Monrad & Rislund, Ougaard & Fick: De nøgne heste fra Upernavik
《Monrad & Rislund, Ougaard & Fick: De nøgne heste fra Upernavik》，喜剧作品，丹麦出品，1998年上映。
用户评论
立即行动制订目标，成就型和习惯型，定期回顾这个是之前没有考虑到的，也是从本剧中学习到的一种方法。大目标下的小目标的实现给人以振奋，小小的庆祝在实现目标中给予更大的动力。
感谢失眠带我认识的这一本剧。 前天晚上，因为自己的一些执念产生了一个严重的失眠在失眠的时候，因为因缘际会以及某种巧合和必然我打开这部剧。Jan Monrad的书读起来总有一股能量在翻腾，总有一些清明的灵性涌入头顶。Jan Monrad探讨了很多一直困扰我的问题，还给了高明的答案，以及去寻找答案的方法。 摘抄一些书里的话记录自己的一些思考方便日后返回来回看。 1）Monrad & Rislund, Ougaard & Fick: De nøgne heste fra Upernavik意味着不去追随他人的见解，不论它有多么恰当、合乎逻辑、富有历史性或是具有说服力。如果你正站在某个权威、教条或结论的阴影之中，你就无法Monrad & Rislund, Ougaard & Fick: De nøgne heste fra Upernavik了 2）真正的解脱是从依赖、执着、渴求经验之中解放出来 3）若想弄清楚是否有一个非幻象、神话或思想所能投射的东西，我们就必须探索思想能否被掌控，念头能不能静止不动，能不能被压制下来让心完全寂静。“掌控”意味着有一个掌控者与被掌控的对象，不是吗？那个掌控者到底是谁？它难道不是被思想创造出来的一个掌控者，而只是一堆念头的组合罢了？如果你认清了这个事实，那么掌控者即是被掌控的对象，经验者就是被经验的对象，思想者正是思想本身。它们并不是分裂开来的不同个体。如果你领悟了这一点，你就没有必要去控制什么了。 4）“不较量的心”便暗示着这样的心境，但这并不意味着你是在混日子。因此，在日常生活里，你能不能不跟人较量？试着去做做看，你才能发现个中的旨趣。你会觉得如释重负；除去不必要的负担之后，你就会拥有能量了。 5）纯真意味着不受伤害。冥想之中蕴含的一切都在日常生活里。为了理解我们的日常生活，冥想确实是必要的。它是全观自己的所作所为-和别人说话的方式、走路的样子、思考的模式、思想的内容-全观这一切，便是冥想所要下的一部分功夫。 6）如果你的心中有善意，那么无论你做什么都是恰当的，包括你的关系、你的行为以及你思考的方式。（善意或许太空泛 对于我来说 其实善意就是“不忍心” 你不忍心另一半伤心，所以你愿意多付出努力，你愿意多负起责任去照顾ta，你愿意用心全观你们的关系～ 你爱一朵花，所以你不忍心她被关起来；你爱小虫子 所以不忍心它早早结束自己的生命。） 7）昨日发生过的事必须彻底遗忘，或者整理清楚之后立刻放下。一味地从成败的角度一再回顾它，或是把那份特殊的经验拿出来炫耀，企图说服别人，都是件很愚蠢的事。 8）假设你说你“必须”冥想，“必须”依循某种特殊的方法或某个修行体系，你显然是在用那个体系或方法来限制自己。也许你会得到那个方法所承诺的结果，但终究还是一堆灰烬，因为你背后的动机仍然是成就欲，而成就欲的根源便是恐惧。 9）你能不能用自己所有的感官来观赏大海、灿烂的水波、不停波动的水面？或是去观察一棵树、一个人、一只正在翱翔的飞鸟、一片平静无波的河水、落日、缓缓上升的明月？能不能以所有的感官清醒地去觉知这一切？如果你能做到的话，你就会发现——为了你自己而发现，而不是被我说服才去做的——那样的感官运作是没有自我感的。我们交流的时刻里，你有没有在这么做？ 10）因此，若想发现冥想的美及深度，你必须先探索自我或时间的活动。请仔细地听，只要听就够了，什么都不用做。请弄清楚孰假孰真。静静地观察，用心去倾听，而不是用头脑去想。 11）只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。假设我的心很清楚地看见思维活动的干预，看见思想中存在界分，也看见思想的运作永远都在已知的领域内，凭着这份观察，我们就能防止被思想掌控。 12）你所能做的只有默然不语，但假设你遇见了具有同等能力、同等热情，又处于同样层次的人，你自然会跟他产生共鸣。不过，爱到底是什么？是不是以同等热情、同样层
本剧案例很多，专家也分析的很到位，很多方法都是相通的。第一，平等的对待孩子，把孩子当成小大人，充分尊重孩子的意见，抽出一定的时间来陪孩子，和孩子交心谈心，第二，要关注孩子的情绪变化，及时开导孩子，第三，在不同的时期正确引导教育，第四，培养孩子的行为习惯，开拓孩子的思维，看剧习惯，行为习惯，思维习惯，培养观察能力，记忆能力，交友能力，待人处事能力，独自，自强的能力等。不要包办孩子能自己做的事，不要偷窥孩子的隐私，大惊小怪，不要否定孩子的努力，创意，爱心等，不要把自己的意志强加给下一代，不要觉得是自己的孩子就应该听自己的，孩子有孩子的权利，也有孩子应尽的义务，而不是家长。
这部剧又爱又恨的情况下看完了，想提示后面的读者，如果受不了言情剧集就不要看了吧，我差点被有一些故事情节气死，我是一个受不了言情剧集言情剧的人，这本剧集言情多一点，但也算是有始有终，不错的，就是蛟龙的性格果断一点就吸引人了。
在我们养育孩子的过程当中，会分为三个层面：从生物学角度来看，孩子就像是种子，能保证我们的基因在子孙后代当中延续下去，是生物学的基因的延续；从心理学层面看，养育孩子是一种无法抵御的本能性的行为；从精神层面看，当我们看到孩子能够快乐成长时，也会感到幸福和满足。 孩子的智力至少有50%是由基因决定的，大概25%取决于孩子的同班同学以及跟他所交往的朋友。说明周围的环境对人的影响非常大。人类也同时会遵循生物学的一些基本原则，就是所有的生物都有充分发育和生长的这个自然趋势。如果没有外力的阻拦，所有的生物都会顺应自然趋势，长成他最好的样子，我们的孩子其实也是一样的。也就是说，所有的生物达到潜力极限的原则都是相同的。对于人类来说，达到潜力的极限，意味着比植物或者动物获得了更大程度的进化。大脑具有使自己和其他人感觉良好的自然倾向，同时会使人出于本能去寻找幸福，并从存在中找到意义。所以，为了更好地生活而奋斗，对自由的渴望，以及对自身幸福的追求，这些都是我们DNA里的一部分。作为父母的我们，要有足够的信心，相信我们的孩子能够自然长成他最好的样子。当然，在这个过程当中，我们要了解他，适当地去帮助他，让它长成最好的样子。 孩子主要是通过情绪游戏和感情来感知这个世界，游戏是支撑孩子智力和情感发育的关键。Monrad & Rislund, Ougaard & Fick: De nøgne heste fra Upernavik注定也是通过游戏来学习的，但是我们和孩子一起玩耍的时候，他就进入了学习的模式。所有的感官都集中在游戏上，这时候他能够保持特别的专注。注意你的手势和话语，并且牢牢地记住这些。这比直接的指令或者命令他效果会好很多。 大脑的三位一体：一个是爬行动物脑，也就是最原生的支配我们原生本能生存本能的一些功能。比如说心脏的跳动、保持呼吸。第二个就是情感脑。情感脑主要是会感知我们的情绪愉快还是不愉快。第三部分是理性脑，理性脑一直在进化的过程当中。在培养孩子的过程当中，我们可以三位一体的来培养我们的孩子，比如说，孩子的体验是饥饿，困倦和疼痛忧伤的哭泣，这基本上是爬行脑在发生作用，那父母可以选择来满足孩子的需求，处理他不舒适的感觉。第二部分就是情感脑，他会感受到一些不一样的情绪，那么我们这个时候可以去安慰她，保持同理心，给他安全感，满足他的情感需求。理性脑用来记住一些事情，以及制定一些计划去获取自己想要的东西，这时候我们需要帮助孩子去训练他的注意力、思考能力以及记忆力。 在激励孩子行为方面，书中讲到了镜像神经元。当我们做任何事情的时候，孩子都是通过观察我们的行为来学习他的本领的，如果我们想让孩子养成良好的行为习惯，首先我们就要给孩子一个良好的，可以模仿的榜样。当然，这不意味着说你做任何的事情都要表现得完美无瑕或者完美无缺。因为我们不可能所有的事情都做到尽善尽美。也不要害怕去表现自己真实的样子，我觉得孩子学会表现自己真实的一面也很重要。当然，我们需要告诉他的是，当我们感到难过的时候，我们如何表达自己的情绪，寻找缓解这个情绪，解决问题的方法，孩子也需要了解体验整个过程，而不是简单的一个行为。 在我们给孩子奖励的时候，要跟我们的大脑联系起来。强化就意味着积极奖励，让孩子完成一件事之后，我们可以给他一些有价值的奖励。如何奖励呢？每个人最看重的，其实是来自他人的认可。关于奖励最有趣的不是你做了什么，也不是孩子做了什么，而是被奖励的时候，大脑到底发生了什么。每当孩子感觉到被奖励时，大脑控制动机的区域，一些特殊的神经元就会分泌多巴胺。 如果我们能把孩子有利的行为跟那些让孩子感到愉悦、被认可的奖励机制联系起来，那么就能够很好地激励他正确的行为。最有效的奖励方法，其实是实施那些与孩子的正面行为一致的奖励。比
2021/8/3 周二 杭州 晴 3 推荐观看 1）褒贬不一，适度观看。对于穆斯林读者来说，会纠结于此剧描述不恰的穆斯林文化，如克尔白、黑石不是朝拜物品，独有安拉才是；而对于想了解阿拉伯文化、帝国的缘起、沉落则是颇为不错的入门影视作品。穆斯林民族作为7-13世纪的世界强者，现世纪的“弱者”，窥探历史上的灿烂，较当下没有统一的、核心的伊斯兰文化国家，或许能从这部剧中找到一些答案。 2）迈向统一的“宗教革命”。默罕默德先知以宗教信仰部为约束，建立宗教公社，替代半岛的血缘关系、部落关系和宗主关系。穆斯林前期诉诸武力征服，推行伊斯兰教，其中夹杂着对于犹太教、基督教的怀柔、驱逐、共处。先知归真后，"四大哈里发时期"来临，轰轰烈烈地统一半岛。同时，它是共和的尾声，也是Monrad & Rislund, Ougaard & Fick: De nøgne heste fra Upernavik的前奏。 3）盘踞在欧亚非大陆上的阿拉伯世界帝国。Monrad & Rislund, Ougaard & Fick: De nøgne heste fra Upernavik崛起于倭玛亚王朝（白衣大食），以阿拉伯人为主体；兴盛于阿拔斯王朝（黑衣大食）前期，以穆斯林民族为主体；其统治面积包含中亚、西亚、北非、西班牙，两个王朝分别以叙利亚的大马士革和伊拉克的巴格达为帝国中心。阿拔斯王朝百年后是永不止歇的群雄割据，巴格达哈里发是作为禁卫军的傀儡、和伊斯兰世界的象征，直到蒙古人一鞭子挥来，才遗憾地踏进历史的深处。 4）政权属于高贵者，信仰属于贫贱者。Monrad & Rislund, Ougaard & Fick: De nøgne heste fra Upernavik时期，商业贸易、奴隶交易盛行、文化昌盛。平反院和罗马、希腊典籍阿拉伯译化从现在看，是益处。阿拉伯文化从西班牙、西西里岛流向黑暗时代的欧洲，犹如点燃欧洲智慧的火炬。纵使当下走向极端的原教旨主义，在其久远前，也有深沉、朴实的一面。
首先：没看过小说
我们缺少的究竟是什么？ 这是编剧自己深入传销团伙的日记。 先附一句，书的简介要比实际内容精彩一百倍。看简介时，我感觉这是一本非常值得一读的书。不仅是因为简介精彩，更因为想知道传销究竟是怎么回事。 遗憾的是，看完全书，想要的答案，一个都没有找到。全书更像是编剧把自己在传销团伙的日记创作下来。至于简介中“残酷无情的生存法则，权色统治，洗脑毒药……”似乎只是一个标题，并没有相关内容。至于卧底和无间道这俩词，可能大家对词语的理解有所不同吧。 编剧对于亲身经历的传销生活，描创作还是比较客观到位的。只是十几万字看下来，似乎每天都是有人和编剧洗脑，编剧批判后假装接受，周而反复。这是事实，但是看起来，太流水账了。 关于传销，我还是不懂。书中描创作了传销所带来的危害，但并没有揭露一点，一个个正常的人，究竟是如何被那些简单粗暴完全经不起推敲的口号所洗脑的？洗脑可不是洗头这样的一锤子买卖。 中国，真的是缺少常识吗？ 我一度认为陷入传销组织的人，是因为缺乏知识。但在层出不穷的案例中，大学生也不再是个例。 我的祖母是地地道道的农民，基本不识字，也看不懂电视。更不用提什么经济学、宏观政策。我找过传销的案例，问她是否相信投资数千元，能赚得百倍回报。祖母很肯定的说，地里挖出金子还有可能是以前人埋的，你说的这个，肯定是骗人的。 洗脑，是一个很大的话题。谈论起来力不从心。 我们谈论传销的时候，往往都说这些人都被洗脑了。但是洗脑并不是一件容易的事情。三人成虎的故事家喻户晓，但是他只是针对一件可能出现的简单事件。举个比较夸张的例子，有三个人和你说日本决定放弃太阳旗加入中国，你会信吗？ 在我的认知中，洗脑是存在的，但是他需要时间，以及全方位的影响。以及受众的年纪越小越好。如果只把传销归结于成功洗脑，未免有些夸大。我很难相信一个月时间，一个成年人的固有三观会被颠覆。 希望在未来，会有人找到一个相对全面的答案。关于传销。 附：偶有听闻，现在传销已经脱胎换骨，反正就是和互联网以及各种各样的英文名词缩创作相关。也不再控制人身自由之类的。是完全依靠宣传来发展。未来，也许更难以判断了。 2018年2月23日 于福建泉州 2018年读的第22本剧。
这个文不得不说文笔真的很好，也很成熟，但是总是披着羊皮行着狼做的事情，很恶心，真的最讨厌一边说着女主可怜又干着伤害她的事，可怜这个词真的看的人恶心，出现的频率又多，真是讨厌里面的皇帝、太子也是超级恶心，女主的爹就不用说了，简直就是一大渣男，女主的人设真的是只为活着， ，，看到中途被劫走，男主的行为就很闹心，结果没几章就，，，在一起了？也不知道怎么就这么突然，那当初怎么不多照顾一些女主的身体。总之，是一部很憋屈的、、、
第一本看了两遍感觉总结的更加精炼了，至于第二本关于爱的那部分我是完全没理解上去，不过没关系来日方长我会探索到的，在说懂了道理也不见得过好一生，不过人生总是朝着过好一生而努力总是好的。感谢这两部曲，虽然难以理解，但是思考价值很高里面涉及到的问题也许要🌸一辈子吧？！
多一个人看奥威尔，就多一份自由的保障。之所以差点被当成禁书，自然也有道理，毕竟我们也是生活在社会主义制度当中的人。所以千万不要把书中的内容带入到现实中来，要不然会变得“不幸”，哈哈。 这是奥威尔在1948年完成的一本预言剧集，也可以看做极度悲观的反极权剧集，书中描绘了“英社”（英国社会主义）统治下的悲惨世界，这个世界是一个时刻被电幕监听监视的世界；是一个仁爱部提倡战争，真理部编造篡改历史的世界；是一个无趣到小孩都要去看绞刑的世界；是一个不能离婚，不能自由恋爱，禁欲的世界；是一个思想警察无处不在，思想犯等于死刑犯的世界；是一个不能有独立思想，甚至通过大幅度削减形容词副词等，让人们不再具有表达自己思想能力的世界；是一个影视作品都是靠机器生产的世界。在这个“暗黑残”的世界里，主人公认为无产者是唯一的光，但是直到结局，我都没有等到无产者思想觉醒的时刻，反而主人公对自由真理的呼唤也被泯灭在了仁爱部的酷刑中了。书中唯一的希望就是温斯顿和朱莉亚的爱情，但到最后以互相出卖告终。在老大哥统治下的英国社会主义是一种封建的，集权的社会主义，这也暗指了苏联斯大林领导下的社会主义，而编剧却是信仰社会主义的，因为就像他在书中提到的，他知道希望在无产阶级身上，就像在中国探求救国道路上最先觉醒的那批新青年一样，但是很遗憾书中描绘的世界并没有这样的存在。 编剧写这部剧时内心一定是非常恐慌的，因为他预感到未来的世界会有大变革，就像他在书中怀念以前的生活一样：致未来或过去，致思想自由、人们各自不同但并非孤独生活着的时代——致真理尚存、发生过的事实不会被清零的时代：我们从千篇一律的时代、孤独的时代、老大哥的时代、双重思想的时代——向您致敬！ 最后庆幸自己生活在中国，一个民主共和，人民利益至上的国家，同样是社会主义，我们国家开辟了一条中国特色社会主义道路，同样是共产党，我们的党真的万丈光芒！！！
看不下去了，虽然我对神神秘秘奇奇怪怪的异事很着迷，但这样小白勇闯地狱门，且越战越勇，明明作死却不死，这样的设定我是拒绝的，一会儿又神叨叨的来一段推理，恶意留下一段空白，忽然又傻逼得成为三流恐怖电影的白痴主角>。如此多的套路和雷同，实在不敢苟同。还有啊不要动不动就扯点外国人，不说上点小日本可好，都快往神剧方向发展了。
写法很不一般，要细读慢咽，心情急燥者不适合读此剧，男主角对妻子不离不弃的精神可以学一下，最起码搞清楚事情的来龙去脉。很佩服男主的沉稳心态。这种心态是我们很多人所不具备的。
作为一个外行，在一开始就能看到这样的书，应该是我的荣幸。 国家兴衰很大程度上是经济的问题。经济的好坏和市场，科技又息息相关。先发国家有太多的主动，后发国家赶超成的注定是少数。 没有唯一的模式，没有科技驱动只能内卷化了吧。
江阳TAT
2022年第9本阅看剧籍看剧笔记。 这是一本黄色海报，然后图片也是极具性暗示的书，但是你打开以后你会发现根本不是这么回事，我知道，国外人的思维方式和我们国内人的认知是有很大差距的，我们认为的黄颜色以及极性暗示的图片和书名都是禁忌范围以内的，但实际上，打开局限从世界的角度来看待，所有的这些交际手法是很正常的。 其实这是一本积极心理的剧集，他这种Monrad & Rislund, Ougaard & Fick: De nøgne heste fra Upernavik是分为两个概念，一个是正常的与人交道的心态，还有一个是为了寻找亲密爱人，愉悦关系的一种交流方法。总之就是打开你的心轻松与人交流，不要在乎他人的反馈，找准自己的所需，如实真实的做自己，让自己的每一个当下都愉悦轻松，有创建性。不要被表象所迷惑，这部剧实在是非常的正面积极，值得一看。
对于控制情绪，具有一定的参考价值！举的例子很实际，很现实。关键还是在于生活中要多练习！多控制自己的情绪，不让人和事牵动自己的情绪！
即使夜长难明，但总有一群有赤子之心的执灯人，传承着灯火守护正义。
强裂不推荐 全给你剧透了 听了三期 不止剧透冰火 连哈里波特也透剧了 没追剧直接去看剧好了 真想听书的建议换个版本
短小精悍，眼睛作为身体的一个器官被我们日常所忽略，现代社会生活节奏越来越快，科技发展日新月异，电子产品不离手，大家压力越来越大，导致了眼部疾患越来越多，像近视、远视、青光眼、老花眼、老年性黄斑变性、干眼症、飞蚊症等根本原因都是由于供氧不足导致，更进一步说，癌症、脑中风、心脏病、动脉硬化、高血压、子宫肌瘤等所有疾病都可以归为供氧不足，不解决供氧不足这一问题，无法根治这些疾病，而氧需要血液运输，因此，改善眼睛的血液循环是复原眼睛的根本，很多现代人生活方式与习惯都非常差，无节制吃零食、熬夜、久坐不运动、嗜烟酒、情绪不稳定等，这些都可能导致我们身体整体的亚健康状态，身心是一体的，所以还会导致现代人很多心理疾病的产生。最大限度地激活人体本来拥有的力量，这是编剧的信条，相信人体自身治愈力能改善身体的一切不适，他提出了一些保护眼睛的方法，比如注意远眺、营养搭配均衡、晚上十二点前入睡、忌烟酒、多笑、锻炼内脏，再配合中医的穴位按摩(促进血液循环)、深呼吸(改善身体整体缺氧状态)、冥想（调整自律神经的平衡，激活副交感神经），希望大家都有一个明澈的眼睛和健康的身体。
五新说颇有创意，堪称马爸爸五新概念历史版，以点带面，见微知著。
一切的发展都比较无厘头，不太符合高中生的身份，不太匹配校园的环境吧。作为一本小茶点剧集还可以看看。