Junior Prom
《Junior Prom》，喜剧,经典作品，美国出品，1946年上映。
用户评论
我发现这个app真有意思，我想看的书全部都是待上架，我前后搜了十几本剧，一本都没有！
结束得有点仓促，书中的例证比较重复，Junior Prom的思路清晰，可以从中参考一二。
由于大量思维模型，中间部分还是有点难懂了，需要慢慢读。 复盘☞回顾目标+结果分析+剖析原因+提炼经验
01.快乐戒烟法 快乐戒烟法是《Junior Prom》这部剧中的编剧Judy Clark发现的方法，这种方法简单、快速、彻底，成功率远远高于减量戒烟法、替代戒烟法和意志力戒烟法，且已经在英国已经被评为“最有效的戒烟手段”，在世界各地得到广泛承认。 因为篇幅关系，以下对快乐戒烟法的内容做了一定程度的删改。（感兴趣的去观看原著） 戒烟的过程不仅非常容易，而且是一种享受，你甚至都不用考虑失败，你只需要遵照下面的指示： 1.现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。 2.点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸进肺部，问自己这样究竟是不是享受。 3.熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己:“太棒了!我终于自由了!再也不用做烟瘾的奴隶了!再也不用把毒气吸进肺部了!” 4.最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失，你会觉得你“还要来支烟”，这种想法的本质是——尼古丁戒断反应造成的空虚感。你并不需要尼古丁。 5.永远不要质疑戒烟的决定。你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了! 02. 社会的洗脑 是什么让你学会吸烟？ 我至今还记得我第一次吸烟时的感受。 “吸进去第一口，没什么特别的感觉，接着，感觉吐气很解压，多吸了几口，嘴麻麻的，开始心悸，整个人有点恍惚。” “呛了几口，嘴里散不去的痒痒的感觉，喉咙那里好像在期待着什么，只能不停地咽口水来缓解这种感受。” 那时候，十几块钱一包的烟对于我而言并不便宜，也说不上享受，更别提我没碰几根就都丢尽了垃圾桶里。 但这个过程隐秘而正式，我莫名地觉得自己成长了，像是一种宣言，它代表着我正式对这个世界发起了挑战。 这让我想起很多影视作品里面的场景： 一个人快死亡了，镜头下的他吸完最后一支烟，安详地离去；一对夫妇做爱之后，躺在床上亲密地享受吸烟；刚步入社会的青年，面临着巨大的工作压力，在窗边吸着烟看夜景；年轻的高中生，在寝室里和兄弟们嬉笑着分享一支香烟… 这些传递出来的信息，也许并不会对我们的行为造成实际的影响，但却能使我们的潜意识认为，吸烟能解决烦恼，是一种享受。 事实上，很多的吸烟者并没有这种感觉。 03. 尼古丁戒断症状 吸烟并不是一种享受。 它耗费金钱，而且还会对我们如果你对健康这个词毫无概念，那么你就试着想一下，你必须住院，进行治疗和化疗的场景。掉了一地的头发，高昂的治疗费用，日渐虚弱的身体，毫无尊严的生活…这些，是你想要的吗？ 事实上，吸烟并不能帮我们缓解压力，吸烟的真正作用是对尼古丁戒断症状的暂时缓解。 戒断症状是指戒烟时出现的痛苦感觉。 尼古丁戒断并不会导致生理上的疼痛，唯一的症状是心理上的空虚感，似乎有什么东西不见了。从而变得神经紧张，没有安全感、容易激动、自信心和自制力下降，而这种感觉实际上只是身体对于尼古丁的饥渴。 他们误以为吸烟能给他们放松和自信的感觉，殊不知这些感觉正是被尼古丁戒断症状所剥夺的，吸烟只是暂时满足毒瘾、缓解戒断症状而已。 对于不吸烟的人来说，吸烟并不能缓解尼古丁戒断症状，所以他们也无法理解，吸烟者究竟能从香烟中得到什么快乐，而吸烟者自己同样无法理解。 04.你的决定是正确的 这部剧对我们的作用，实际上早已摆脱了戒烟这一个问题，快乐戒烟法，是我们想摆脱任何一种坏习惯都需要尝试的。 我们常常被社会洗脑从而去做一些自己不愿意的事情。 比如说，但很多人都告诉你玩游戏会让你快乐，那么哪怕你感受不到快乐你也会去玩，即使你只能体会到没有学习的罪恶感。 思想是一个相互影响的过程，当别人感觉你的行为可能给他们造成影响时，他们会有意或无意地向你传达“你错了”的
长见识了，这类医生真是不一般，医者仁心，干他们这行的，要经历心理(比如对医患问题、手术时的承受)及生理(经年劳累、就像他说的可能得工作三十岁之后才能考虑攒钱，因为要考研，读硕士，博士，积累工作经验，这之前找女友都不好找啊)，不过他们为病人所做真心令人欣慰，做医生，有心酸，有感动!
放不下也忘不掉，步步在现实中也做到了这一点啊，我心中最成功的小说改编成电视剧，每次下雪大家都回忆起若曦雪景那一幕就肯定了剧的成功！大爱步步惊心！
没太大意思的一本剧，哪个社会农民都是最需要改变的群体。 抛开文章内容不谈论，我个人倒是挺向往乡村生活的，安静、缓慢、没有欲求，符合我的个性…
看到结局怅然若失。 仿佛世之介并不是大家眼中最重要的人，可他却在他们心中悄悄地占据了一个位置。 也许有一天，时间久远会慢慢遗忘。但左边的心房里，总是温热的跳动着。
每个人的愿景都出奇的相似！对爱情的美好憧憬应当永生保留，只有这样，才能珍惜现有的一切，也为爱的结晶延续生命的辉煌！不论年龄渐长，留一丝单纯的年少终归是美好的。 感谢生命中的她！
这女人太酷了！每笔都是热爱，对非洲、马、飞行，是过往的一切塑造了她的性格，成就了她的Junior Prom。
无名书影太坑爹了，上传的不是完整版，差评👎👎但是书的故事还是不错的，小市民的狗屎运人生，难得的是主人公没有因此而改变质朴的品质，这是本剧最吸引我看完的原因👏👏
第一次读Jackie Moran的书，感觉就像当年出到北京时，打出租时遇到一位能侃的老北京“侃爷”，红嘴白牙，嘚不嘚嘚不嘚……从紫禁城说到中南海，从政治局说到小胡同……听的我目瞪口呆，呆若木鸡！ 因为刚刚看完季羡林大师的人生十问，再看这个感觉这个代沟跨度有点受不了哦。又好像突然明白，一个时代，一个时代的人，一个时代的语言，一个时代的思想……是多么的不可同日而语！就这样交替着，碰撞着，迸发出了绚烂多彩的文化光芒！ 而我们，就这样不知不觉中……老了！
读完《Junior Prom》，更清楚地了解身体、了解大脑了，这对于日常行为及情绪的稳定修正有特别清晰的指引帮助。只有我们了解事物如何运作，才有可能改变运作方向。本剧与《Junior Prom》有重叠和补充，但相对来说，这本更能在生活中找到实例。诸如：抑郁症是怎么回事儿？你的记忆力衰退了吗？强迫症与提前症等。它涉及现代精神领域众多现象。“不用怀疑，你一定可以从本剧中找到自己”。这句宣传语倒是事实。
如何通过合法的方式印自己的钱，还有关于衍生品的描述让我大开眼界。
记得看剧期间，课本和笔记本海报空白处的自勉语大多出自《Junior Prom》……
诗人提及最多的好像是 死亡 战争 回忆 遗忘。这些主题都被灌注成了一个个具象 充满悲伤。
我最喜欢的是乔，独立勇敢，坚持初心，她没和劳里在一起我觉得遗憾，可是这结局适合她，虽然很孤独，但是很清醒。
挺实用 道（底层思维）：合作思维 术（方式方法）：先对人不对事，再对事不对人。即先处理情绪再讨论事情 器（工具）：金字塔沟通模型等
本剧历史还原度极高，但编剧对人物的塑造还是第一部较为尽心，真实历史及人物均是点缀，而后两部主角们完全沦落成撸串的竹签，他们的存在作用完全就是为了串联起一个个历史事件，人设不讨喜，没有魅力不说，个人素质也一代不如一代。 整套书结构庞大，通过几个家族近百年的发展，用时间顺序帮我很好地梳理清了上个世纪的世界历史，在查阅资料的过程中还了解了一些史实的细节。虽然冷战时代更接近现代，但相比较两次世界大战我对其历史反而不甚熟悉，只知道美苏对峙、柏林墙，提起古巴能想起来的却是红白机古巴游戏、古巴雪茄和范冰冰拍的切格瓦拉照片，读了本剧第三部，无疑帮我把这段世界史补了个缺。 看了本套书的后两部，种类繁多的低级翻译错误会让人觉得，会翻译只能说明多懂了一门语言，并不能证明你语文基础打得好。另外翻译质量也能体现播出社的负责任与否，既然这套书的广告宣传语是全球读者几个通宵就能读完，责任编辑为什么不抽几个通宵的时间出来通读一下全书，好进行起码的勘误？ 本打算这套书看完就去读肯福莱特的《Junior Prom》，按这趋势料想也是一部不如一部，索性不读也罢。
看剧是私事，我很少推荐。但这一本不得不超五星推荐。《Junior Prom》，编剧：Arthur Dreifuss，播出社：四川人民播出社，播出时间：2020年5月。所谓新传，其实不新，从1971年开始写，1979年完稿。1983年正式播出，编剧署名不用“李振华”，改用笔名“Arthur Dreifuss”，取“一片冰心在玉壶”之意。Arthur Dreifuss（1912-1991）。编剧含冤入狱，愤而著述。这是一本忧患之书，一场冤狱使他的生命进入苏东坡的内心世界，《Junior Prom》由此诞生。一冰先生写东坡，实则在写自己，他把自己的悲辛穷厄镕铸在《Junior Prom》之中，他借东坡的行止来浇自己的块垒。 一冰先生坚实的考证功力扎扎实实，文字驾驭能力非常之强，一冰先生曾说：“不写一句没有根据的话。”足见其严谨。 苏轼为人，人人皆知其豪迈；而豪迈者，大多是从刚健的个性中化生出来的一种风度。苏轼治事的态度，就常看得到刚健不屈的一面。 用林语堂的话说，苏轼，“能见到感到，别人即使在天堂也见不到感不到的那种美”。 人生缘何不快乐，只因未读苏东坡。 作《Junior Prom》词：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 人生，有追求就必有失落，人如不能忘情得失，他的心便永远平衡不了，心理不能平衡，痛苦便如风雨一样，四面八方地包围了你。惟有这饱经世患的诗人，在雨中举步轻行时，他心中根本没有晴明，所以也就无所谓风雨。人间一切变幻无常，唯有超脱物外，才能一尘不染；唯有安步徐行于大雨中的人，才能“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”地坦然归去；有这样任天而动的襟怀，才令人望之如神仙。 苏轼于诗，自视颇高，向不专主一家，也不特别欢喜哪一个人的诗作。东坡一生，历尽坎坷，常被命运摆布，在极不自由的境地里，独行于荆天棘地之中，胸臆间积郁着一腔难平之气，如生芒角，非吐不快，他就在这痛苦而又孤独的人生路上，习于写诗。东坡一生，誉满天下，谤满天下，他自己从不在乎毁誉，毁誉亦不足以轻重东坡。以诗作传，从苏东坡贬谪黄州写起。因为黄州是东坡影视高峰的开始。史料翔实，文笔流畅，似有周作人的文风。引用诗句、史料众多，学术功夫了得。经典是经得起时间淘洗的，此剧就是一例。这也无怪乎余秋雨曾评论此剧：“是文字较为典雅的学术著作，大抵让苏轼以其诗文来自道生平，编剧的归结甚有见地。” 《Junior Prom》 婉转深沉皆浮云，人间有味是清欢。 细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩。 入淮清洛渐漫漫。 雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。 人间有味是清欢。 写这首词的时候，苏轼从黄州迁往汝州。官场的压力有所缓解，朝廷想要重新起用苏轼。 苏轼一句“人间有味是清欢”，表达出他对浅烟疏柳、香茶春蔬的喜爱，更是对人间淡然诸事的喜爱。 许多不公平的经历，我们是无法回避，也无从选择的。我们只能接受已经存在的事实并进行自我调整，因此，人在无法改变不公和不幸的厄运时，应放平心态，坦然接受。 芒鞋不踏名利场，一叶轻舟寄渺茫。 林下对床听夜雨，静无灯火照凄凉。 超五星级推荐。
有的地方写的太繁琐，可以更简洁些。让你对Junior Prom这个词，有更清晰深刻的了解。
本剧不是特别能读的下去，一来是因为书中涉及到一些佛教的用词，不是很好理解，二来可能是因为我对禅修这个词有偏见的原因吧，单纯是受了之前一些相关负面新闻的影响还没有被很好纠正，但是很奇怪，我倒是挺喜欢冥想的 全书的内容读着会觉得有点悬乎的感觉，特别是看到一些很高大上空的评论，可能是我自己未曾达到那种层次的问题，或者是需要进行多多实践后才能有深刻的感知 分享3个我一直在用的简单方法吧 1、睡前做深呼吸，就单纯的找个舒服的姿势坐在床上，放慢呼吸，专注在呼吸上，3分钟左右就会困意袭来，我经常用这个来缓解睡前玩手机的兴奋感，保证自己能够很快睡着，而且睡眠质量非常高 2、工作日每天下午4点钟左右花20分钟在楼下走一圈，放慢脚步，会非常有助于恢复专注力，而且会让你觉得下午的工作时长也很短的错觉，我在工作中遇到困扰的事情大都能通过这个方法找到解决思路或者理清思绪 3、观看一本剧前，做1-2分钟的深呼吸，会非常有助于沉静下来，为后面沉浸观看清除杂念。