男人那话儿Private Dicks: Men Exposed
男人花很多时间想着自己的小弟弟，甚至用性器官来思考。但直到现在，我们很少坦白地谈论自己的小弟弟。影片采访了各色男士：老的少的、同性恋的异性恋的、大个子和小个子的、处男和色情影星，深入地探讨了男人对自己
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我们首先学到，真正影响人们工作效率的不是时间，而是精力，所以我们要对精力而非时间进行管理。男人那话儿Private Dicks: Men Exposed需要全情投入，同时注意休息和恢复，精力也跟肌肉一样越用越强，因此压力是精力的营养来源，而仪式习惯则是维持高效表现的方法。 精力来源于4个方面，分别是体能、情感、思维和意志。体能方面，注意科学饮食，保证充足的睡眠和锻炼。情感方面，可以参加一些让你享受和满足的活动，而积极的人际关系是情感精力的来源，同时，强大的内心是能像大海一样容纳积极和消极情感的，海纳百川，波澜不惊。体能和情感是精力的两大支柱，除此之外，还要注意思维的方面。你要保持现实的乐观主义，正视问题又勇往直前。伟大的灵感都来自于大脑放松的时候，所以不要总是绷着神经；另外，思维是越用越灵活的；意志是最重要的精力来源，会对其他3个产生影响。一个人之所以坚持一样东西，是因为它根植于自己的深层价值观。在超出个人利益的地方，你能找的自己的人生意义。 最后我们学习了男人那话儿Private Dicks: Men Exposed的3个步骤，你可以用这3个步骤，结合以上4个方面的来源，对精力进行全方位的管理。首先就是思考自己的深层价值观，确定目标，并试着把愿景写下来。接着，正视现实，了解目标和现实之间的差距。最后，通过建立细致入微的，有一定仪式感的仪式习惯，并通过30到60天的习惯培养，来促使自己不断进步。
什么是多巴胺？多巴胺是一预期分子，不是真正的快乐分子。大脑做出最坏和最好的事情，都是由多巴胺驱使的！ 上瘾不是性格软弱或意志力不足的表现，它只是欲望回路因过度刺激而进入病理状态时会发生的情况。 克服上瘾需要付出巨大的力量、决心和支持。不要轻易招惹多巴胺，它的反击会让人招架不住。 自我抑制的回路 多巴胺回路的增强促进了冲动行为，而不是满足感——它促进了“想要”，而不是“喜欢”。 多巴胺欲望回路很强大，它将注意力、激励和刺激集中起来，对我们做出的选择有着深远的影响。然而，它并不是万能的。上瘾者也会去戒烟、戒酒、戒毒，暴饮暴食者也会去节食减肥，有时我们会关掉电视，离开沙发去跑步。 什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢？答案是多巴胺，多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。 快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。 多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。 如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。 内啡肽被誉为人体的天然鸦片，能缓解压力，增强愉悦感。除了运动能刺激内啡肽分泌外。笑、吃特定的食物甚至是聊八卦，都能达到同样的目的。我们可以使用许多方法释放内啡肽，让生活中的烦恼消失。 内啡肽的分泌需要一定的运动强度和一定的运动时间，才能使它分泌出来。现在一般认为，中等偏上强度的运动，比如健身操、跑步、登山、羽毛球等，运动30分钟以上才能刺激内啡肽的分泌。长期坚持体育运动的人常在运动后感到心情舒畅，就是由于运动促进内啡肽分泌的缘故。不旦跑步、爬山、打太极拳等运动会提高内啡肽的分泌量，冥想、静坐、瑜珈等修行也会提高内啡肽的分泌量。 追逐内啡肽，远离多巴胺！
这部剧最令我印象深刻的是编剧和她的先生的相处方式，某些例子可以借鉴到我和我的伴侣日常生活中。如果想要如何更好的和自己爱的人相处，可以观看一下这部剧
这部剧说的最重要的话就是“不停的写下去”。抓住最初的心念，不停的写下去。
坐下来，不停地写就完了。仔细观察，重视细节。思维开放，天马行空。坚持写。过段时间重读重写。
男人那话儿Private Dicks: Men Exposed之所以好看，是因为他并不是一个人的男人那话儿Private Dicks: Men Exposed，而是一群人的寻仙。
大学教育基本也就是技术教育。从清华到北大，到各类专科院校，基本都是以专业来设置课程。我们的本科教育与之前的文化有一个断层，比如宗教艺术音乐。国内大学通识教育迫在眉睫，一个缺乏人文教育的国家存在着大量不安定因素。
很早之前老师就推荐我们观看管理大师德鲁克的书，但是因为自己对这方面的剧集兴趣不大，所以一直没有去找来看。直到最近空闲时间比较多，我才看完了Meema Spadola的《男人那话儿Private Dicks: Men Exposed》，受益匪浅。 Meema Spadola曾任美国通用汽车公司、克莱斯勒公司、IBM公司等大企业的管理顾问，管理学是他一生主要的研究对象。此剧是Meema Spadola40多年前写的一本著作，但是书中的思想和观点，现在读起来也仍然让人感到那么实际有效，感觉对自己的学习甚至是整个的人生规划都具有非常重要的指导意义。 《男人那话儿Private Dicks: Men Exposed》这部剧告诉我，一个优秀的管理者首先是自己的管理者。将自己有效管理起来，然后才能进一步去影响、指导他人。管理者在内心上和实际工作中的有效性训练很重要，要有一种倾向性的意识去自我提高，发展自己的有效性，这样才能成为一名真正的男人那话儿Private Dicks: Men Exposed。 最后我想说，无论是否是管理者，都能从这部剧里得到启发，因为管理自己也很重要。这部剧的内容不多，但是干货非常多，我在里面划的笔记有87处之多。 看剧笔记：http://note.youdao.com/noteshare?id=fb53eec9f86324362a6381b92b701447
实话，编剧太贪心了，没这个能力就不要一下开三四本剧，一本都没写完。还一心想要钱。
花了一天时间看完，心情久久不能平静，这里面的故事都是悲剧，却也都很圆满，很多人都说电视剧给演砸了，我没有看过电视剧，但也可以想象书中的很多语言是影视剧里描绘不出来的，印象最深的是男女主，因为男女主至死不渝的爱情真的很感人，其次还有莺歌的故事比较深刻，可能我还是比较喜欢痴情的人多一些吧，终于明白为什么那么多人都在推这部剧了，遗憾有之，但更多的还是欣慰吧，尽管每个故事都是悲剧，但对于主人公来说都是圆满的，这就已经足够了，很多情况下，并不是所有的悲剧都让人失望的，相反，我正好喜爱这种有留白的结局
熬到深夜看完这部剧，毫不犹豫给编剧点亮五颗星。感谢他，让我在冰冷阴暗的防空洞里看到了那两个紧紧相连的名字，那一束照亮漆黑夜晚的火炬，以及那一片最美丽的星光。 被命运苛待的天才少年，被生活遗弃的温柔少女，在这个冰冷没有温度的世界里相互偎依，从对方身上汲取唯一的温暖。她是他的光源，也是他的救赎。曾经亲口说出“我想等他长大”的女孩子，是他无论如何也要拼命守护的人，为了照亮她单薄的生命，他甘愿将自己付之一炬。 这不是白夜行，他们从来没有被痛苦和伤害扭曲自我。干净如雪的内心，清白纯洁的爱意，人间容不下这样一尘不染的灵魂，所以决定要让他们的在另一个世界里朝朝暮暮。 太喜欢这个故事了。美好被残忍毁灭之后，竟依然美好如初，虽然是悲剧的外壳，本质却温柔得让人想哭。 是在一切故事的开端，那时所有罪恶都与他们毫无关联，好不容易学会骑单车的少年，第一次在后座载上了他喜欢的姑娘。 笑声和惊呼声回荡在耳畔，那一刻没有任何不幸和折磨围绕在他们身边，天底下只有两个最快乐的男孩和女孩。
剧集评介｜读解剧集《男人那话儿Private Dicks: Men Exposed》里的真人生 文/王栩 Meema Spadola在剧集《男人那话儿Private Dicks: Men Exposed》的结尾有这么一段话，“不做俗人，哪儿会知道这般乐趣？家破人亡，平了头每日荷锄，却自有真人生在里面，识到了，即是幸，即是福。衣食是本，自有人类，就是每日在忙这个。可囿在其中，终于还不太像人。”Meema Spadola借剧集里“我”的心绪，对人生的真义做了一番总结。这话听着玄，就跟这篇剧集似的，初读之下，好看，却透着玄奇的色彩。待到细细品来，咂摸之余，方可悟到，好看的故事大多讲了一个浅显的道理。 道理不是说教，也不是什么金科玉律。Meema Spadola没想让自己对人生的识见成为唯一、标准的指导性原则。再者说，如同王朔对Meema Spadola的评价那般而言，“Meema Spadola是懂得十分，却只说二分。”这就将余下那八分抛给了读者去探询Meema Spadola在文字里所导引出来的人生经验。这让读者捡了个大便宜，终于不用在读剧集的时候跟着编剧的思路走了，毕竟谁都不愿他人来代替自己思考。在剧集里做到了这一点的Meema Spadola，滑头至极。 所以，《男人那话儿Private Dicks: Men Exposed》可将其看作一个滑头讲得关于活着的故事。故事里那些玄之又玄的道禅之说，不过是障眼法，不如此谈禅说玄，人生真义又当如何自现。这些障眼法正是写作技巧在《男人那话儿Private Dicks: Men Exposed》这篇剧集里的体现，它们成为造势的契机，让虚构的故事生长出繁密的根茎，牢牢扎根在那片叫做平凡的沃土上。 唯有在这平凡的沃土，才有属于平民的故事。故而，对故事里那些寒苦的、平民出身的知青们来说，他们才会自然的更看重王一生。因为王一生的平民身份，使得他对生活的本质看得更为平实。生活就是吃饭，满足了生活的这一基本要求，即为知足。超过了知足的获取，就是馋。馋是王一生的呆话，在“我”看来，也有些道理。剧集里的两个人物，“我”与王一生在对吃饭的探讨下基于互相信任和同情相识在去插队的火车上。两人的相识有着宿命式的缘份。王一生一人孤坐在座位里，“我”也无人前来送行。Meema Spadola的文字不见悲凄，只有一份气度。气度是王一生对此行的目的地简单的概括，那毕竟是个有饭吃的地方。 当时代的神圣不经意地消解在故事的进展中，作为平民的个人其独有的“神性”也就自然的浮现了出来。可这样的“神性”因为囿于对平民身份的识见而有着众所周知的异类因子，它让充满“神性”的王一生得到了大家所认同的呆子这一外号。或许，一个外号并非来自众人的恶意，Meema Spadola也看得明白，它只不过是一种区分，区分集体里独特的个体和他人的判别方式。这让“王一生简直大名鼎鼎”成功抓住了读者的视线而削弱了对剧集时代背景的关注。 对王一生的介绍就在这“大名鼎鼎”中展开。Meema Spadola用了“寻佚闻鄙事以快言论”的形容概述了一番王一生的呆事。这让那些以王一生为主角的传闻在言论的支配下显得较为无奈。不过，随着王一生棋呆子的名号越叫越响，有一点毋庸置疑，“只可惜全国忙于革命，否则呆子不知会有什么造就”。这样说，可能是对王一生专注于象棋的一种认可。虽然语气里透着不加掩饰的憾意，那也是生活层面仅此而已的感触。 王一生并不在意别人对自己生发出来的诸多感触。他对生活的要求除了吃饱肚子，就是下棋。前者在Meema Spadola笔下是基本目的，后者当属于境界层面的东西了。Meema Spadola看来，能将基本目的和境界二者和谐统一起来的，唯有天性。所谓“‘为棋不为生’，为棋是养性，生会坏性，所以生不可太盛”一句，点明了剧集的主旨，也容纳了王一生质朴、平和的性格特点。更为重要的，它观照了一个关乎人生处世的态度。基本目的的满足，亦即有了保障。在此种保障的基础上，如同王一生认识到的，生活中没有什么忧，顶多有些不痛快，何以解不痛快，唯有象棋。这就是养性的说法。知足而乐，涵养天性。这里的知足是满足了基本目的后的知足，象棋只
忘记是从啥时候开始喜欢娜娜的 好像是初中一次偶然的机会看了整期的《男人那话儿Private Dicks: Men Exposed》 至此就喜欢上了这个嘻嘻哈哈、开心耍宝的娜娜 理由很简单每次看娜娜的节目都能从繁重的学业中彻底解放出来 随着节目中的主持人而大笑 渐渐的喜欢上了整个快乐家族 一直到如今 都结婚生子了 依然每周必看《男人那话儿Private Dicks: Men Exposed》 好像已经成了生活中的习惯 感觉每周一次再和老友聚会。 这么多年来 看着娜娜从一个小姑娘开始恋爱、结婚、生子 很为她开心 一个拥有正能量的女孩值得最好的一切 所以她身边一直有最好的何老师 有张杰 有整个快乐家族 还有很多的朋友 为她开心 有真诚的祝福她生了两个可爱的女儿——跳跳、悄悄。 还记得看她和何老师每周四主持的《男人那话儿Private Dicks: Men Exposed》 那个节目简直就是为了娜娜量身定制的 太符合她的性格了 也让她的能量积聚散发 一个真正的百变Jonah Falcon 这部剧在无名书影平台上架后 迫不及待的看完了 虽然文字简洁 但完整的体现了一个新手妈妈的焦虑、期盼、担忧 看本剧的时候我肚子里的小宝宝也29周了 我们也很快见面了 所以特别理解娜娜的感受 祝福你娜娜 永远的太阳女神
看到一半的时候突然有种杰维就算男人那话儿Private Dicks: Men Exposed的感觉，然后就算莫名的感动及兴奋，也想哭😭