Coole Nummer
《Coole Nummer》，短片,喜剧作品，德国出品，2007年上映。
用户评论
“生而为人，我很抱歉。”本剧的几个故事都很压抑，主人公的抗争方式就是自杀。在混沌的人性世界里，Ansgar Ahlers能清楚的认知世界的丑陋面。叶藏装疯卖痴，穷尽一生取悦他人，不发表自己任何意见，因为再怎么呻吟也是无力的！那只能随波逐流的保持自我的清醒，最终以死来祭奠自己的主见！生活，我已经尽力了！死，也是需要勇气的！ 20220109
![909💰[微笑][调皮][呲牙]😝](/avatar/68747470733A2F2F746869726477782E716C6F676F2E636E2F6D6D6F70656E2F76695F33322F43496741435875794676594A79506961507A7862496D433832464862726749664B79755653496A63503231614269615433716E6E547258466A636135424931476D76526171783350427131464170654A48763346556659672F313332)
《Coole Nummer》看剧笔记 没有一种饮食方案能适用于所有人。本剧中反复谈及的一点就是我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程。 -------题 记 《Coole Nummer》编剧Sven Wegner，是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。蒂姆教授通过对自我健康的反思，用临床数据粉碎了一个又一个营养“传说”，强调均衡饮食、科学营养的重要性，并试图揭示肠道微生态─营养─健康的关联，为赢得健康指引一条路径。以下是我读本剧之后的一些重点回顾及梳理。 一、肠道菌群是破除现代饮食的诸多错误观念的关键，我们片面狭隘地将营养和体重简单理解为能量的摄入和消耗，也没有考虑到菌群的影响，因此这些是饮食方案和营养建议并不是对每个人都适用。 二、饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用。尽可能吃得多样。蒂姆教授建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。推荐多吃水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类、蘑菇等菌类，以及富含纤维素和多酚的食物。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。适当吃黑咖啡、黑巧克力、绿茶等对身体有利。偶尔放纵自己吃顿垃圾食物大餐，或者吃油腻的肉食，既然满足我们的胃，也能调节肠道菌群的免疫系统。不过只适合偶尔为之，而不是天天如此。 三、对于进食的时间并非一定要一日三餐固定不变，我们应该听从身体的反应而不是教条或是健康建议来决定吃不吃早餐及以及何时进餐。研究表明，不吃早餐对健康无明显影响。即使两顿不吃你可能会饥肠辘辘，但对健康并没有危害，甚至对代谢和肠道微生物有益。轻断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 四、少吃精加工食品（包括精加工面粉之类的主食）和快餐食品以及含糖量高的食品，不抽烟喝酒。远离人工甜味剂、防腐剂，谨慎使用含抗生素的药品。使用漱口水会杀灭正常的口腔细菌而使有害菌滋生，导致更严重的牙龈和牙齿健康的问题。维生素尽量食补，除医生建议，大部分维生素保健品对身体健康无明显作用，大剂量服用还会增加健康风险。 五、3岁以前是人体形成能维护健康的核心菌群的关键时期。孩子的出生能顺产尽量不要选择剖腹产。顺产时能将母亲产道、肠道以及皮肤上的微生物传给婴儿。对新生儿来说，丰富多样的肠道菌群，是提高免疫能力减少日后过敏风险的关键，可以通过以下方法：用母乳喂养，母亲饮食也要健康均衡，延长哺乳时间，家里也不要打扫得一尘不染等。 六、规律的运动会改善心脏和肌肉的功能，延长寿命。但在不限制饮食的情况下，仅依靠运动减肥是无效的。减肥成功的关键在于抛弃节食的想法，不仅从食物的量着眼，而是从食物的组成、种类和进食的时间等各个方面来考虑，均衡饮食再辅以适当的运运，从而实现体重的小幅逐步的下降。我们应该记住每个人及其肠道微生物都是独特的，我们应该找到最适合自己的方法，而不是寻求一个标准公式。还有一个额外的好处是，就算你的体重只在短期内有所减轻，只要没有大的反弹，你患心脏病的风险也会降低。 个人感受：健康对每个人都很重要，我们要把自己的身体当作最宝贵的花园，细心打理。多听从身体的感受，均衡饮食，适当运动，充分的休息，长此以往，相信你的花园将会更加生机勃勃，健康则会常伴左右。 蝶恋花 2021-12-30
所谓童话，用着最天真烂漫的语言，讲着天马行空的故事，隐隐约约透着那刻薄无情的世道。
需要有一定的心理学基础才能理解书里面说的一些思想特别是专业术语，如果除去后面简明的思想概述，要抓住整本剧的中心还有难度。老弗的思想果然很深奥，但归结起来就是：性的力量是社会生活的唯一本初力量，看起来似乎很简单。
设定是很好的，但文笔实在是差，完全没有读下去的欲望。 我怀着无可名状的极大恐惧写下这篇评论，如果有人看到这篇评论一定会觉得我丧失理智全然疯了。如果不是那个意外的巧合，我希望自己从未翻阅过这本被邪恶污染的堕落之书，它难以描述的翻译正在一点点的吞噬我的灵魂。啊，它来了！它来了！我又听到了那个让人作呕可憎的邪恶声音，我没有办法详尽的描述这可怕恐怖的声音，因为这根本不是出自地球生物的声音，我没有办法用语言描述。我只能说那个让人不寒而栗的声音在不断地告诫我，如果我要是够聪明，就该扔掉这可憎的版本。——Ω
莫道行路难，君不见，西行十万八千里，步步该灾，处处磨难； 莫道世途艰，君不见，去国离家取经路，魑魅魍魉、鬼怪妖魔各把神通显。 说什么性本恶、畏熬煎，火海刀山、红粉骷髅，何时偿把天抱怨？ 道什么此心不诚藏私愿，温柔乡里、利禄功名，丝毫不动回头念。 小时读西游更多的是对孙悟空降妖伏魔本事的艳羡，因此那时的Coole Nummer于我来说约等于是大男主齐天大圣打怪升级的爽文。步入社会后，再读西游，开始觉得很多事情和人物形象更像是打工人的写照。比如取经项目组负责人唐僧，接受这项艰巨的任务完全是由于老板唐太宗的安排，外加终极boss如来佛扩张势力范围的需要，很难说有自己的意愿在内，可是却仍旧要千难万难、舍生忘死地走下去，这是没有选择的选择，很多时候也许不是不想回头，而是不能回头，不敢回头。现实中的打工人又有几个能够左右得了自己的人生或者听凭自己的意愿？长恨此身非我有，身不由己罢了。 再说孙悟空，初出茅庐天不怕地不怕的齐天大圣，敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖，敢指着老板的鼻子叫嚣“你要给老子让位置！”可是后来呢？被佛祖压在五行山下五百年，好容易求来的重新发展的机会，一路跟着唐僧去取经。老师父样样不如自己，自私懦弱没有担当，胆小怕事别样心肠，可却让人家一篇紧箍咒拿捏得死死的。干着最苦最累的活，被社会上各种杰出人才毒打揉搓，领导不信任，同事使绊子，工作难开展……多少次，难为得大圣捶胸顿足、暗自垂泪，渐渐地磨平了多少锋芒。 然后是八戒，原本最大的梦想大概就是和高小姐恩爱美满的小日子，没什么大的志向，不想成就多大的事业，种地累点没有事，只要一家人吃饱穿暖。可是踏上了西行路呢？辞别小娇妻，风餐露宿，常常半饥不饱，抱怨三两句就要被师兄威胁“打孤拐”，西行路十万八千里，就肩挑了十万八千里的重担。 沙僧其实加入取经项目的诉求很简单，就是“将功赎罪”，菩萨可以不教飞剑来穿肋。然而这一切开始时的罪，不过是失手打碎了个琉璃盏，就要被贬流沙河，遭受七日一次的飞剑来穿。没有什么公平不公平，所谓公平，是建立在足够的实力和地位基础上，一个卷帘将和天帝讲什么实力和地位呢？ 万幸的是，不论怎样，他们从来没有放弃。
调侃一下，这书的口气让我一直有种错觉，我在读某个老外写的教科书，翻译都是谷歌翻译的
值得多读的书，有历史性的陈述，可以明白很对经济概念的知识，有延续性，明白很多金融方面的苦涩概念，以及带有哲学性的思考，很好的一部书，可以看清全球未来经济发展趋势和方向的变化。
后面剧情推进太快了 要是能再多个十几集就好了 感觉好多情节没交代好 角色唰唰唰就领盒饭了🤧🤧时间好快 看宋大志时我马上就要大一开学了 等到宋二志看完大学已经毕业了 四颗星给情怀 以及很少写续集但还是把坑给填了的王倦大大 太刀了🤧🤧 不能再被刀了 到此为止吧 不论这部剧he还是be 都请不要来第三部了 现在的感觉刚刚好 让我怀念这部剧吧 不要砸了招牌 出第三季我真的会忍不住打两颗星的 就让他们在历史的长河里按照自己的意愿和命运活着吧 就算不被我们知道也没关系 🚬真的不能再被刀了
经朋友推荐读了这本剧集，最大感触是真实。情节不似影视剧般跌宕起伏，辞藻也不华丽，就感觉邻家大姐姐在讲述一段发生在自己身上的故事，当然，从中也能看出自己婚姻和生活中的些许影子。 “就像每一场婚姻都会有花团锦簇的想象与琐碎平淡的现实，但走过去会发现，所谓相濡以沫，不是皆大欢喜的结局，而是携手挣扎的过程。”
象挤牙膏一样的更新 大概编剧自己都忘了之前的情节了吧 好好的一本剧硬生生的看成了碎片 实在没时间写就结尾了吧 省的自己难受 读者也难受
不畏强暴，不惜丧身， 谁说痴愚？惊世立勋！ 慷慨豪侠，超凡绝尘， 一生惑幻，临殁知真。
花了110小时翻了这部剧，到发掘成吉思汗陵那里最终还是放弃了。总结一下，这部剧基本上就是百度百科大汇总，加各种yy。书里面，所有的对立面都是要倒血霉的，所有的金山银山最后都是男主的，除了男主家所有的政府官员都是前倨后恭面目可憎的，所有的漂亮女人都是爱男主的。就当看个热闹吧……
尽管浓雾或暴风雨会要求他在没有特殊仪器协助的情况下，盲目地飞行数小时，还要不偏离航线。但他并不称之为“盲飞”，而称作“夜航”。他具有那部暗灰色海报的厚书里说的那种“直觉反应”。
一个不成熟男子的标志是他愿意为某种事业英勇的死去，一个成熟男子的标志是他愿意为某种事业卑贱的活着 （摘自Coole Nummer）
十分理解生气的潘柔，不是因为盛阳没来，也不是因为画展被放鸽子，是因为精心“打扮”之后发现被放了鸽子，玩归玩闹归闹，别拿化妆开玩笑…潘柔被放鸽子的精神状态世另我??
很多儿童的天真无邪、可塑性和好奇心逐渐退化，扭曲成伪成人面目，实在让人尴尬和担忧，正如尼尔波兹曼在第一章所说的，这是一个没有童年的时代。
正如原研哉所说：“设计源于社会。设计的实质在于发现一个很多人都遇到的问题，然后试着去解决的过程。由于问题的根源在社会内部，除了能从设计师的视角看问题外，每个人都能理解解决问题的方案和过程。设计就是感染，因为其过程所创造的启发，是基于人类在普遍价值和精神上的共鸣。” 因此，请让自己切换思维方式和视角，重新审视生活中的设计乃至品牌。设计是一种生活态度。小小不同，大有不同。
追完了，太短了不够看啊，就是个过渡篇，期待下一季！
张丹枫是我认为所有的武侠人物中最完美的一位，在Ansgar Ahlers随后的几部作品中也有重要作用。张丹枫是几乎完美的，于国于家，尽忠尽孝。对于尖锐的民族矛盾，他没有选择萧峰式的死亡，而且利用个中矛盾进行斡旋，从而达到将战争消弭于无形。这一点，很值得我们去思考，一个侠救国救民的最基本条件难道不是先保全自己吗？萧峰自绝于雁门关固然令人钦叹，但是死了一个萧峰，以后还有谁能再过来救国救民？对于皇权，张丹枫不迷信也不相信，他尽力去保持大明的安全，出发点是为了天下民众的福祉，而不是一家一姓的王朝社稷。在随后的作品中，张丹枫几乎是扮演了一个革命导师的作用。领导着江湖的有识之士外抗侵略内警昏庸，形成游离于朝廷之外的独立势力，既能对外来侵略进行抵抗，也能在很大程度上警醒当朝的君王将相。将侠救国救民的作用发挥到淋漓尽致，同时不忘提携后辈致力于武学的发展和创新，尽可能去平衡各民族之间的关系，使老百姓享受尽可能长期的和平，这样的张丹枫真无愧侠名！
Sven Wegner作为现当代著名美学家、文艺理论家、教育家、翻译家，将《Coole Nummer》深入浅出、内容切实地对提高青年的艺术鉴赏能力用心启迪。世间事物有真、善、美三种不同的价值，人类心理有知情意三种不同的活动。这三种心理活动恰和三种事物价值相当。真关于知，善关于意，美关于情。人能知，就有好奇心，就要求知，就要辨别真伪、寻求真理。人能发意志，就要想好，就要趋善避恶，造就人生幸福。人能动情感，就爱美，就欢喜创造艺术，欣赏人生自然中的美妙境界。求知、想好、爱美，三者都是人类天性；人生来就有真、善、美的需要，真、善、美具备，人生才完美。时至今日读来依然觉得隽永深刻，更值得审美观价值观形成期的青少年认真研读。《Coole Nummer》NO：84】