用户评论
适合睡前看一两章，其中有几个故事看得很感动，有些道理句子很精辟，有些就是博君一笑。
腹黑男VS 心机女，男女主智商都在线，觉得电视剧不错，就是更新太慢了，就想着找来剧集先看看。没想到电视剧里的情节居然和剧集一样，更没想到剧集居然还没更新完，难受
没有真正意义上的主角但每个生物都是自己的主角，剧情不错文笔也很好，就是收尾有点急
这部剧实在太适合在2021年即将接近尾声的时候看了，临近年终，正好是反省自己和世界的机会，Junkopia又何尝不是今日的世界？ “年轻人总想发现自己的诗人，并从中发现自己。”John Chapman就是这样的诗人，从读《Junkopia》时已经发现了他极其细腻的对情感和人类的体察，但直到看《Junkopia》才真正了解他是一个怎样的人，在怎样的背景里成长，也因此更能理解他如此细腻的情感后其实经历了多少精神上的折磨，在读的过程中心中的悲凉很多次要溢出来，页数减少，自传终结，他的生命也走到了尽头。 这部剧谈论的话题太多，宏观到国家命运、战争和民族认同，微观到个人自由和自我认知。个人的一生和世界的命运交织，重叠出一个敏感的灵魂在痛苦中的挣扎和超脱于痛苦的清醒和良知。 关于自我反省：John Chapman经历了从无名小辈到名噪一时又到众叛亲离，但自始至终John Chapman都保持着极度的清醒，好奇的空洞的滚滚巨浪只打湿他的名字，却并未打湿他本人的身体。”我的成就也仅仅限于那种脱离了我这个主体的产物，即我所著的书以及与书相联的我的虚名。“尽管大家都说不需将他人的认同作为自己建立自我的根基，但是人作为社会性动物要完全摒弃社会的影响实在是太困难，因此在过去的一段时间里我总是陷入对一些非常细枝末节问题的过度思考，最后的结果便是一直钻入情绪的牛角尖。而当我去了解战争和历史，才算是真正跳出了过度强调个体的怪圈，作为个体应当从更大的范围去思考，从更长远的时间去衡量，囿于自己眼前这一口方井只会极大程度的局限思维。 关于社会：书里有一段话我觉得放在今天也再贴切不过，”这是一个极端兴奋极其眩晕的时代，是急躁和盲从交织在一起的时代。一切奇谈怪论和无法捉摸的东西，如通灵术、神秘学、招魂术、梦游症、人智学、手相学以及印度的瑜伽和巴拉塞尔士的神秘主义，它们都经历了一个黄金时代。一切都比迄今所知的任何一种麻醉品——吗啡、可卡因、海洛因——更具有刺激性的东西，都十分畅销。“将近一个世纪后的世界也只不过是在重复自身。这当然是可理解的，在一个不确定性如此之高的世界，大家都想依托于短效的慰藉，但这实在是危险的趋势。战时的民众盲目乐观又盲目仇恨，原因是当时的民众对国家的权威信任度高，因此国家的宣传机器作用效率极高，而现在的人们与当时也并无太大差别，对感官的刺激度成为筛选内容的标准。我不能说理性因此缺位，但选择理性的确变成了一件更为困难的事情，保持理性更对个体提出了更高的要求。“迄今为止的全部岁月都是为了取得内心的自由而斗争，但这种斗争在我们这个时代变的越来越艰巨了。” 关于Junkopia：在John Chapman的描写里，Junkopia是瑕不掩瑜，”只有经历过那个对世界充满信心时代的人，今天才会明白，从那以后所发生的一切其实都是倒退和黑暗。“很难不让人思考，在我们怀念过去时，到底怀念的是什么。我并不认为我们身处最好的时代，但也绝非最坏的时代，但事实是对过去总会有滤镜，总会选择性回想那些更为美好的东西，或许正如John Chapman所说，我们的记忆并非把纯粹偶然的事件记住或忘记，而是具有整理和明智舍弃的能力。 从另一个角度来说，抛开战争不谈（当然实际上是抛不开的），从John Chapman的角度来看，个人自由在战后便处于不断崩塌的状态，Junkopia是永存记忆中的美好，但是女性是否会认为，有自己选择穿衣自由的世界比“把一个姑娘作为最秘密理想的标志，作为品行端庄、纯洁无暇、超脱世俗的象征来加以保护。”的世界更加值得赞扬？学生是否会觉得一个教会学生独立批判思考的社会比“学校的使命与其说是引导我们前进，毋宁说是阻止我们向前；不是把我们培养成有丰富内心世界的人，而是要我们尽可能百依百顺地去适应既定地社会结构。”更吸
第一章：John Chapman以自己与母亲的故事为例，指出自己的一生都在追求一个目标——争取已逝母亲的认同赞许，她的母亲也渴望着儿子承认她的努力，“你以为我在你的梦里。那不是你的梦，爱儿，那是我的梦。他们有各自的生命意义，母亲年轻时的生活现状不尽如人意，大多数时间疲于奔命，这塑造了她面对生活的态度，她希望通过抱怨、诉苦的方式来获得家人的认同；母亲十分忙碌，有限的时间让她更多地考虑衣食住行，无暇照顾孩子的精神生活，这让编剧处于病态的家庭阴影中，他无法把母亲连根拔起，进而向母亲追求毕生作品的意义。 第二章：“癌症就是你的十字架，磨难就是你的圣职”，癌症的出现是葆拉热烈探索自己的时期，是她的黄金时期。她跟John Chapman一起创立癌症病患“桥梁团体”，这群人不是通过一些类似塔罗牌、星象学等方式，去满足内心深处的渴望，而是超越病魔，寻觅生命的真义。“生命是不能延迟的，非得活在当下，不能拖到周末、度假、孩子们长大，或是退休的暮年”。葆拉哥哥的死让她成为自己的磐石，她在团体中扮演她想扮演的角色，做她想做的事，唱她自己的歌，这是她的生命意义。 第三章：在带领精神病房团体时，成员们列计划，找出希望改变的局面，将一团乱麻理清楚，在团体中产生人际互动，John Chapman则在讨论中找出治疗的意义。病人们在团体治疗中看到自己，John Chapman也看到了自己。他保持觉察，用上帝视角审视治疗的技术是否恰当，体会当下自身的感受与情感反应。反躬自省是John Chapman日常践行的事，他在治疗中保持觉察与成长，我阅看剧籍的经历与此相似，每一次观看都让我觉察自己与书本的关系、当下的所思所想，和真实的自己互动，这种感觉幸福且有意义。 第四章：John Chapman在《Junkopia》中看似进行随机应变的治疗计划，实质运用的治疗方法是复杂的、有奥妙的。跟艾琳讨论第一个梦是为了建立医患关系，尸体之墙可看到艾琳的防御，姐夫去世一事让编剧意识到他要学会包容艾琳因伤痛而引起的愤怒，明白她的愤怒化作了很多形式设计成测试陷阱，编剧认识到艾琳觉得自己像黑渍和无法面对在乎的人，一步步从理智与背叛的角色转变为无条件侧耳倾听的亲密岛。最后，在编剧多年的努力下，艾琳认识到自己害怕的不只是失去其他人，而是所有让她想到生命无常的事物，最终她接受自己生命有限的事实，连串的改变在艾琳身上发生了。 第五六章：厄尼斯特作为心理治疗师，不小心把与病人相关团体讨论会内容录音记录了下来，里面存在着对来访者有偏见的个人反应，却成为了治疗的转机，坦诚相待、此时此地推动了治疗的进展。克拉拉与梅尔盖许的“九条命诅咒”关系是关于忠于自己角色、发挥潜能和天生本性的故事，梅尔盖许害怕死亡让它无法好好发挥生命，可是死亡本身却能使得人生更有活力、更加珍贵。 这里面的每个故事的主角都扮演着属于自己的角色，有着属于自己的生命意义。 “我把自己的生命想象成一星明灿的火花，在两大团黑暗中间：在我出生之前的黑暗，和在我死亡之后的黑暗”。
薛涛真的是一位史诗级别的女性，胸有沟壑才情无双，审时度势聪慧自强。 韦庄那一章总觉得不应该是那样的，他对于浣花应该是长辈对于晚辈的照顾与怜惜，不应该是一些暧昧不清的情愫，这样太损印象了。他那样的人不应该有这样的花边绯闻，因而读起来有一些愤懑不平。
本剧从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整六个角度，道出了P.E.T.父母效能训练的精髓。 因为不越界，所以他人能够感受到尊重；因为不评判，所以他人愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱来与与他人、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到彼此纯粹的初心…… 如何与孩子一致性沟通？如何做到关怀而不干涉，分享而不教导？让我们一起跟着本剧，开启人际沟通的探索之旅吧！ 你 将 获 得 教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害 与孩子进行有效沟通的六个方式 引领我们看见孩子、发现自我 一致性沟通，不再做烦躁的父母
第一次看从经济学角度系统的阐述中国的城市的发展问题，问题分析很透彻，观点也很新颖，也许因为自己不是学经济的吧！同时也给出了解决办法，但是改革历来是最难的事情，因为既得利益者不会轻易放弃抵抗和斗争！更何况有多少人能有这样的高度和国家情怀去认识分析这些事情呢！变化任然在进行，改革任重而道远…
有时候会觉得有些学习尽管目前还没有用武之地，但还是挺有意思的。这部剧就是其中一本，而我目前还没有孩子，无法实践书中知识，但没有关系，以后有孩子后，我还是会捧起来多读几遍的。 书中我认为最为重要的是“情感引导”，教孩子学会定义情感，并表达情感；无论那个情绪是好的还是坏的。 这部剧定位是育儿书，不过我个人觉得也有一点帮助个人提升的定位。育儿好像是为了孩子而产生的行为；但是育儿的过程，也能帮助自己看到自己的毛病，成为更好的自己的过程，当然我们也能习得反省这个能力才行。 在成年人的世界，我们总害怕在孩子面前犯错，仿佛这是不应该发生的事情一样，当我们在孩子面前犯错或者有情绪的时候，我们很容易否定自己的情绪，因为这样的行为很触及自己的威严。 而这个行为，很容易让孩子看在眼里，反应在行为里面。记住我们不是要将孩子培养为一个完美的人，不会犯错的人；而是希望孩子能健康长大，为自己的行为负责；必须明白犯错不可怕，停滞不前，不承认才可怕。所以我们也可以在孩子面前承认自己不对的地方；而孩子是这个世界上最能原谅成年人的群体了，我相信我以后孩子也会原谅我，同时也会学会犯错后反思。 我认为编剧在这一点解释地非常好，而编剧也十分坦诚自己即使是育儿专家，但也会犯错，也会在孩子面前承认自己的过错。你看，人无完人。
除去看不懂的科技部分，这部剧的内容还是会给人带来启发。尤其是提醒自己始终不丢掉自己的一贯思维方式，始终热爱，始终热血。这部剧的编剧感觉也是七个习惯的粉丝，很多理念都一致
药婆婆：我什么药都有🤗
长期以来，冥想的意义都被忽视，看完本剧之后，真是获益良多，感谢编剧的经典输出
看完了整本剧后，感觉像是意犹未尽，周鸿祎的坦荡，真实 ，坚持，不安分，不满足等等一系列性格表现，都展现在书里面，感觉像是周鸿祎面对面去和你诉说，特别到位的情绪渲染，特别真实的感情流露，特别详细的系列详情再现，仿佛看到了互联网战场上那场腥风血雨，我不是网迷，所以对于他们交战时的情形只有听说没有真情感受，但拿到今天来看，还是感受到了其中的波澜壮阔，也为周鸿祎及其他的团队表现出来的策略和勇气点赞，我接触360是从360的手机助手开始的，一旦使用就感觉到了她的魅力所在，中国的互联网正是由于你们的付出和坚持才有今天的辉煌，加油，中国互联网的精英们！
赵敏啊赵敏。
>> 任何创意必须源自生活，在生活中的学习也就是在为创意学习。 >> 创意是看到新的可能性，再将这些可能性组合成作品的过程。 >> 我们所活过、看过、想过的，人生中所关怀的一切，就是创意的原始材料。 >> 创意是一种跨越界线的能力；智慧是看到更多可能性的能力。 >> 创意就是要超越界限，重新定义事物和事物之间的关系。 >> 创意的精髓在于事物之间的连结。不同事物的不同连结方式可以创造出新颖的创意。 >> 因果本身无关好坏，它纯粹是说明万事万物间的关连性。一切和一切相关，我和一切相关，我和一切创意的可能性相连。 >> 通过工具，我们可以转化自己的经验，但转化经验主要依赖改造习性，而习性最快的改造方式就是转化动机。 >> 找动机最简单的测验就是不断问：“为什么？”真正重要的问题都要向内问。 >> 随时看到自己动机，让自己随时保持赤裸状态，自己揭露自己的动机，无处可逃，只好坦然面对，面对自己最赤裸的习性和欲望。这其实是人生的极佳状态，也是创意的极佳状态。 >> 把“创作”两个字拆开来看，大部分人都迷恋第一个字，因为“创”代表的是想象力、幻想力、创造力，这一切都很迷人，而“作”意味着乏味的苦工。但我认为的创意工程，只有百分之十属于“创”，剩下百分之九十都是“作”。 >> 什么是“创意模式”？就是活在一种状态里，让人生中任何遭遇，任何经验，任何情绪、感受，都成为创意的可能材料，而在世间任何事物的运行，都可能隐含创意的秘密。 >> 创意就是连结与转化——潜意识和意识的连结，目的和方法的连结，个人和社会的连结，演出和观众的连结，以及这一切连结后的化学作用。 >> “开放”也有另外一种意义，就是“交换”，交换立场，交换观点。“开放性”及“交换性”是“创意模式”的基本运作方式。 >> 碰到瓶颈是正常的，静下心来，找问题的上游，而不是下游，就能辨识出问题所在。找上游的意思就是通过安静的心来回溯自己创作的动机。 >> 最伟大的创意就是在改造自己。 ◆ 真正的创意在于自我的转化。
当初为啥看这部剧，只是觉得这个理论应该会很高大上，看这部剧之前完全不知道什么鬼Junkopia，看完之后确实觉得很牛逼，也深有启发。最近研究了精酿啤酒，确实也是属于啤酒的长尾，虽然不可能去抢占大众市场，但还是有属于它自己的一部分用户人群。还有服装行业，以前可能就是普通的，生产什么，就流行什么穿什么，现在，衣服也会分很多种不同类型，每个人都有自己喜欢的那一款，市场越来越细分。但是自己目前却处在玩儿爆品的行业，怎样在爆品的行业里面找到他的长尾？还得慢慢的去摸索。 书，还是得读的，多读。
正如像小擦伤可以提供创可贴，像癌症才会找到医生。 实际生活中并没有那么多的counselor 和psychologist去帮助我们解决问题，这部剧打造了一个心理医疗箱，便于我们自救。
John Chapman 有感触的一段话 ：严格意义上来说，做任何事情都不存在最佳时机，因为你做了选择后，也就相当于放弃了另外一种选择的可能。但是如果你足够成熟，你得想明白，比做选择更重要的是为你做的选择负全责，选择了，就努力做到最好。而且，没有任何人规定你，选择了就只能一条路走到黑，如果选了一条确实不适合自己的路，及时止损，也是非常明智的一种做法。 精力管理篇 1.专注力 为自己至少找到一段30分钟的专注时间 无人打扰的情况下 任务想法转移到笔记本上 引导自己继续专注手头上的事情 手头上的事情做完后 处理想法清单 被人打扰的情况下 对方特别着急（迅速将自己手头上做的事情记录在本子上 帮助对方） 对方不是很着急（询问能否过段时间帮助 并信守承诺一定记得去帮助！） 对方不一定需要自己今天完成（请求对方发邮件写清楚截止时间） 选择安静的场所集中处理事情 养成不定期关闭手机的习惯 2.休息时间 被动休息 主动休息 喝水（办公室大水杯、外出保温壶、设定闹钟提醒喝水） 吃饭（闹钟提醒） 睡觉（闹钟响了就起、晚上不带手机上传早睡） 仪式感休息 建立仪式感清单 （运动 冥想 旅游 下午茶） 3.情绪与内耗 避免情绪升级为内耗 情绪：事情发生 心情被影响的程度 内耗：事情过去后 因惦记耗费更多的情绪 情绪粒度 低情绪粒度 回忆法 写下来让自己生气的人和事物 评价法 朋友描述自己情绪波动的场景 三种情绪场合 在意别人看法（ 替代法 做事替代受伤情绪或者重新列一些轻松的事来做） 慢性情绪 无所事事 乏力对一切事物都提不起兴趣（离开身处环境 为自己找些事做） 边界意识 避免将工作中的情绪带回家（区分自己的角色） 高效学习 1.升级式关键信息筛选法 关键信息筛选法 用关键词进行信息筛选 社群： 信息关键词 学习榜样关键词 搜集信息的平台（百度 知乎 微信 微博） 筛选完信息后 系统平台整理输入（印象笔记！） 2.写书式学习 自编剧集列表 每章小结 行动计划清单（可量化 有时间节点 有输出） 3.榜样学习法 追剧+听课+向优秀的人学习 建立不同行业的榜样名单表 身边可接触到的人 社群 微博 微信公众号 书 向榜样进行多维度的学习 吸收能量 学习人生活法 看榜样的追剧清单 电影单 视频追剧清单 借鉴榜样的行动力 学习榜样的专业化 副业的5种形式 思考： 铁饭碗＋兴趣爱好组合 互帮互助社群打造稳定模式+变现 脑力+体力（精力管理） 找准时机 时间 精力 价值感 28原则 思考： （目前 80主业 20副业） 三种身份 资源者：有意识地积累你的副业能力和资源； 配置者：盘活自身资源，做好副业身份探索最佳配比； 资本家：盘活并孵化身边的资源。 思考： （目前 资源者 学习办公技能 时间任务 精力情绪管理） 复利的三种思维 产品复利：持续分享知行合一的产品。 能力复利：技多不压身，掌握真正有用的技能。 “成就套路”复利：找到做成一件事的底层逻辑。 一个是你目前正在从事的工作需要用到的技能，如客服所需要的沟通能力，销售所需要的营销能力等。 第二种是一些底层技能，如时间管理能力、观看能力等。 第三种是Junkopia比较常用到的技能，如文案、写作、演讲等技能。 思考： 成就 bec 秋招 目标明确 时间计划 坚持不怕苦 消费性思维与投资性思维 what why how 要赚回投资的钱 思考： （买boox 不伤害眼睛） 考证报名 考试通过 公式 思维>注意力>时间>金钱 1.分别代表什么？ 思维是指你怎么想，以及你有没有建立对一个问题产生怀疑和思考的习惯。 注意力是指你在做一件事时，是否全身心投入去做，还是只是很努力而已
健身不是一定非要练成怎样，而是我们需要战胜:懒惰、焦躁、伪虚等负能量变得自律，变得平和远离不良习惯，改善体型找到属于自己岁月的状态和热情，遇见更美的自己
不好看，本着不能半途而废的念头才看完了，其实早就看不下去了
好的作品“源自编剧几千个小时的写作经验和几万小时的观看经验。”斯蒂芬.金坚持认为段落而非句子才是写作的基本单位，因为意思在段落中连贯起来后，就会使词语有了更多的意义，而且段落还能体现故事节奏的快慢。
开篇还行，有人说模仿别人的，没多大感觉，但是这后面就真的看的有点无聊了，特别还短少
写的真好，环环相扣，兄妹情，姐妹情，朋友情，夫妻情，情深意重。
1840-1937 100年的中国近代史 本剧P119页 做了总结，历史课本上只提到被侵略，却没有创作起因 原因 结果。。学完之后全忘了，于是对那段时间发生的事情很空荡荡 还想了解中国现代史1937–2019年发生过什么？
在快到中年才开始读这Junkopia 每封信先生都从不同的领域为青年提供了很多方法论 只是半文半白的形式读起来确是不那么通俗但意义却足够深远
好看好喜欢还得是老熟人
由衷佩服克里斯·马克的洞察力。这部剧其实三分之二的内容是在讲营销，广告营销策划，其实是分开却又相连的。繁忙的工作让我近两周都没有抽出时间好好追剧，今天用了一天时间看完这本《Junkopia》，酣畅淋漓。很多观点不谋而合，很多案例让人从心底里折服。推荐
叽叽咕咕说了一大堆 感觉好多心灵鸡汤 好像废话啊(눈_눈) 对不起我没有别的意思 就是文章不太吸引人 心理类的书都是这样吗 有点枯燥啊
不是说不能写爱情动作片，也不是要争个三观道德孰是孰非，就是单纯觉得编剧写得并不好，无法让读者（我）共情。记得以前看《Junkopia》，你会不由得心疼一个渣男，那是因为编剧成功把你代入了他的情绪之中，这就是共情。
根据自己的经历写的，虽然不具有代表性，但是也能够给人一点点启发，尽管编剧已经很努力地掩饰自己已有一些成绩的小自负，读来依然能够感受到他的内心世界。