Down Memory Lane
《Down Memory Lane》，喜剧,纪录作品，美国出品，1949年上映。
用户评论
《Down Memory Lane》一书，我在开始读的时候并没能解读出编剧写作的动机和指向性。悠闲的进行着观看，只感受到编剧描述人、事、物、以及环境，人的心理都非常好，故事的画面感全都呈现出来了。 书里的每个人物都是那样的鲜活，都被编剧赋予了灵魂，甚至让我觉得他们就是真实存在的，我似乎在哪里还见到过这些人，这些事。 正如编剧所说“当我虚构的人物越来越真实时，我忍不住会去怀疑自己真正的现实是否正在被虚构？” 书中的时代有些距离我很远，但却在一步一步的向我走来。甚至一些发生在故事里的诸多人和事都具有代表性，是脱离时间和空间，时刻都发生在我们身边的。我曾以为人是多么聪明的物种，但实质上世界上的绝大多数人不过是依据当下最为权威的教义，按部就班活着的被人类自称为智能的生物而已。芸芸众生的思维与见识，如同被蒙在鼓里，鼓皮被怎么敲打，鼓里怎么响。 《Down Memory Lane》一书，讲述了“我的”或者关于“我的”，又或者是“我”看到的很多的故事。其实，也可以说是编剧借助了一个“我”，塑造了每一个发生在我们身边的故事的内在逻辑。如同一个医学家在做人体解剖，只不过医学家研究的是人的肉体。而作家研究的是人的灵魂。通过讲述一个个故事，让我们看到了参与到一件事情中的人和事的全貌，进而能获得更高维度的思考。每一个故事都像一场细雨，而编剧所认为的客观的价值导向，便是他的呼喊。这样的雨，这样的呼喊，用耳朵听不到，有心的人却会被淋湿！
这是本烧脑汁的大书📖 跟着博学广思的编剧思路走，气喘吁吁………一路跟随啃下来，收获颇丰欢快地给出剧评五星🌟🌟🌟🌟🌟
看10秒 浪费10秒人生
#看剧打卡 2022一季度10/50 书名：Down Memory Lane 编剧：Frank Nelson 译者：王毅 播出社：中信播出集团 播出时间：2020-05 接纳的过程就像是内心的慢慢软化，对自己不同部分的开放和包容。你应该用双臂抱住自己，拥抱完整的自己，沉浸于自我接纳，并让它渗进你的整个身心。 我们将看到如何利用正念来满足我们的三大需求：安全、满足和连接。 我们无法回避挑战，唯一的问题就是我们如何面对它。在面对挑战时，你的需求能否得到充分满足，将使问题的答案变得截然不同。 你通过不断在大脑中反复植入感恩、自信和决心的体验，可以让自己变得更加感恩、自信和坚决；通过不断重复和内化安全、满足和连接的体验，就会让自己越来越集中在响应性的绿色地带，感到平静、满足和爱。 激活阶段 1.拥有它（Have it）：找到或是创造有益的体验。 植入阶段 2.丰富它（Enrich it）：和它相处，充分地体验它。 3.吸收它（Absorb it）：接受它成为你的一部分。 4.关联它（Link it）：可选项。用它来抚慰和取代那些让你感到痛苦的、有害的消极心理资源。 为了从一开始就能拒绝无力感或是最终忘却它，寻找一个由你来做决定或是由你来影响结果的体验。然后将注意力集中在主观能动的感觉上，把自己当成一个积极的行动者——做一把锤子，而不是钉子。特别去寻找那种让事情发生或推动某件事情发生的强烈感受 任何东西都可以从人的身上被剥夺，唯有人类最后的自由不行——在任何特定的环境中选择自己的人生态度、选择自己的行为方式的自由。 耐心听起来也许更像是谦虚的美德，但实际上它是构成我们精神健康和世俗成功的两个基本要素的精髓与核心。第一个要素是延迟满足，即愿意为了将来更大的利益回报而推迟眼下的即时利益回报。第二个要素是痛苦宽容，即拥有可以忍受痛苦经历且不使坏事变得更糟的能力，而不是类似暴饮暴食或酗酒这样的“自我治疗”。 如果一个人不喜欢他的身体，那么也很难去照顾它，随之而来的是，活力消失了，然后是毅力，然后是Down Memory Lane。我们需要接受、欣赏并滋养我们的身体，把它当成我们一辈子的朋友，而不是用后就抛弃的牲畜。 太多人高估他们所欠缺的，又低估他们所拥有的。 关怀按照强度一共分为五种体验形式（由弱到强）：被接纳、被看见、被欣赏、被喜欢、被爱。 如何对待别人，就像你希望自己被如何对待一样，是一种神秘的补偿。这感觉就像是在修补被撕碎或破碎的东西。这也是一种肯定，无论曾经的你发生了什么，你的内心始终都是完整的，你依然可以善待他人，你依然可以爱。 当第一镖射来时，有三种方法可以干预我们的意识。首先，与体验共处并用心地驾驭它，带着好奇和自我关怀的心态去接受它；第二步，释放紧张和其他负面情绪，远离没用的想法和欲望；第三步，试着让任何有益的东西进来，用有用又有趣的东西代替已经释放的东西。 交感神经系统控制吸气过程从而使心跳加快，副交感神经系统则通过管理呼气过程使心跳减慢。延长呼气过程，就自然而然地激发了副交感神经系统的活动。在多次呼吸的过程中，通过默数让呼气过程长于吸气过程，例如吸气时从1数到3，而呼气时从1数到6。 愤怒是一种信息，向你传达着内心深处的沮丧、未被满足的渴望和情感上的痛苦。试着接受这种体验并保持关怀之心，当你向它开放并与之相处的时候，愤怒往往就会主动放手。 愤怒的发生分为两个阶段：启动和触发。试着尽早减少启动，并且对触发条件做出成比例的反应。小心道德正义感和吹毛求疵，放慢反应速度，防止“杏仁核劫持”的发生。 有人说没有欲望的喜欢是天堂，没有喜欢的欲望则是地狱。当你喜欢什么而不想占有它的时候，你能够充分得到享受，没有紧张感，
从编剧的叙述中领略了一代伟人幽默 智慧 且极具亲和力的大家写作风范，感知了编剧求真求精和深厚的写作功底，值得推荐，还会再读。
比尔盖茨2020夏季新推，翻来一阅。经济学诺奖得主手笔，观点广阔，虽有推手政治色彩小偏见，但基本平实中立。观点经验论略多，解决方案每每寻而未得🐧✨
人贱心远贱，身贵人不贵。一个人的内涵，视野，格局，品性造就久处不厌，口吐芬芳的魅力。也铸就了奔向康庄大道的前提必然条件，思维模式支配现实行为，大脑是一切的开发和营养供给者。 三分天注定，七分靠打拼。回归现实既要脚踏实地，然而穷忙族犯忌在于无野心与改变现状的胆识，打拼并非蛮干而要会干与巧干，好风凭借力，送我上青云，准确自身定位，善用身边资源，切忌固步自封，偏安一隅。 回归现在，穷在闹市无人问富在深山有远亲这是亘古不变的客观定律，借力需不做作的维系力，要想让别人买单，首先要做到值得买单，信用又何其重要。 于情于理，格局和野心才是单个人差异化的关键因素。
看到最后，我终于知道芷微党的败北的原因了，小桑理论上能cos所有人，包括江师姐和小吃货，你们夫妻两玩这么大，玄悲舅舅知道吗……（狗头保命）
也是早以前被梅丽尔斯特里普主演的的电影深深打动才读的书，虽然看剧的时候会被电影的人物、场景所框架，但还是看剧更细腻。值得推荐！
无名书影这边的评论貌似蚊子看不到的，而且在这边追书编剧也没用收益。
2021.No.24 开篇伯爵被判监禁在酒店时，一直期待的这句感叹终于出现了:在波诡云谲的历史迷雾中，什么是自由呢？ 到了本剧的中下段突然揭示了一个隐藏了半辈子的秘密，原来致使伯爵站上审判台被判永远不得离开大都会酒店的那首革命诗歌，其实是他替米什卡发布的，罗斯托夫伯爵为了守护朋友的信仰替他担了责，却意外成了全莫斯科最幸运的人。在历史的转轮中他意外保留着孩子似的锐气兼生活的智慧，绝不越过道德底线替美国做间谍，但也承认俄国的落后需要改革，他遭受了巨大的不公却仍然爱着这个国家，他无意谴责这个世界；他拥有着无私而博大的爱，一颗无论什么样的条件环境，都浑不受染的纯洁心灵。 他在“盒子”似的大都会酒店里曾一度压抑迷茫到站上酒店屋顶，一跃而下便了却烦恼，但却也因为辛勤的小蜜蜂们跋山涉水回到家乡采了最鲜甜的蜜而放弃了这一念头。 他的生命里出现了尼娜（小天使把酒店万能钥匙送给了他），安娜（背后拥有一片美丽星座图的美丽女演员），三巨头（主厨埃米尔和主管安德烈），还有我们最重要的小宝贝索菲亚，十岁的她喋喋不休欢快的像只小海豹，十三岁的她静如处子 动如脱兔（靠着对酒店的了解把几只大鹅放进了讽刺主厨做菜技术的美国人房里），十七岁的她是真正娴静的淑女，靠着音乐的天赋及指挥的点拨一点即通，竟获得了莫斯科青年乐手比赛的冠军，父女间相处的小细节，餐前“zut”小游戏，纽扣一说，伯爵终将是因为安娜和索菲亚打开心结，接纳这两个最重要的女人进入生命，因他们而失态而动容，伯爵不单是那个沉稳睿智的绅士，更是身负烟火气的伴侣与父亲。 最后的两场声东击西的出逃，结尾的“少小离家老大回 乡音无改鬓毛衰”并未显得苍凉，女儿的顺利出国开启新生活，爱人陪伴在侧，老友的高抬贵手选择成全，果然，只要一个人生活中的方方面面都朝着他所期待的方向发生着改变，那么他便可以幸福地回首往事或重返故地。