我的身子躺下了。她那么柔软、那么温暖，又散发着淡淡的甘甜气味，就好像刚出锅的寿甘团子。 >> QP妹妹就像个电池用尽的娃娃一样，啪的一声趴倒在桌面上。 >> 蜜朗在过去就告诉过我，养育小孩的时候，说句“算了”想开一点也是很重要的。所以我也“算了”，得过且过。 >> 我当初有勇无谋，只能变成一个“黑皮辣妹”，其实我想成为的是嘎嘎女神那样的人。穿着喜欢的衣服，化喜欢的妆，随心所欲，过上不必在乎任何人目光的生活。 >> 他的声音就好像是从心底里没绕一点弯路跑出来，无比率直。 >> 我在明亮的地方时，就感觉全世界都变亮了。 >> 多果比古做出仿佛在与掌心中的光芒拥抱的动作，嘻嘻笑着。他真的好喜欢太阳。或许他觉得只要在阳光之下就能够看清一切。 >> 多果比古的姿势，仿若在用独特的语言与太阳神交谈。 >> 总而言之，累的时候最要紧的就是睡觉。太勉强自己的话，恶果总有一天会找上门来的。我已经决定永远不勉强自己了。 >> 我自己曾经也是这样，所以我不会把当下这个瞬间看得理所当然，我要时刻都怀着对神的感激之情来生活。 >> 蓦然回首，芭芭拉夫人家的紫阳花已经开始显出色彩。不能再浑浑噩噩了，如果不把眼皮用力抬起，看个真切，或许就会错过人生中按下快门的良机。 ◆ 意式冰激凌 >> 自己一个人干脆地死了。不觉得太任意妄为了吗？ >> 人绝不是为了背负那种苦难而降临到世上的。 >> 天真地伤害他人有多么可怕和罪孽深重， >> 所以，假如遇到当初的自己，我想对她温柔地说一句话—— 没关系的，船到桥头自然直。 >> 只要人活着，不管发生过怎样的悲剧，都依然会有食欲，也当然会有性欲。 有时候，越是伤心，就越应该笑着攻克难关。 >> 我越发感叹，这是何等的人生大转变哪！丈夫的老家居然在这四国的深山中。真的无法预料人生中会发生什么呢。 >> 人生还真是什么都会发生。 >> 河流与烟花一样，看多久都不会腻。 ◆ 珠芽饭 >> 那声音就好似一颗颗踌躇的雨滴从天空中落下。 >> 绿色是自然界中常见的色彩，而寄居蟹小姐的心意也天然去雕饰 >> 自然不会说谎，也不会欺骗自己，会坦率地生，坦率地死 >> 即便有时会遇到死路，或者遍布荆棘，她依旧不断前行 >> 既然已经做过各种尝试仍旧没有满意的结果，就一定存在更大的原因，倒不如横下心来做一次大胆的变革。 >> 美雪的照片全部交给QP妹妹。哪怕QP妹妹再也不记得美雪，她毕竟也是生下QP妹妹的人。 >> 她一定是根本没想过要写得多么好，所以才能写得这么好。 >> 心一乱，字也会变得不尽如人意。如何捕捉集中力到达顶点的瞬间，才是关键所在。能在书写时下判断的只有自己。 就是现在！ >> 先让毛笔吸饱墨汁之后，在砚台边角调整墨量，然后毫不犹豫一口气运笔。书写时什么也没想。 >> 这个世界并不全都是由肉眼可见的东西组成的。 ◆ 蜂斗菜味噌 >> “人都是越劳累就越想吃油炸的东西嘛，但是又不想吃了以后反胃。 我觉得是自己懂得自己真正想要
“名曰《Britain's Finest Actresses》，以其记中和之用也。庸，用也。孔子之孙子思伋作之，以昭明圣祖之德也。”