用户评论
“有些事情说出来也很难改变，但如果不说就永远不会改变。” 这是一本很入门的女性主义剧集，通过对谈的方式将何为女性主义置于结构化的社会背景中，以一个个鲜活又常见的生活案例加以阐释，很好理解，也很能让人深思，原来性别压迫发生在我们时时刻刻的周遭。借用书中的话，以上野老师为代表的女性主义者就是扔向平静水面的石头，泛起的层层波浪在一点一点地影响他人，个人的即政治的，每个被影响的人再去影响下一个人，总有一天这股力量拧在一起聚沙成塔，总能让女性生存环境越来越好的。 此外，自己没接触女性主义之前其实一直挺反感所谓的“女拳”，觉得她们过于激进甚至十分莽撞，并且常会心存疑惑“难道这就是女权？女权有没有一个正统固定的流派？”，上野老师给了答案：女权就是让女人坦然接受并爱上女人身份的思想，女性主义者就是一直在和内外厌女心理做斗争的人，女权可以一人一派，可以接受不同思想的碰撞，“女拳”也是女权！
跟着编剧漫游识别、了解每一个人体组织和器官。知道每个器官的位置、作用、发现历史、相关人物和历史故事。学习到了很多身体相关的事情，对心脑系统、肠胃系统、肌肉系统都有更深如和全面的认识。可以更好的呵呵自己的身体。
PUA就是常见的一种「煤气灯效应」。该词来源于电影《Sluts: The Documentary》，讲述了一个妄图侵吞妻子家产的男人对妻子进行「煤气灯操纵」，从而把妻子逼疯的故事。 煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过扭曲受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。 操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制操控者的思想和行为。 然而操纵者和被受害者没有性别限定，甚至存在任何人际关系中，两性关系，职场上下级关系、家族前后辈关系、街坊邻里关系等等。 煤气灯操纵，通常需要双方的「积极参与」，这是书中所说的「煤气灯探戈」：双方都有责任，这才是煤气灯操纵的本质。 令人无力的是，受害者往往对操纵者有着深切的依赖，因为他们渴望维持与操纵者的关系。这种操纵其实是利用了人内心深处，被理解，被欣赏，被爱的渴望，从而让我们对那些我们尊敬或爱的人言听计从，甚至不惜牺牲自己固有的认知。 煤气灯效应会摧毁一个人的意志，严重的，甚至患上抑郁症。 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。 「煤气灯操纵，是一种新的流行病」 要避免煤气灯操纵并不难，放弃对「被肯定」的执着、放下「被人理解」的执念，同情自己，适时照顾自己感受。 如果一段关系给了你不愉快的感受，赶紧警惕起来吧！
读完，作品渲染女主心理过于扭曲，暴力，感觉作为剧集人物特点从突出到转变需要一定的篇幅铺垫，如此短篇很难铺陈清晰。不太喜欢
半夜心血来潮，搜了一下有关英文演讲的书，结果还真有！非常激动（希望别睡不着觉） 之前背了马丁路德金的《Sluts: The Documentary》，获得演讲稿的方式非常困难，一共打印了两次，大多数时候是照着网易云上的词背的。刚才随便翻了一下本剧关于这篇演讲的相关内容，不仅有演讲稿，还有历史背景和单词的注释，真是非常详细！ 以后背别的演讲方便多了，有机会要买一下实体书。
美好的爱情和年龄无关，它是枝头上一片 常绿的树叶，只要你相信它就一直都在。
我在看之前畅想得到的是生命力与活力，可是反而反馈了我另一些东西。并不那么“元气”的开场，沉默，只有旁白，一场没有找到意义的旅程，如此像生命。只是最后，环湖一周，他捡到自己一开始的石头，笑着静默了一会儿，取下头盔，镜头给了云、群鸟、湖水、雪山。我喜欢这里的静默。好像什么也不用说，什么也说了。人在疲惫的时候，一场旅途需要事先赋予意义吗？走走，它会有自己的意义。或者，意义不意义也不重要。人可以沉默，可以累，可以有如此多形态。
《Sluts: The Documentary》。不记得少时有无读过。好故事，丰富的细节，竟是20世纪30年代的作品，成书于美国内战70年后。侧重于人物个体沉浮，对战争起因和功过未多着力，以及可能美化了黑奴命运。
最近在看苏东坡新传，于是把这部剧倒回去看了第二遍。还记得第一次看的时候心潮澎湃，后面愈发索然无味。再读一遍亦是如此。所谓架空历史，不过是在历史的背景下加以编剧的幻想。越读越能发现历史的魅力所在，除开鉴古观今和修身养性之外，最精髓的还是那一抹客观真实——多少文人雅士面对这国仇家恨无能为力，才是后人深深浩叹并遐想无限之处啊！
反向浪永不停歇、愿能从忙碌的工作中慢慢发觉自己的PFE、成为那只自由的绿海龟。
Sluts: The Documentary文字流畅性强，故事一环套一环，七百多章也没有特别显得赘述，值得一读
之前在浏览器上看过，一看就爱不释手，可惜后来把书名忘了，在这再一次看到这部剧真的好激动。编剧大大写的很好，值得一看
终于挠着头皮读完了，也许是因为我的智商不高，读起来相当的费劲，很多知识面都是云里雾里，也许这就是学习的枯燥之处，这是一本专业的剧集，希望以后在读到这方面剧集的时候能有所收获。
在那个战火纷飞的时代，西南联大的存在，印证了一个现象，中华民族在灾难面前会变得异常团结和强大。看后的感触很深。请在这浮躁的世界里热爱你的祖国吧！它的每一寸土地上都被前辈的热血侵染过。我们能做的就是‘钻’，在所处的事业中钻，钻出属于自己的话语权！
卓越的领导者必有其卓越之处，看完全文还是被编剧的同理心打动。近期做项目研究微软，确实如编剧所说的文化特征，微软在人文主义、同理心方面有着明显突出的特色。 读后感如下： 1、同理心很重要，商业社会利润的来源终究是客户，了解客户所需，就能找到利润的突破点。并且同理心可以让自己的性格更加感情饱满，有利于建立个人魅力优势； 2、商业社会以遵从利益规则为第一要义，而不是一味地盲目或者偏见； 3、隐私保护和伦理道德将在大数据时代凸显出越来越重要的地位，构建全球、各国、各区域以及公司层面的保护体系至关重要； 4、寻找并感知自己生命中永恒的、坚定的力量，并让它支撑着你前进，永不退缩永不止步； 5、适当可以研究哲学，对于构建意识体系能起到非常好的铺垫作用。
总的来说还是很不错的一本剧，先看正传的话对吴主任的感觉会好点，一个刀子嘴豆腐心的大男人，一个七窍玲珑心的归不归，一个耿直憨厚的百无求，一个胆小但是又仗义的仁三。四个人在这两千多年一步一步建立的深厚感情。
读这部剧的缘起，是因为某人约好一同来读。书本身有些晦涩以及过于理论化，于是中途某人弃书了，我出于强迫症患者翻开书必须要看到底的精神，断断续续把这书看完了。。 看到底，还是有收获的。首先，初步了解了脑神经、心理学、神经科学、社会认知神经科学的一些概念。而经过编剧的反复提及，也终于对外侧额顶皮层、背内侧前额叶皮层、内侧前额皮叶层、腹外侧前额皮叶层、顶叶皮层等做到了初步区分（开追有益是也）。 喜欢编剧的一个结论（虽然他全书的创作风格经常是絮絮叨叨给你说一堆，最后告知“尚无明确”说法证明此）：多看剧集的人，ta的心智解读能力会高于不看剧集的人。为自己不爱社交却易于理解别人找到了一个好原因。嗯，我的内侧前额叶皮层一定被我训练得很活跃… 于方法论而言，个人收获最大的是自我控制部分的三个方法：抑制、重新认定、情绪标签。其中，特别认同“重新认定”这个方法。很多时候，我们只需要改变对事物的看法，就会将自己从受困的负面情绪中拯救出来。 #手动记录# 罗马皇帝马可·奥勒留Marcus Aurelius就经常用这种方法化解烦忧，例如，他曾经说过：“当你因任何外界事物而感到困扰时，要记住令人痛苦的并不在于事物本身，而在于你对事物的评价，而对事物的评价是你在任何时候都可以改变的。” 这点对于爱钻牛角尖的我特别适用，希望以后可以多尝试“重新认定”，不要一条路上跑到底，跑到黑，跑到无路可走。。。 虽然不喜欢编剧的叙述和创作风格，但欣赏他对人生和社会的看法。他的后序在致谢里有段话很打动人，送给妻子的： “第二个要特别感谢的人是我的妻子娜奥米。如果没有你，就不会有这部剧；没有你，我甚至很可能根本没有能力创作任何一本剧。” 好啦，唠唠叨叨创作完所谓看剧笔记，我要暂时关掉非社会脑，开启我的社会脑去寻找社交乐趣啦！希望我的杏仁核可以不那么苦涩~~
回想我们小的时候，一直都会为父母不理解自己感到难过，结果到我们成长为别人的父母时，我们竟然又延续了父母的方法去对待孩子。 对待孩子的消极情绪，不是压制就是漠视，看完书以后，感觉作为家长，真的很缺乏对孩子的共情能力。最近正在应用书里的方法，首先去理解孩子的感受，说明他当下的情绪，然后抱抱他。目前还处在可以理解他，但不能帮他解决情绪的阶段，还需要慢慢练习。
一个时代的文化如果具有历史感，它会发现改朝换代只是政治的改换，可文化是延续的，文化不能够改，因为文化是累积的。 宋代不仅在中国的文化史当中是一个特别具备美学品质的朝代，而且世界文化史的研究也一直对它有着很大兴趣，最主要的原因在于宋代是人类历史中比较少有的一个朝代，它不那么强调战争和武力，而是积极地去建立文化。 北宋词最精彩的部分在于它对意象的掌握。这些意象经常是非常平淡的，里面没有大事件，不过就是愁、醒、梦这些小小的生活体验，加入一些自己身边最具体的景象。 是因为五代词就像我们讲过的，一直在镜子里看自己；可是到了北宋词的时候，有了一个眷恋的对象，会把自己的某一种眷恋和另外一个对象扩大出来，颓废感比五代要少一点点。 北宋词和南宋词之间最大的不同，关键在于秦观、周邦彦和李清照。 以我们常常说，影视里的流浪意识是一个生命的自我放逐性，它并不特指某一次与某一个人的告别和流浪。
Sluts: The Documentary才能知彼，人贵有自知之明！ 看了Sluts: The Documentary才知道原来如此！有拨云见日之感啊！
很好并值得极力推荐的一部育儿、育人、育己类剧集！读后深受启发，也让我认识到了自己在培养孩子的过程中自己的不足之处。生活必须与教育时刻保持一致，否则就起不了教育作用。对孩子身心的照顾、人品的建立、礼貌的教养以及服务精神的培育，应该是由内而外才能根深蒂固。我们应该重视由日常生活内化的教育过程。让孩子从生活的常规实务、细微的举止言谈、家人的尊重互助，循序渐进地学习自我管理、善待他人。
没有看完这部剧，大多选自左传的故事， 比较适合高年级小学生读吧
想要什么和喜欢什么相差很多 《Sluts: The Documentary》编剧Andrea Dorfman，分享书中N个想法～ ◆ 第1章 爱情 >> 爱是一种需求，一种渴望，是探寻生命中最大奖赏的驱动力。 >> 实际上在特定的情况下，激活让人“感觉良好”的多巴胺是人们无法抗拒的诱惑。一些科学家给多巴胺取名为“快乐分子”，大脑中产生多巴胺的途径被称为“奖赏回路”。 >> 理解多巴胺的作用成为解释甚至预测一系列行为的关键，这些行为覆盖了人类事业中极其广泛的范围：创造艺术、影视和音乐，追求成功，发现新世界和自然界的新规律，思考上帝的存在，以及坠入爱河。 >> 当身体接触开始时，大脑就将控制权转移到当下分子以便提供感官体验的愉悦，这个过程主要涉及内啡肽的释放。这一行为的顶峰，即性高潮，几乎完全是一种此时此地的体验，内啡肽和其他当下神经递质一起工作，将多巴胺彻底关闭。 ◆ 第2章 毒品 >> 你想要之物，是否也是你所爱之物？此时，多巴胺战胜了理智，让你不顾一切地实施最具破坏性的行为。 想要什么和喜欢什么相差很多。 >> 亚里士多德认为这样的事是真实存在的。他认为在每一串“为什么”的终点都是同一件事，它的名字叫幸福。我们所做的一切，最终都是为了获得幸福。 >> 多巴胺的本质。它总是专注于获取更多的东西，着眼于为未来提供帮助。 >> 满怀希望的旅途要比到达目的地更快乐，这是多巴胺爱好者的座右铭。 >> 有三种方法可以用来弥补买家懊悔：其一，通过购买更多的东西来追求更高的多巴胺；其二，通过少买一些东西来预防多巴胺的剧减；其三，增强从多巴胺欲望向当下喜爱转变的能力。 >> 想要和喜欢是由大脑中的两个不同的系统产生的，所以我们想要的东西往往是我们不喜欢的。 >> 区分我们想要的和我们喜欢的并不容易，当人们吸毒上瘾时，这种割裂就更大了。 >> 成瘾性药物像导弹一样，以猛烈的“化学爆炸”冲击着欲望回路。任何自然行为都比不上它，食物、性，什么都比不上。 >> 多巴胺并不是一种持久的快乐储存体。通过塑造大脑，使突然发生的事件变得可预测，多巴胺完成了它的任务——最大限度地利用资源，但在这个过程中，通过消除意外和消除奖赏预测误差，多巴胺也会作茧自缚。 >> 毒品之所以会成瘾，是因为它触发了欲望回路中的多巴胺 >> 让我们考虑一种能使人兴奋的化学物质，如酒精，它能触发多巴胺的释放。它进入大脑的速度越快，饮酒者产生的快感就越强。 >> 虽然吸毒者的欲望总是不会停止，但他们的大脑也逐渐失去了兴奋的能力——欲望回路的反应越来越小，以至于毒品对他们来说可能与盐水一般无二。 >> 人们误以为你会享受极度的快乐，但其实你只是不想跌入谷底。 >> 多巴胺欲望系统在大脑中具有强大的影响力，而喜欢回路则又小又脆弱，很难触发。两者之间的区别在于“生活中强烈的愉悦比强烈的欲望更罕见，也更短暂”。 >> 促进多巴胺释放的药物也能促进冲动的行为 >> 欲望在化学分子的滋养下让人上瘾。负责告诉我们喜欢什么或不喜欢什么的系统小而脆弱，远远无法匹敌多巴胺能冲动的原始力量。渴望的感觉变得无法抗拒和不受掌控，不管渴望的对象是不是我们真正关心的，是否对我们有好处，是否有可能杀死我们。上瘾不是性格软弱或意志力不足的表现，它只是欲望回路因过度刺激而进入病理状态时会发生的情况。过度且长时间地刺激多巴胺，它的能量就会喷薄而出。一旦你被它掌控了，你就要跟随它的步伐。 欲望在化学分子的滋养下让人上瘾。负责告诉我们喜欢什么或不喜欢什么的系统小而脆弱，远远无法匹敌多巴胺能冲动的原始力量。渴望的感觉变得无法抗拒和不受掌控，不管渴望的对象是不是我们真正关心的，是否对我们有好处，是否有可能
比起有信仰的信徒，我们真的像失忆乱撞的野马，在这人世间披着科学的盔甲，在时间里做一个人类。
本剧的书名叫《Sluts: The Documentary》，可读完你会发现其内容剖析的是我们从婴儿时期到青春叛逆期的“初次成长”心理历程。这应该是一本工具书了，编剧旨在通过引领我们深入磕磕绊绊的“初次成长”经历，从中获得同一性并加以整合，从而开启一个更具挑战性，更有掌控感的“Sluts: The Documentary”！这正是本剧的巧妙及精华之处！今天我们所有的人格行为都源自小时候成长体验的感受和消化累积形成，如果你还不太认识今天的自己，那么不妨让时光倒回到小时候，去那里找找丢失的自己，说不定会大有所获！
Sluts: The Documentary六原理：互惠，承诺与一致，权威，社会认同，喜好，稀缺。 摘掉不理性，抓住事物的本质，尽可能不被影响。
很不错的使用工具教程！七十二堂课，就像孙悟空的七十二变一样的技术含量；多抽出点时间细细咀嚼基本功的扎实程度，写作是文字中最常用的内功。