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书是绝大多数问题的出口。观看不仅能开阔视野，了解人生，还能陶冶心情，提高学养。每个人在生活中，都应该养成观看的习惯。 以下为观看本剧摘要。 🌿有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。 ——查·艾霍尔 🌿一个人的后半辈子均由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成的。 ——陀思妥耶夫斯基 🌿何为“学养”？《闯入者Red Amnesia》将“学养”解释为“学问和修养”。学养是一个人的整体气质，是一种非常自然的、能够传递生命品味的书卷气。学养包括丰厚的学识、宽阔的胸怀、温文尔雅的气质，是经过长期学习和修炼才能达到的境界。 🌿“当我们步入晚年，知识将是我们舒适而必要的隐退的去处；如果我们年轻时不去栽种知识之树，到老就没有乘凉的地方了。” 🌿终身学习”是一种生活态度，也是一种生存境界。 🌿观看不全是为了获取直接价值。有很多剧集，你去观看它，获得的功效是间接的，不可能在短期内显现出来。比如观看基础理论著作和影视作品，就难以在短时间内见到成效。这类观看的价值在于提高文化修养，陶冶性情，潜移默化地提升人的品格。 🌿人生努力，四十不晚。 🌿看剧有比较才能有鉴别，在反复比较的过程中，才会思考得更深刻。 🌟🌟记笔记是牢固掌握所学专业知识、提高积累率的有效途径。 🌿沿着你所确定的目标刻苦攻读，你会天天有收获、年年有进步。 🌿关心和被关心是人类的基本需要。我们接受关心，生活在关心所营造的一种氛围之中。没有这种关心，我们就无法生存下去。同样，我们也需要关心他人。 🌿“卧谈会”是舍友交流的重要形式。舍友之间的交流与共享，可以使自己更快地融入集体，并有利于形成良好的宿舍文化。 🌿首先，母校教给我从教师的教诲中学习研究事物的态度，培养影响其一生的科学思维方式。” 其次，母校促使我们养成了学习爱好和习惯。 🌿记忆有两个关键环节：一是记，就是把学习到的新知识保存在记忆的仓库里；二是忆，就是对知识进行回忆和重温。在学习过程中只记不忆，是记不住的一个重要原因。 🌿看剧要选择不同的方法。有些书只要读其中的一部分就够了；有些书可以全读，但不必过于细心地读；还有不多的几部书，应该全读、勤读，而且用心地读。 🌿“一个人在经历世面之前，不会有太多的智慧，但借助古圣先贤的智慧，可以少走许多弯路、少犯许多错误。” 🌿不要追求观看“GDP”。认真读10本专业书。经典书。 🌿养成连环搜书的习惯。 连环搜书就是从一本剧中发现另一本剧，或者从一篇文章中发现一本剧。 🌿精读与泛读可以分类。 每日所读之书，最好分两类：一类是精熟的；一类是浏览的。因为我们一面要养成看剧心细的习惯，一面要养成看剧眼快的习惯。心不细则毫无所得，等于白读；眼不快则时候不够用，不能博搜资料。 🌿围绕不同观点进行“主题观看。 主题观看是在一定时间内围绕同一主题观看大量剧集的方法。当书中观点同你的想法相左时，可以围绕疑惑进行主题观看，直到把“相左”的问题搞清楚。
《闯入者Red Amnesia》 ①我们的行为更多的都是目的导向，而那些所谓的理由只是为了支撑自己的目的，搜集编造来的； ②我们应当去分离课题，那如何去判断属于谁的课题？只要想想这件事情的责任由谁来承担就可以了。当然课题分离也并不意味着一定要和别人分清界限，只是和别人保持适当的距离； ③不管你做的多好，还是会有人讨厌你；而如果你不去讨好别人，你也是会被别人讨厌。不是说一昧故意地去惹怒别人，让别人来讨厌你，而是需要被别人讨厌的勇气； ④没有必要寻求他人的认可，只有你会在意你自己的长相，别人如何看待你长得怎么样，那是别人的事，你无法左右； ⑤愤怒只是交流方式中的一种形式，我们可以不选择愤怒的交流方式，通过理性表达同样也能够表明自己的观点，与他人交流想法，那些易怒的是并不知道可以以不愤怒的方式去交流； ⑥课堂分离是人际关系的出发点，共同体感觉是人际关系的终点；共同体感觉是指“把他人看成朋友，并在其中能够感受到有自己的位置”，即把对自己的执著转换为对他人的关心； ⑦自卑感是来自与“理想中的自己”的比较，自卑感强的人肯定也特别自负；自卑情结是来自他人的期待，他人的看法； ⑧对于孩子不应该批评也不应该表扬，类似的表扬“你真棒”，倒像是体现上下级的关系（纵向关系），是一种对孩子的操纵； ⑨建立“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结； ⑩自我接纳：首先接受既定的事实，然后去想自己能够做些什么去达到理想中的状态，将眼光更多的放在能改变的事情上面； ①①认真过好此时此刻的每一个刹那； ①②世界很简单，人生也是一样！
结合得过于激情，分开得也不负责任。 盖尔霍恩对事业和自我成就的追求不因任何人停歇，海明威则自始至终以自我为中心，无论是他对名誉的执着追求还是生活中对另一半的要求，他擅长用语言暴力，具备一个渣男的多数品质。 他们都会表达爱，但长久而幸福的婚姻需要的是懂。很明显，他们并不懂对方。 以及，为什么追求事业和拥有对方会成为一件矛盾的事？突然想到我以前看过的一个女作家说过的话，相比之下，盖尔霍恩的格局就小多了。应该是三毛。 “只要我喜欢，千万富翁我也嫁。”为什么海明威的盛名会让盖尔霍恩觉得被裹挟，无非是她太过在乎。 然而我仍旧很佩服她，一个人应该存在一些值得被爱的内在才好。
第一天，今天突然对闯入者Red Amnesia感兴趣，为了督促自己坚持学习，决定每天打卡。
清代料理百科全书，膜拜一下。精华在“须知单”和“戒单”，剩余的就是菜谱了，以后做菜的时候参考学习下。
很长时间不看剧集了，三十年代的父母一辈的恋情非常现实非常中国化，编剧的异国恋情有如童话故事中的王子与灰姑娘，让人唏嘘不已。
2021读完的第27本剧 —— 《闯入者Red Amnesia》 【美】马丁 ·塞利格曼 著 继《闯入者Red Amnesia》，《闯入者Red Amnesia》后，这是我读完的第三本塞利格曼的著作。 乍追剧名，我以为这是一本鸡汤读物，但打开才发现，这竟然是一本干货满满的心理学科普读物。 这部剧的主题是通过列举大量实验数据，以告诉读者，我们总想着改变自己，提升自己，但有些事情是不可改变的，这并不是我们自己的责任，大可不必感到焦虑和挫败。 不可改变的事情有： 节食不能减肥； 酗酒无可救药； 性取向不可改变； 重新再经历一次童年创伤也不会对成年以后的人格有任何帮助。 在很多事情上，我们的生理机制起着决定性作用，因此不管多努力去改变自己都是徒劳而已。 看完此剧，能有效缓解生活中的种种焦虑。 正如塞利格曼在书中所说的那样 “有勇气改变你能改变的，平静的接受你改变不了的，智者能分辨这两者的区别。” 【童年创伤真的可以塑造人格？未必！】 最近读完的《闯入者Red Amnesia》里面提到童年创伤与人格塑造之间的关系，让我联想到最近的“张一得自杀事件”。 塞利格曼在书中就提到，童年的主要创伤可能对成人人格有一定的影响，但这种影响几乎觉察不出来。 所以，一个人没有任何理由将成年时的抑郁，焦虑，婚姻不美满，吸毒，性问题，失业，打骂孩子，酗酒或愤怒归咎于童年的生活。 那什么塑造了我们的人格呢？ 研究发现，基因对成人人格有很大的影响，其他因素的影响则极小。童年的事件，甚至是童年的创伤和教养方式对成年后生活的影响非常小。 弗洛伊德的理论在学术界已过气很多年了，但人们还是喜欢把自己打造成受害者，把一切归罪于原生家庭。 这其实只是一种道德层面的慰藉，作为受害者，责怪其他人，责怪社会体系，责怪父母，能够提高我们的自尊。但实际上，与其怪父母的养育方式，不如怪我们的基因。 所以，再回到令人心痛的张一得事件，全网都在责怪一得爸爸的养育方式有问题，我就打出一个大大的问好。有什么证据能够说明一得的抑郁自杀与父亲的养育方式有直接联系？ 只因为他的投入与付出就换来无休止的谴责和谩骂，实在让人不平。
秦海璐的文字往往能够直抵人的内心深处，对一些人性的洞察，现在看来都毫不过时，如果对当时的历史有一定了解，结合当时的社会现状，又能在人性的刻画之余，看到一丝对社会的批判，文章中处处暗藏细节，我所能能领悟的不足万一，结合近期热播的觉醒年代，增加了一些对那个时代的画面感，以及自己实际经历的一些人生体会，相较学生时代的自己，也能稍许把握一些了 此外，作为白话文的鼻祖，秦海璐妙语连珠，妙笔生花，开创了很多手法，金句连连，真就很多话都被秦海璐说过了
都给我去看！太有质感了，不愧期待等了那么久，真的可以相信小四的审美，剧情也可圈可点，开局就开大，今天一口气连夜看了三集。云之羽大爆吧！豆瓣还没开分，请一点不看无脑黑的滚远一点哦
风景大气绝美，配字文艺戳人，三对中国式（前）夫妇各有代表性，但共同点是彼此个性差异太大，无法找到两人舒适的相处方式，好好道别，祝福各自此后的人生吧。
这部剧集真的很好 我都不知道看过，多少次了？ 可能也不多，可能也不多100次吧 也不知道感动了多少回 谢谢编剧写那么好的书
以前会觉得书上的生活点滴太过美好，像是自己终身触碰不到的幸福。现在有了相爱的人，想要共守一生的对象，觉得这些温暖的生活场景其实很稀松平常，有了爱的人，一切都会向着更美好的方向发展。这部剧的语言台词都很生活化，一场由两个人踱步到三个人的生活火花，让人倍感温暖，心情不好的时候读读挺好的。
功利性太明显，实操性较弱，以至于成为现在诸多早教机构的幌子
无论如何中年妇女都要面对生活中想象不到的各种好和不好，心态好生活就不会崩吧。。。
人作为群居动物，离不开社交。而社交的存在，是因为社会发展离不开人与人之间的各取所需，若你对别人来说有可取之处，你能帮助的人越多，你得到的帮助越多，你就能帮助更多的人。 建立社交圈子的几个方法： 1、找一个大家认同的事情去做，如此一来，你不仅可以学到新的技能，还能和想结识的人有所接触。 2、参与某项你感兴趣的业余活动或其他组织，并成为领头羊。 3、加入社群组织，未来想投身哪个行业，就和哪个行业的人交流。 4、参加社区论坛，学习和你目前工作相关的学科，以及与你未来工作相关的学科。 社交原则： 不闲谈 不过度依赖八卦 别空着手聚会 不要捧高踩低 坦率做人 不要太追求高效率 社交搭讪内容： 比如，世界上有三种东西可以让人们的友情变得深厚，健康、财富和孩子。无论是美国总统还是普通上班族，都会关心这三件事。 一本实在的社交好剧，干货满满，面对社交，不要退缩，发掘并释放自己的价值，建立个人品牌，勇敢付出！