Psico express
《Psico express》，喜剧作品，西班牙出品，2002年上映。
用户评论
很赞的一篇剧集，不拖沓，文采飞扬，把岑大机长与顾小姐的温暖表现的淋漓尽致，酣畅淋漓
确实极简，只是流水欧洲文化，宗教，政权，语言，农业发展，若能对比同时间其他帝国文化就更好了
首先，我认为这部剧在营养界应该算得上非常客观了。编剧的观点主张很多都建立在各种不同规模及方式的研究与案例统计分析的基础之上。比很多拿单方面案例研究或者小规模实验得出结论的观点要更客观和理性。以下是我读本剧之后的一些重点回顾及梳理。 一，肠道菌群的多样性及菌种的比例是健康的根本。 人的适应性很强，单纯的运动减脂或者任何饮食减脂都会有其局限性。包括所谓的“瓶颈期”和健康风险。 说肥胖属于高遗传性现象，不可逆转。这个观点只对了一半。遗传是对的，包括DNAa基因和肠道菌群。不可逆转却是错的，因为改变肠道菌群就可以改变基因的表达。 现代化饮食、素食主义、生酮饮食、原始人饮食，包括主流的“低脂”和“低卡”流，对于健康而言，都是有利有弊的，都不是完美的饮食方案。所以，偶尔因为某个目标使用某种饮食方案并没有问题。但是为了健康着想，最好还是不要偏爱一种饮食习惯。 保持好的肠道菌群才是你拥有狂吃不胖“易瘦”体质的关键，也是你保持情绪稳定及对同一件事情更容易乐观看待的关键，更是你精力旺盛睡得好吃得饱不生病的关键。 二，“健康界”众说纷纭但却达成了共识的唯一几点建议还是可以多实践下的： 少吃精加工的食物（包括精加工面粉之类的主食）。 包装类的食品要注意它们的添加剂（反式脂肪、钠、甜味剂、防腐剂）。 多酚类食品适量食用确实有保健作用（红酒、绿茶、咖啡、巧克力）。 富含益生菌的食物（自然发酵酸奶、泡菜类）。 富含益生元的食物（全谷物、薯类、茎叶类蔬果）。 生命在于运动（别过度）。 吃鱼是和吃蔬菜一样没什么争议的话题。 甜的食物和饮料不但长肉还坏牙齿。 抗生素能不用就不要用（必要使用时优先使用针对性抗生素，而不是广谱抗生素）。 顺产出生的人比剖腹产的人免疫能力更强（而且更难发胖，以及糖尿病和心脑血管疾病的发病率更低）。 晒太阳和吃鱼油的补钙效果比吃钙片还要好。 只要不是极端主义的断食，偶尔的轻断食或者微断食是有利于健康的。（比如说偶尔不吃早餐或者不吃晚饭） 戒烟让人受益匪浅。 …… “卫生假说”是靠谱的。（我们不要过份追求“干净”，适当的“暴露”有助于提高自身的免疫力。像农村谚语“不干不净吃了没病”其实暗合了一定的科学道理呢。所以日常讲究一点，偶尔随意一点就最好了。别太跟卫生较真。） 最重要的三点： 没有什么不能吃的食物，除非它不是食物。尽量使食物多样化。（只有尽量少吃或者需要注意的食物，但偶尔吃一些不但没事，反而有利健康。） 不存在“最有营养的食物”，食物的多样化和组合结构才是最利于人体营养需要的。（不挑食不偏食，比你天天吃螺旋藻或者牛油果呀榴莲呀橄榄油呀什么的更治本。） 戒烟限酒，动起来。吃好睡好，搞好关系。有所为有所爱有所期待，就是最好的生活状态了。生活状态好了，健康与幸福自然就来了。 2021/1/15 利用工作期间的碎片化时间总结梳理。
满地都是六便士，他却抬头看到了月亮 月亮代表遥不可及、崇高的理想，六便士则代表世俗的名利 编剧采用顺叙的手法以法国印象派作家保罗♞高更为原型塑造了一个为了追求内心理想而放弃现有安逸生活的画家形象，书中对于人性的剖析深刻入心，他是一个矛盾的结合体，他自私冷漠又无情，但是在艺术方面，他无疑又是伟大的，他为艺术而献身，为了完美呈现自己所看到的超脱现实的东西，他付出了很多，在生命的最后一刻，他完成了一副惊世之作，对他来说，死亡无疑是一种解脱。
有那么一瞬间，我觉得自己几乎被全然的理解。我感动于里尔克的诗，他通过一切极致的比喻和隐喻，观察和爱，抵达了这个世界的真实。其实写诗的人常常是傲慢的，是狡黠的，是投机的，里尔克呢，他把严肃的意志按在心底，把温暖的理解献给世人。我常常觉得这位朋友跟我们说话的时候是坐在我们身边的，一定是坐着而不是站着，他教会我们接受了自己，接受不完美的本质。他把那些微小的坚硬的事物都赋予意义，他用语言去到我们不曾去过的地方，他填平了那些不公平的坑底，照亮阴暗的角落，让每一个季节的连接变得自然。让万物憬然，让诸神归位。
最后，只有亮亮一直怀抱着“理想”。 这评分真低了，这不是不真实、矫情，是那个年代真有这么一群人经历过、坚持过。
感觉小夭变回身份后没有玟小六那么灵了，相柳很爱，后面主要是通过抖看剧。
让回忆倒带，才看明白很多事没必要固执。人这一辈子短暂而又珍贵，珍惜眼前人！
因为好奇，听过编剧的名字，Marta Marco，选择读这部剧。编剧讲述自己及身边人的故事，一切是那么自然而然，没有天大地大的道理，但是依旧从文字里，可以感受到你，我，他，每个人的某些心绪或思绪，年轻人的想法，因为热爱，所以坚持，无法妥协，所以拼命，也许忽然看见的一句话，刚刚能表达出你无法表达的感觉，就是超喜欢这种观看的乐趣。
作为了解美国对这场战争态度和看法的一本剧，还是挺不错的。 不过，从2021年往回看，美国的自大、傲慢、虚伪也确实没有一点改变。 披着民主自由人权的外衣，实则赤裸谋利的行径，终将会被人民抛弃，成为历史的匆匆过客。
刚开始读时蛮惊艳到我的，确实有的时候我会被情绪左右，脱口而出一些未经思考的不恰当的话，做出一些不恰当的事，但后来仔细想想看——我怎么会说出这种话呢？ 以前没思考过这方面的问题，现在想起来才发现原来是那些内在的小孩突然占据上风了 我很怕犯错误，每次犯错都很难受。因为我小时候可能在每次犯错后都会受到责骂或惩罚，所以一旦发生一丁点的错误，都会让我有种天要塌了的感觉，其实这并不好。如果能穿越时空，我希望能告诉父母不要对我犯错那么严厉，希望能够教我怎么解决和避免第二次犯错，而不要生气，责备我
Fermí Casado的书一向有质量保证，但本剧我觉得不如《Psico express》和《Psico express》，可能看更新情绪跟不太上，还有九龄玄过头了！ 两个人物刻画的不错，柳儿太可爱了！可惜后来编剧没让她在出场，写的太久估计都把她忘了，可惜～还有朱赞很有个性，结尾不是太完美！
后半部分很精彩，这就不说书也不说编剧什么了，看完此剧感受颇深，堕落是一个人最快速的道路，人要是想往下掉，那轻轻松松就下去了，以至于你爬起来的脚步是沉重的，躺下去的舒服感远远比站起来舒服，站起来看的地方是远，但是你要掌握住来自于四面八方的诱惑，每个方面都会有，在光明中呆的久的人，总想要去照亮黑暗，殊不知，黑暗能吸收掉一切光明，你以为是照亮了，实际上你还是在黑暗中自我挣扎以此满足于你强烈的需求，水满则溢，溢出来那部分会反噬你自己，临了也就剩下不了什么了。
![Juana[炸弹]](/avatar/68747470733A2F2F746869726477782E716C6F676F2E636E2F6D6D6F70656E2F76695F33322F51306A345477475466544A3563324E6139515A67736B6B4F436F644C68486359473268476F66636961446E7072365351474834557A3839426B38534169627769636838596D7A7A506A366C6E6E497963387466326B527235772F313332)
有网络剧集的爽快感，但是，这是一部可以让读者陷入沉思的剧集。不论是亲身经历的代入感，还是闻所未闻的新鲜感，都要比一些网络快餐剧集看到最后的麻木感，强很多倍。
第五遍观看本剧，也买了正版纸书以支持编剧。 历史让人悲悯。只用那句背了一千天单词才无意看到的英文原话来分享感悟， There is only one success—to be able to spend your life in your own way.
人权与民意相悖，一开始不能理解，看完了顿时明白部长这句话的意思。最后一集看完很闷，以死废死，人权与zz也是相悖的，所有的杀戮都一样。
极好的读本，很难相信是小学生的课外读本，爱德华·科尔特斯的伟大就在于其贯穿始末的上帝的呼唤，尤其对于鲁滨逊这样流落荒岛而只得向内寻求的孤独者来说。他一边宽慰自己现在的生活要比外面好不知道多少倍，但又没有一刻不想要逃离荒岛回到英国，同时也对偶然发现的脚步有深深地超过脚步本身的恐惧。这里看似矛盾，实则孤独者对于社会恐惧的根源或许就在于其对社会深深的渴望。
这部剧前面的奇人怪事甚是有趣，但我更喜欢读后面小部分的文章。
《Psico express》读后感 第一遍读的纸书，这次是第二遍。 天上不会有掉馅饼的时候，即使会有也不一定砸到你身上。人要有梦想，梦想要是切合实际的目标，大目标分解成小目标，脚踏实地的完成每个小目标。 “贪心”=抱负，少责难，不推诿，不抱怨，更不要自责，因为这样毫无用处。勇往直前，胜利就在眼前。机会往往就在你努力的那一刻，离你是那么的近，你所需要做的就是坚持。 人生需要自重感，自重感来源我们自己，相信自己的那一刻就是自重感的体现。不要祈求其他人会在乎自己的想法，而且其他人只在乎他们自己的想法。更不要试图改变一个人的想法，因为这很难！ 环境对一个人非常重要。知行合一才是成功的根本。不怕万次失败，只求一次成功，一个人的一生只会成功一次，仅此一次，然而这一次已经足够了。策略思考是知行合一的前置条件，你最好具备这一条件，不然一切都是空谈，除非你是打工皇帝。 一切从良知出发，磨砺心性，磨炼自己的灵魂，最终在人生的结尾可以让自己的灵魂崇高一点点。勤俭节约，拒绝挥霍无度，每个人所处的环境、生活条件的不同，理解的尺度不同。不能说点一杯格兰菲迪就是挥霍，只要这杯你一滴不剩的喝完。人生苦短，不要执拗，学会变通思考，曾经看过一个短视频：白岩松说：“如果你想毁掉一个人，那么你就让他追求极致，追求完美”！ 幸福的人生请学会和自己握手言和，相信自己，善用自己，最终实现自己人生价值。 加油！Hardy
再长的路都有终点，再黑的夜也有尽头。困境中不放弃，坚持就会遇到转折点。贫穷表面缺金钱，实际缺观念。提高解决问题的能力永远是最硬的底层逻辑。
《Psico express》里的楼澈，《Psico express》里的姬婴，我实在是太喜欢这种陌上人如玉的公子了，尤其还是穿白衣的。一样的聪慧过人，一样的运筹千里。可惜两人命运不同，姬婴让人心疼。
有四分之一的篇幅与建筑艺术有关，编剧对此有独特的见解，但建筑只是一个容器，盛着编剧的思想，正如书中的故事也是一个容器。 故事很简单，单要了解故事在预告看一段就能明了，但细细的观看肯定是别样的体验。 编剧喜欢在故事之外说些不关主线内容的事，据说这点在悲惨世界中表现更突出，有时会觉得啰嗦和不必要。看得出，编剧希望这个容器能容载许多内容，以致整部作品总体看来像大杂脍，松散又紧凑，很微妙，戏剧和议论并存……像一锅火锅。 副主教是个极其复杂又纯粹的人，看到后面我甚至对他产生了同情。副主教收养迦西莫多是为了给弟弟攒福报，迦西莫多却杀死了他们。隐修女一直厌恶憎恨的女人最后发现就是自己求了十五年的女儿。爱斯梅拉达喜欢帅气的弗比斯，厌恶迦西莫多，却因此而亡。（在厌恶迦西莫多这点上，我有点迷乱，她既然肯送水给他，怎么又那么害怕和厌恶拯救了她的他？作为善与美的代表，却是最不分善恶，只看皮囊的人。或者该叫“愚善”？） 无处不在的讽刺与反差，让这故事像立体浮雕一样，线条明显，遒劲有力。 刻画的大众尤其精彩，笔触冷峻，冷漠才是人性的底色。同时让我想到，人们造反，并非全是君主的错，至少有三分之一，是自造孽。人人都是杀人犯。 Psico express是一只眼睛，看这人世百态。 2020.3.8
为自己准备一个Psico express药箱，里面备好适合自己的Psico express包，会促进自己的心理健康水平！实用的情绪指南，好好去练习，帮助自己去应对和克服良的情绪感受！
人作为环境的产物，不可能在短短一代人的时间去改变一个民族或阶级的传统，作为诸多屈辱条约的签订者，李鸿章在相当一段时间里背负的是丧权辱国、卖国求荣的罪名，然而其在国际上是享有盛誉的，号称东方俾斯麦，在“君让臣死臣不得不死”的封建皇权社会，还是做着很多具有前瞻性的决策，诸如重视科学，派出第一批中国赴美留学生，组建第一支近代海军-北洋水师等等。 后人总是喜欢用批判甚至苛责的态度评判前人，用很多如果去进行假设，凭着自己的主观臆想往往忽视该时代下的大环境。梁启超如是评价：天下人云者，常人居其千百，而非常人不得其一，以常人而论非常人，乌见其可？故誉满天下，未必不为乡愿；谤满天下，未必不为伟人。
两星给编剧文笔，故事吗……菜的不能再菜了……浪费时间，耗费青春……