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心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精神熵】即反映精神处于无序状态程度的高低。当精神缺乏足够管理和维护，（熵值增加）人会自动趋于乱序、不安、虚无。 樊登讲书说过：“在闲暇的时候，是让自己心里变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 所以，这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。而人们往往下意识地单一的判定“靠工作带来愉悦？还是放松带来快乐？”，已然是没有意义的。 当我们的意识系统有序运转时，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓取、不再对外“关注”时，自己才会真的体验到心灵平静，发自内心的满足感与喜悦，人也变得更加自信、坚强、活出淡定，体验有意义的自由幸福人生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。 二.“心流”之专注练习 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《惊爆洛矶山Crackerjack 2》 练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。 三.“心流”之洞悉思维与意识 李中莹老师提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之可锻炼的幸福力 外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人，是在任何情况之下，都能够保持幸福的能力。这么一领悟，也更好的理解了何为“孔颜之乐” 生活中找到乐趣的人，和一个被生活压垮的人；一个总能发现美、乐于分享美，一个总是忌讳“慢下来”、上了发条一样疲于奔命。他们之间的差别，无非就是由ta把挑战视为威胁或行动的契机所造成的。 许多具备超强幸福感知力的人，你看他们的生活~是打破了常人也许很难跨越的“禁忌”，这类人真正懂得调适心灵、活出自己。而对于那些感知力迟钝的人，其实，幸福的能力也可以锻炼的。这基于你对自身角色的探索，对于自己人生独立探索的程度之广阔。 在追求想要的东西、有个愿之奋斗的使命，同时也适应（来自学习和提升的）享受、也能随时感到快乐。 成长型思维告诉我们从挫折中学到东西，放下心理包袱，轻松向前走。“智者不惑、勇者不惧”，你感受到的痛苦，都是帮助你成长的“养料”，你经历过的每次失败，都是“包装过的最好的礼物”。 上天就是这样，总会在关上一扇门的时候，再打开一扇窗。最重要的是，我们怎么透过这扇崭新的窗户看待自己、看待世界。 五.“心流”之自我寄语 人活的一世、实
这是我读的最久的一本剧，虽然读完了也忘啦！但不能因为这样就不读啦
鞭辟入里，深入浅出，经典的金融危机都很轻松讲清楚了。面对2020的黑天鹅，信心很重要！
先不打分，多看几集再说。
与其说是朱先生惊爆洛矶山Crackerjack 2，不如说是朱先生给青年的十二堂人生的课。由此我们也可以看到老一辈学者的家国情怀，社会担当。
醍醐灌顶、句句诛心、直戳你肺管子，只有痛了才会醒，很真实的一本剧，继续拜读，很感谢。
我们往往只看到了成功者所获得的荣耀，却忽略了他们所付出的努力。 感觉自制力真的是非常重要的。要想获得成功，首先应有一定的知识积累，其次再是卡罗尔·艾特所说的，关于如何对待交友，如何管理公司做决定，如何给别人留下好印象，如何好好的管理自己，读什么样的书，如何管理自己的金钱，不浪费时间，懂得生活的乐趣等 自生命的出现开始，生命首先是寻求活下去。也就是人类所追寻的食能果腹，衣能避体。 到了现在这个日渐繁荣的社会，时代的发展加快，人们的生活似乎也加速了，在城市里，人们的行走似乎都成了奔跑，繁忙的人们再也没有时间陪家人细细的吃一顿佳肴，更没有了通过观察自己孩子的变化，喜怒哀乐，而认真的给自己的孩子写一封信的时间了。 想要活下去比较简单，只要愿意吃苦，通过汗水与泪水的混合，也能挣到一些钱过日子。但在这个繁荣而多彩的世界里，人们更多的是追求物质上的超越与精神上的享受了。 有谁不想踏遍万里河山，看尽世间美景，品尽世间美味，尝遍各国风情，体味别样人生。遇良辰，当美景，放肆江湖，几乎是每一个人的追求与向往。但又有几个人能做到如此。 卡罗尔·艾特注定是一个成功人士。但他也是苦了大半生，只有年老退休时才能和自己的妻子一起到各处旅游，才有时间看自己曾经想看却没有时间看的书，才能卸下管理公司的重担，才能放心让小约翰独当一面，才能少一些担心。 卡罗尔·艾特尚且如此，我们普通人又该如何。比我们优秀的人都还在努力，我却在停滞不前。 人生来便是孤独的。注定孤独的来到这世界，孤独的离开。但有人的地方就还会有人，人多的地方自然组成了社会。人生在世与人接触是避免不了的。卡罗尔·艾特讲了很多关于交友方面的经验方法，人是需要朋友的，更需要三五知心好友，如果连可以说说真心话的朋友都没有了，人生也会多几分落寞吧。 关于工作会遇到的问题，以及小约翰已经遇到的问题。卡罗尔·艾特，讲了适当的处理方法，列举了很多或成功或失败的例子，以此让自己的孩子作为参考，让他在工作中更加顺利。 卡罗尔·艾特说他知道小约翰在学校已经很辛苦了，有很多科目要学，要看很多书。但他仍旧在小约翰毕业后，放了一些书在他的书架上，让他看。这不是做父亲的不够体谅孩子，更不是苛刻，而是一种刻骨的爱。他希望自己的孩子变得更优秀，以此才能更好的在这个社会生活下去，才能获得更自由。自己所见识的越多，所掌握的越多，才更能在这个社会立足。 人生很短暂，没有时间去一一尝试各类失败，所以要以前人的经验为经验，从书中学到一些正确的处事方法。这是卡罗尔·艾特信件中的内容。 卡罗尔·艾特还说了。每个人的生活都不同，但更多的确实在重复。我非常赞同这个说法。 从自己的亲身经历中，我深深地感受到了这一点。有可能自己通过失败，交友，工作，总结出的经验，别人早已知道。自己发表的感想，也有人早有体会。 也许这就是人生。不同，却又似乎相同。所以书本的力量是无穷的，他能让人在短时间内，学到前人花了极长时间所总结的经验，人生信条，公式定律，经济，政治，天文地理等，各类知识。 剧集真的是十分重要，可以往自己总是选错了剧集去读。正好应证了卡罗尔·艾特所说的，用自己的时间去欣赏别人的白日梦。 要想明白一些道理似乎很简单，几分钟便够了。但真正做到又似乎很难。成功的人和失败者也似乎相差不多。我感觉就是差了一份自制力。 以前看过一篇文章是有关穷人和富人的，穷人和富人相差最大的不是钱，而是一种处事态度。从卡罗尔·艾特的处事便能看出。他富裕，但并没有为富不仁，更是坚守守法经营。为人处事细心，正直。更有一颗充满感情的心。 感觉这部剧是我最近所追剧中感触最深的。一种触及心灵深处的感觉。似乎唤醒了我久睡的心。好些卡罗尔·艾特家族，能将如此
已经不记得自己是怎么看上这部剧的了，我之前没听说过埃隆，也没听说过特斯拉，更没听说过spaceX(或许是我孤陋寡闻吧)，或许是我比较喜欢钢铁侠的原因，当看到“硅谷钢铁侠”这几个字眼的时候，自己就忍不住去看了。这部剧，也许是我们去了解埃隆的最好的桥梁了，从书中，我们可以知道埃隆是怎样的一个人，他有点自恋，有点自大狂，有点自以为是，有点智商歧视，但不得不说，他也是一个很有魅力的人，他可以用自己的魅力去吸引很多人才，也可以用自己的脾气去炒掉很多人才，作为他的员工，可能每天都会胆战心惊，即使自己兢兢业业，也许也会因为某一天在埃隆面前或在邮件上说错了什么而被炒掉，所以，我敢说埃隆的员工对他是又爱又恨的。从书中，我们学不了什么，如果你想去学埃隆的成功，那你还是另寻他处吧，我觉得也没几个人敢去学他(他敢在自己成为百万富翁可以安逸生活的时候又一头扎进自己不熟悉也没接触过的领域，试问有那个人敢这样冒险)，这部剧只是让我们去了解他和他的创业历程以及他的雄心壮志，让世人去了解这一位还不太被人们所熟悉的伟大人物。埃隆不仅仅是一名企业家，也是一名冒险家，更是一名梦想家，他的冒险精神被他充分发挥在了他的创业历程之中，说他是冒险家，因为他的大无畏，让他总能走在行业的最前面，他就像一名拓荒者，虽然前面充满未知或者困难重重，他就是要开出一条路来；说他是梦想家，因为他的雄心壮志，他总在为人类的未来担忧，他担心能源枯竭，所以有了特斯拉纯电动汽车和太阳城；他担心人类灭绝，所以他要殖民火星，虽然后者有点科幻，但我相信总有一天能实现的，科幻科幻，不就是科学幻想吗，有了科学幻想就会有科学行动，然后才会有科学成果，这只是时间问题罢了。埃隆完美诠释了即使是天才也一样要努力才能取得成功，埃隆是一个像乔布斯一样的天才，但他付出的努力却让人望尘莫及，在工作上他喜欢推己及人，他自己每天工作20小时，他也要求员工每天工作16小时，他自己很聪明，也要求员工很聪明，他在公司的高压政策也让公司的人员流动很快，他不喜欢员工说“不”，或许也只有不想干了的员工才会说“不”了，或许他这种高压政策正是他的公司能飞快进展的原因之一。想想自己，既不是天才，也没有埃隆一样的努力，想要功成名就，还是去做梦简单点啊。说实话，读完本剧，我真的很想去见一见埃隆，去见一见他在工作上和在生活上判若两人的样子，读完本剧，我也有了一个小目标——以后一定要买一辆特斯拉跑车…
关于婚姻，很现实，故事情节或多或少有人经历过或正在经历着，但它有点像大杂烩，把结婚所有可能经历的事情都融进故事里，基于现实，但不一定是每个人的现实。可能未婚的女孩看了都会更加恐婚，但是，却不得不说，这些种种，都是个人选择，也引起已婚未婚者的思考。我们的婚姻，到底要怎么样才能长长久久幸福？编剧说，有的人在婚姻里渡劫，有的人在婚姻里修行，还有的人在婚姻里修仙。这是否囊括所有呢？有没有第四种情况呢？这是一座城，但是，能不能成为这座城的建设者？有的人把它筑成冷冰冰的铜墙铁壁，而有的人能把它建得鸟语花香。后者该是运气，也是努力吧。婚姻伴侣的选择真的很重要，和什么样的人在一起，就会有怎样的人生。伴侣的原生家庭家风是结婚必须考虑的事情。恋爱是两个人的事情，结婚是两个家庭乃至两个家族的事，门当户对，不是说物质层面，而是观念，习惯，行为模式，成长环境，改造一个人是不容易的，为一个人妥协是不简单的，婚姻里容不下意难平。两个家庭家风相似，三观正，善良正气，战线统一，这个家庭一定会旺起来，家庭内部会融洽，诸事会顺利，夫妻当然甜蜜。愿我们不在婚姻里迷失，愿我们的婚姻幸福美满。既然有携手的勇气，就该有相守的共愿，也要有承担的毅力，更要有自我的实力。
受“巫师”系列游戏影响，对猎魔人系列慕名已久。同时又因同名美剧太过拉跨，于是决定弃剧从文，从原著看起。 七部看完，不得不说猎魔人系列可以算作一部优秀的魔幻作品。其角色生动，情节曲折，内涵深刻，足可见迈克尔·萨拉兹笔下之功力。编剧塑造出猎魔人杰洛特这个外表冷酷而内心却极富正义感的类似游侠一般的角色。以其视角向读者展现一个现实又浪漫、残酷却不失温情的复杂世界。又通过“上古血脉之子”与他的羁绊，导引出预言之下的权谋算计、战乱纷争以及情感纠葛。 文中最精彩的部分当属编剧对“轻蔑时代”的刻画。乱世之中，人如草芥。在嫉妒、狭隘和仇恨的催化下，人性潜藏的恶念被唤醒、纵容与释放。而此时此刻，理智与道德早已湮灭，对付恶行的方法唯有以暴制暴。所以每个人都在嘶喊着：只要目的正当，手段和行为并不重要！于是孰是孰非再难判断，每个高尚的口号下都隐藏着一柄卑鄙的、沾满鲜血的匕首。不过即使在如此黑暗又风雨飘摇的时代，人性的微光却依然没有泯灭，编剧从底层角度刻画了许多这样的角色，从承受着歧视仍然愿意对落难的人类妇孺伸出援助之手的矮人，到对敌我伤员一视同仁的侏儒军医。他们只是时代中微不足道的小人物，却坚守着生而为人的信念，以无私的方式和高尚的行为傲然于浑浊的世界，为末世下的悲怆带来一丝希望。 作为构成一部优秀作品的重要元素，雅致又不失干练的文笔、设计巧妙的剧情以及引人入胜的主题这些都必不可少。“猎魔人”系列包含以上全部的同时又以其宏大的世界观、形象的人物刻画见长，同时还具备富有思辩的内涵，这就是其深受读者喜爱并广受赞誉的原因。 不过“猎魔人”系列虽好，其剧情却略显松散，导致系列故事整体的紧迫感有所不足，观看起来不易快速进入状态。“猎魔人”系列以两部短篇集作为开端，其中只有《惊爆洛矶山Crackerjack 2》、《惊爆洛矶山Crackerjack 2》、《惊爆洛矶山Crackerjack 2》三篇与主线有关联。其余均为杰洛特各类游历的番外篇。以短短三篇短篇剧集作为长篇系列的开头，未免有很多内容交代不足（比如辛特拉与尼弗迦德之战的具体过程，强如辛特拉短短几段话就被安排覆灭，实在令人费解），仓促之间有种“小车拉大货”的感觉。 从《惊爆洛矶山Crackerjack 2》开始“猎魔人”系列进入主线，剧情紧紧围绕在“希瑞”这个角色上，并通过不同事件刻画她的成长。作为“上古血脉之子”，她得到这样优渥的待遇无可厚非，读者们大概都寄希望于看到命运通过她以怎样的方式左右这个时代和世界。然而问题在于有关她的剧情大部分都围绕于一些与其身份并不相符的“支线”琐事上。比如和矮人结伴同行、和叶妮芙结伴同行、和耗子帮结伴同行。并不是说这其中的故事不够精彩，但我们并没有看到这个命运之子对世界造成了什么影响或者做出了什么贡献。她似乎没有尽到自己角色应负有的职责。 这恐怕就是有些读者反应的“猎魔人”系列比较“散”的原因。编剧把大部分笔墨用于对南北战争这种时代巨变进行侧面和局部的描写，反而忽略了对王国战争和政治斗争的正面的交代，有点以次为主的感觉。希瑞生为“上古血脉之子”，一切事由都应她而生。可她却一直游离于主线事外。让读者感性上无法将其与各类事件产生强关联，进而产生莫名其妙的感觉。杰洛特亦是如此，他的目的很明确，但受限于希瑞的遭遇，也一直游离于时代大事件的边缘。所以让读者觉得云里雾里，不知道主角们的终极目标到底是什么。 文中，主角们一直在被动做出选择，从未从时代的大局角度主动解决过问题。为时代奔波操劳的反而是诸如迪杰斯特拉这类配角。不免让人觉得在影响时代的变化中杰洛特、希瑞、叶妮芙等人存在感偏弱，可以说是“非主流”主角了。 另一方面，“猎魔人”立意虽大，但格局却小。《惊爆洛矶山Crackerjack 2》的主线是摧毁魔戒，战胜索伦；《惊爆洛矶山Crackerjack 2》的主线是战胜异鬼
匆匆看了一遍这部剧，想了解这位民国红颜的作品，还得细细品味才行……