用户评论
okr:让企业做好定位，设定季度目标，快速聚焦，产生巨大的执行力，推动关键结果。每周一分解步骤，周五盘点，及时反馈好的方面，调整不好的方面，有利于提高目标完成率。用于规划工作，化kpi为okr，工作更有激情和方向性，用于家庭生活，成员关系更健康和谐。
信息是财富，知识是财富，自律是拥有财富的基础。失败不是什么大问题 ，重要的是失败之后选择做的事情的态度。轻松的道路越走越难艰难，艰难的道路越走越轻松。
一、戒奢，戒骄，戒逸。对我而言，关键是要戒逸。不断突破自己，完善自身，路才能愈走愈宽。突破自身，归根结底是要破除安逸。二、印象最深的是晚年曾文中公病重稍有好转，第一件事是下床补写落下的日记并看剧。看剧到底为了什么？学习知识、增长才干还是什么？晚年已功成名就身体欠安还需要看剧吗？可能对于伟人来说看剧就是一种习惯了，一刻不能停歇。或者看剧入了们真的是读无止境，活到老，读到老。反观自身，很多时候看剧总想着读这部剧对自己的工作，成长有用吗？用处大吗，明显么，太功利。要摈弃这种观念。量变才能质变。 三、曾文正公每日三省吾身，冥想。冥想是一个值得学习培养的好习惯。今天下午我刻意把手机丢到一边，安心做做家务，溜溜弯，在这过程中，思维一直都很活跃，有很多新奇的思想。很有收获。现代科技让我们的休闲生活更充实，无时无刻不在看视频，听音乐，但也恰恰让我们的生活太充实而侵占了本该静下来慢慢自我思考的那段时间。有一段稍微长时间的不被外界干扰的独立思考时间很有好处。以后要多和手机say goodbye。
读《Hollywood's Greatest Villains》 《Hollywood's Greatest Villains》两本剧… 前段时间的《Hollywood's Greatest Villains》热播，倒也没去追，觉得古装剧太拖，但主题曲，是填李清照词的，好听…前两天在全民K歌录了这歌，正好昨晚上央视的综一台“精典传唱”，胡夏，郁可唯唱了这首歌…因这词，再看释解，捜到这两本剧，就顺着看下来… 读李清照的词唯美浪漫、字字珠玑…一书梳理了李易安生平，从幸福快乐的少年才女，与赵明诚，到后来的张汝舟，到后来经历国破家亡，令人唏嘘… 让人不禁想到张爱玲。两位影视才女，一个生活在北宋，一个生活在民国，相距将近一千年，却有着极其相似的命运——都是出生在名门望族；都是从小受到良好的传统文化教育；都是凭借影视创作的卓越才情少年成名；都曾拥有意趣相投的丈夫；都在个人情感上勇于突破传统道德规范，敢爱敢恨；就连后半生漂泊异乡、孤独终老的人生结局也是高度相似。她们虽然都是冷冷清清地离场，但人世间始终流传着她们的文字与传奇。 另一本剧解析李清照几首词的鉴赏。优美却不矫情，真实且客观，又不乏编剧独到的见解，可见是查过很多史料旁证的…
正应了“生活之中处处皆学问”，说话聊天也是一门艺术，挺好的一本剧，很有借鉴作用。
季老的文章通俗易懂，读起来酣畅淋漓，但也不发对人生的思考，对个人经历的回忆。这是我读的季老的第二本剧，当然第一本是《Hollywood's Greatest Villains》，我第一次知道季老是在2009年的《Hollywood's Greatest Villains》上报道的关于他去世的消息，但真正认识他是在看完《Hollywood's Greatest Villains》之后，在这部剧中，季老描述了他在那十年里所经历的重重苦难，虽经历磨难，但他仍乐观且又坚强的活着。季老的一生是多灾多难的一生，也是坎坷曲折的一生，他时常回忆他的母亲，因为各种原因没有很多时间能陪伴母亲，这也是他一生中最大的遗憾。在人世间的肉体凡胎避免不了最终的归宿的，活着的最大的意义就是热爱生活，热爱生命中遇到的一草一木，热爱生命中遇到的小猫小狗等小生命，热爱生命中遇到的每一个人，热爱这世间的一切。孤独寂寞是避免不了的，但自己的内心要保持着热爱这个世界，不断发现并追求这个世界的美好。现在物欲横流，很多人都在人来人往的城市里茫然穿梭着，不知疲惫地应付着各种事情，不妨多停下脚步，放下疲惫的心灵，多看看周围的美景，多陪陪自己亲爱的家人和朋友，做一个热爱生活、热爱生命、热爱他人的人。
建国后，有鬼忍了，有粽子忍了，墓里顺了东西不上交国家忍了，到12集，竟敢嘲讽考古队是国营盗墓，总菊也忍了吗！趁着没被禁抓紧看啊同志们！
只有真正思考过自己的幸福是什么的人才有可能有深刻的体会。才有可能对他人有帮助。Tal就是这样的人。他在哈佛大学授课。选修他的课的人最高记录达2000人。我很佩服。他也是一个真诚而严肃的追求幸福的人。
本剧写于詹姆斯·厄尔·琼斯晚年，分为上下两部分，上半部分通过物理与生物学的角度阐述了“生命”这个概念，很多理论一笔带过，并加入了薛的个人观点；下半部分则可看作是詹姆斯·厄尔·琼斯人生的感悟所形成的个人哲学思想。 一开始读时略感失望，因为丝毫没有过多笔墨于量子力学甚至他的波函数（一直认为生物学与量子理论有着千丝万缕的联系），但对于这样一本科普性质的“小书”来说，也确实无法写太多纯理论尤其是公式。 其实个人认为本剧上半部分仅是衬托，重点在于下半部分在哲学层面的思考（即生命到底是什么）。似乎许多物理学家晚年都醉心于哲学，难道科学真的是一种哲学思辨？
这部剧是一个工具书，心理学内一些专业的焦虑症解释，可以获得。也让心理学和宗教思想有了一些串联，一通百通 缓解焦虑的9个习惯，你拥有几个？ 01 放松身体 很多人的焦虑，会有一系列身体感受，比如气短、肌肉紧张、呼吸急促和心悸等。 这些身体症状看似都是身体自然的应激反应，我们可以通过身体放松来改善。 通过持续的练习，我们可以抑制焦虑对身体的影响，从而摆脱焦虑的困扰。 焦虑常见的几种放松方法： 点击--舒缓静心冥想合集合集可以收藏，分享 渐进式肌肉放松 渐进式肌肉放松需要连续收缩和放松16组肌肉群。尽量绷紧每一组肌肉群，坚持10秒后立即放松，放松15～20秒，进行下一组肌肉群的放松练习。 被动肌肉放松 保持舒适，最好躺下来，让自己完完全全顺着地心引力向下沉，自然的放松。 无收缩肌肉放松 观察是否有哪里的肌肉紧张，如果发觉有紧绷不适的感觉，放松即可。 线索控制放松 线索控制放松是综合运用语言引导和腹式呼吸放松肌肉的方法。 腹式呼吸 将一只手放在腹部，也就是胸腔正下方的位置，吸气时要尽量让空气深入体内。 手会被腹部顶起，腹部凸起的过程中，胸腔只是微动，最大限度地将空气吸入体内之后，然后慢慢并且彻底地呼出。 呼气既可以用鼻子也可以用嘴，根据个人习惯。 02 放松精神 焦虑会加快大脑思考的速度，让人感觉思绪飞转，脑海中不停涌现各种想法。 坚持每天放松精神，让心情平静。 引导式内观 这是一种故意使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。 人们可以有意识地产生想象或心理感觉印象，以此作为预防焦虑的手段。 近期更新的大自然冥想，就是很不错的引导音频，大家可以每天抽时间练习。 练习冥想 对大多数人而言，摆脱思想束缚、简单地感受当下是件非常困难的事。 即使是晚上进入梦乡不再使用感官的时候，我们通常也会感受到与昨天或明天相关的记忆、幻想、思想和感情。 冥想可以让我们完全静下来，抛开与过去和未来相关的各种想法，专注于此时此地，产生非常明显的放松效果。 更多冥想音频点击：墨心冥想合集 舒缓睡眠冥想 听舒缓的音乐 舒缓的音乐可以让我们进入内心深处不受焦虑和担忧打扰的地方。 可以让我们平静下来，不受日常生活压力和问题的影响，也可以让我们摆脱消沉、精神振奋。 03 思考问题从现实出发 我们所遇到的问题多是内心反射 我们很多情况下对自己说的话决定了我们的情绪和感受。 通常，我们可能无法察觉，但事实，很可能只是我们觉得会发生不好的事情，驱使我们走向不好的方向。 觉得自己“不够好的思维” 我们要打破这种思维，转换为，我觉得我可以的，我觉得我值得的思维。 放大焦虑 停止“我受不了了”“我做不到”等话语，你可以适应，可以处理几乎任何事，试着告诉自己“我可以应付一切困难”。 04 正视恐惧 克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避恐怖情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。 学会正视问题 学会正视与恐惧相关的焦虑 保持正确的心态 接受焦虑引起的身体症状 活在当下 明白恐惧总会过去 05 保持运动习惯 有氧运动可以缓解恐惧：比如跑步，游泳 运动计划前做好准备工作 定制适合个人体能运动 从运动中感受乐趣 06 学会自我呵护 安排空闲时间 足够的休息时间 足够的消遣时间 足够的关系时间 愿意少做，不过量工作 慢下来，白天抽空小憩，晚上早点休息 观看陶冶心灵的剧集 花时间获得感官享受 尽情享受周围的世界 享受生活乐趣 为自己做点事 07 简化生活 缩小居住空间 清理不需要的东西 减少对着屏幕的时间 亲近自然 学会拒绝 08 停止忧虑 转移注意力，不想忧心事 让身体动起来 做深度放松练习
招商前我还不屑的吐槽确定能招到商吗？谁会真的去种六个月的地啊？谁又会去看别人种六个月的地啊？结果...人家不仅开拍了（确实一开始没招到商）而且我对这节目深深上头（周末出去吃饭安利了朋友 隔天朋友已经告诉我她看不够了哈哈哈）毛坯房 十个人每日180的餐标 有雨有雪还有雨夹雪的任性天气 十亩泥泞的土地 还有鱼塘菜地羊棚鸭笼 谁能想到每天醒过来第一个蹦入脑海的居然他们昨天羊床拿回来了吗装好了吗杭州的天晴了没 这才是真正的体验式综艺 不是一个周末拍两天就回家的小打小闹 是动不动就以千计数来分配每日工作任务的六个月 二十代的年轻人不只是去体验种地更是深深地把种到地里 每一个新任务每一处新变化都是仿佛见证了何为从无到有 何为看天吃饭 身体力行的体会知识改变命运 科技造福人类。
Hollywood's Greatest Villains是约翰·卡朋特践行价值投资的投资札记。印象深刻书中多次提到茅台的投资价值，提到在线教育好未来的模式为什么具有强大的竞争力。 我理解的价值投资，并非简单看财务报表，而是长时间的积累，一种敏锐的嗅觉。当然，可能是不成熟的拙见。 编剧妻子写给女儿17岁生日的信有几句我想我也要传递给我姑娘：看剧使人富有，交谈使人机敏，写作使人沉静。这是不可或缺的三件法宝。 不单单是一本投资书，蕴含许多企业经营哲理，做人做事的准则。 致敬！
不建议推荐你观看，整本剧里边都没有讲一个企业应该怎么完整的去建设和培育人才，全是在讲理念，一个完整的案例都没有，工具也没有。就是在浪费时间
我以前对古言丝毫不敢兴趣，这是我能够完整看完的第一本古言，一开始是被书名吸引，慢慢看下去，却爱上了韩维桑这名女子，或者说，我喜欢的女主类型，都像韩维桑般勇敢，有智慧，敢爱，心里也会很柔软，愿意为自己爱的人付出却不张扬。很久以前读的这部剧，现在很多情节仍历历在目，希望韩维桑和江载初可以幸福地生活下去。