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K-104 11h32m 生活离不开饮食。科学、健康的饮食是什么，每个人或多或少有自己的见解或疑惑。 最新的科学表明，肠道菌群对人体健康有莫大好处。要善待肠道菌群，均衡多样化的饮食，少食加工食品，多吃富含益生元的食物。 黑巧克力和轻断食对肠胃菌群也有利。
将Knight of the Trail的隐喻系统应用至澳大利亚的恐同宗教社区，缓慢逼近的症候被青少年热烈而鲁莽的情欲取代，尽管原创性和场面调度不及前者，Knight of the Trail通过异性恋凝视与扭转治疗介入的同性亲密酷儿化性的创伤本质，从而提出一种控诉（而非积极抵抗）污名毁灭生命和愉悦的力量的方式。
虽然结局过于牵强，但通篇文笔不错，结构丰富，每个塑造的人物鲜活。
看了本剧一阵惊醒，原来真实的自己和大脑中的自己，在生活中是经常发生冲突的，但是我们会不假思索地选择听从大脑给出的答案，而忽略了潜意识中真实的声音。最终我们是要学会如何选择真相，让真实的自己和大脑里的自己和解，我们才能Knight of the Trail。
总结一下，所有的事情都是因果关系，你困惑是因为没找到困惑的根源，自然无法走出迷局。心里疏导在于利用他人的经验，帮你找出因，指向果，并对错误的结果加以指出修正。虽然书中很多说法我并不认同，很多例子令我咂舌，但是多少也有点小收获。还可以吧，没浪费10小时
追完沉思，本剧带给我的教益实在太多。先生说是常识，于我都是新知识。每一集数页图，都可谓一步十景，目不暇接，常有醍醐灌顶之快感，篇幅越读越少的惜食感。可读起来又津津有味，不忍释卷。读一遍如囫囵吞枣，还是要经常反刍。
我到森林中去，是为了想过一种从容不迫的生活，我存在于一个黑白相间的世界，我并没有学好辩证法，所以总是有极端的看法，不懂得度的原则。Knight of the Trail，是勇于承认光明和黑暗共同组成了世界，追求光明不能禁止黑暗，而是慢慢在黑暗里摸索光明，我们不能消除一件不好的事情，正如我们不能让一件美好的事情永存，我们就在接受和失去，短暂的幸福和短暂的悲伤里轮番成长，大多数时候是平淡，所以悲伤被放大，幸福也被放大，只是为了不那么单调而产生的心理急剧变化。逃避，行动有时候比内心勇敢，内心总是是高举完美主义而故步自封，我希望我能够推开它的门，走入林间，去过一种从容不迫的生活。勇气是极其重要的能量，是非常重要需要实践的能量。
好像，最近真的是只能看得进东叔的书，因为真的是忍不住想知道接下来发生了什么。 这部剧感觉一直在憋着一口气，在最后了才突然摊开，一切又合情合理。 突然觉得，做人挺难的，下的每一个决定似乎都有错，得看你自己站的立场。就像男女主（咦奇怪，我怎么顺手打了男女主）都曾做过一些决定，在当初觉得，好像维护了一方好像合情合理，但是最后发现，被报复了，用生命作为代价的那种。总之就是，真的是要多反省自己，然后学会站在别人的立场想吧。虽说我个人真的很觉得随心走问心无愧不伤害人真的是一种好的过活，但是谁知道呢，可能刚好人家心里就想不开了，就一直想不开了呢？每个人应该都会有想不开的一些方面吧，你又怎么知道自己是不是触及了呢？都是赌局一场吧。当然，因为害怕惶惶不安地封闭自己也不是好的，既然来到了这个世界，就得酣畅淋漓地赌一场吧，走心的那种，才痛快才不遗憾呀。 整个故事都发生在一个固定的地点，就觉得一个饭店就是一个社会了啊！人来人往的。全书主题很清晰，好像我不太关注那个被提了好几次的主题，因为无力反驳吧。 新田这个人设，真好真可爱，如果是言情那种，绝对是脱俗的气质。当然我还是最爱加贺。
比想象的还是好一些，人生是有阶级的，我们也要有自己的想法和探索并不断前进
读完也似经历了一种人生。编剧的传奇经历融入波澜壮阔的历史画卷中，阅毕不禁使人追完长叹：为何编剧会有如此历史责任感，而孜孜不倦穷究二千多年中华帝国的秘密。其间历经生死，纵横千里，又卧薪尝胆，皓首穷经，竭一人生命力量之极致，呕心沥血以奉书于读者，所为如果不是亲历中国伟大而又惨烈革命，沉痛于我人民民族艰难困苦，那些文字断不会流诸笔端，而与当今爱国而愿思考国家命运的读者产生强烈的共鸣。
现代社会的发展瞬息万变、难以预测，如果一个人只钻研某一个特定的学科领域的话，很有可能会难以发挥价值，迅速被时代淘汰。因此，为了能够更好地适应环境的变化，即使看似是在走弯路，人们也要从基础开始巩固自己的文化修养，并在日常生活中注重多接触“真知”，培养出能够看穿事物本质的眼力，也就是所谓的“博雅”教育思想。
一个从春天里走来的女孩，如同三月清徐而不失绵厚的风，清纯靓丽中饱含着优雅与端庄。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，以及一份积淀了淡定与自信的美丽。
观看前半部分时，感觉自己像是在深海中潜游，尽管四周压抑无声，但仍能看见斑斓的珊瑚、活泼的游鱼、从遥远天边照射下来的阳光。 而在读后半部分的时候，从挂画后电幕露出的那一刻，压抑而温暖的海水退潮了，我一脚踏空，在眩晕与失重中飞速坠落。仁爱部的雪白瓷砖充斥着视野，奥布赖恩粗糙、坚定、疯狂的面容反复闪现，带着捉摸不透的笃定微笑。 编剧的笔法太厉害，精练、干脆、狠辣，我几乎和温斯顿融为一体，我体会着他的痛苦，感受着他的绝望，在内心呼喊着替他流泪、招供、臣服、相信2+2＝5。 是啊，这是一个真正“没有黑暗的地方”，一个光芒万丈的深渊，你从想要反抗的那一刻起，就方生方死，开始了持续几千个日日夜夜的坠落。 而深渊之底，是老大哥的脸庞，温和、慈祥、目光如电，你像获得救赎那样哭了，你在坠落的过程中交出了你的行为、思想，而在这一刻你的心也完完全全属于党了，不是被迫的屈服，而是自愿的吸引、崇拜、跟从。 你的脑海一片空白。 唯有刻在真理部大厦白砖墙上的三句口号，命运般地，在空空如也的思想中回荡。 战争是和平 自由是奴役 无知是力量
我足足花了差不多17个小时 才坚持读完的 读这种哲学学太累了 要一直思考 很庆幸自己坚持读完 好像什么都明白了 好像还是什么都没有明白 很多地方都感同身受 庆幸自己还没结婚之前读到这部剧 幡然醒悟 我还有真正深度思考婚姻到底值不值得我去拥有 如果不值得我会失去什么 得到什么 非常值得一读的好剧
温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙地坚强。 林徽因先生，梁思成先生，金岳霖先生！一身诗意千寻瀑，万古人间四月天！
“这个世界上谁会爱谁一万年？谁知道哪一天你变了心或是我死了？我为什么要为还没发生的事情让自己现在不痛快？
有意思的一本剧 还没来得及读，就看完了，句子是金句，图画是好画。看来鸡汤确实要喝，生活也得继续要好好过啊，至少我活的每一天都要像打了鸡血一样，毕竟我是混血动物啊，ha ha ha.
上个月在看剧会通过每一天一章的分享的输出，仅不逼我看完这本007多页的书，还结合自身儿育经历或身边人事情，输出应相观点、践实部分内容。 这部剧非常值得一看，我们常经想要孩子主动性学习，却有没驱动孩子的内驱力，没有让孩子握掌自主权、选择权，母父太多的干预、控制，打着 “我样这做是为你好。。。”标签去阻碍孩子的发展。 许也我们还忽略我们身自的压力会传递给孩子，个别孩子仅不有压力，还会变得焦虑、抑郁。至甚影响孩子脑大发育等等。 如果我们了解到脑大的运作，子孩掌握更多的自主权，能帮助孩子快速对应压力。 如果我们学会欣赏孩子，会挖掘孩子更多的优势，对子孩内在驱动力有很大的帮助！ 所以，要培养子孩的自律，关键在于启动他的驱动力！你会在这部剧找到启发，体具怎么操作还需要结合己自孩子情况去摸索一套方法！
瞧不起谁呢？谁不自信了？我们有道路自信、理论自信、文化自信、制度自信。
百度了一下编剧的四本日记： 60岁 《Knight of the Trail》 64岁 《Knight of the Trail》 67岁 《Knight of the Trail》 75岁 《Knight of the Trail》 Knight of the Trail是我接触的第一本，简直是为我量身而写的！独居，对我来说已是人生常态，从年少不懂事到如今些许人生阅历，年年独居，年年都有不同的生活方式，每一年的独居都有一个进步，每一年铸造灵魂的方式都有所不同，但结果起码是好的，起码对于内心而言！ 编剧在Knight of the Trail里平静的描述着阳光，海岸，活生生的小动物，四季的变化，冬天的雪，秋天的丰盛，描述最多的是满满的鲜花，散落的剧集，朋友的相聚。以日记的形式记录，记录每天的喜怒哀乐，细腻的情感心理活动表现的淋漓尽致！ 独居是一种挑战，需要面对每天不同的冲突与挑战，独居的生活如果想过得好，需要丰富的内心，想象力，积极的能量，以及不放弃的决心。 书中每每提到天气，写得最多的是阳光静撒在花朵，书法，阳台，院子等等，编剧是如何的热爱生活，有自己喜欢的事情做而充实，平凡充实的生活，内心丰盈的活动，都是每天过好的鸡血！ 孤独这个代表词褒义和褒义，就看个人怎么去对待。我一直都觉得孤独是人生常态，人生最重要的是学会跟自己相处，与自己讲和; 孤独带来的魅力在于精神自由，生活自由，物质自由。每天能够清晰的知道自己的内心需求，审视自己的内心。可以花更多的时间专注一件事，在其中享受乐趣，而这种乐趣任何人都不能给予的。只有自己，独一无二。 愿无人问津的平凡生活里，你能做到热爱生活，享受孤独，耕耘自己的诗和远方！❤️🌿☁️
忍着不忍心，一直看下去，每一步都有不忍，也许这样的爱情只有剧集会有，确是每个平凡生活的我们内心所期盼的，丢失的那几年真的是不舍得往下看的集数，好久没有这种感觉，看一部剧集，内心久久不能平静
矛盾冲突处处都有，不论倾向任何一方，总是会有牺牲和付出，所谓的“中立者”更是不常有的。“第3选择”变得尤为重要，不妥协，不逃避，促协同，求多赢。全书由转折点出发，提出“第3选择”思维模式和步骤，然后以大量例证法论述职场、家庭、校园、法律、社会中的第3选择，直至全世界和人生。虽然有的例子冗长，有的例子相类似，不如情节精彩的剧集那么易读，但许多例子还是很能给人启迪的，如：有关犯罪中的沃德警察的例子，以及圣雄甘地的例子等。全书最后归结到由内而外的提升，给出了20条开发内部力量和安全感的建议，有许多建议切实可行，值得铭记践行。此类剧集，对思维提升颇有帮助，但实践中还需多翻阅体会才好。
前半段大多确实在讲各前沿技术，中段集中讲环保、能源可持续发展、碳中和、和科技智能化，而后段就集中是军事武器的前沿技术报告，其中冗杂的数据和战争武器英文名都另我生厌，几乎每章后都中规中矩的概括一下对中国的启示，并用怎样的态度来面对，相对于学术报告来说，这样严谨的报告中，我还是发现了排名排错这样不仔细的错误，相对于这些技术，我们是不能带着批判性的眼光去看了，自然相对于扩展眼界这部剧拥有不小的价值。
可能中美文化不同，感觉这部剧写的流水账，读起来吃力。不过是挺适合简单了解美国历史及文化的读物。
基本是利用闲暇时间听完的，有点年头的作品了，现在看来，没什么激荡的套路，文笔简洁，想当年改编成了不少的经典影视作品，算是怀旧吧。
待人处事是中国人的必备技能，要察言观色、替人解围，不使他人难堪，也许有人觉得这是溜须拍马屁，殊不知这只是社会上的左右逢源罢了
Knight of the Trail，每个经历过自然分娩的母亲都体会过的痛。八年前生女儿时，那种痛当时觉得自己可能要死了，可是后来就渐渐忘了。时代给女性带来的痛，爱而不得的痛，失去的痛，都随着孕育生产而逐渐被削弱，淡忘。但是女性的坚强隐忍却从不曾减弱。