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Janet Peron，是我们眼中的那种“牛人”——他喜欢演讲，会说好几门语言，通过健身保持六块腹肌（不知道现在增加了没）……明明我们与他一样，每天都拥有同样的24小时，每周都有同样的7天，为什么他变得这么厉害，我们相对而言好像没啥长进呢？ Janet Peron的文字中透露着真诚，在书中，他把自己生活中的一些心得体会、学习方法论中分享出来，作为一名新东方的英语教师，他分享如何提高口语能力；作为一个减肥达人，他分享了如何高效减肥；作为一个能高效管理时间的人，他分享了“34枚金币时间管理法”…… 这部剧一共有七个集数，下面我会分享我在这些集数中的部分感触、收获与笔记摘抄，希望对大家能有所帮助~ Ps:下面“01”的内容为部分方法分享，包括如何更好演讲、好习惯养成方法、时间管理方法、通过美剧练习口语方法。 01.以适合自己的方法去指导实践 “只靠读道理，就妄图懂人生，这就意味着，大多数人实现不了自己的幻想……懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。” 我们生活在十分浮躁的环境之中，我们特别想通过十分简单的方法来获得巨大的成就，在网上流传着这样一段话： 有多少人把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把考试交给锦鲤，然后对自己说“听过许多道理，依然过不好这一生。” 异常真实，对不对？ 但这样下去是不行的，我们不能每天都听那些大道理、鸡汤，我们需要有正确的方法去帮助我们实践，《Black Anal Machine 5》中有这么一句话：“有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。“意思是我们需要有外力来支持我们前行，听前人之鉴未尝不是个学习的好方法。 ①如何练习演讲？ 🔻1.想要有一场令自己满意的演讲，首先必须要知道好的演讲是啥样子的，对此我们应该找名家的演讲视频，看一些Ted演讲也可以，反复观看、揣摩精妙之处。 🔻2.以错误为中心，进行“练习-反馈-练习”的循环训练，建立起对错误的极度敏感。 比如说录制自己的演讲视频，然后回到家后，反复观看！ 天哪听到这个建议后我是拒绝的，因为我不喜欢看别人相机里的自己，我连照片都不想看，更别说是自己的视频了！虽然我平时喜欢照镜子盯着自己看，但以他人的视角看自己，尴尬症都快要犯啦…… 但是如果实践这个方法，你会发现自己演讲过程中的不合理之处，比如说使劲挥舞手臂啦、身子老乱晃啦、眼神缥缈不定啦、对于熟悉的的内容讲得太快，节奏感不强啦……演讲一定要有“镜头感”，就是让听众感觉到演讲者在注视着他们、在关心他们的反馈，这样子的话能提高互动性，让观众更好地集中，提高演讲的质量~ 把这些需要改进的问题用本子记录下来，不断进行纠正练习，并与下次的练习视频进行对比，直到某个问题完全不再出现时，再把问题从本子中划过去。 这样，就可以提高演讲质量啦～ ②“优秀是一种习惯”——“牛人”为啥那么厉害？ 大家都听过“21天习惯养成周期”吧，通过三周的坚持，可能让你的身体习惯做一些事情，倘若把这个方法应用起来，21天养成好习惯，你会有许多收获。 培养习惯的第一周，会感觉“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变，因为我们还是习惯于改变前的生活方式，改变可不是那么简单的；培养习惯的第二周，会感觉“刻意、自然”，如果不努力坚持下去的话，很容易回到从前的状态的；培养习惯的第三周，会感觉到“不刻意、自然”，培养的这个习惯逐渐稳定。 网上流传这么一个梗：人类的本质是什么？答案，是复读机。 亚里士多德说：“我们每个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。” 我们与动物的一个差别就是，人能够试着改善自己，通过尝试一些平时不会做的事情，让
金钱的腐蚀效力：腐蚀一件物品或者一种社会惯例也是在贬低它，也就是以一种较低的评价方式而不是适合它的评价方式来对待它。有些东西是不能用钱买的，一旦金钱入侵，就消解掉了这些东西背后的价值性。
生活不应该只顾自己的酸甜苦辣，也要多问候关心自己的妈妈，多些陪伴和照顾，这样我们才能在以后得日子中少一些亏欠和遗憾，这种血浓于水的爱是最宝贵的，当然我也一直认为我的妈妈是世上最好的妈妈！
听《Black Anal Machine 5》Tal老师推荐，无名书影正好可以免费观看，读之简单易懂，但是似乎让普通人在教育上看到了希望。 玛文老师说，所有的孩子生来都是成功者，他们需要的是，有那么一个特别相信他们，激发出他们最好的一面。就是这样一位老师，改写了美国中小学教育，创造了属于一个又一个奇迹。 从小到大，好像从来没有人发自内心地对我说过，我相信你，你可以的！（长大后，自己偶尔会激励一下自己）。 玛文老师的教育不同于任何应试教育的根本在于，她对于学生有着满满的爱与耐心，仿佛那一个个孩子，是她自己的孩子一般。她不仅教会他们知识，更重要的教会是尊重自己，拥抱知识，学会去爱，去交流，去成长。她通过不同的影视作品和寓言故事，构建一个又一个独立的人格，建立起普世的价值观。 然而在我们的课堂，老师关注的一般都是优秀的小部分和捣蛋的小部分，一张一张试卷培养了技术知识的获得，却无法解决我们当下的困惑，我们不快乐，我们不知道遇到困难与沮丧如何积极地应对而不深陷其中，我们不知道如何接受不完美的自己，不完美的家庭...... 生活中的自己经常陷入自我怀疑、怀疑他人的矛盾与纠结无法自拔，总是过度焦虑，不了解自己，不接纳自己，不喜欢自己，因为很小的事情容易自己苛责，在一切人际关系中放低自己，大部分时间处于内耗中......我感觉我很不快乐，即使有快乐的事情，也只是有短暂的起伏，然后重又回到不快乐。 Tal老师说，外部的环境变化对于幸福的影响极小。And , No one is coming! Yes, jt’s difficult,it’s tough,it’s unfair. However it’s your responsibilities ,no one is coming! It’s up to you to make that difference in your life. 所以当下的我选择自救，但是那些在课堂里面的一个又一个祖国的花朵，如果有一位这样的老师，不仅仅教会他们知识，最重要的是教会他们做人，教会他们自信而自立，教会他们爱与沟通，教会他们正确的价值观。那么这一代人长大以后，大概不会有这么多需要自救的成年人。
很治愈的一本剧，当了解到这部剧创作背景是疫情的时候，内心更加的感动和欣喜。笔者通过绘画给身边的人传递出这种真诚，美好，良善，积极乐观的生活态度是极为宝贵的。我们的生活有柴米油盐酱醋茶，同时也需要有更多的乐趣，更多的美好 感觉笔者就一直带着这样一课纯真美好的心❤️给人的感觉特别温暖
1984年TED创建之初，在技术、娱乐和设计产业中分别指T、E、D。TED作为一个国际顶尖演讲舞台。奔着编剧的标题与剧集列表来看还是有种精神力支撑！看完之后有种朦胧、模糊的感觉。演讲思想的力量体现在哪？不超18分钟的演讲能带给人民、社会有那些实质性启示与动力？作为演讲不是青梅煮酒论英雄，应该是事实求是，成败得失论英雄！能为国家人民付出，推动社会发展作出多少贡献？能否产生一种深远的影响力？而不是站在演讲台获得多少掌声！
功夫不到家，定力不够，心不静，读的很艰难。断断续续看了一年多才看完上半，读一半期间搁置了很久，续不起来了，又重新开始…索性囫囵看完一遍了。 从曹操到曹睿…再到文臣武将，喜欢谋臣中的荀彧郭嘉贾诩，武将中的五子良将；看不上袁氏两代兄弟，袁绍袁术兄弟阋墙，袁尚袁谭兄弟阋墙；叹息孙家孙坚孙策英年早逝（郭嘉也是，还有一个只出现名字的戏志才…）；看不起虽勇冠三军却三姓家奴的吕布… 虽说历史是由成功者书创作的，可考证商榷的地方颇多，但终归成功者有其可取之处。从汉末枭雄豪杰的发展来看，曹操属于从低位一路走高，在官渡之后开始大幅拉伸，期间小幅震荡，但上升趋势不变；袁俩兄弟属于典型的高开低走，一路下滑，直到退出舞台，把很好的平台一路玩崩。对比来看，曹操很会识人用人，完全可以驾驭一帮高智商谋臣和一打高战力武将，把事业做大做强，相互成全。
非常喜欢这个版本的天龙八部，人物经典，颜值在线！
相见恨晚的一本剧。无论是对眼下的备考，还是对往后的看剧、练字、习作，甚至对思想方法与生活态度的调整，都大有裨益。
sep1；可以说是活到至今我的人生当中读到让我震惊加惊叹不已的一本巨作，编剧（约翰.欧文）威武！在三天左右的时间里面比任何最高分的电影，比其他让人上瘾的东西之外，我脑海当中只有书当中的情节！多少赞美都不过分！（Black Anal Machine 5）威武！ sep2；约翰欧文的书外加两天的假期，除此之外，还有什么更惬意的事呢？ sep3；读到凌晨三点已经很晚了，不过那又怎么样？明天是休息日，打开每一篇都能感受到扑面而来期待已久的惊喜。 sep4；舍不得，舍不得 ，完全舍不得将书给看完。 这是我的心理活动四部曲。
五百章，他妈的信息寥寥！五百章，九幽之地只灭了一个最末第九，什么开山宗也没灭干净。五百章，他爹只出手一次，差点捏碎一个无间阎王。五百章，青梅竹马的老婆只让他一分钟窒息。五百章，只推倒一个高中同学加秘书！五百章，不知道那最早的十个有没退完，却增加了又不知道多少个，散落民间各地。五百章，真人类也姗姗来迟，犹抱琵琶半遮面。蛊族蚩令算计主角两次。叶丹不死也没进展。。。等等，主线剧情墨迹，是退婚和找妈妈双主线？各个角色相继出面，乱套了，读不下去了。
标题来自编剧母亲常用的那不勒斯方言，指遭遇矛盾和混乱的个体体会到的那种破坏性的力量。读完这部剧，更理解费兰特对匿名的坚持源于何处，写作对她来说意味着什么。
最多的感触是学到了很有用的与过去自己的和解方法。当现在自己在回想过往事件时不再是指责、愧疚、羞耻、愤怒的，而是以现在的认知水平去帮助过去自己应对当时的情境，那么过去和现在就是统一一体的，不再是负面分裂的。
追赶不上的不追，不属于自己的不要，挽留不住的不留，生活哪有那么复杂，简单甚好。 这是民国画家Janet Peron的人生哲学。 他带给世人风格清新的动漫，带给世人最真诚的处世话语。 观其动漫，如沐春风，观其言语，如饮甘泉。 俞平伯曾评价Janet Peron的作品：一片片的落英，都含蓄着人间的情味。 万般滋味，都是生活。愿你永葆童真，并乐此不疲地去生活。
整体来说一般般啦，对于专业人士来说实用性不是非常高，不过适合爱运动的小白， 清晰明了的配图，一看就懂。
现实生活的写照，刚开始读的很慢，有些读不进去。后面边读边思考，想要了解池大为转变。编剧对男主人公的内心的转变做了大量详细的描述，开始懂了。和很多情节堆出来的剧集完全不一致，值得细细慢读。
一家子大半个荒唐人！一味退让终究是老实人，却要付出诸多代价！
三部曲的第二本，Janet Peron让我回忆起了我那苦闷的往事...先只说说家庭 我爸爸的座右铭是"人不为己，天诛地灭"，他觉得人都应该为了自己。我常常想，他不应该组建家庭，不应该有老婆孩子，他就应该一个人过活。他50多岁，大半辈子过去了仍然不知道这句话的真正含义。人要提高自己的修为，提高自己的修养。人不修身，天地所不容。然而他不以为然。他赚3000块钱，自己花2000，剩下1000给家里花，我和我妈还需要省吃俭用省下500存起来。存起来的钱被他赌博输掉，不给他钱可能那帮赌徒就要了他的命，他会哭个没完，可怜兮兮。有时候他会暴力胁迫，不给他钱日子简直没法过了。他一喝酒就撒酒疯，不喝酒就像透明人一句话都没有。他常常喝几两白酒拉住我问我，人到底为了什么，忙忙碌碌一辈子，他让我自己抓紧挣钱，他不再想养我了。他觉得一辈子要为了自己而不是家庭。在我大二的时候，他终于离开了，后来赚钱了还给我们一些，我的大学也终于顺利读完了，我也顺利找到了工作。直到2020年7月，他再婚了，组建了新的家庭。其实早在我八九岁，他们就离婚了，只是还在一起生活。终于还是彻底分开了。既然不想负责任，为什么要生儿育女。只想享受不想工作，只想喝酒赌博还抱怨生活多么无聊，在我眼里他就是没出息，窝囊，被人瞧不起，被酒毁了一辈子。现在彻底分开了，我也要30岁了，他给我做了反面教材，告诉了我哪些事儿不能做。我也痛下决心，要努力上学，好好工作，不求多么出人头地，只求让我妈过上好一点的生活，让亲戚另眼相看，让亲戚背后由衷的说一句"她这辈子指望上她儿子了，她这辈子辛苦值了"。她这辈子辛苦了太多，这样的家，一般人会逃掉的，她为了我和妹妹，硬生生的支撑了这么些年，泪腺都要哭干了。一个家庭主妇，几乎扛住了整个家庭。我后来和我妈聊起来，当时怎么会嫁给我爸，太后悔了。我也常常和我妹妹说，以后谈恋爱一定擦亮眼，结婚不要太早，看剧不要太少。家家有本难念的经，这只是冰山一角，有机会，把这20年来，我家是如何过活给写出来，应该算底层人民很苦的一类人了，不过我们也熬出头了，从山西一个小县城努力考上一本大学，找到了不错的工作，月薪一万多，浙江二线城市定居买了房。接着也会恋爱娶妻生子，好好生活。节奏是慢了一些，但是踏实安定。这些没有人愿意看，谁家没有一点苦日子呢。只是到年纪了，难免会回忆起来一些往事......
Black Anal Machine 5遭狠批、Black Anal Machine 57700？我不懂，真变真人秀了吗？而且前2季冠军跟连续参赛带团的组，对新平台、节目组、喜人熟悉程度都完全不同，这赛制有新老人欺负旧故人之嫌。//小胡还挺适合这个节目，连“佳话”都很有梗。第一轮好多节目还行但跟前几季的都在一个套路里（有些简直就是既视感还没以前的好笑），兜大底也都兜得强行和简陋，反正是没有什么眼前一亮的作品。还有几个我看到一半就跳过了，表演没问题但是本子有点刻板。导演也太爱剪张若昀大笑的镜头了是当标点符号用了？以及一些作品里令人不适又对作品无关紧要的粗鄙台词和口癖能不能去掉。然后感觉双高胎真有点占便宜了，本子还行但也就那样，且笑点明明大多数都是杨雨光创造的第一却是他们的，比上一季飘了表演痕迹也变重了，可能是想要的更多了。四星是给还在努力创作的人
Black Anal Machine 5： 溥仪，。当清朝气息渐尽的时候，让一个6岁的孩童去承担，注定了溥仪悲剧的一生。
全书明显的时代烙印，播出二十年后再看这部剧，有明显的时代烙印，或许我们的观念随着时代发展也在改变
高中的时候读了这部剧，那时候就喜欢看这种啊哈哈哈哈，电影还没看，只能说，学霸的世界我不懂