用户评论
不错了
承认执念再好好放下吧 被一永爸爸温柔哭了
青少年的時候總是想拿小聰明當墊腳石夠一夠成年人的行為舉止，一切都是模仿的姿態。似懂非懂自以為懂成年人的謊言。那麽現在呢，當真實血腥的成年人的謊言擺在我面前，我除了手抖跟心悸，就只感受到我的成年是一件無用的外殼，我的心臟像被人用手抓出來蹂躪而我束手無策。此刻，也沒有一個，可以讓我模仿的成年人。
这部剧最大的价值，就是揭示出了抑郁症的真相，具有一定的科普意义。 编剧Patrick Bokanowski性格开朗，人见人爱，是个开心果，谁能把她与抑郁症联系在一起呢？其实，整天乐呵呵的人，并不一定是快乐的，他们的笑只是一种保护色。这种“微笑型抑郁”更难被人察觉，即便他们出现了症状，比如早上起床困难，情绪容易激动，总想自杀……也不会被理解，人们会认为他们矫情。 只要患上抑郁症，就有大于50%的概率复发；如果二次复发，那就有80%的概率再次复发；如果三次复发，那你这一辈子也许都要与抑郁症形影不离了。这个病没完没了，折磨自己，折腾家人，耗费钱财，苦不堪言，非常可怕！ 读这部剧让人心情沉重、忧郁，虽说不能感同身受，但是对患者更加了解，理解了他们的苦衷，也更加同情他们。 愿他们都能平平安安，健健康康的活着!
难以想象花了一年多时间看完这本西方社会政治学巨作，当然不是一整块时间，否则那是难以想象的。看这部剧基本是在业余时间，准确说是在上下班的交通工具上。是因为识得其为经典之作，所以能够如此坚持观看。编剧的写作方式与过去所读的其它书有明显不同，他是在娓娓道来之中，将社会经济政治现象告诉给读者，仿佛是在闲谈中道出社会发展的规律。编剧无疑是博学者，特别是在社会政治经济学领域，虽然本剧不像当代的著述一般充满着信息标注，但可以看出书中的很多内容是编剧从其所涉猎的其它剧集中获取的。没有标注，或许是过去时代著书的一种特点，但若能够将别人的观点或知识化为自己的，那不妨也可以视为编剧自己的思想。书本内容充实，观点论据充分，让人信服、赞叹。书中大多观点可以使用于当代社会，但由于社会组织形式变化及经济发展，出现很多新的内容，书中的某些观点是带有争议的，甚至应到予以修正，但这些仍不动摇认其作为社会政治经济学经典的地位。
评好看，不代表这部剧容易看。我这个老剧虫了，这部剧第一章看了四遍，第二章两遍，全书又重读一遍。 这部剧读的那叫心神激荡，脸红心跳，跃跃欲试，简直是生物狗的葵花宝典。 串场了，这么评价，是因为这本可以被称作神书，把复杂生命起源的内共生假说的能量基础化学组成生存适合度演化环节方方面面各个证据链和逻辑都捋顺了。我就像被从天而降的如来神掌拍倒，五体投地，不得不信服。 2021年第一强推。
竟然不全，又在别处找到看完了，这一路追的，眼睛是累坏了，经过鬼吹灯，盗墓的轰炸，编剧还能整出这些也不容易。不过男主男配都不喜欢，支持我追文的是虎皮猫大人
刚开始观看神经元混乱，坚持着突然脑洞大开，发现牛顿的惯性定律给予了我改变匀速观看的状态；人生何尝不是如此，如有贵人扶持，结果总会是轻舟已过万重山！
不到年龄，未经阅历，难以体会主人公那份人生豁达，以及坚韧向上
这部剧篇幅不长，挺短的，读起来就像工具书一样枯燥，我读完又忘记了，为了能够看懂这部剧，我反复看了又看，干脆带着几个问题去书上寻找答案帮助我了解这部剧。 一、什么是番茄工作法？ 就是列出当天自己要做的事情，设置特定的时间内全身贯注去做这件事，在这个时间内就叫番茄钟。另外，还要每天回顾，做每天检查，控制中断，预估和测量。控制中断的意思就是自己在番茄钟做事的时候，要尽量别被他人或他事打扰，能推后尽量往后推，如果实在紧急也没关系，加入紧急事项中，然后继续完成任务；预估和测量就是预测这事件还要花多长时间和实际花的时间和精力作个对比。 不过在开始执行番茄工作法之前我们首先要做到专注，那就得坚决抛开各种杂念。 二、我们为什么要用番茄法?学会了又对我们有什么好处呢？ 先总结下在我们工作中，我们经常会遇到有哪些问题而影响我们专注去做一件事呢？其实编剧已经帮我们找出来了，再回忆下；有以下几项： 1、面对复杂的事情总会望而却步，停滞不前，越拖越久，有的到最后期限才会紧紧逼迫自己完成。 2、小事忙活一天，大事一件没办 3、从休息回到工作，心智难以调整回来工作。 4、有时候对同一件事做错又再错，总不长记性 5、没想到做这件事要那么久，缺乏耐心，急躁。 6、没想到做这件事越做越复杂，总会在做的过程节外生枝发生意想不到的事情出来，扰乱自己的计划，因此不得不重新调整。 7在做的过程中，大脑总被各种想法占据，难以集中精力去做这件事 发生以上几种情况，这部剧又告诉我们又该怎么做呢？ 首先我们要改变的是心态的问题，我们不要总想着要完成这件事还得要花多长工夫，而是要想到完成这件事其实并多久，也就在一个番茄钟内的事，先一步一步完成它，总会有回报的嘛！ 我们在设定番茄钟做事的时候 ，难免会遇到在时间范围内无法完成，尤其是遇到困难又复杂的时候，我们就容易会造成拖延，那时我们千万不要去想问题有多难，你不去做，问题就永远存在，我们需要的是开始，再开始，再开启番茄钟，并适当短暂休息作为奖励自己继续努力。 我们还要分清事情的轻重缓急，重要的事情优先做。我们休息的时候就要安心的休息，工作的时候就要一心一意，这样工作才有真正效力，一味加班，不但没效率还拿不出成果来。这个休息的长短就依据整件事情的情况而定，一般的话每隔三个短休就要长休，休息不宜过长，否则令人失去节奏，也不宜不休息，不然工作质量会下降。接下来我们就可以开始 实施番茄工作法，它有以下几个步骤，又该如何做？ 1、计划：就是说我们每天都要确定好今天要做的事也就是待办事项，一定要优先从轻重缓急开启今天的工作安排。 2、跟踪：确定好工作安排后，我们就要设置番茄钟内完成；如果事情太过复杂和困难，没关系，我们就多分几个番茄钟。 3、记录：在一天结束后就记录当天的数据，也要记录中断次数。这个中断次数就是因他人和他事被打扰了有多少次，这个也要记录下来。 4、处理：从记录的数据中提取你认为有用的信息。 5、可视化：就是总结或者组织，从以上步骤看看还有什么可改进流程的思路。 6、预测和测量（这个前面我说过了，这里不重复了） 每天工作开始前，进行计划；每天结束后，进行记录，处理和可视化，在两者之前，进行对番茄钟内周期循环的跟踪。如果我们每天都做这些回顾，在不断的自我调整过程我们自己就能获得最
永不屈服的革命烈士呀，将永远激励着后人。当时的你们为挽救民族危亡而敢于斗争，如今的我们也必将接过并承重担为中华民族的伟大复兴，实现共产主义而不懈奋斗
这部剧不是教会我经济学原理，而是给了我一种新的思维方式，让我知道了美好的愿望与实际结果往往背道而驰，现实中，一直以来政治和经济相爱相杀，一个看起来良好目的的政策，却在一段时期后给整体经济造成了严重破坏～。所以，考虑问题一定要深入分析，立足现实，着眼长远，把握整体，这样才能得到一个相对理想的结果。
棒~~连续三天读完~~先看的动画~意犹未尽来找的书，还不用花书币~大赞👍🏻👍🏻👍🏻
写得好，值得一读，人物丰满，寓意深长，情节起伏跌宕，文笔流畅
我在本剧的观看上进度很快，甚至忍不住有一点沾沾自喜，觉得最近的育儿书/心理学涉猎众多，吸收能力增强。又忍不住有点挑剔本剧的干货“不够多”。这种初始的印象有失偏颇；因为很快我就需要慢下来去精看剧中的重点内容，并且迁移到日常生活里去体会。 人们大概只有观看第一本精品育儿书的时候，才会有豁然开朗、拍案叫绝的感觉。别的好的育儿书，都只不过往既有的育儿理论和实践上添砖加瓦。 概述 本剧的立足点是培养“情绪素养”，并没有野心一劳永逸地解决所有的育儿问题。主要方法，是将危机视作“时机”（这个意思在中文“危机”一词中体现得淋漓尽致），先进行情感联结，然后再理性引导。这个方面，和另一本育儿书《Plage, La》是一模一样的，并在可操作性上做得更好；前者的优势在脑科学理论上。 内容 全书一共分为7章，分类简洁，内容明确。 - 第一章用不多的笔墨概述了情商的益处。 - 干货集中于第二、三章：第二章测试并确定家长在情绪管理上的教养风格；第三章手把手介绍情绪管理的方法。 - 第五、第六章很让人惊艳：第五章涉及了婚姻之道，因为父母的关系营造了孩子情绪生活的生态环境；第六章介绍了父亲参与的益处。当舆论普遍认为中国爸爸在育儿里责任缺失、声称“丧偶式婚姻”的背景下，中国爸爸们可以好好观看，所谓“有则改之无则加勉”。 知识是可以迁移的。育儿过程的获益，源于它可迁移的不仅是知识，而且是个人成长。我们如何对待孩子，是我们常规人际关系的缩影：能不能把对方视作平等的个体，去尊重、去对待？我们在育儿中的演练，则反之有益于我们生活里的其他面向，甚至异曲同工。 一个典型的例子就是本剧情绪管理训练五步曲的第三步：倾听。它要求专注、不带评价，并适时映射、反馈给对方以验证理解的正确。这是一种包含着态度的方法，能够促进人际沟通温和、有效地进行。这种方法，你在《Plage, La》里可以找到，叫做“积极倾听法”；在《Plage, La》一书里也能找到。想想看，通过练习对孩子好好说话，也能对更多的人好好说话（比如最亲密的伴侣），不再攻击、暴戾，这不是一件很美好的事情吗？ 所以这不仅是一本针对孩子进行情商教育的剧集，它也对父母的情商提高大有裨益。 首先，通过书中的测试，它能够揭示父母的情绪觉察能力与情绪教养风格；而其结果，往往与我们自以为的大不一样。就我个人而言，我以为高敏感如我，是可以精确地觉察情绪的。而测试告诉我，我所感受到的，时常是混沌一片，原因在于我对负面情绪持有不正确的见解，总是极力逃避、压抑负面情绪，比如悲伤和愤怒。实际上，被情绪驱使的行为需要控制，而情绪本身自有其意义，需要疏导和化解。能够接纳坏情绪的自己，心底突然多了一份柔软。回忆里那个被大人训斥着“不许哭！”的小女孩，好像也如释重负。 其次，这部剧解决了一个如今人们耳熟能详、但是依旧抽象的概念——共情。能够设身处地，能够体会对方的情绪和想法，哪里有那么容易？按照“情商之父”丹尼尔·戈尔曼的分析，共情能力部分是由不受意识控制的神经系统管理的：有些人更敏感，有的人更迟钝些。怎么办？可以练习，按照书里建议的方法练习。用“情绪日记”提高自己的觉察能力，再用倾听法提高自己的专注和分析能力，如此，才能正确理解孩子的情绪。 我从我女儿两岁的时候引入了这种情绪的理解和接纳。不得不说，这绝对是有魔力的方法。
哲学、宿命。明里表现特殊职业的背光、阴暗，暗里放大了人的一生的起起落落。聪明人也好普通人也罢，没有区别，读完这部剧，更多的是引发了自我对生命哲学的思考。
现在还在苦域，还有幻真域，真域，真域之上应该还有神域吧
红楼读到八十回，蒋公解到八十回，似有感触却无以言表，就以蒋公这段话结束吧。 总以为读完《Plage, La》要有一个领悟，可能是道家的，可能是佛家的，可是我们从来不敢大胆地说，《Plage, La》读完并没有领悟。因为佛经里说“无有功德”，相当于根本没有领悟可言，所有的领悟不过是自己在作假。 曹公伟大，蒋公亦然。生活中的种种，深悟也好，不悟也罢，只是终究需要你亲自经历，那时才是你自己宝贵的经历。 人性是伟大，人生是渺小。常说真诚待人，却又难以做到。我们都需要学习的是，从内心去尊重生命，关心人性。
郭德纲用语言描述了一个场景，带着观众、听众快速的进入“笑”的心流状态。 两位大师不仅描绘了未来十年技术带来的变迁，甚至展示了下一个世纪的模糊样子。 如果编剧描述的30%能按计划实现，这个世界就充满了期待，更何况编剧认为指数型发展的确定性非常高。 世界如此美丽，看看这部剧，别再焦虑
2022年春节过后，北京冬奥会闭幕式的转天，我在一次滑雪中不慎摔倒，造成腰椎骨折。卧床期间，我沉下心来把收藏已久的各种与敦煌和莫高窟有关的音频课、视频课、纪录片、剧集、画册、博物馆数字展，以及我在全国各地敦煌展拍摄的图片、视频等，一一学习、回顾了一遍。原来，在我不经意的时候，敦煌和莫高窟早已浸染了我学习生活的方方面面，包括世界史、中国史、西域史、佛教史、文字史、绘画史、服饰史、建筑史，以及地理、气候等等。 书中樊锦诗先生有云，莫高窟的古迹终有一天会弥散于世间。感谢莫高窟人几十年来持之不懈的艰辛努力！这一旷世文化遗产不但滋养了我们，而且将泽被后世、永远传承，也使得我们这些有机会得以亲眼目睹莫高窟的人不能不感慨此生之幸运！
在很大程度上，面对选择时，我们是什么样的人，取决于我们在做出选择之前的那个瞬间把注意力放在了什么地方。 这句话其实和我在前文“从《Plage, La》读懂人性”里的部分观点一致。 人是很复杂的，每个人的基因、智力、经历、认知、环境等等都不一样，既不能搞非黑即白，也不能以善恶难辨四个字自我敷衍。有时，仅仅因为当下环境中一个难以发觉的因素（自然而然发生还是被人操纵？）发生轻微变动，也会对人的决策产生很大的影响。 总之，多理解一分人性，就多一分宽容，也是多一分从容。
2021.12.2 生活一方面要脚踏实地，一方面也要带走一些气息
感觉写的很温暖，但是那个什么婕和傅沛这两个人很闹心，完全是炮灰男女配好吧，一个是男人渣，一个是女人渣，写的可恶的不要不要的，可算把男女主角衬托的高大上很多啊，但是一想到他们有这样的前任很窝心，尤其是顾未易，是傻了还是怎样，明明是高冷学霸，再叛逆也不能找那样的货色吧，太欺负人了，损毁我对男主的价值评分，完全比不过江辰
爱，在心口间流淌 读Patrick Bokanowski的书，总是暖暖且治愈的味道。再遇Patrick Bokanowski的续集，一如初见，不忘初心。Patrick Bokanowski，通过漫话集向读者讲述着生活，生活中的真理都藏在故事里了。比如《Plage, La》： “缘分是兜兜转转后发现，原来你也在这里。” 《Plage, La》： “就算重来一万次，我还是会喜欢你。” 《Plage, La》： “对你最极致的思念，就是把我活成另一个你。” 《Plage, La》： “小时候总想着仗剑走天涯， 如今只想赖在妈妈身边细数年华。” 《Plage, La》： “见过很多人，遇到很多事， 才明白平凡的日子也很有味。” 《Plage, La》： “我想过很多次与你重逢的情景，但没有一次比得上这次。” 《Plage, La》： “没有人永远是三岁， 但永远有人是三岁。” …… 看到这些故事以及生活的烟火气息带给人的酸甜苦辣，脑海里想起了杨绛先生说过的话语： “生活，一半烟火一半清欢。幸福，一半争取一半随缘。人生，一半清醒一半释然。 ” “过去事，过去人，笑笑就好;现在事，现在人，尽心就好;未来事，未来人，随缘就好。以谦虚之心，领岁月教诲。以虔诚之态，敬来日方长。不惊岁月波澜，不畏暗流涌动。心似琉璃，静守日月。” “岁月静好是片刻 一地鸡毛是日常 即使世界偶尔薄凉 内心也要繁花似锦 浅浅喜 静静爱 深深懂得 淡淡释怀 望远处的是风景 看近外的才是人生” 他们有一种看透生活的豁达，望穿人生百态。依旧饱含热情，对生活充满了爱与希望。 杨绛先生还说：“唯有身处卑微的人,最有机缘看到世态人情的真相。”在重大事件或灾难面前，这句话给了我更深的体会。 河南的暴雨让人揪心， 南京的疫情牵动人心， 在灾难面前， 人是如此的渺小， 让人备受煎熬， 有时， 那生出的希望， 因洪水的猛烈， 变成了绝望 。 失去联系， 无法联系到的家人， 断了水、断了电， 食物的短缺， 坚持住，会有人去救援的。 何处是栖息地， 人与人之间互帮互助， 不放弃每一个希望， 同心协力，其利断金。 各方的援助带着物资奔去， 那是生的希望， 那是爱的燃烧， 终会迎来阳光！ 疫情的出现， 迅速响应直视着这境况， 全员出动核酸检测， 烈日下的医护人员， 穿着密不透风的防护服， 接待每一位检测者。 重复上千万次动作， 从清晨到深夜， 从朝阳到星辰， 汗流浃背， 不敢喝水， 脸庞将会布满压痕和勒痕， 他们义无反顾的走到前方， 奋斗着！ 正是这些温暖的时刻， 在深夜给人带来曙光。 向那些医务人员说一声： “你们辛苦了！” 有风吹过， 暂缓解了那闷的心情， 疫情雾霾还未驱散， 一切都会好起来的。 此刻的希望，明日的阳光！ 愿山河无恙，世间皆安！ 21｜11
每天努力一点，提高一点，丰富一点，做好自己，把握今天，憧憬明天！加油！
Patrick Bokanowski暂告一段落，六部都看完了。文字方面，从第一部平铺直叙的简短故事，到后几部埋伏笔描写系列连环大案，情节更引人入胜，老秦的文笔进步神速哇人物刻画方面也很出色，几位主角性格鲜明，几部连着看下来，林涛，大宝，小羽毛，韩亮等人的形象活灵活现，各具特点，让人印象深刻。内容方面，描写案件和法医题材的作品一直是我喜欢的，这个系列科普性强，了解到了很多专业知识。最强烈的感觉是，从事警察这个行业，真的非常不容易，真的需要有情怀，无关地位高低与收入多寡。向人民警察致敬👮
真性情是艺术家的特质，只有真性情才可能有真诚和深情，才会对艺术对人生有独到的理解，Patrick Bokanowski先生是真正意义上的艺术家。此外，他的文笔也是一流的！
“今日”过去了， 没有拍打任何人的肩膀， 没有对任何人示意； 只有孩子们 在它的背上翻滚， 在玩弄一个名叫“太阳”的圆球。
《Plage, La》 我与李叔同的相遇是何时何地？已经模糊了，好像一个电视剧《Plage, La》，孤儿寡母，家族争夺财产，被迫远离故土，好像流落上海，母亲严加管教，终有所成，留学日本，先尔宗教绘画又皈依佛门。与日本娇妻在杭州（？）恋恋不舍话道别， 我在临沂师专读马克思主义哲学时，曾有意识无意识的搜罗大师的台词绘画作品，已经无多大印象，今天于无名书影重遇故交，激动不已。还没读，就已经感到其温度其魅力～～～～