How to Be a Sailor
《How to Be a Sailor》，家庭,喜剧,动画,短片作品，美国出品，1944年上映。
用户评论
走马观花，雷声大雨点小，故弄玄虚
这本对哲学的探究，读得津津有味。不过最后的最后，看到克里斯在23岁的时候别杀害了。我直接裂开了。唉😔
有现代意识，有传统气息，有民间的味道。重整体，重混沌，重沉静。憨拙里的通灵、朴素里的华丽，简单里的丰富，这就是Jack Kinney的作品。
久别重逢的相遇，一切都是冥冥中的缘分。此剧禅意味浓，阅之令人回味悠长。推荐
特殊生命和龙族比起来，不应该是特殊生命更强吗？所以说说到底还是公主没有回来，如果这个时候公主回来了的话就好了。直接给龙族狠狠的一巴掌。公主:还皮吗？龙族:不了不了。
别说，这一季还真不错~继续拍~
这部剧从2021读到了2022，即便在跨年夜也舍不得丢开。甚至在观看过程中遇到难以释怀的地方主动打电话请教正在读心理学研究生的表妹。整本剧穿插着四名来访者的故事，他们的心路治愈历程。我能感受到每一个来访者透过屏幕传递来的痛苦，总能在每个人的身上找到自己的些许影子，产生些许共鸣。倘若还能能够感受到猛烈的爱与痛也是幸福的。痛苦也是过程的一部分，好过在无法拥有的时候再后悔，至少那时你还可以找个人聊聊。有被朱莉感染到，几度哽咽到说不出话。爱可以治愈一切！当被确诊癌症无药可治时一眼看到自己生命的大限不怨天尤人，不自暴自弃，在不能拓宽生命长度的时候努力的扩宽生命的深度。在面对别人痛苦的事情时最不擅长如何表达自己，感知到别人的痛苦，却不能言说，书里也借由朱莉的口说出其实在朋友像你暴露自己的悲伤和痛苦时，并不需要你客套的关心如：“你确定自己是要死了吗？”“坚强点。会好起来的”“你需要放松一点。态度决定一切。”“你能战胜病魔的！”“你真的没有这方面的家族遗传史吗？”也许这样更容易应付眼前可怕的场面，却会让亲历逆境的人感到愤怒和被孤立。而教科书式的回答是把她当成人的表达方式，而不是一个弱者、或需要同情的人。真诚的、不做作的回应对方。如：“有什么我可以帮忙的吗？”“我感觉自己什么都帮不上，但还是很关心你。”“不会吧——！”“如果你想要聊天或是做些什么开心的事，打个电话给我，我随时都在。”“我爱你。”或者一个简单拥抱。 希望自己未来的墓志铭上刻着短短的一句话：她曾被很多人深深爱着。
“How to Be a Sailor的第一个要素是区分观察与评论。当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。How to Be a Sailor是一种动态的语言，它不鼓励人们做静态、一概而论的陈述，而是提倡我们在描述观察时，清楚地说出特定的时间和情境。” “How to Be a Sailor的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清晰明确地体会和表达感受，从而更好地与他人建立连结。允许自己表达感受、袒露脆弱，也会有助于化解冲突。” “How to Be a Sailor的第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源。” “How to Be a Sailor的第四个要素是提出请求，以便让我们的生命更加丰盈。在提出请求时，我们要尽力避免模糊、抽象或模棱两可的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。” “通过关注我们的需要、愿望、期待、价值观或想法，我们不再指责他人，而是为自身的感受负责。” “How to Be a Sailor帮助我们与他人和自己建立连结，使我们得以流露与生俱来的慈悲之心。它指引我们通过将注意力聚焦在观察、感受、需要和请求这四个要素，来重新构建表达和聆听的方式。” “慈悲”，“慈”的意思与“由衷给予”一致，而“悲”意为同感其苦，则与同理的状态一致。” “How to Be a Sailor的核心过程“同理”的状态也如此：与他人或自己当下的经验同在。” “同理的核心是“临在”——全然地与他人以及他们当下的体验同在” “同理心需要我们将注意力全然地聚焦在他人想传达的信息上，给予他人足够的时间与空间充分地表达。用佛家的一句话“不去做什么，只是在那里”来描述同理这个能力再恰当不过了。” “同理感受和需要不只是回应想法，更能够促进人与人的连结。” “How to Be a Sailor帮助我们重新构建表达自己和聆听他人的方式，使我们的言语不再只是出于习惯的自动化反应，而是牢固地建立在觉察感受和需要的基础上，做出有意识的回应。我们既能诚实、清晰地表达自己，也能带着尊重与同理心关注他人，从而在任何交流中听见自己和他人心灵深处的呼声。How to Be a Sailor还训练我们仔细观察，具体地指出什么样的行为和事件对我们造成了影响，学会了解我们当下的需要并清晰地表达出来。” “当面对别人的评判或指责时，我们通常报之以防卫、回避或攻击。而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，而不是去诊断和评判，我们就能发现内心深处的善意。”
打戏不错，滤镜也相对不出戏，剪辑还是有些老银河的影子的，调子起高了剧情没撑起来，男主自己夸自己“算无遗策”但实在没啥计策，成事主要靠配角降智和男主光环。尤其男主永远一副受害者讨公道姿态，那你复仇半天针对商人（苏怀柔凭什么要赔全部身家凭什么畏惧男主，男主算个什么东西？！），敢挑战下强拆背后的大象？目前剧情过半最后大boss不过也就是个江湖组织（凌渊，什么组织能高于government和emperor意志？）琅琊榜也没几年吧，现在复仇都降级成这样啦？再加上陈晓很萎很疲惫，前几集看女主色眯眯的眼神真的让人想报警，希望出无云襄纯享版（舒，苏，金线皆可）
是超级好的书，不仅是讲医学，还有很多和猫咪相处的相关事项。编剧林政毅被业界称为猫博士，他也有微博，名字就叫猫博士，经常分享猫咪相关科普知识，大家可以去关注一下
或许是受电视剧的影响，让我们认为这世上不是好人就是坏人。但这世界缺没有好人和坏人之分，只有做好事的人和做坏事的人，而这人它们常指同一人。 无论这个被杀的老太婆被刻画的多么不好，我也相信，她并是一个坏人。
《How to Be a Sailor》讀書筆記 ◆ 第1章 新版序：拥抱内心的暗夜 >> How to Be a Sailor。或者叫作“拥抱内心的暗夜”。 >> 一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比。 ◆ 第2章 序：拥抱你的不完美 >> 接纳自己！ 悦纳真我！ >> 因纽特人（爱斯基摩人）的萨满依格加卡加克曾说： 生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。 所以，拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。 ◆ 第3章 坏习惯不是你的敌人 >> 无论你现在怎么痛恨坏习惯，它一定曾让你获益。” >> 一种习惯的形成都必然会经历以下这个循环： 行为发生—得到奖励—强化 >> “人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。这听起来很荒诞，但这就是事实。” >> 接受恶习：它必然对应着一种“次人格” 恶习的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。 但何长明说，这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待，发誓要击败它。但实际上，所谓的击败不过是压抑。它有时会被击败，但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再，再而三失败的重要原因。 对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。 >> 我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当作朋友来接纳。 >> 大的问题不是自律，而是我们没有花费工夫确定愿景——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于我们生命中最重要的声音。” >> 美国心理学家派克的表述——“逃避问题及其内在痛苦情感的倾向是所有心理疾病的主要原因”。 我们想逃避痛苦，但痛苦背后的问题恰恰是我们的一部分，须臾不可分离，根本逃避不了。所谓的逃避，只不过是运用种种自欺的方式扭曲了我们对问题的认识，从而减少我们的痛苦。我们以为看不到它们了，但其实它们还是我们甩不掉的尾巴。 而那些直面自己的痛苦及痛苦背后的问题的人，每一次痛苦就促进了他们的成长。 陈祉妍博士说，痛苦是一个信号，也是一个契机。痛苦告诉我们，“你应该改变了”，而那些勇敢地直面痛苦的人，也最容易抓住这个契机让自己的心灵成长。 要记住，简单地逃避痛苦，必然会陷入自我欺骗。直面问题自身，会将你带向成长之路。 >> 《How to Be a Sailor》 编剧：维雷娜·卡斯特 启迪性：5.0分 易读性：4.5分 趣味性：4.0分 推荐度：5.0分 ◆ 第4章 悲伤是大结局悲剧的力量 >> 一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。这是临床心理学的一个基本理论，用我的话概括来说就是：问题，在关系中产生。 >> 悲伤是大结局悲剧的力量！” 悲伤所大结局的，是人生悲惨的真相。当然，这真相永远不会消失，但经由悲伤之路，我们的心灵从这真相的悲剧中获得了解放。甚至，这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长。 “死而复生”成了她的“悲伤后遗症” 其实，所有的情绪、感受和体验都有这种力量。任何情绪、感受和体验都是天然产生的，它们都在告诉我们一些信息，在指引我们走向好的成长之路。 我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。 关于悲伤，我喜欢美国心理学家托马斯·摩尔的话： 悲伤把你的注意力从
短短短短短
土拔鼠尖叫！太甜了太甜了！猫的树好会拍！全剧看完为啥会好失落呢，可能是因为男女主人设都太完美了，可能是因为副cp的暗恋太戳人了，可能是因为他们5个人的青春太完美了，让我想到了我的高中，我的青春。看着看着就哭了，太美好的东西也许就是这样吧，美丽但易逝，易碎，让人不敢轻易触碰。就让我再沉浸在这种情绪乌托邦中一会儿吧。就一会儿。
形式上与桑格格的《How to Be a Sailor》类似。内容上就是虚拟唐代冷笑话加志怪故事集。出场人物多的记不住，戏份多寡各不同。其中也不乏一些个性鲜明的人物，杨温柔、石胖子、刘美丽、韩孤独、孙脆弱、慧吟禅师等。也许编剧是想告诉我们许多道理，但太有趣了，完全没办法让自己停下来思考。#24@2020#
《How to Be a Sailor》揭示了现实的脆弱，它强调生活的最大特点是不确定性，一个人的成功有可能是运气的结果。 看完这部剧，最大的收获是认识到How to Be a Sailor事件的随时可能发生性，但是因为其不可能预测，又让我们多了一份忐忑。但编剧也强调，很多大家以为的How to Be a Sailor事件，其实并不是，只是因为人们知识的局限性，导致对其无法做预测、判断和准备。好比金融危机，每间隔一段时间就会发生，且情况具有很强的相似性。
编剧写的每一个道理，在理解解剖结构和病理生理知识的基础上，我觉得都有理由相信编剧是由衷的希望，每个阶段的女性都了解关于女性的生理病理，知道该如何爱自己。这些话也让我很受教，我觉得在没有知识丰富的长辈或心境稳定而厚实的家长教导，不断长大的过程中，需要靠不断从对周围的观察中，对书本的汲取中，与朋友长辈的交流中，获取任何方面的知识。有时从某些书本来的某些知识，需要体验那种情景后，或是“原来如此”，或是不断反省，才能深刻理解。
【农村佬进城防骗指南】 火鸡只对发出“叽叽”的对象保护，哪怕是自己的天敌发出“叽叽” 原本卖不出的翡翠，价格乘以二。利用人性 昂贵=优质 1.互惠 利用小恩小惠获取他人心底的内疚 回报心里。 应对：施加恩惠后是否乞求你办事。 2.承诺和一致 忽悠他人先答应预期的事，或跟预期有关联的事。答应之后人都会觉得自己先前答应过，应该履行自己的承诺。 应对：坚守自己的立场，不能 不想的事情不要做。 3.社会认同 大家都认可的，觉得不错的就是好的（当没有其他数据参照的时候，从众可以大概率避免踩坑）。从众心理~ 应对：缺少信息的时候可以从众，但不能盲目从众，时而查找漏洞。 4.喜好 对自己喜好的人 企业 产品等都会不自觉的往高评分，这是人不自觉的表现。（颜值就是战斗力） 应对：喜好的人跟他身边事物应分开，不能爱屋及乌。 5.权威 只要是名人，地位高的人哪怕给出错误的信息。大众也会盲目的信任。 应对：是否本行业的权威，分析是否有假话成分。 6.稀缺（稀少≠好） 少的东西不见得就是好的。酒不会因为变少就好喝，烟不会因为变少就好抽。 正面例子：黄金 古董 房产等稀缺有成长 升值空间的才是好。 应对：稀少的应该具有升值 需要才能是好。
本剧多了点传奇，多了点江湖。对胖子而言，机会+贵人+决策力，三位一体即可成事。影视创作缘于生活，高于生活，但写多了，总会有重影的。资本的原始积累是有原罪的一，所以本剧名为《How to Be a Sailor》吧？
作为一部70年代的老剧，确实超出了我的期待，而且整个情节可读性相当强。唯一不足或许是部分段落略显啰嗦，但仍不足以影响让他成为一本值得一读的好剧