与另一只手支撑在地面时……夏帆的整个身躯距离地面的距离成反比。
意思就是说，另一只手将下坠的整个身躯给支撑住时，身躯距离地板的距离越短，地板给身躯带来的冲击力就越大。
反之，冲击力就相对要小一点。
所以，做交替俯卧撑时，两只手换手的速度越快，所受到地板的反震（冲击力）就越小。
光是这地板给手臂带来的冲击力，就已经够寻常人吃一壶了，就更别说……两分钟不到能做一百个以上的夏帆了。
这在观众们看来……简直就是一个变态。
并且最令他们震惊的是，他做单手交替俯卧撑的速度……居然比前几天做双手俯卧撑的速度还要快。
而且……随着时间的流逝，他后面不仅没有感到劳累的迹象，反倒是越做频率越快，越做越有精神。
这给观众们的感受就是，这家伙该不会做得越多……体力就越好啊！
当然……事实也的确跟观众们所猜测的差不太多。
此时的夏帆一边做着俯卧撑，一边仔细感受着身体的变化。
【百炼成钢淬体法】的修炼方法也并不算复杂。
而其最为神奇的一点就是。
越是进行锻炼，整副身躯就会强盛。
百炼成钢，强调的就是不断地锻炼，锻炼的越久，对身体的淬炼效果就越好，整个身躯也自然会变得越强。
夏帆在做着俯卧撑的时，每隔个两分钟，他就会发现……有一股奇异的暖流涌入他的四肢百骸。
而每一次暖流汇过后，他都能感觉到，自己的骨骼和肌肉，似乎变得强盛了一丝。
跟神奇的是……每次暖流汇来时，还会额外反哺一部分体力消耗回来。
这也就是为何……夏帆连续锻炼了快二十分钟，脸上依旧还是没有露出太多疲态的原因。
而夏帆的这番操作，对于直播间里不知情的观众来说，就像是看到了传说中的神一样。
……
做了二十分钟后，夏帆便停了下来。
就在观众们认为他终于停了下来时，后者却只是起身喝了几口水后，便又投入到了锻炼之中。
这次夏帆做的不再是单手交替俯卧撑，因为从刚刚他对自己体力和力量的估算来看。
光是单手交替俯卧撑，已经起不到很大的锻炼效果了。
于是，他再度做出了一个观众目瞪口呆的操作。
他将先是将右手撑在地上，随后将分别将中指、无名指以及小拇指蜷进了手掌内侧，只留下大拇指和食指。
然后，开始做起了单手俯卧撑。
可还没待得观众们回过神来，夏帆做了几下右手双指俯卧撑后，便又将左手撑在了地面上，开始重复右手之前的操作，同样也是只留下大拇指和食指。
接着，双手交替俯卧撑再次重现。
不过，和前面的稍微有些不同的是，这次夏帆用的，仅仅只是两根手指。