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《Tit to Tit》，共有五大技巧： 1.善用抉择点 在完成或中断某一任务时，马上思考一下，再决定下一步，从而避开浪费，更高效的使用时间。 2.管理心理能量 晚上分类安排第二天的事，然后当天先从重要的事情做起，这样就能提高心理能量的效率。之后感觉疲惫时，可以通过深呼吸、大笑、打盹来处理。 3. 管理分心走神 毫不动摇的专注，不符合生理规律，分心走神是正常的。一方面，我们可以减少让我们走神的干扰物；另一方面，我们可以善用走神，用它来创造力。事实上，走神也不必惊慌，慢慢把神带回来就可以了。 4. 合理饮食和运动 身脑神是互动的。一段简单的运动，可以帮助你更好的思考、工作、反应，并降低焦虑感。因此，可以适当的在工作时间内加入锻炼环节。再者，少量饮用咖啡，也能够帮助你提高效率，不过不要多喝，多喝会起反效果。 5. 管理你的工作环境 想出色的工作，可以到安静的，有蓝白光的，干净整洁的办公地点，这三招都很有用。 我是雷子，更多精彩内容，欢迎点击收听“讲书”。 若有收获，欢迎转发、点赞；若想交流，欢迎留言讨论。共勉！
工具类型的书没必要话费长时间，搜索到自己需要的内容即可，1小时时间最佳
雪见脑子有坑也就算了，还拉着别人陪她在脑子里挖坑。终于看完啦理直气壮打一星耶！果然还是游戏赛高！
画工和节奏控制其实一般，但是胜在立意和韵味。一口气看完，酣畅淋漓。强烈推荐。
其实在观看与我专业相关的英文科技文献时，我已经在使用印南先生所提的流水式观看技巧了。但是对于母语观看，我仍然抛不开逐字观看的弊病。 印南先生说，读一本剧是为了邂逅那一行台词。那这部剧的这行台词就是：十年后，我们还能带着十三岁时的心境去看剧。 十三岁时，我一年恐怕都搞不到一本课外书，但拿到书时的那种迫不及待如获至宝的心情，现在已经不容易有了。
胖子：妹子，谈下三千反你一千。
编剧结合他的人生经历和大家分享了所谓的“个人真理”。虽有许多有些的但还是认为过于片面化，更像是鸡汤？不够说服力… 不过编剧说的这句话还是挺有道理(大概意思如下)，人生如果不梳理那么会杂乱无章，有些不如快刀斩乱麻，再整理就会方便很多
近一个月来，琐事杂多，但心里一直惦记着这部剧，原因就是其中的许多方法吸引着我。今后将做的笔记反复观看同时反复练习，相信今后的每一天都会越来越好
仁者以财发身，不仁者以身发财。 福祸无门，唯人自召。 恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。——《Tit to Tit》 所以，女孩子不要随便生气，凡事看淡，随遇而安。 罗博士在这部剧里，提到三种中医初学者状态，我占了两样。 第一种是看了中医书，感觉打开了新世界之门，觉得自己什么病都有，什么药都得吃！去年我就是这种状态，买了不少中药去调理，不想犯了大忌。其实，有的时候得看个人体质来，不能随便调理。 第二种是觉得可能是这个方向，但是不确定。我其实有一种症状是判断对了，但是不敢轻举妄动，以至于拖拖拉拉，举棋不定了！ 第三种是开始明智合理灵活配药调理遇到的症状。 这三大阶段，我现在还在第二阶段，第三阶段的话 第三种阶段需要看很多的中医书，所以我还在学习摸索中。 我对中药名字还挺感兴趣的，发现很多中药名字起得很好听，比如连枝，旱莲草，女贞子，半夏等等。 好多药的花朵都特别娇艳动人，入药后就丑不拉几了。感觉像是年轻的俏媳妇被岁月熬成了黄脸婆了。 还有些植物放任不管就会泛滥成灾，祸害农作物，利用起来，却能“弃暗投明”。比如菟丝子，可是安神安胎的良药啊！ 保养自己的最佳境界是身心灵达成一致和谐。 所以，再好的药也医不了心，心态好，却能百病不侵。
叶卡捷琳娜二世，是欧洲最优秀的皇帝。十八年困境下的大量观看，也许注解了女皇一生传奇文治武功……
总结已经写在本子上了，看完后自己创新发现（换汤不换药）就是：目标和行动；过程和目标的来回切换，这可是动力永动机啊。
超好看的心理学入门剧集。这是我目前看过国外剧集中，觉得没有别扭的地方的。 没有看过《Tit to Tit》不知道蛤蟆先生的遭遇。但是也不影响看这部剧。 蛤蟆自尊心低迷，总觉得别人都不爱它、不重视它。内心的压抑情绪导致了抑郁。并有自杀倾向。 在朋友们的劝说下，去看了心理医生。 蛤蟆把老獾看做了父亲，严厉的，不论自己做什么自己都不对，对自己指手画脚。在就医过后，觉得一切人物都是和谐有爱的。 重要的是我们自己内心态度的转变，看事情的角度不同，内心的感受也会不同。 就像我们自己，在孩童时期觉得天大的事儿，在一天天长大中，就会觉得那件事只能算是鸡毛蒜皮的小事，因为我们有了独立人格，独立处理问题的能力。不同的年龄下不同的视角。 童年时期爱的缺失导致了蛤蟆的性格，讨好式的人格。但在人际关系中，只有平等的关系才能体会到快乐与幸福吧。 在朋友面前平等了，不需要去够着谁了，内心的情绪可以得到释放才是正常的。 身边人的影响，儿童时期感受到的一切事物，都在潜移默化的影响着自己。 在家庭中，父亲的影响下，蛤蟆不敢自己做主，任何事情都依赖他人，导致了蛤蟆不敢承担一切事情造成的后果。总是依赖于别人让他怎么做，别人觉得他应该如何。 部分摘抄： P24：必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。 P54：如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。 P68：不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 P97：没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己 更严苛。
上部看的挺好，下半部看的很糟！ 不过还是要推荐看上部！ 宋钢太懦弱！ 李光头有情有义！ 林红间接压死宋钢的火车！
备教材要“懂、透、化”，这一点是绝大多数老师都知道的，但是，能否真正做到“深入”，却是我们每个老师需要反思的。笔者认为，对教材的研究，要达到“懂、透、化”的目标。 “懂”，就是要理解教材，只有理解了教材，我们才能分清哪些问题是基础性的问题，我们就可以用“是什么”“怎么样”来提问；哪些问题是拓展性问题，我们就可以用“你是怎么想的”来提问；哪些问题是探究性问题，有必要让学生讨论、探究。
从一个全新的角度浏览了欧洲绘画和艺术。艺术家对同样的故事和人物/神进行着不同的诠释和艺术表达。时代的变化与诸神的形象一起交织在艺术之中。