用户评论
因名而来。 Sarhad。 日子就是这样呀，平淡又丰富，平淡的是生活，丰富的是情感。 毕业以后，每天脚步匆忙的奔波于上下班。关注的是业绩，进步，改变，比较。连自我的链接也是中断的。 疫情在家的两个月，好似找到了一些和自我的链接，我的思维属于这个躯体，我的心可以支配我的身体感受风，听鸟鸣，赏春花。可以腾出余地去关心我身边的人，可以去和我妹妹建立起亲密的链接。 每天都被阳光，晚霞，花田所滋养，绵绵不绝的温柔从内心里溢出来。进而，眼里有光，心里有念，整个人自在又轻松。 今天是回归办公室的第十一天，已经同事对我说“刚来的时候整个人是有颜色的，现在都暗淡了呢”。好像一开始坐在那里，压力就会和我如影随形，看起来云淡风轻，事实是被上了紧箍咒的孙悟空。 如何去给自己留得一席鲜活，还是我的必修课呀。
生理上梦是脑的随机神经活动；认知建构说：梦在整理今天收获的经验，精神分析：梦是潜意识的体现；更是原始人的来信，提醒我们能更好的活出自我。
还是要diss一下波拉尼奥的《Sarhad》，被捧成跟马尔克斯《Sarhad》齐名的长篇巨著，真的也只剩下巨了。 这或许就是一部编剧非常私人的主观作品，跟三岛由纪夫《Sarhad》一样，但播出社和各路媒体，非要把这样的全景式剧集捧成神，也是异常的荒诞。唯心主义最终还是屈从于唯物论了。 想来也是讽刺。 几年前读乔伊斯的《Sarhad》，我就对这类全景式“表演型”影视很不感冒。当然了，这种所谓的表演，一定是夹杂了各种扯淡剧评人和媒体渲染的。 我不知道大家是不是都有一种盲从的心理，越读不懂的神作，越不敢说自己读不懂。结果就跟郁金香泡沫一样，越吹越大。懂与不懂，都说自己很懂，也真的是dddd。 有趣的是，我在读斯坦尼斯拉夫莱姆《Sarhad》时。这位波兰精英派科幻作家，同我一样对乔伊斯的《Sarhad》给出了否定的态度。 影视创作本来就是主观私人的，但却在物质为上的时代，被安利成了具有绝对普世价值的神作，这本身就比书本的荒诞更加荒诞。 波拉尼奥其他的作品，我依旧会读，因为我想全面了解这个编剧。但如若有人认为波拉尼奥比陀翁伟大，那我第一个站出来反对。 以上，仅此而已。
在失恋的状态下，看到樊登推荐，感觉没有什么用，爱则爱，不爱则已，有些东西是挽回不来的。
写得还可以吧。 换个名字，故事说的就是我。我讨厌池大为前期的懦弱就像讨厌自己的懦弱一样。 池大为很多次都是用手抹了一把脸，算是戴上了面具，把面子揣起来，笑死。 之前被池大为的一系列心理活动压抑死了，突然一转折，果然，又爽文了哈哈哈。 权就是全。当真是权钱能使鬼推磨。 看不清楚未来在哪里，听说会出现的贵人也迟迟不出现，很纠结也很难受，人生到底会怎么发展呢？一切都顺其自然吗？到底要过什么样的人生呢？好纠结呀。
(关键词:图文漫步，大脑的专注模式和发散模式，思维弹球台，波莫多罗技巧，僵尸模式与拖延的关系，主动回忆，神经元的可塑性，圣地亚哥，隐喻，注意力章鱼，工作记忆和长时记忆，记忆宫殿，大脑链接组，运动和学习，多感官学习，睡眠，康奈尔笔记，硬启动技巧) 1.番茄工作法(波莫多罗技巧)是起激励作用的，所以不必一整天都在用。专注时间到了的话就奖励自己，让大脑进入发散模式。在专注模式和发散模式间自由切换才能更好的提高学习效率。 2.任何你回避不想做的事情，在着手做大约20分钟后，痛苦就会消失。 3.如果你把学习稍微推迟一会儿，或者是在社交媒体上再花上“几分钟”时间，这似乎不会有什么伤害。但是，如果你习惯于拖延，就会使学习变得越发困难，因为当你真的定下心来学习时，你的时间已经变少了。你会感到压力，你会错过最后期限，你无法好好地学习知识，你在学业上可能严重掉队。所有这些都会让你成为一个效率较低的学生。(拖延就像每天吃少量砒霜。) 4.获得强大观看效果的三个关键步骤 ①图文漫步 ②仔细观看 ③使用主动回忆法 5.主动回忆是一种强大的学习方法。从你自己的头脑中抽调出重要的概念并加以回顾。不要只是看着书本或是笔记愚弄自己，认为上面的信息都在你的头脑中。 主动回忆法最关键的是把视线转向别处，看看你能回忆起什么。这一页有什么重要概念？在脑海中将它们重新播放一遍，或者是大声对自己说一说。不要简单地一遍又一遍地重读这一页，也不要画出或突出太多的内容。 6.你有数10亿个神经元——而且你的大脑一直在长出新的神经元。更重要的是，你可以在神经元之间建立上百亿的链接！你大脑中的轨迹可以改变并成长，这一现象被称为神经可塑性（neuroplasticity）。这个奇妙的词语的意思是，你的神经元就像黏土一样，你可以对它们进行塑造。也就是说，你的神经元可以改变，这就是为什么你也可以改变！(拿英语举例，为什么常说要学好英语就要多说多读多写，其本质就是在“多”的前提下，脑内神经元相互放电就会构成越来越强的链接，你的思想也会得到更好的发展。如果缺少练习，神经元只会少量构成薄弱链接。) 7.在你学习一样新东西时，你必须尽快回顾——赶在树突棘和突触链接开始消失之前。如果树突棘和突触链接消失了，你就必须从头开始整个学习过程。 8.在一段日子里持续进行的简短练习比一次性的长时间练习更有助于将信息储存在记忆中。(参考大学期末考前突击复习，考完就忘，甚至还没考就忘。) 9. 如果你继续练习你正在学习的东西，树突棘和突触就会进一步成长。你越是沿着你的神经路径进行思考，你所学的东西就会越持久。大脑链接组就是这样产生的。 10.当你正在专注学习时，要避免“任务切换”和干扰。(因为来回切换会很辛苦，每当你转移注意力时，你的注意力章鱼都得在不同的大脑链接组之间飞快地来回挥舞触手。真累人！) 11.有时你不喜欢做某件事情，那只是因为你还没有掌握它，你还处在“我该如何平衡自行车”的早期阶段。在这个时候，一切都可能显得很困难。 只管去做！最初的几步往往是最困难的。享受这个过程，等待结果的到来。 12.一组大脑链接是一道经过勤奋练习的思维轨迹。 13.把注意力放在更难的东西上，这叫作刻意练习。练习你所要学习的技能的不同方面和技巧，这叫作交叉学习。 14.每天练习你的新技能，持续一段时间，确保每晚都能睡个好觉。这有助于你的新突触大脑链接形成。你必须为你的思维老鼠拓宽森林的路径——让链接变得粗壮。 15.一个波莫多罗加上一个充满活力的大脑比三个波莫多罗加上一个疲倦的大脑更有价值！ 16.尽可能在不同的场所学习。这样当你的考试场
这部剧的信息量巨大，把不同的学习方法描述、讨论和举例说明，浅显易懂。我分集数摄取了现阶段我需要的学习技巧，但是过一段时间应该会再读一遍，吸取不同的学习技巧，不然一下子真是不好消化吸收。
生命的潮起潮落 读《Sarhad》 这是一部量子生物学的入门著作。如果不是对生命微观机理特别感兴趣的话，建议就不要观看了。编剧提出了一个非常独特的学术视角，把量子力学引入到有机生命诞生和繁衍进化的各个环节上，详细揭示生命现象在量子级别上的重要过程。观看这部剧之前，不仅要掌握生物化学的基础知识，还要理解量子力学的理论概念。这样的剧集无法听读，我用了总共将近20个小时，逐页观看、细致笔记，被编剧领进了一片崭新的领域。 追完之时，如沐甘霖。我感到身体的每个细胞、我的神经和思维，还有身边所有的动物、植物，都已经完全不同。这样的科学视野，令人驶入另一个微观宇宙的星辰大海。 编剧强调，越来越多的研究证明，量子力学不仅仅作用于非生命现象，在生命现象中也起到关键作用。没有量子力学，我们就无法解释酶的催化（量子隧穿）、光合作用（量子漫步）、鸟的导航（量子纠缠）、鱼的嗅觉（量子自旋）、基因突变（量子跃迁）等生命现象。 编剧的叙述并不枯燥，既视感很强。这是科普著作中的上乘之作。我们可以一起跟着知更鸟和帝王蝶长途迁徙；可以深入植物细胞“观看”光合作用的能量转化过程；可以变成一条小丑鱼，靠着非凡的嗅觉寻找方向。反观我们自己，解剖了每一个神经元之后，发现我们每个人的头颅之内，都是一台强大的量子计算机！ 薛定谔认为，生命的秩序来自于“有序的有序”；生命正是一种能在空中飞翔、能用两足或四足行走、能在海洋里游泳、能在土壤中生长，或是能观看的量子现象。感受这样的定义，足以使人热血沸腾。 在学习和创新的路上，看剧、行路，每个师生都没有理由不去点燃这份激情。这才是数十亿年来量子生命潮起潮落、生生不息的源泉所在吧。 2019-12-8
这剧不给力啊，小演员的时候还行，长大后演员太老了，就不能选年轻的吗？演技台词都没预期好
很喜欢的一本剧，全新思维，看了这部剧真的会让你有一个崭新的思维。应该认真思考一下自己下一步的目标和在书中学到的知识应用到成长中。
读了希罗多德的《Sarhad》、修昔底德的《Sarhad》，再读吉本的《Sarhad》，对古典时代的欧洲乃至近东、北非的历史文明可窥一斑。就史书而言，这些都是经典中的经典，单就语言而言，也是现代许多史书难以望其项背。
这部剧我打7分。 这是一本关于宗教、符号、信仰、艺术的剧集，涉及的题材范围很广，“圣杯”、“郇山隐修会”、“天主事工会”这些元素又使得这部剧集有着强烈的真实感和神秘感，看的时候我几乎忘了剧集的情节是虚构的。在这场寻找圣杯的迷局中，有达芬奇、牛顿等人提供跨越时空的指引，每个寻宝者都追求着同一个目标，信仰与怀疑、信任与背叛、野蛮与文明，都在这场“游戏”中相互碰撞与交织。 此前，我认为宗教信仰不过是人企图逃避现实的一种精神寄托，但这部剧告诉我，对于教徒来说，信仰可能就是生活的全部，一旦信仰崩塌，生活也随之支离破碎。所以在书中，我看到信仰既可以使人变得完善，也可以使人变得盲目和疯狂。在剧集的人物中，既有用神性的崇高掩饰自己卑劣人性的人，也有在人性中闪耀神性光辉的人，从人物塑造方面来看，剧集是成功的。令人称奇的还有编剧的叙事功力，几条故事线的穿插叙述快速地推动情节发展，然而整个过程居然还不到48小时！ 剧集也带领读者近距离地“参观”和讲解了卢浮宫及其中达芬奇的传世之作，对于《Sarhad》《Sarhad》《Sarhad》等作品，编剧也在细节上提出了有悖于传统的理解，个人觉得还挺有意思的，这也让我对达芬奇的敬意又略增一二。 不足之处当然也有，比如编剧企图通过反转来制造悬疑效果，但因为大量的心理描写，使得有一些反转生硬甚至不合常理，也就是坑没填好。作为一部悬疑剧集，我觉得它远远达不到完美。总之，如果对宗教、神秘主义和西方文化感兴趣的，可以读一读，当做增长见识。但如果对悬疑推理有更高要求的朋友，还是算了，这部剧或许会让你失望。
“我成功，她不妒忌，我萎靡，她不轻视”，完美诠释了南孙与锁锁之间的友谊。女性是细腻软弱的，但同时却又坚毅无比，这种源于女性的力量让我感动不已。同时，也不免感慨，确实，人生得一知己已足矣。
看了纪录片《Sarhad》，然后又看了《Sarhad》，再看《Sarhad》，对那个年代、那代人、那时候的学者们、中国的文化发展，科学技术的发展，道德观念的行成，有了点浅显的认识。决定再细读一遍。
近两年来最好的剧没有之一
每种选择都深深根植于某种思维定式中。举例来说，每一方都自认高尚理性，而视对方缺乏道德与常识；如果不能够进入底层思维不过是 整理下话陈述再一次的偏见！
细节影响人的体验、判断，进而有可能改变抉择。每一个动作都可以微调，也许会有大不同
彩云易散琉璃碎，世间好物不坚牢。 上班去喽！一会给你们看看激光大灯
看到剧集最后，BOSS呼之欲出。很明显，双色玫瑰的最后凶手就是女主梁麦琦和她的继父Michael Cooper，黑鳜绝不是乔真真、赵子夜、郑晓炯中的任何一人。 编剧在文中已有暗示。最直接的暗示，也被人认为不可能是女主的，恰恰就是文章中最后，以“黑鳜”为名的杀人作家，手涂指甲油继续创作的一幕，直接指向梁麦琦本人。假设整本剧是社会范畴内的本格推理，那么文中出现的、由警方查找到的事实是可以信赖的。 郑晓炯绝不可能是黑鳜。第一，郑晓炯本人虽然以前是记者，但并没有细节表示她了解梁麦琦和廖岩在英国的过去；第二，郑晓炯的铺垫就是对廖岩因爱生恨，直接已经体现在她为了报复爱而不得，将梁麦琦的案件资料泄露出去；第三，双色玫瑰案实际上和乔真真案是一脉相承的。乔真真案中，乔真真也不足以成为真正的凶手。原因很简单，如果乔真真是一个因幼年受过性暴力、猥亵而对男性有本能的愤怒和复仇心态的杀人狂，为什么她要在最后才开始犯罪？她又是从哪里得到的信息，前两名男子有性骚扰、猥亵妇女的前科？又是什么原因，让深夜里两个男性完全不抵抗就和乔真真走了以至于丢掉性命。 基于本剧前后隐晦表达出的主角的性格特征，合理推测，乔真真案和双色玫瑰案的真凶都是女主——梁麦琦本人。 黑鳜——暗流中滑腻的鱼。梁麦琦在最后嫌疑降到了郑晓炯后面，正是因为她始终走在明面上，而且把自己的心理问题提前剖析给了警局同事，导致无人怀疑。梁麦琦本人作为警局心理学范畴内第一人，没有其它人能够对她做心理评估。梁麦琦在前文声称，她从小因父母离婚，童年不幸，而成为了她继父Michael Cooper的精神研究对象，但作为心理学领域的大牛，会对一个普通童年不幸的女孩有那么大的兴趣吗？梁麦琦应该是童年遭受不幸，产生人格分裂，才使得具有犯罪倾向的继父对她产生了研究兴趣，双色玫瑰案根本是继父主导，梁麦琦实施的共同犯罪。 梁麦琦的人格中，可以称为一个是“从医”人格，一个是“从犯”人格。主导加执行的凶手组合并没有推理错误，但乔真真案中，主导的应该是梁麦琦的“从犯”人格，执行才是乔真真。只有梁麦琦这样的心理专家，才能准确的选中心理薄弱，适合被引导来实施杀人的乔真真，也只有梁麦琦这样的催眠高手，才能够顺利的催眠两个深夜回家的男子，不费力将人带走；并且只有梁麦琦所在的工作岗位，才能够看到案件信息，找到她要下手的对象，也就是她童年不幸的根源。乔真真绑架梁麦琦，在钢厂等待廖岩的时候，梁麦琦对廖岩表示出的情感，在文字的表现中，并不能称作是爱情，而是一种情感上的追诘，她所等待的始终是看廖岩会不会牺牲自己来救她，会不会给她提供足够的安全感。 梁麦琦在双色玫瑰案中，是她继父主导下，她负责执行的一个被催眠案例。廖岩的视频流出很有意思，画面只停留到廖岩从催眠意识醒来后，茫然拿着有毒的针剂就停止了，Michael自己录下的视频说发现廖岩醒了，只能又将廖岩催眠。也就是说，后面杀人的不会是廖岩，应该是梁麦琦被催眠后，在继父指引下实施了杀人，随后又进入睡眠状态遗忘了杀人过程。之后，梁麦琦的“从犯”人格一直处于低迷状态，“从医”人格在主导生活。但继父在梁麦琦生日这天寄给她的Jessica Wong的剧集，在唤醒梁麦琦杀人的记忆，唤醒她的凶手潜质。而梁麦琦的“从犯”人格也由此被唤醒。她催眠廖岩，说要了解双色玫瑰案的细节，但表示廖岩的故事她只看到了一部分，事实上她通过催眠，意识到了双色玫瑰的事情真相，并且担心廖岩会从被她催眠的过程中找到事实答案，所以后面反复在测试廖岩，包括乔真真案也是对廖岩的一个测试，测试廖岩是否还相信她。 梁麦琦和继父的关系，她自己早就说了，她一直在发奋学习，
书写的很好，脑路大开，强大的实力碾压让人痛快淋漓，文体幽默轻松。很喜欢
日常实操指南： 🍀每周：至少4天1h以上的户外快走、慢跑等心率达到60%-65%的有氧运动＋2次的力量型锻炼。 🍀健身计划：有氧能力+力量+平衡训练+柔韧性。 🍀心智运动：不断学习+社交能力。 🍀每天要做些什么，让大脑保持灵活性，给它适度的压力，这样它就不易损坏。 ♥大脑健康：教育、自我效能感、运动。 ♥越频繁使用大脑，它的适应性越强。大脑有可塑性。 运动—应用场景： 1.需要高效用脑前 2.感到压力山大时 3.焦虑担忧时 4.抑郁不自信时 5.专注力不足经常分心时 6.成瘾 7.抗衰老
如果我实现了人生使命，是不是也可以在光芒万丈里看到外公
多年销售工作管理下来，冥冥中也会觉得需要有个项目组，针对客户项目进行针对性服务，项目组需要擅长客户关系维护管理的来做销售，需要懂技术的负责做方案的，需要踏实仔细的来负责落地执行。但一直没整太清晰，也没系统性的方案来推动组织变革和成长，这部剧给了我系统性的方法论，又增强了我推动销售管理建设的信心。