.琨🐻 7.7

真的在汪老朴实平淡的文字里窥见了生活的美好，治愈，有趣，温柔，温馨，如平缓的流水，虽无声，却蕴含力量❤️

呐六百 5.4

这部剧可以充分看出编剧的实力，涉及的文化面太广，让人不得不服！引颈期盼，等待新更！

淡茗 5.4

开始不错的 后面收的紧 而且强行加了最后一章的剧情 不明白是为什么 可能是太绕了 忽略了一些东西吧

雷湧 3.2

一本剧都给你写废了，一点都不杀伐果断，都不知道主角怎么活这么大的。婆婆妈妈

小宛 2.1

哈哈，有趣。他们会追着你到天涯海角，从戈壁滩到海南岛，直到你同意他们的观点。真执着。

青天 6.5

本剧严格意义来说并不算作历史，因为经历过这段历史的爷爷辈都还健在，他们一定是比我们感触更深、理解更加透彻。 总的来说，如果你没有足够的时间真正进入历史深处，那么这部剧能够帮你梳理出建国后三十年的历史脉络。不管从哪个方面出发，这部剧都能帮助你了解那段历史。

Wang Jun 5.5

必须好评啊，现在就喜欢这种小清新的，那种怼天怼地的一个字也看不进去

王辉红 4.3

据说，本拉登就是看了这部书后，命名他的组织位“基地”。现在想想，难道拉灯是想创立一个贸易组织？！就这部剧来说吧，与其说是科幻剧集，不如说这是一本以科幻作为背景，讲述人类社会从宗教社会发展演化到贸易社会的过程。看似科幻，实为历史……

西顾 4.4

Uno bianca》很难啃。一共4个部分，论增进劳动生产力的因素及分配劳动、论资本的流通累积和作用、论不同国家资本发展的不同、论政治经济学体系。每一层都在递进，为后一级埋下伏笔。第一章阐述了市场上的“看不见的手”，为今后的经济学打下了基础。

ღTιāиゞyì🍃 5.4

Uno bianca 美国著名精神病学家、发展心理学家和精神分析学家爱利克·埃里克森，曾提出过人生发展的八阶段理论。他把一个人从出生到死亡依次划分为口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、青春期、成年早期、中年期与壮年期、成熟期这八个阶段，指出每一阶段的特殊社会心理任务，以及其中包含的特殊矛盾，强调这个矛盾的顺利解决才是人格健康发展的前提。特别是0到12岁这个阶段，教养环境对一个人的影响是巨大的，它会关系到成人后的心理状态。 比如，0到1岁左右，如果抚养者没有给婴儿完全的信任体验，孩子长大后会有不安全感。可见，一个人要形成良好的自我品质，达到心智成熟和自我完善，不是一件容易的事情，而这个过程对于成人来说，更多的是需要自我成长。 《Uno bianca》这部剧就是一本从心理学角度来阐释，自我成长在一个人人生发展中如何发挥着重要力量的。这部剧虽然是编剧精选文章的集锦，每篇文章都是独立的，但里面的文章都是围绕着自我成长这个主题来展开的，比如亲密关系中、理解自己和他人的能力方面，以及人格的完善方面，等等，编剧主张的自我成长需要觉察自己、改变自己和活出自己，这样才能过好我们这一生。 《Uno bianca》这部剧的编剧是吉姆·罗斯·斯图尔特，是一个好玩又深邃的心理咨询师，他的语言冷感而幽默，观察问题深入，对个人成长的心理学有自己独到的见解。他的著作除了《Uno bianca》外，还有《Uno bianca》和《Uno bianca》等。 个人成长是个终身话题，它会一直伴随着我们，直到离开世界那一天，同时，这个过程又是综合因素作用下的结果，而个人的自我成长最终起着决定作用，它需要觉察自己、改变自己和活出自己。 一、觉察自己，是自我成长的开始。 古希腊著名哲学家苏格拉底认为，“未经审视的生活是没有价值的生活”。特尔斐神庙的“神谕”也是“认识你自己”。可见，认识自我，是人生之事，也是自我成长的开始。而这个认识自己，要从觉察自己开始。 在编剧看来，觉察自己，就是要审视自己，包括自己身上的优缺点、性格问题，以及亲密关系中的问题等等。 对于自身的优缺点我们怎么看待。特别是缺点，问问自己，这个缺点真的是缺点吗？亦或，有缺点，不完美就一定是不好的吗？ 对于自身的性格我们怎么理解。自己认为自己的性格是好的吗？或者，好的性格是什么样的？有没有想过，根本就没有性格这一说？ 对于在亲密关系中的问题，我们如何应对。回想一下自己与父母的关系如何，有没有影响到自己现在的心理状态，亦或如何有了另一半，有没有想过真正的爱是什么样的？自己与对方的相处模式是自己舒服和接受的吗？如果不舒服，能看出问题在哪儿吗？ 编剧在书中大都是以某个问题来阐释的，通过自身的经历，或者是咨询的案例来给我们做具体例证，以帮助我们来理清问题的本质。 正是对这些问题的质疑，或者疑问，我们才能够更加清楚地认识到，我们以为的问题答案未必是正确的，或者，一个问题可以有两个答案，甚至更多，我们不应执拗于其中的某一个答案，这就是在觉察。 二、改变自己，是自我成长的途径。 改变自己，首先是改变我们的思路，因为我们大脑在指挥行动，只有想法改变，行动才会改变，而这个改变的过程，就是在自我成长。 改变自己，首先要改变看待自己的态度。我们经常会出现负能量，会自我否定，觉得自己要改变，而这个改变就是对自己的不接纳和排斥。比如我们想改变晚睡晚起的习惯，想让自己早睡早起，但是做不到，越是做不到就越感到挫败。 编剧给了我们另一种解释，“哪里有压迫，哪里就有反抗”，自己对自己有压迫，自我就会反抗。这是意识在压迫，潜意识在反抗。强迫自己变得早睡早起，但潜意识就是要跟我们对着干。 这时，我们需要的是转变看待自己的态度，早

君子如玉（lily） 3.3

闺蜜逼我看这个剧 连续看了3天 三更半夜终于看完 气的睡不着忍不住打电话把我闺蜜骂了一顿

韦忆冰Yibing 7.6

死刑是极致的刑罚，同时也是极致礼物，迷茫荒诞的人生中，有人给你标记了终点，让迷茫的无意义人生变得有意义。自杀也是相同的效果。

清风丽影 4.4

三个年轻人，真假帝姬的悬念写的很不错，剧情细节就不做推敲了，毕竟看文是为了爽！

九儿叔 6.5

君不见，汉终军，弱冠系虏请长缨。 君不见，班定远，绝域轻骑催战云。

铧d 9.9

作品很好，排版极差。 都做网剧了，为什么不能利用网剧的便捷更好的安排注释所在呢？ 每个注释都是该词汇后用括号囊括一大段话插在正文里，把剧集切割得支离破碎，这种打断观看的体验非常糟糕👎

Akibo Xu 6.5

那些天才的头脑，诗句总有一种智慧的光芒，照耀古今，读起来让人兴奋。

洛仔🍧 4.3

该死的命运。想起了以前看过的茶花女和名姝，在如此境遇面前，有抗争，有爱恨，却难逃任人玩弄，难逃悲情结局。