用户评论
在失落的情绪下看完这部剧，原来人的一生可以是这样的一种活法，但也不止有这样的出路。伟大的故事总是那么的相似，芸芸众生的渺小却是那么的哭笑不得！
看了这么多本，越看越觉得比起推理故事本身，看到黑斯廷斯再度遇见真爱（23333）和波洛促成姻缘，都会让我觉得像是看到熟悉的老朋友一样开心。真好啊，尽管核心的推理有些牵强，诡计设计产生了一些逻辑上的不合理，可这依然是我越看越快乐的一本。看到现在，竟然已经有点舍不得了
一、为什么说人类的一切行为，都可以从动机、能力和提示三要素来拆解？ Remedial Reading Comprehension指的是，人类的一切行为都可以被拆解成动机、能力和提示三要素，也就是“我想做”，“我能做”和“现在就去做”。福格用一个最简单的公式来表示为B=MAP。 B：行为 M：动机 A：能力 P：提示 如果某个行为我们始终做不到，那一定是这三个要素没有同时发生作用。 1.动机就是人们想做某件事的欲望，任何尝试改变别人的人，都只能帮助他们做他们自己想做的事，很多成功的产品和服务，所拥有的共性都是顺势而为，满足了人们的欲望和需求。强烈的动机，很适合去做那种一次就能完成的事。对于那些有助于我们变得更好的长期行为，动机能发挥的作用十分有限，而且完全不可靠。一遇到事，动机就容易掉链子。仅仅依靠动机，是无法支撑行为改变的，这是人的本性使然。动机最大的缺陷在于它不可靠。 2.能力：人们一般喜欢高估自己的能力。有5个因素组成了一条能力链条： （1）时间 （2）资金 （3）体力 （4）脑力 （5）日程 一个人是否能做到某件事情，取决于其中最薄弱的环节。 3.提示是行为发生的决定性因素，就算一个人既有动机又有能力，但如果缺乏提示，可能还是会忘了这件事情，行为自然也不会发生。动机和能力虽然有强有弱，但是持续存在的。但是提示是非黑即白的，设计一个“对”的提示至关重要，能在恰当的时间恰好引起你的注意，就会立刻行动。 真正让行为发生改变，并不取决于意志力高低或者品质的好坏，而取决于是否有科学的方法。 二、怎样一步步设计自己的行为，切实做出改变？ 创造习惯的关键并不在于刻意重复，而在于保持积极情绪。积极情绪会刺激大脑产生多巴胺，帮助我们记住可以产生良好感受的行为，大脑会把行为和积极情绪做一个因果关系的连线，进而产生对未来的期望。行为设计的本质，在于情绪设计，只有把一个积极的情绪扎根到新的行为当中，新行为才能变成一个好习惯。 决策通常是深思熟虑之后的选择，不是完全自动化的，会动用大脑的理性系统做分析。 习惯是不假思索后就会做出的行为，是自动化的，是大脑的下意识。 1.对应动机要素，在一大堆自己想要做的事情中，找出那个让自己感觉最好的黄金行为，选择后要把这个行为固定成习惯。动机是一个好的起点，但不是一个具体的行为，要先发散后收敛：先找到大的动机下所有具体的行为，再选出最匹配的行为，也就是黄金行为。 2.对应能力要素，最有用的诀窍就是简单，简单才能彻底改变行为。一个行为只要足够简单，足够容易，就能从这个行为开始，一步步进步。一个微小的行为，可能会成为撬动地球的第一个支点。 3.对应提示要素，找到一个对的提示，然后真正去做。找一个日常生活中的既定动作，把希望培养的微小习惯放在这些既定动作之后，这些既定动作就是一套最自然的提示库。 发生微习惯之后，一定要庆祝，庆祝是帮助我们养成习惯最重要的技能。一个简单的庆祝，能让人感受到积极情绪，感觉自己变得更好的最直接方式。 让你通过感觉更好而不是感觉更糟来实现改变，才是微习惯的精髓所在。 三条基本原则： 1.要做自己已经想做的事情。 2.坚信简单才能改变行为。 3.想办法让自己不断感受成功。
画面质感和演员演技还可以，但是剧情让人失望，故弄玄虚，真想看悬疑探案的观众可以不用入场了
太好看了！哭得不行！以前看剧时候看的一个开头，现在毕业了回头看，发现了很多以前很多不懂的地方，感情很深刻。编剧太厉害了吧！简直就是亲身经历！
对儒释道的理解深度还是不够，加油！过分像雪中了，但是感情这方面还有待提高。
艺术张力可圈可点，人文关怀简明扼要，镜头舒张而悠扬，营造出一种形神合一的巧妙意境（写意风格，声画相得益彰）。
是从什么时候觉得不对劲呢 恩 是迈克在家打她的时候 越往后看总想说服自己想的不对劲只是我的错觉但心中一直有怀疑 直到克莱尔问她本的样子 我开始担心她 。。。看到最后我想我还是希望她别再忘记 毕竟她身边就剩下 爱她的人（如果这是真的）
本剧以历史与现实的交汇为基本结构框架，塑造了呼家堡“四十年不倒”的当家人呼天成的形象。他无疑是中原大地上的智者和行动家。他在村中君临天下、舍我其谁的优越感是基于他对“土地”与“人民”原初而真切的认识，基于他对“父老乡亲”有计划的“修理”，他成功地把村人控制在掌股之间的胆识，与他以远大的眼光经营“人场”紧密相连；他用四十年的时间，营建了一个从乡到县、从省城到首都的巨大的关系网，这确保了他呼风唤雨、左右逢源的神力和“只有成功没有失败”的辉煌。编剧在呼天成身上寄聚了中国社会近四十年的风云。而编剧通过县长呼国庆在当今仕途官场上的沉浮、挣扎，更是把现实的温情与残酷、合作与较量、本真与异化、情感与利益等等，汁液淋漓地呈奉在读者面前。作品通过人物在官场、情场上没有硝烟的搏杀，以现实主义的冷峻，洞透了这块古老大地的精神内核，具有极强的现实冲击力。它的深刻的批判力度，足令世人震惊。
别了旧梦，社会在不断前行，文人一边走一边洒泪告别，乐观的契科夫在泪光里充满希望。
真正的光明绝不是永没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄绝不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。 所以在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；你不必害怕沉沦堕落，只消你能不断地自拔与更新。
这剧其实非常有趣，就是热度不太高，展现了很多现实但是又点到为止，话说郑恺演的很自然，感觉他就是李天然
T：20210619 一本百年之作的心理学，至今还是对我们产生深厚的影响，印证了那句话：有些人死了，可他依然活着。 从书名《Remedial Reading Comprehension》中，都是环绕着自卑这两个字而展开。自卑情结下定义：如果在面对一个棘手的问题时，一个人感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。 在全文章中出现最多的就是“合作”，人离不开合作，无论生活、工作、爱情等等方面，无合作不成聚。很多罪犯都是不会与人合作，而逐渐演变为盗窃、伤害和杀害等他人行为，与人有种陌生的感觉，且不能够很好的与人合作，不会懂得识别谁才是值得自己深交的朋友。也印证了那句话：“与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香，则与之化矣；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”你与什么人靠近，你就会成为什么样的人，物以类聚人以群分。 全书都写的很贴切，从家庭、学校、青春期、朋友和爱情等去讲述了一些所遇见的病人，并拿出来作为分析，进而会联想到自己所遇之事，也会深受其所想。 母亲是孩子来到这世上第一个接触的人，父母是孩子第一次最深接触的老师，原生家庭的氛围如何都会影响一个孩子的一生。 对于家庭而言，学校是一种延伸。假如父母可以很好地教育子女，并让他们获得解决问题的种种技巧，那么，学校自然就不必存在了。老师也是对于孩子来说是第二个受到教育地方，好的老师会带领出好的学生，也许他们在家庭中并未感受到良好的氛围，往往学校能够更好的为之补充。 伴侣也是极其重要的，伴侣是你接下来将要与之相处的，伴侣互相理解互相帮助，能够在生活中点点滴滴相濡以沫，举案齐眉。无论是爱情还是婚姻，最需要的就是合作，这里所指的合作不单单是为了夫妻双方的利益，其实也是为了社会的利益。 总的来说，我们都要学会合作，多给他人温暖，将会给予他人如沐春风般的关爱。 一直喜欢的一句：“The kindness you put out into the world always comes back to you”。
亲自体验一下云音乐歌单，我感受到了它的独特美妙之处，的确是很棒的设计。
思路清晰，不错的剧集，有些代码在格式上可能由于排版的问题出现调试出错，但无大碍，基本属于空格的问题
人的一生就是不断面对丧失的过程，只是有些是个体独特的丧失，有些则是每个人都要面对的丧失。有的人失去了母爱或父爱，有的人失去了温暖的家庭，或者我们都需要面对死亡、分离等。如果我们无法哀悼，无法面对现实，那么我们就会卡在那里，活在过去，一个僵局就此在内心不断地煎熬，也许最终以身体为代价去表达。 人的身体和心理其实是相互影响的，很多疾病和症状在生理上没有器质性变化，而患者又为此深受痛苦时，通常就考虑心理状态的影响。 比如，偏头痛，往往代表一个人的过度焦虑；背部、肩颈、腰部常出问题，代表一个人背负了本不属于自己的压力。 每个人的生命中都无可避免丧失，有的人因为无法面对这样的丧失，就选择停留在了那个事件的当下。时间久了，就形成了一种永久的创伤，结痂之后再想打破，往往会更痛苦也需要更大的勇气。 所以能够面对创伤的人，都是勇士。大多数寻求心理治疗的人，都很勇敢。
1万小时法则，精通一领域需要刻意练习超过1万小时。千里之行始于足下，1万小时听起来挺吓人，但若是每天进步1%，一年以后就能比现在好37倍，但这么长期的坚持需要强大的信念，挑战自我怀疑与惰性，适当的休息，松紧结合激发更强的创造力，才能持续的站上顶尖。
第二案我真的，潸然泪下
有些情绪的出现是必然的，情绪在先于理智时，人无法去控制，此情绪是瞬间的，但不是长久的，引起情绪的事情，人会用理智去控制，可事情的大小都会引起情绪上的变化，无法稳定，所以很多事情处理上的长久决定情绪上不间断的长久，很多事情引起的情绪是一瞬间的，然后恢复正常，如人与人争吵时，会情绪冲动，当结束后会停止，此属于情绪上的小事情，但情绪引起的后果也是巨大的，如争吵后动手，在比如出轨，此属于情绪上的大事情，并存在于心，如似刺一样，无法忘记，存在随时的情绪化，当事情解决，情绪方能终结，从回忆上想起的事情随不足矣引起情绪的变化，但会隐隐作痛。 情绪可以去控制，类似于不好的情绪同样如此，都无法毁灭，也不建议毁灭一些认为造成不好的，比方人面对错误会改正，此是好的，可错误的本身是反复去做的事，只要去做，错误就无法避免，当人想要改变错误，那么正确也将不会存在，因为进行就会产生正确与错误是必然的，人需要控制造成错误的事，而非毁灭能造成错误的事，否则人将无法在道路上前行，正确将会因为错误的毁灭而不存在。
读完，20180313。
《Remedial Reading Comprehension》是一部告诉你如何认知事物的内在逻辑、洞悉人性和商业本质的剧集。未来，技能并不是主要的，而深度思考能、思维模式、内心强大、有格局是一个人成功的不可或缺的因素。
第一次看的时候前面的内容有点看不下去，第二次看才看完。后面部分比较好看，就是文章真的好慢热，要坚持下去！
对于我们这些非专业人士来说，很受教。作为父母，一定要重视孩子的健康成长，提前筹划，不要等到问题形成了，抱憾终生。
将人放入浩淼的宇宙、漫长的历史，观来处、判去处，即知现下的自己所作所为虽微小却也具有着重大的意义。
我以为养了一个月能看很久 ，结果我错了 (●°u°●) 此刻我的内心是崩溃的
凌晨两点终于读完了这部剧，有多久没这种熬夜追书的心情了？关了灯却还一直沉浸在故事里，为书中人物的遭遇而唏嘘感慨。不知不觉中就睡成了双腿蜷起，右向侧卧，左手平搭于身上，右手曲起放置脸前。。。。。诡异啊！ 最近的好些剧集我看便看了，或者是中途放弃，或者边看边吐槽。而这一本，我只是屏住呼吸，安安静静地读。编剧的文字，书中的情节，不必赘述，太多优秀读者的评论分析的淋漓尽致。我本剧唯一的一次笔记是赞了一句编剧的文字，“她的微笑令他长出了鳃”,不知为何这句话就如利剑般深深地刺入我心，带着一种凄惨的美。天命注定了，是悲剧。