用户评论
《Suckerbait》归纳总结 看这部剧的初衷其实是为自己避雷找一个说服性强的理由，也在思考放暑假这两个月没化妆皮肤反而变好了找原因，同时也为更加科学、理性护肤消费找方法。、 《Suckerbait》中大部分观点自己还是认同的，同时也认识到了自己在护肤方面的许多误区，近年来兴起的断舍离的生活方式自己还是比较推崇的，断舍离观念同样也适用于皮肤，以下内容是自己的一些感悟和收获。 1. 不能过度清洁。晚上用洗面奶进行清洁后，早上不需用洗面奶洗脸，不要频繁去角质、频繁洗脸，正确洗脸方式应该为：“每天早上用清水洗脸，晚上先卸妆再用洗面奶洗脸”。 2. 不能过度营养。用的化妆品越多皮肤转化和代谢的负担就越大，如果无法正常代谢和转化，就会引发各种皮肤问题。 3. 不要频繁更换化妆品，不要把皮肤当做试验田，不要追求护肤品的多种功效，功效越多，添加的物质就越多，对皮肤的负担风险就越大。 4. 所有的医学美容治疗都是先通过伤害皮肤，在启动皮肤的自我修复能力达到效果的，也就是先破坏，在重建。 5. 防晒非常非常重要！衰老、变黑的主要原因是因为紫外线照射。做好防晒，第一反应不应该去买防晒霜，而是应该做全方位3D立体式物理防护。 6. 不要追求速效美白，肌肤快速美白常用的成分主要有重金属类（危害想必大家都清楚）、酸类（破坏皮肤的保护屏障）、各种新兴的美白成分(可能有很多副作用，不要轻易充当小白鼠） 7. 皮肤是不断变化的不要盲目机械的把皮肤划分为干性、油性、混合性（这样的分类对皮肤护理没有帮助，但对护肤品的销售有很大帮助） 8. 所谓护肤，首先就是要保护皮肤正常的生理结构和生理功能 9. 什么情况下皮肤会吸收的多一点呢 （1）外界温度升高时、血液循环加速时：按摩、热敷是通过提升皮肤温度、加快血液循环来帮助皮肤更好的吸收。 （2）可吸收物质浓度越大，投入率越大角质层水合程度越高，皮肤吸收能力越强，过度水合易造成角质层损伤：敷面膜，是提升角质层的水合程度，也是在短时间内提高有效物质浓度的方法，但敷面膜的时间不宜过长。 （3）角质层越薄，皮肤吸收：去角质 （4）当角质层屏障功能被打破，皮肤吸收能力加强：微针、水光针 10. 皮脂和汗腺的分泌是决定皮肤干油的关键，排泄不畅也是导致皮肤问题的主要原因。现代人体力劳动少、运动少，夏天大部分时间又处于空调房内，普遍汗腺功能不发达，也就是说，平常皮肤自身分泌的水分偏少，这也是现代护肤中补充水分很重要的原因。 11. 让皮肤变好的是皮肤而不是护肤品，不要皮肤一出问题就依赖各种化妆品，皮肤自身的修复功能很强大的。皮肤出问题的时候不妨放弃所有化妆品只进行简单的清洁和保湿即可 12. 美白是道算数题。美白皮肤=皮肤黑素代谢﹥黑素生成，美白最重要的是降低黑素的生产，提升黑素的代谢。 如何降低黑素的生成？ （1）最重要是防晒 （2）平衡内分泌 如何提升黑素代谢 （1）保证表皮健康 （2）增强皮肤血液循环和淋巴循环 13. 极简护肤流程 晨间护理流程： （1）清水洗脸，用蒸馏水二次清洁 （2）用蒸馏水面膜湿敷5-8分钟 （3）用植物纯露轻拍3-5次以加强补水 （4）内疏通、保湿、防晒 夜间护理流程： （1）冷却植物油卸妆 （2）洗面奶清洁，蒸馏水二次清洁 （3）用蒸馏水面膜湿敷5-8分钟 （4）用植物纯露轻拍3-5次以加强补水 （5）保湿 14. 面膜使用误区 （1）使用海量的劣质速效面膜 （2）使用大量化学添加剂的面膜 （3）错误的面膜使用方法：频繁的长时间敷面膜
喜欢吴磊很多年了，这一次他似乎多漏了点儿自己给我们看
年糕妈妈的这部剧很有价值，都是通过糕妈妈的经历总结出来的经验和想法，确实受益匪浅。同时也让我很佩服糕妈妈，有些事情想想很容易，行动是最大的障碍，希望我也能够克服所谓的懒惰，行动起来，让自己和自己的家庭孩子更加幸福美满
人人都在笑，其实人人都在看自己
我觉得每个人都可好好精读，很多可用于日常生活中的小毛病，有些小点还有预防、保健的效果，不错不错
嗯，读完感觉好累啊。“上乘之作，汇涓成水，我不能得，只取三两瓢。”这一遍，一是由于时间原因，二是由于个人水平有限，读得太粗糙了。读前半部分时我还在尝试仔细体会，但到了后半部分未免有点囫囵吞枣了。不过这一遍也学到了不少东西了，也许下学期学了法理学，再回过头来看看会有更深刻的理解吧。对了，这个译本，虽然很经典，但是真的太晦涩了
从理论科学到实践应用，都让人有一种耳目一新、收获满满的喜悦。
读着她的姥姥，想着我的姥姥。满满的都是那张慈爱的脸，距离姥姥去世已经十一个年头了，她坟头的土我不知道又刮走了几层，那个插在坟头的幡也早已被吹断了，去年，她和姥爷在一起了，妈妈没有告诉我姥爷走了，说太远了，不放心我一个人回去。 我也已经忘记从哪年开始我就不去给姥姥烧纸了，自从到了高中，忌日周年我总也赶不上了，我总在学校。那时候我还很小很小，那个年代还很坏很坏，妈妈说谁家生了二胎计划生育的人半晚在月光底下就翻墙进院子把你驾走，妈妈还说等到山里的沙葱能吃了去䵵沙葱的时候不小心就能碰到一个光溜溜被扔了的女娃，我们社里就有在桥头纸箱里抱养的女娃，那时候你不听话，大人说你是桥头纸箱里抱的，你就哇哇的哭，你不小心就信了呢。嗯，我是二胎，头胎是个男娃，生下来就夭折了，在我们村，女娃命贱，老人们都稀罕带把的，村里当时有两个男娃的媳妇，就算被罚钱那头也昂的高高的，走路脚都抬的高啊。当然，我家也不例外，爷爷奶奶也是重男轻女的人，而且没有把媳妇当女儿看待过，妈妈说，自从她嫁到这个家，跟奶奶做饭，从来见不了多少油水，当时大姨嫁了个富裕的人家，隔三差五就给姥姥给钱，买补品，姥姥心疼妈妈，干活多，人口多（我们家到现在也没有分家），吃不好，总偷偷的叫妈妈过去吃点好的，妈妈生了我身体不好，没有奶水，姥姥知道后让爷爷偷偷给拿了只鸡来，妈妈说，那时候眼睛都快熬瞎了，我吃不上奶总饿得哭，妈妈也跟着哭，不知道怎么到太亮，后来我长大了，上幼儿园了，爸爸妈妈收庄稼的钱都上交给爷爷了，一年到头把妈妈的口袋翻个底朝天也翻个毛毛钱，我小时候是没有零钱的，后来家里盖房子有喝完的啤酒瓶夏天我就去商店换一个冰袋吃，那时候两个啤酒瓶就可以换一毛钱，有一次我书忘家了妈妈骑车来追我，妈妈说我老远看见她就躲在水沟里，然后她抱着我，我哭她也哭，我怕她打我，她心疼我。妈的妈也心疼我，姥姥家里离我家骑车只有二十来分钟的路程，每周妈妈都带我去，那时候姥姥还能在炕边坐着，她跟我妈说着话，看我一眼，瞅准了我的口袋。然后看着我妈往我口袋里塞钱，红的一块，绿的两毛，两块，那时候，她还有力气压住我的手，那时候，我也是个嘴馋没志气的，推一两下也就放弃了，一天在姥姥家，偷偷的放姥姥枕头底下的机会时时有啊，可我不想，每每回到家才告诉妈妈姥姥又偷塞给我钱了，妈妈总是红了眼眶。下次妈妈说起来，姥姥总是说，她小时候没人疼，多偏她点，可是，已经不种庄稼的姥姥哪还有钱，不过是女儿塞几个。嘴里省几个（药钱），姥姥去世以后，妈妈说，姥姥去世的前一天还告诉她，要把我高看一眼，我小时候受得苦太多，如今，也没有一句话能像这句话一样让我秒红了眼。 今年冬天妈妈让我跟爸爸去看看姨姥，她的儿子媳妇对她极孝顺，出来后爸爸对我说你姥姥没个孝顺的儿子，媳妇的心眼也多，人又不好争，那些年不容易啊。我又想起了姥姥，那些年的姥姥一直是瘦小的，不是柱给个拐杖就是坐在炕上，长年是这样，自我记事开始姥姥病好一点还可以做个饭，不好的时候只能在炕上一声接一声地咳嗽，脸憋的紫紫的，一口一口地吐痰。妈妈说，姥姥是累坏的，家里孩子多，太穷，那个年代村里好好上学的娃没多少，不爱学习，舅舅姨娘们上个小学都不念了，妈妈的文凭是高中，是村里同龄女人文凭最高的，在村里也是数第二的，那个时候大舅已经娶媳妇了，妈妈还在上学，姥爷不让，姥姥不行，非得让念，妈妈开学的时候骂着让姥爷把家里打的半袋麻子卖了当学费，说家里没有个文化人怎么行，你看，那时候，姥姥的心可是大的。姥姥是哮喘，后来不能干重活了，妈妈说有一次放学回家刚骑车进家门看见姥姥坐在上房门一下瘦的不成样子，脸也黑黑的，好像不是一周不见是好多年没见了
女主是水做的，男主是火做的，很多时候他们势同水火——男主这把三昧真火把女主这瓢弱水烧得热血沸腾。 男主对女主揉圆捏扁，恣意宠辱，爱她的时候宠到极致，虐她的时候绝不手软，集温柔与残暴于一身。而女主则全盘受用，誓死捍卫夫权，怎么虐都不畏惧，虐死了都要爱男主。 前世的三角恋，再生缘的暴虐恋，男主无论是前世还是今生都吃定了女主的誓死追随，做不到誓死娇宠却做到了虐死活该。女主勇气可嘉，只是伤不起啊伤不起。
有千万种的理解 归根到底不管是性格 困境 欲望 自我 自爱 爱 等等 只能说 节制即高级
与其说是一部悬疑破案推理剧 更像是胡乱穿插着在讲一个有着既定结局的流水账故事 失望
挺意外的，没想到理查德·加尔森的推理故事创作得这么好看。倒也不是精巧诡计或者是诡谲的剧情，就是娓娓道来的故事在最后全盘揭开了全貌，让人感叹一句：啊，原来是这样，然后欣然接受的舒适。每一个故事都是一个完整的故事，而不是为了说明什么道理或者炫耀某种计谋的背景板，是一个完整的、有温度的故事。嗯，还挺喜欢的。
这部剧创作的比上一卷略有不如，对于汉武帝创作的过于简单些，对于惠帝，文帝，景帝都有些没展开吧，不过总体还是很优秀的一本剧。。
有些书有些相见恨晚，比如这本，值得多次学习。自己一直以来都是不停地定目标、立flag，但很少坚持去做某些事。 目前能坚持做到的就是追剧和日记:有了各种观看app，追剧就更加方便，上下班路上以及上班如果可以浑水摸鱼的话，保持观看的习惯完全没问题；至于日记也坚持了几个月，如果没有精力或者那么精彩的生活来长篇大论的话，也可以随便瞎写几句。 但是对于锻炼和学习，经常3分钟热情。这部剧与《Suckerbait》有相同的观点，先坚持行动，再增加数量、提高质量，比如维持俯卧撑的习惯，可以先做一个，总之不能不能找借口，即使有各种借口也能做到。另一个可以借鉴的地方是每天预留一小时，处理这些每日事项。当一个习惯可以轻松执行的时候，可以适当的增加难度，或者再加其他的习惯
这部剧是巴老的“真话集”，许多文章围绕文革来展开，让我初次了解到那时的恐怖气氛，也引起了我的好奇。我们这一代，对文革的已经越来越陌生了，这段痛苦可笑的经历，的确难以启齿，但是它既然存在过，还是得去了解，去面对，去反思。还有些关于作家间的交往回忆，编剧自己的文艺观念、教育观念等也都呈现在本剧中，很值得一读
观看时，总有一种感觉：在那虚构的世界里，藏着一个真实的生活。作为地球人，在虚幻的星球上，进行反思。 就如彩蛋里的一段话： “理查德·加尔森用与现实平行的手法，用宏大的隐喻，将现实的环境推衍到一个第一眼看上去完全陌生的世界。但只要仔细观察，就会发现它与我们所熟知的世界并没有多少不同，而书中他创造出来的角色也与我们熟知的人物没有多少差别。”
零丁洋里叹伶仃，Suckerbait书中泣Suckerbait。 看着一个个充满理想的人，被现实的困境所钳制，最后化成自己曾经最讨厌的人，有一种悲凉积在心间。 理查德·加尔森先生写的不只是他生活的那个时代，跨越时代到今天，我们在百态众生中依然能看到淳朴勤劳却被生活重创而喋喋不休的祥林嫂、看到曾经意气风发却被现实摧残的唯唯诺诺的吕玮甫、看到孤独洁癖的灵魂最后却为五斗米折腰的魏连殳、看到在爱情里极端自私逼死爱人却后悔终生的史涓生。他们不再是书中的人物，当我看到他们，他们似乎变成了一个个鲜活的人，生活在我的周围，或者说有些人物就是我自己。
做人的境界是什么？我想，这句话再适合不过：花宜半开，酒宜微醉。苦而不言，喜而不语。静待机遇，一鸣惊人。淡泊谦谦，为人智慧。低调沉敛，财富源源。人生就是一场修行，没有什么能让自己停下来，所以只向内心去寻求，外物都不可语。学会做人，做人做事要诚，沉默是金，懂得孤独凡事不争不吵，善良诚实一定会健康幸福快乐。
其命运是“被”决定了的，个人的意志在时代潮流下微不足道，无法抗拒。被时代抛弃脱节的人是悲剧的，要保持一直提升自己的心态，常怀希望
热爱生活，你将看见奇迹。重视内在的力量，从心改变，你的人生将会发生意想不到的转变。在《Suckerbait》中，露易丝·海用自己的亲身经历和感悟告诉我们如何通过“自我肯定法”帮助自己冲破人生的迷障，实现Suckerbait。
很久之前就见过这部剧，一直没有读，原因是书的标题实在让人提不起兴趣，差点就错过了这本好剧。 可以说这部剧会让我少走很多弯路，而少走弯路其实就是捷径，一本好剧教给读者的不仅仅是术，更重要的是道，很明显。这部剧做到了，读完真的是受益良多，“吾非至于子之门，则殆矣”。 借由编剧的经历，我也看出来，无论哪行哪业的佼佼者，无一不是积极思考，大胆实践的人。 不过，需要提醒后来者，这部剧不适合电商新手或者小白，需要有电商经验才能领悟的到。