Sumuru
《Sumuru》，爱情作品，美国出品，1927年上映。
用户评论
追完回味！秦明漫威风格的尝试，开局惊艳，中场惊险，其他只剩惊讶：为什么如此平淡！
利用零碎的时间读完了这部剧，感觉还不错，推荐给热爱生活，热爱运动，想保持旺盛精力的朋友。编剧从运动，饮食、休息和心态四个维度，讲述了如何保持旺盛的精力，让我们在快节奏的生活中，游刃有余的应对工作和学习，并有余力享受休闲人生。这部剧刷新了我对健身运动和饮食的许多误区，有助于我们保持良好的生活习惯，让我们离科学的、健康的生活方式更近。 1. 健身运动是门技术性很强的活儿，并不是撒开腿跑，或是健身房里狂虐自己，出身汗就行。运动绝不是让自己疲惫不堪，要看我们自己身体的各项指标，确定自己运动的舒适区+适度挑战。如心肺功能指标很关键，可以买个运动手环监测一下；另外胖子不适合选择跑步运动。健身的目的，不仅仅是变瘦和变美，愉快的把运动坚持下去，让自己精力越来越充沛，享受掌控自己身心的美妙感觉！ 2. 减肥是女士们永恒的话题。减肥不是减体重，而是减脂肪，如果想监测身体变化，体脂称或许是个不错的选择。节食减肥不可取，这样减掉的是水和肌肉，很不健康。 3. 优质的饮食，让你饱瘦又健康。身体健康，碳水化合物、蛋白质和脂肪缺一不可，但要均衡的搭配，书里有很多公式大家可以去看看，不喜欢动脑子的我，只记得211饮食法则，简单好记：每餐吃两个拳头大的蔬菜，一个拳头大的碳水化合物（如米饭和馒头等）一个手掌大的蛋白质就OK。另外女性补血不要再迷性红枣和红糖了，那得多吃红肉哦。碳水化合物吃少了会影响心情，所以不吃主食减肥不健康哦，但吃多了会犯困！吃水果不能减肥哦，水果中除了维生素，多是碳水化合物。我以前认为水果维C更多，其实绿色蔬菜含的维生素比水果要多很多。 4. 累了一定要好好休息，千万别硬撑着，休息是为了更好的出发。 5. 找到活在当下的心态，开启精力充沛的人生。 好好的活着就等于时刻保持精力充沛的面对一切变化，正如编剧所说对自己的身体状态了如指掌，掌控自己，摆脱疲惫与焦虑，摆脱心有余力的失控感，活出想自己想要的样子。
那个片尾曲太销魂了
看的不是清宫秘史 是复杂纠葛 锥心痛惜 情深意浓 无奈猜忌的各色人生 相较之下 格外珍惜自家的平淡平凡平安 原以为不会看完 可看着看着就看进去了 喜欢里面的描述 人物的 心理的 言语的 因为会被打动 纵然不会当成帝王家史去看待 一群波澜壮阔 爱恨情仇的人物故事 也是有真心真情真义在里面 值得看
一集没看完，越看越难受。不会骑马就别拍，明明有实景还绿幕，编剧不讲逻辑，剪辑莫名其妙。搞不明白剧组条件已经比拍1的时候好那么多，为啥还要拍这么难以下咽的玩意儿
读到进藏就开始读不下去了，本文字里行间都可以透漏出编剧深深的代入感，比如看到美女先yy一番然后美女就被自己这样那样的事迹吸引，比如虽相貌不如他人但自身“沉静”气质让人着迷，比如自己一路顺风顺水而给自己难堪的人必会自食恶果 原本是抱着鉴宝冒险的心态看的，冒险还没看到，倒是看到了看到白白嫩嫩捏两把，叫几个姑娘睡一夜的口嗨。早弃早解脱
想起曾经年少无知，也有一段想要离开现有环境，去一个无人知晓的新环境重新开始的心理路程，以对抗自己的方式与全世界对抗着，这个世界从来只会要求别人真实善良，却任由自己虚伪卑鄙不管的人太多了，我们管也管不来，生活需要一个焦点，对有些人来说，也许自己不重要，但当一个最纯真的小生命来到自己身边时，积极入世，甘当配角甘当绿叶，守护好这一份美好，就是毕生最大的力量
比想象中好看，打戏实在，节奏很快，但gjm前科累累，怕后面剧情崩。不过审美一直在线，只是越看越冷。
你愿意人怎样待你们，你也要怎样待人。设身处地的体谅，尊重是基本前提。非常棒的一本谈判书。
确实写的细腻，人不到一定的年龄阶段，不经历一些离别悲伤，是不能和编剧所写共情，我们总以为父母是大人自己是孩子，好像父母永远要懂我们包容我们，而我们习惯了获得，以至父母年迈我们还没有去反哺，我们能向父母爱我们那样耐心的爱他们吗？
Henry Hebert《Sumuru》是一本了解中国对外政策和所面临问题以及如何面对的好剧。特别是对朝核问题、南海问题、中国与美国关系等一系列问题有了清晰的认识和了解。 完全赞同编剧的观点：我们需要总体和平的外部环境。中国需要在世界舞台上找到适当的角色。中国人需要更快地学习，更快地适应世界大国地位，学会及时和令人信服地向世界阐明自己的想法和意图。 中国对西方世界来说，是一本新剧。新剧是要宣介的，才有读者阅看。中国与世界各国打交道也需要宣传，这就需要采取合适的方式和方法全面介绍中国。对外宣传是很重要的，不能用老的方式老的思维，要与时俱进，采取外国人，尤其是西方人明了的方式，叙事要立足于中国政治现实和深厚的历史文化背景。当然，也不需要涂脂抹粉，我们确实还存在许多困难和问题，我们的制度需要不断完善。讲成绩也讲问题才能构成完整的中国画面。 中国确实要努力在国际体系中赢得更多的机会和话语权，同时，也需要增强发挥作用的能力。 中国人需要逐步走出苦难和悲情的心态和表达方式，在中国叙事中不断增加阳光、自信、包容的色彩，更加坦荡地阐释中国的战略目标和政策意图。 对于国人来说，首要的是做好自己的事情，完成好十八大制定的奋斗目标，真正实现国富民强，实现中华民族伟大复兴！
逝去的日子像一片片凋零的苦叶与花瓣，渐行渐远的是青春的纯情与浪漫。已不知有多少风雨吹过胸前响在耳畔，只知道沧桑早已漫进了我们的心，爬上我们的脸。当你刚到痛苦悲伤的时候就去看剧。灵魂和身体必须有一个在路上。看剧可以疗伤，可以治愈一切不开心。如果把生活比喻成创作的意境，那么观看就像阳光。什么是梦想，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。
四个子女，每个个性都不一样，但爸妈给予的都是爱。很受启发，父母的格局与高度，可以让孩子自由的发展。充分尊重孩子，选择他自己喜欢的方式去生活。
这部剧陪我度过了初会，里面的知识短小精华 ，这也是我在微读上读的第一本专业书。这部剧很棒，推荐。
以托尔斯泰的角度和态度来描述，以他的语言和微妙的情绪来理解，或许更多是囿于对于某些史学家所尊崇的英雄主义天赋的权力，从而看出托翁鄙夷、蔑视、愤懑加以论述。其中有中肯之词和对俄国某人某处的讽刺之意，总体还是赞誉之情居多。如贵族的爱国精神，百姓的团结友爱，军人的英勇事迹，领袖的英明神武都表现出民族大义。可哪个国家被侵略被欺压，人们不奋起，不同仇敌忾？这是一种普遍现象，都会表现出牺牲一切在所不惜的气概，都会被感染。 没有人能预言现在到变成历史，人们会以何种形式和解释谈论它。就一八一二年的战役，有些人会为此刻战争的英雄竭力辩解说：发生战争是不可避免，不自由的，不是某个人的错。有人说：说这是人类的自由意志的总和。却永远无法证明真正战争的意义和没有深入研究过就凭借各种自我的喜好与崇拜来冠冕堂皇的讲述历史，变成隐瞒和欺世盗名。这是从托翁的文字中感受最明显的否定。 托翁的论点是，战争不是谁的错，谁该被责备，或是什么别的原因，而是必然会发生。个人觉得不管是什么引起不可控的局面都是有起因，不是哪个具体的人或事，是一些蛛丝马迹，一些细微的涟漪，一些说不清道不明的火种，火苗而后成为火焰。在历史事件中扮演角色的人，永远不懂得历史事件的意义，也永远意料不到事件的发展进程。 在本剧中有些言词对于拿破仑的崇拜者来说，如法国的史学家，或卢梭，简直是一种亵渎，一种侮辱。拿破仑本来就是一个有争议的人。是英雄，是伟大的领袖，是法国的创造者，是受人崇敬的执法者。同时也受人诟病。是何种人也，个人心中自有定论。
女主：李桐 男主：宁远 宁七爷 男配：墨七 是我喜欢的冷静冷情女主人设 女主人设再嫁妇，这样的人设，在古风文来说比较难掌控，男主要多逆天才能摆脱世俗眼光发现女主的好，好在闲文笔不错，没有太逆天的情节，基本平稳过度，一直到快大结局，男主才抱得美人归。 墨七背书那段，关于墨二爷的心理描写和肢体动作，太传神了，深刻刻画出了作为家长望子成龙的心态，正好贴合我现在的心态。
刚看完《Sumuru》，和本剧差不多的类型，挺不错，有兴趣的朋友可以去看看。但还未大结局，断更2个月了，不知道太监否。
悲剧就是把美好的东西毁灭给人看 这几天又是纸书又是网剧的，总算是囫囵吞枣地看完了。既为着几个好的不值，又为着几个不堪的惋惜痛恨。可要说一味地去责怪埋怨局中人，倒也是白辜负连日的观看时光。想来家族的兴衰也是意料之中，天意如此，人性如此。 感谢曹雪芹先生留下的《Sumuru》，也感谢众多编辑、播出社的工作！
看完这部剧 感觉国内没有这样一流的家族企业 很多时候是父亲那一代很牛 到了下一代不行了 而且很多时候 国内的企业管理只能说是二流的管理 能像Richard Tucker这样 家族传承管理的可以说微乎其微 信用 实干 虚怀等都是非常重要的品格 也无怪乎时至今日 标准石油公司仍在世界名气经久不衰 三星 索尼 标准 确实令人敬仰 Richard Tucker家族 摩根家族 罗斯柴尔德家族 巴林家族 都是国内所要学习的 一代强不难 难得是代代这么强
2026～1 对Sumuru历史的补充，制作很精良。
中国女性的坚韧，就像那洗了又洗的牛仔衣，只要不舍弃，就能一直活下去。本是从前门那网红影视库随手捡到的，读了个头，不舍得无始而终，在这个被疫情隔了14天的下午，伴着一抹斜阳，读完了。一生短暂，不负韶光。
故事依然很精彩、笔法依然是吸引我的！后面的闲碎话颇有点多了还好，并不烦；我只是跳着看完了。这些年，能让我追着、持续地想看他的书的存活的作家唯有沃尔特·皮金，也许是因为他不是纯粹意义上的作家，拉漂、宗教哲学素养、善良、会敲鼓、能唱歌……等等，都构成了我喜欢的因素。挺好，就这么着。
两人甜甜一吻，云恩迅速上了车，江凛回来为她系好安全带，深秋艳阳下，车子缓缓向远处而去。甜蜜幸福的让我追文到底
从第一分钟精彩到最后一分钟，节奏特别紧凑！质感很好，演员们台词也很厉害，各个都在说rap～期待第二部！！快给我拍！！
花了一个多小时快速地观看了整本剧，这部剧同林奇前面的两本类似，但是本剧更加侧重于讲历史。适合给刚入门的投资小白看，但是对于已经有一定经验的投资者来说里面可能不会找到你需要的东西。但是，我一直推崇一句话：大智若愚。越是简单的东西，有时蕴含的东西越是丰富。所以我失分欣赏林奇的那句话：其实很多十倍股就在你的身边。一边逛街就可以一边选股了。
坚果天天吃，贫血多吃肉 牛奶要适量，增加维生素D 摄入益生菌，高纤维饮食 过量即毒药，辟谷轻断食 杜绝高温油，远离防腐剂 干性需油脂，酸奶抹起来 拒绝含香料，自制化妆品 科学爱肌肤，从内兼到外 多多食用蔬菜、全麦、坚果、鱼类及鱼油，这些食物都富含重要的Ω-3脂肪酸。 诸如鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等高脂鱼类和鱼肝油中，富含有大量维生素D；牛肝、蛋黄，以及部分食用菌也含有少量维生素D。 维生素D的抗抑郁功效能帮助克服春倦症和冬季抑郁，改善睡眠障碍；提高人体防御系统的功能；防治骨质疏松的重要性。
Sumuru是迄今为止最吸引我的剧集之一。 编剧的文笔在我见识过的当中并不算好，但还算差强人意，叙述故事的能力也并不高明，甚至有的地方不可避免地出现了逻辑的混乱和漏洞，许多伏笔和铺垫没能在下文中很好地起到作用，某些地方的剧情出现了拖沓，但总的来说是合格的，使人产生读下去的欲望。 除此之外，宏大而独特的世界观和良好的人物塑造是吸引我的一部分理由。末日废土流的剧集一直易于获得我的青睐，其原因就是新生事物与旧规则之间注定不能免于碰撞与冲突，作为依附于原有世界的旧人类在面对崭新而陌生的一切时内心的矛盾之强烈是可以想象的。为了生存，新秩序不得不建立在废墟之上，但随之而来的问题是人类是否拥有勇气和力量与过去一刀两断。理想在这样混乱的世界中同样是一个沉重的词汇。在这样的新时代，为了实现它所要付出的代价前所未有的大，但即便是这样，它仍然悄悄燃烧在许多人的心中。 以能力者为中心的新秩序和人类大体平等、民主的旧制度在书中不断被提到。前者的典型代表是血腥议会，而后者则是光辉十字军和莎莉建成的小聚居地。比较遗憾的是编剧在书中并没有给光辉十字军留下太多的空间，似乎只是作为一个引出使徒之一，洞察之眼瑟瑞德拉的一个引子。光辉十字军和莎莉的聚居地的本质上又有非常大的差异，光辉十字军仍是由能力者建立的，但却因为信仰而庇护了大量的普通人。很难说在这样一个环境下两者是否真正平等，但至少表面看起来是这样的。与龙城不同的是，光辉十字军的能力者仍将普通人看作人类的一部分，而龙城则几乎将能力者和普通人划分为两个族群。正是这种观念的分歧导致了它们走上不同的道路。摒弃感情因素，纯理性地从保证人类繁衍生息的角度来看，考虑到书中构建的新时代，显然龙城的制度更加合理。无论是新时代还是旧时代，这个世界总归是弱肉强食、适者生存的。只不过在核冬天和世界意识的影响下，人类内部之间的个体力量开始出现了巨大的、不再能够依靠外力弥补的差距，这无疑使得这种竞争在新时代变得更加迅速和残酷。在这种大环境下，信仰的力量竟能使光辉十字军坚持重建旧时代的社会秩序，并在各方面努力使人类忘却新时代带来的巨大分化，令人十分惊诧。严格的来说，除了光辉十字军无论是太阳神教还是身为第六使徒创造者的神父，都不能代表宗教的力量。因为前者只是罗切斯特为积蓄力量而一手打造的傀儡，除了宗教的外壳外，并不具备其实质，而后者只不过借宗教之手加强对世界本源的探究与理解罢了。但显然编剧无意或是无力再对宗教对人内心的影响进行深入的剖析，其实是非常遗憾的。 莎莉的聚居地则是完全不同的，由于构成者几乎全是普通人，这里可以看作是旧社会的缩影。莎莉是个典型的理想者，虽然在新时代的力量下她的理想看起来既羸弱又可笑。莎莉的理想是完全重建旧社会的秩序，而非像光辉十字军一样依靠能力者和信仰的约束实现平等。聚居地无疑很不成熟，但值得这一小撮理想者为之奋斗。其实我并不很喜欢莎莉的理想，甚至曾怀着坏念头揣度莎莉。我认为希望恢复旧制度不过是因为她没有能力，出于希望回到从前优渥生活的自私念头罢了。始料未及的是最后作为幸存者传承人类血脉的竟是莎莉的聚居地。我想这也在一定程度上反映了编剧的价值取向。也许莎莉真的只是单纯希望为挣扎在新时代的普通人谋取一处可以喘息、生活的避难所，她大约其实一定程度上象征着人类中的善良和美好吧。 其实在书中，几乎每个人都像莎莉一样拥有理想。大人物例如贝布拉兹和蜘蛛女皇，小人物例如里高雷和里卡多。他们的理想或许高尚且伟大企图泽被苍生，或许简单且可笑甚至根本称不上是理想，但他们都值得尊敬。