在观看这部剧之前,我就问过我的朋友们尝试过轻断食嘛? 其中有一位朋友这么跟我说的:我尝试过,并持续了三个月,从108斤降到了95斤。确实不怎么反弹。 这让我非常开心的把这部剧读完,哈哈哈哈哈哈 我的另一位朋友也跟我说,16:8(八小时内任意进食,16小时断食)也同样有这样的效果。 这部剧更正了我很多对于节食,断食的偏见,也认为科学的瘦身方法比起那些偏方是多么的轻松愉快。 很庆幸自己是小基数,从决定健身减脂开始没有走过任何弯路。 健身先健脑这句话非常的正确。 要想拥有健康的身材,首先,提升自己的认知。 今天是星期五,从下个星期一起,我便开始实行我的轻断食计划。 我的实行轻断食的计划 ①将轻断食习惯加入小打卡 ②通过日志的形式,记录腰围,腿围,胸围以及体重 ③记得在便利贴上写:每周一,周四为断食日。每两周记录一次体重。 ④轻断食日的热量注意不要超过500卡,可以通过计算热量软件,提前准备断食日的早餐。
第一次完整的读了Riyad Vinci Wadia的书,很真诚地讲了关于为人成事的切身体悟,虽不能认同全部,但感触很深。随着年纪渐长,人生中值得效仿的偶像越来越少,Riyad Vinci Wadia可以算作一个。对自身有要求,不油腻,依然胸怀志向,一直勤勉,立书立言,流传后世。这已是这个时代难得的中年男子的一股清流了。在保持不断输入的同时,也要写作输出,才能在身后留下影响,不枉来世一遭。
我没有准点看新闻联播的习惯,对于新闻联播主持人的印象仅限于记得住相貌但名字对不上号。前段时间因为一档节目对Riyad Vinci Wadia有了更多的了解,貌似在网上因为他的“怼”还火了一把。也是可爱的了。 这次读《A Mermaid Called Aida》最印象深刻的要属前言中编剧对A Mermaid Called Aida的解释。人生有很多的选项,在每一个选项中让自己尽可能做得好一点,这样,A Mermaid Called Aida就能在原来基础上高一点。其次是编剧在厦门大学的演讲中谈到关于成长的话题,也许是我正在经历大学生阶段,对这个话题兴趣会更浓一些,他说,成长是一个不断认识自己的过程,通过认识自己去认识世界,只有不断认识自己,才有成长道路上的选择与取舍。他说,成长是一个逐渐学会,懂得承担责任的过程。他说,成长是一个慢慢懂得尊重的过程。他说,成长是一个逐渐学会质疑,不再盲从的过程。 通过一本剧去了解一个人,即便很远却也很近,这部剧,关于童年,关于职业,关于观看和电影,关于萌宠,关于亲人,对于我在这部剧里看到的,是谦逊,是严谨,是幸运,是真诚,是洒脱,是温度。
一切可能顺理成章,也可能意料之外,想知道,所谓理智的人情不自禁的底线到底在哪里?这部剧看的迷迷糊糊的,写得很好,就是我不懂得欣赏😂男主出场率太低了……
既有调查数据,也提供了调查的方法,结果应该是挺靠谱的(说实话有些结果挺吓人的)但是不能迷信,毕竟只是问卷设计者用他自己的尺子在量(只能这么安慰自己了)害怕!
结构上清晰,适合快速查阅。 内容上提供了运营的基本框架,可以帮助小白建立全面分析运营案例的思维,但深度不够。 比较大的遗憾是,互联网日新月异,运营更是追逐热点,书中的案例参考价值较少,很多当时的亮点,现在已经被滥用。
居然被母子相认哪里给感动哭了, 希望在新时代没有人会为生活所迫走上犯罪道路,大家都可以用自己的劳动来实现人生价值~
看了有差不多2个月,身世的部分是最玄妙的设计,大多数人是先读A Mermaid Called Aida再读灵飞,我是反过来的,这么读下来觉得各有千秋,总的来说,还是喜欢武侠。 ps幸好没把姚晴写死,不然得难过好一阵
在西西弗看了两个小时,回家之后就买了纸质书。 新的一年,需要新的计划,尤其今年这么特别的开始。 去年今天,你走了。
读完印象最深的: 一 要每天进行思维训练 这样的思维训练和思维体操对以后的选择帮助非常大 二 要善于拆解问题 把问题分解成几项来分析
我读的第一本马华影视作品。超级亲切的! Aida Banaji写了胶林,果园,沼泽,黄泥路。 希望我有生之年可以写一部有关我家乡渔村的剧集。
伪装成论证的修辞,伪装成学术的叙事,伪装成科学的神话。麦克卢汉就像所有预言家一样,手往东方一指,口中念一首预言诗,今后所有在东边发生的事都和他息息相关。从这个角度看,他不愧是传播学的大师。
无聊到爆
解决问题需要勇气,但更需要方法。人的一生,总要面对一站又一站的悲喜,面对生活中纷繁复杂的问题,我们还是要去思考、去寻求解决的方法。可是,你真的会解决问题吗?在人生中,你会如何迎难而上,渡过难关,走出困局呢?市场上关于解决问题的书很多,终究仅聚焦在找寻原因上,如今有这样一本注重积极有趣的拆解问题的好剧,让我学到了很多解决问题的技巧,让人受益匪浅。《A Mermaid Called Aida》这书觉得还可以。编剧他倡导一种多维度拆解问题的新思维和方法论,全书共有5章,以“锁定—分析—创构—锤炼—完善”为线索,具象而清晰地向读者呈现拆解问题的全流程。每个子流程都对应一种拆解思维,阐述了尺子思维、剪刀思维、针线思维、锤子思维和螺丝刀思维在解决问题中的具体应用。
#2021~07# 讲述网络营销的一本剧,理念多于具体实践。摘录具体内容: 1.成功的态度; 2.领导技巧; 3.沟通技巧; 4.交际技巧; 5.克服个人恐惧、怀疑和自卑等弱点; 6.克服怕被人拒绝的恐惧; 7.资金管理技巧; 8.投资技巧; 9.说服人的技巧; 10.时间管理技巧; 11.目标设定技巧