The Hill
《The Hill》，短片作品，美国出品，2004年上映。
用户评论
前面有所启发，后面有点啰嗦了。参考游戏机制设计我们的现实生活，有一定参考意义。
yue
我觉得B站上说得对， 这一家孩子在一个没有母亲的环境里长大，父亲也没有示范一个正常父亲应该做的样子，而人这种动物在情感关系，沟通等关系，是需要家里打样才能学会。所以他们在情感上的成长是纷乱的。长评里那个用三观和正常生活中长大 人的逻辑来评述这个剧中人物的性格和成长线本身是不恰当的。因为本身情感能力的欠缺，所以他们才会最后找了同样有这样那样缺点的伴侣，走了那么多的弯路。但我不喜欢剧中那么多的巧合，太不自然了。
道一声：别过吧 2018年要说再见 2019年恐要来临 别过了又一年失意的时光 别过了又一年落寞的寂寥 还想再来一遍，重蹈覆辙吗？ 不要不想不思不过 要敢要走要去要留 总要过得好一点吧 这是我唯一的奢求 本剧没写一个想法 只有默默默默点赞 想让日子变得漂亮 快来呀一起看剧吧
耐心的强奸完了
《The Hill》小结，附看剧笔记 这是一本实践性很强的书，有足够了理论支撑，也有很具体、详细、多样的训练方法。 无论是在健身观念、理论、具体方法上，对我都有很大帮助，纠正了我过去的一些训练方法，也学到了很多新的、更有效的训练方法。 本剧也表达了编剧的一些健身观念，属于价值观、审美观的范畴，比如编剧会偏好肌肉型身材，偏好力量训练，这些观念，可能与长跑爱好者的观念格格不入。观念这东西，不宜讨论好坏、对错，如果仅仅因为观念不同而弃书，还是有点小孩子气了。 下面总结一点看剧笔记，以便健身时查阅参考： 一、本剧的理念： 1.健身的初心是，想让自己看起来更好。 2.健身是自己和自己的身体一起，为了更好的生活去努力。 3.健身的的确确能让人变得更快乐、更漂亮、更有魅力，以及更坚强、更有耐性，并拥有更好的人生。 二、好身材不仅是瘦，还要有"型"！ 1.肌肉分大肌群、小肌群，而大肌群决定了整体身形，所以大肌群才是健身的重点。 大肌群有胸、背、臀、腿； 小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 2.衡量身材的标准不是体重，瘦身不等于减重。 3.增肌减脂是比较好的瘦身方法。 4.错误的减肥方法： （1）节食、（2）和过多的有氧运动 三、HIIT是最佳的减脂运动 1.高强度运动与低强度运动间歇交替 2.两个简易HIIT训练计划： （1）爬楼梯；（2）室内懒人操 四、塑性训练 1.胸肌训练：胸肌的锻造，重点在夹，而不在推。 （1）俯卧撑；（2）击掌俯卧撑；（3）杠铃卧推；（4）史密斯机卧推；（5）上斜、下斜卧推； 2.翘臀训练：翘臀能把腿部的视觉效果拉长、拉高5～10厘米。 （1）深蹲：沙发深蹲→拉力深蹲→面壁深蹲；（2）臀桥；（3）罗马尼亚硬拉 3.腹肌： 误区一： 腹肌显现与否主要不是由腹部锻炼来决定的。无论你做了多少仰卧起坐、卷腹，当你的体脂含量不够低时，腹肌永远出不来！ 误区二： 仰卧起坐并不是最好的腹肌运动！！ 误区三： 腹肌不是一定能够有八块！ 腹肌训练： （1）平板支撑；（2）卷腹；（3）十字挺身；（4）反向卷腹； 4.肩部肌肉训练：肩部三角肌 （1）三角肌中束——侧平举；（2）三角肌后束——俯身侧平举；（3）三角肌后束——俯身侧平举；（4）加强肩袖的稳定性——L侧平举； 5.胳膊，拜拜肉： 针对拜拜肉和肱三头肌——颈后臂屈伸 ； 6.小腿训练：坐姿提踵； 五、健身饮食 健身三分靠练，七分靠吃。 （1）运动后多吃高GI值食物，这能更好地促进身体的吸收和恢复，这也是健身减肥最爽的时候。 （2）高蛋白饮食让人们吃得更少，不容易饿，也不那么馋。 力量训练后的3个小时，是肌肉生长的黄金时间此时如果不吃，就错过了肌肉生长的时机。 （3）碳水化合物，在运动前两小时摄入低血糖指数的优质碳水化合物，好处：一是促进运动表现，增加运动耐力；二是促进脂肪的分解；三是不影响运动中生长激素的分泌。 （4）健身前后，不要摄入脂肪。 （5）跑步等有氧运动可能会让食欲增强，让身体处于增加体脂、体重的状态。 无氧运动则相反，长期的力量训练，可能会让食欲降低，让身体处于减少体脂、体重的状态。 （6）瘦猪肉对健身者也是一种很好的选择。 六、训练计划： （1）一周一练："上半身训练+下半身训练"模式； （2）一周3~5练：每次安排一个大肌群训练，在此基础上再加上核心或肩部等小肌群训练； （3）一周6～7练：在大肌群训练的同时，穿插进一两天，结合中小肌群，进行更加有针对性的训练； （4）针对各个部位的训练计划： 肩部、胸部、核心肌群、臀部、背部健身房训练；
朋友推荐的网文+耽美。在这个领域这部剧大概可以给四星了吧。 我极少看这类剧集，除了有段时间失眠严重，《The Hill》《The Hill》曾是我很依赖的睡前影视作品。实际上，如果溯源网文，应该是痞子蔡的《The Hill》吧，那时候年轻的自己也是很被吸引的。 随着年龄增长，对于这类剧集，我只能当做消遣了，不过客观讲，这个剧集比预期的口水文要好很多，轻松幽默故事性强，主旨构思不离谱，再有那么几点人生感悟和感情慨叹放进去，读一读反而能起到解压的作用，像是在给脑神经做舒缓按摩。
最近决定学习了解指数基金，很多人推荐了这一本。 书对指数基金的介绍，涉及的各种知识，买卖方法与常见问题都做了很全面的讲解。不过书是2017年左右的了，现在已过了4年，又因为疫情，市场经济情况可能有些变化（收益没有书中提及那么高）。但基本的理论与方法，应该没有问题。很适合入门读本。 因为之前零基础，所以这部剧对我来说，相对有点难啃的。读的很慢，然后之前看的知识点，后文再提及，发现自己又忘记或混淆了。打算再继续看些同类剧集，有对比和补充，才能更全面的认识。
读《The Hill》有感 “幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”——阿德勒 田所，为什么你想要非礼我？为什么你要把我赶出学校？ 佐伯，为什么你不保护我？ 彻也，为什么你不带我走？ 冈野，为什么你要玩弄我？ 赤木，为什么你不明白地对我求爱？ 绫乃姐，为什么你不幸福？ 小野寺，为什么你要背叛我？ 岛津，为什么你不等我？ 阿惠，为什么你要放弃我？ 阿洋，为什么你要丢下我离去？ 爸妈，为什么你们不爱我？ 纪夫，为什么你不原谅我？ 久美，为什么你说死就死？ 我会变成这样都是你们害的！ 等我回过神时，才发现我正对着空无一人的墙壁咆哮。 我为之愕然。 我已经崩溃了…… 这是松子对自己说的，可我看完书之后我想对松子说： 松子，为什么不告发田所 松子，为什么不和佐佰说实情 松子，为什么不离开彻也，当断则断，家暴只有零次和无数次，你值得更好的。 松子，为什么明知他有妻子，却还要做他的情妇。 松子，为什么不去留下赤木。 松子，为什么不能和绫乃保持联系 松子，为什么随便来个无赖你都能相信他 松子，为什么要和岛津说让他忘记你 松子，为什么不和阿惠再做朋友 松子，为什么明知道阿洋是什么样的人还要和他在一起，你也要爱惜自己 松子，为什么你不知道爸妈心里其实是爱你的 松子，为什么殴打纪夫的妻子 松子，为什么对爱你的妹妹这么冷淡 你变成这样，你自己也有很大的责任 之前一直有听过这部剧的名字，却没来得及看，恰逢近日得闲阅完 你以为人生要完了的时候它还在继续，你以为人生可以重新开始的时候，人生已完。 剧集原著以松子的侄子——川尻笙，以及川尻松子两条叙事线交替描写的方式，来展示了松子被嫌弃的一生。 松子的一生遇到了很多可以说是改变了她未来走向的男人。 校长对松子的强暴，让不知世事的松子第一次看到了一个表面道貌盎然的人背后却是何等的野兽。 龙洋一是松子的学生，在一次学校组织的修学旅行中，龙洋一偷了旅馆礼品店的钱。松子认为绝对不能报警，所以必须先安抚旅馆的人。要安抚旅馆的人，就必须把钱还给他们。只要还钱，他们就没什么好抱怨了。 于是松子想用自己的钱把钱给还回去，松子本以为可以轻而易举地获得对方的谅解，可在阴差阳错之下说钱是自己偷的。 也由于之前校长对松子的种种，最后越描越黑，之后被学校开除，乡里的流言蜚语，父母的不信任，松子离家出走了。 而后松子的命运也跟着急转而下。不管是结果还是过程为定论，松子的一生都是多灾多难的一生。 每当松子做出错误的决定时 “完全顺从父母的意愿入职教师行列” “不告发校长对自己的强暴行为” “替学生顶罪” “忍受彻也的家暴” “明知对方是有妇之夫却仍要和其缠绵” ...... 一幕又一幕的选择可以说是松子一生中的污点以及转折点。 松子一生都在祈求他人施予给她的爱。但是松子似乎并不是很懂的如何给他人爱，从小公园迷失的孩童，也从家庭里对妹妹久美的种种......松子始终无法把握爱他人的方法。 可笑的是松子追寻了一生他在寻求的其名为“爱”的情感。终在生命消亡后，她才得到了亲人的认可和爱护，获得了她曾经尽全力都想拥有的。 刚开始看的时候我是边看边气，我无法理解当时场景下松子的所作所为的动机，与此同时我也在想如果换作是我，我会如何处理呢，我无论如何不会和松子一样罢。 身为一个女孩，想要被爱，更应该先自爱，连自己都不爱惜自己，又怎会有男孩去疼她，爱她呢。 电影中松子的墓志铭是太宰治的“生而为人，我很抱歉” 但是在最后，我想起了一部十元里美主演的日剧《The Hill》中三澄美琴在法庭上对杀人犯的致辞： “我们法医的工作，就是解剖，检查遗体，将事实写进鉴定书里，当然，上面不会
很难想象这是100年前的书，因为The Hill的制度和当今人类社会在本质上基本一致。封建社会、资本主义社会、中国特色的社会主义，虽然表现形式不同，但只要有社会阶层这个概念存在，本质就并没有什么不同。 至于书中的另一个话题：世界的维度。更高维的存在是一种必然。但更高维度的福音对低维度的认知而言，就像夏虫不可以语冰。同时在夏虫的世界里，冰似乎也并没有存在的价值。
每一个小故事都很精彩，令人感动，惊叹。还有两年大学毕业，对未来有太多的憧憬与不确定，能做的是不停歇地努力，这是一本适合一口气看完的书。
人是否具有自己物种上的独一无二？是什么让人区别于机器呢？ “人是独一无二的”是构成个人信念的基石以及自尊的来源之一。但随着生物学、解剖学的发展，事实证明人在物质上并不具备特殊性。于是信奉科学的人便理智地认为，人心不过是有待科学和数学攻陷的迷信而已。 但是从情感上来说，人心自社会、家庭存在之始便已存在，便如文中所说，“那里真有一样非常特别的东西，但不是在乔西的心里面，而是在那些爱她的人的心里面”。人的特殊性或许并不是建构于独立的个体意义上，而是在社会关系背景下的联结产物。换句话说，对于一般意义上的独立个体来说，定义上的特殊性是不存在的。但是在社会关系下，由于身边存在着亲人、好友，以及其他关心在意着他的人，特殊性是保存在他们心中的。于是在这样的“互帮互助”下，人的特殊性便形成了逻辑自洽。 这也印证了那句话：人真正死于为社会所遗忘之时。 我们通常会认为，令人类区别于机器的会是善良、无私、崇高，但讽刺的是，在这部剧集中，主角克拉拉缺乏的却是“自私”这个为人所诟病的品质。是啊，机器是建构于理性和逻辑之上的，当目标被设定为利他时，机器又怎能懂的为自己考虑呢？而利己恰恰是人根植于骨子里的生物本能。也正是由于自私的欲望与升华的渴望并存，人心中才会充满了矛盾、彷徨与痛苦。而失去了自私那下坠的重力，一切崇高、向上的人性也就失去了分量。“自私是人类沉重的负担，但也许在并不遥远的未来，也会是人之所以为人的一个最重要的锚点吧”。
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三星半，故事还是非常勾人的，不管是原住民还是外籍劳工这些繁杂的社会组成所产生的各种议题，包括法律问题等等，不过既定的正反代表还是太过固化，最终还是有钱有势的人为了利益利用各种群体欺压弱小之类，在这方面实在没有突破，结局不错，
网红脸扎堆的低配cos剧。小田甜归甜但哪里像英姿飒爽的武将之女？女二一脸苦瓜相也不似明艳大气的首富之女啊！老版掀盖头互看到对方惊艳不已，神庙都被二人互相辉映的美貌照亮了，这版看到对方这德性都得窃喜自己艳压了吧。两个男主就更吃藕了，男网红脸比女脸更可怕。新版上线反向又火了一波老版，现在弹幕可欢乐了，沙溢一上线：英子开门我是戴迪。
真正的神仙姐姐
．诚实地表达自己，而不批评、指责 （1）观察 我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为： “当我（看、听、想到我看到的/听到的）……” （2）感受 对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）： “我感到……” （3）需要 什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受： “因为我需要/看重……” （4）请求 清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为， “你是否愿意……？” 2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责 （1）观察 你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为： “当你（看、听、想到你看到的/听到的）……” （2）感受 对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）： “你感到……吗？” （3）需要 什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受： “因为你需要/看重……” （4）请求 关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令： “所以，你想……”
许多人对Sean Matic存在偏见，虽然我也不算是他的粉丝，但他值得我敬佩。如果你使用过他的产品，才能真正感受到其身上的“工匠精神”，一个工匠的骄傲和喜悦。 正如书中所言，如果他失败了，对这个世界不存在什么大的影响，只是科技界少了一点点乐趣。虽然锤子科技旗下的“坚果手机”业务已被转卖给字节跳动公司，但我还是希望老罗能够成功。
本剧前面讲的是世界观，也即爱因斯坦作为一个跟很多人一样是有血有肉的人，这点使得他在任何时候都对社会不公、甚至暴力持反对态度。特别是他生活在人类历史最悲惨的两次世界大战期间，使得他对极权主义统治者有天然的抗拒，从而尽力希望能够成立一个超国家政府来维持世界的和平与发展。二战后联合国的成立跟当时全世界人民的希望有关，但起主要作用的还是世界上顶级的科学家和学者的意见，他们让各国的领导人最终能够达成某种程度的共识，成立了联合国，尽管它的作用目前来看仍然有限。 本剧后面部分的内容是专业的科学理论和知识，科学发明和创造仍然是人类社会最有挑战性的工作，创造过程的喜怒哀乐那都是一种独特的人生体验，那是普通人很难理解的，那种站在世界之巅的感觉激发无数的人投向科学研发之中，不断寻找宇宙的奥秘，为人类做出更多的贡献。
我一直觉得我没水平给书写点评，那就说点和词有关的对联趣事吧。前人的笔记剧集有不少将词曲牌名溶入对联里，让词曲和对联文化相得益彰的趣事趣对。 第一个是关于苏东坡和苏小妹的故事。苏东坡曾出一联为难苏小妹：“水仙子持碧玉簪，风前吹出声声慢”，苏小妹一听，暗道兄长出的好对，将水仙子，碧玉簪，声声慢完美地嵌入了上联，一时有点技穷。这时，月光下，一个丫鬟端来酒菜，准备给他们饮酒。苏小妹灵机一动，便对出了下联：“虞美人穿红绣鞋，月下引来步步娇”。 第二个说的是苏东坡和黄山谷的故事。苏东坡与黄山谷晚归，见明霞烂然，黄山谷出上联：“晚霞映水，渔人争唱满江红”，苏学士才思敏捷，立马对出下联：“朔雪飞空，农夫齐歌普天乐”。 读完静安先生的书，并受到winnie姐的启发@winnie ，我也试着狗尾续貂，拼凑了一联： 青玉案旁，虞美人点绛唇，对镜梳妆端正好； 景龙灯下，何满子诉衷情，倚栏吹曲长相思。 有兴趣的书友可以来一个对联接力哦
时隔10多年再读，仍然被鲁滨逊的毅力、智慧与勇气所折服，对不堪平凡，敢于冒险，自由洒脱的鲁滨逊感到敬佩。但也开始从不同角度看待问题，似乎每一次鲁滨逊的出发点也并不单纯，都是为利益所驱使。奴隶贸易、宣誓效忠、赠送妇女、主权占用等等仿佛与当时普世价值格格不入，从这个角度来看，鲁滨逊并不是一个单纯的冒险家，背后都有自己的并不太纯良的动机。这或许就是时代的进步，以上种种问题在几百年前奴隶贸易盛行的年代与当时的价值观可能并无冲突，但几百年后仿佛就是充满了征服与利益的欲望，10年读是一种感受，10年后再读心静想法就大有不同。 所以啊，时代在进步，自己的观念也要更新，苟日新又日新日日新，学会反思与复盘，不断迭代自己的知识体系，不固步自封，墨守成规，或许是唯一能够勉强跟上新时代的办法。
从南大的书中总能找到共鸣 固执是件蛮苦的事情，enmmm...... 我不会放下心中的梦想，我们都是固执的死小孩，圈子不大，在意的人很少，不朽的会是我的青春和梦想......
每一个光鲜亮丽的背后，都少不了鲜为人知的付出，这些付出的程度，精益求精的追求，我想不到时，人家已经做到了，这些积累下来，才有了“成就”！ 舒适区等于甘于平庸，走好自己选择的路，不要总选择好走的路，一定去在自己喜欢的事情上下功夫，如果没有喜欢的，那就靠直觉，如果没有直觉，那就撞到什么就做好什么，用心去做好它，这是雷军的话，也是指引我余生的方法 一次次从人生高峰清零自己的勇气，对自己理想坚持追求的执着，对生活细腻的热爱，对人饱和有温度的情感，润物细无声的付出，深邃的思想格局，质朴的品质…苦，亦甜时，那是梦想的味道！
花了39书币购买 没有什么营养学知识 有的只是编剧的人生体会。 可是看完还是很感动，我们被社会化驱逐，把减肥当做改变的方案，逆向而行。 健康饮食，喜好运动(⑉°з°)-♡本来都是基于人热爱生活的本能展开的，可是，生活压力带来的释放需求与商业宣传的上瘾不停，饮食结构不健康内容不科学，生活方式被物化…… 真的，还是借我们一双慧眼，去认识自我，了解这个时代背后的真像。理想化的寻觅不停……
用一颗开放的心，多去了解不同的世界观，这本来就是一个多元化的世界，没有那么多得绝对。
The Hill，不再流于表面！ 找到问题背后的问题， 看清目的背后的目的， 懂得原因背后的原因！ 泡脑子， 做梳理， 做分析， 提炼关键词， 初始假设， 优化假设。
这是一种非常难舍难分的感情，男女主闺密式的相处，两个人从一开始就暗生情意，却一直都在自我否认，彼此不可能是彼此的另一半，当男主交了女朋友，当男主的男朋友因男主去世时的难过，我真心心疼女主，她那个时候真真切切地很难过，不只是因为他为男主付出的种种没能被男主知道，而是一种掏心窝子的通吧，如果可以，我真心希望女主失忆之后就不要再恢复记忆了，因为那种痛她承受一次就够了，得知男主要结婚的消息时，她的心应该在滴血，爱他在心口难开，15年并不是所有人都能坚持坚持住的，一份忠贞不渝的感情，好在最后男主意识到自己的真心，远赴国外追回了女主，心动上表明了自己的真实情感。
非常喜欢最后那一句话，所有的意外，和相遇都是命中注定！佛说，前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。
再次读完后，震撼依旧不减，特别喜欢绘梨衣一段，勾起了种种回忆。