Triathlon
《Triathlon》，短片,喜剧作品，美国出品，2004年上映。
用户评论
这部剧的所举出的管道例子很好，通俗易懂，不过这也恰恰是缺点，花了大量的笔墨讲了一个故事，很多思想和《Triathlon》是相似的。 文章大概的思想就是说我们在提桶（创造工资收入）的同时，也要建造管道（投资收入、非工资收入），获得源源不断的收入，实现财务自由。 文章最后的故事： 【“布鲁斯，我有一个计划。”第二天早上，在他们走进办公室开启电脑前，保罗说：“与其为了每周的工资单，用我们的才干和时间应付这个暴君般的老板，管理这群没有激情的员工，不如我们以互联网为杠杆去创造源源不断的管道收入。” 他继续说道：“干一份工作就好像在提桶，提一次桶得到一次报酬。但如果因为生病或被解雇而停止了工作，报酬也就终止了。 “我们需要一份能创造源源不断的收入的事业。持续的收入就像建造管道——我们只要做一次，就可以不断地得到回报。布鲁斯，我们需要像管道建造者那样思考和做事，而不是像提桶者。】
1、观感就像在追悼会上硬演二人转：剧本是“弱智吧”的离奇逻辑，运镜却是刑侦剧的肃穆神采。越是正气凛然地破案，就越显得这出戏是在恶意碰瓷我的智商；2、这种“油水分离”的缝合怪胎，哪怕把政治正确焊死在天花板上，也救不了逻辑残疾、叙事浮夸的尴尬；3、这剧能过审，让人严重怀疑审核组潜伏着高级黑，这种反讽传递的惊喜甚至超越了剧情本身。
女主精神上出轨，无法接受女主同时爱上两个男人，好好对十三不行吗？
福山把历史和现在的政治个体一个个摘出来放在读者眼前，而没有刻意有倾向性的划分资本主义共产主义，或者民主和专治。
那是一株野菊花，风雨严寒下都可以恣意地绽放。她的人生没有摇摆不定，是独立笃定，坚信善良，元气满满地去面对和担当。
很早就知道这部剧，去年在灯市口的三联影视库朋友帮我找出这部剧，面对着50+的定价还是犹豫了。。难怪那家三联影视库短短几年时间里从地上两层地下一层变成了地上一层地下一层又变成了只有地上一层，实体影视库的衰落是从我做起的。。 这是一本回答千奇百怪问题的书，比如“一块牛排从多高的高度掉下来能够恰好烤熟？”所以这是一本理应极为有趣的书，但在看完之后，感觉却并没达到我所预期的好。也许编剧曾供职NASA的原因，编剧只喜欢解答物理、化学类的问题，虽然已经尽力做到了风趣幽默，但对一些问题之外的现象解释稍显啰嗦，经常性的顾左右而言他。所以回答起有趣的问题却总给人一种隔靴搔痒的不痛快。 我对于这部剧，所喜欢的已经是在读这部剧之前所了解的一切了，如“地球突然停止转动会怎样？”、“所有人拿着激光笔照向月亮会怎样？”、“把元素周期表所有元素放在一起会怎样？”以及上面提到的牛排坠落问题。 整体是有些失望的，但如果一开始不是抱有太大的期望，结果可能会好很多吧。就像你对你的____。
每一个案件的发生和破解，都是必然和偶然的结合，最后的结尾很悬疑，勾引脑子继续看看看下去。
编剧描写的部分太多了，还有就是情节的把握我个人觉得就嫣然和萧翊是比较好的，其他的情节都太过头，也太过突兀，不要拖泥带水，也不要太多重复描写，这样让人看着有种头重脚轻的感觉。拖沓的时间长了，我们已经忘记前面写了什么了，这样不利于读者读作品的连贯性。从影视作品的角度来说，描写的部分可以，但是太多重复和拖沓就不好了，过犹不及。
好看好看，被电视里的Triathlon固定住思维了，初想Triathlon的爱情是不感兴趣的，随便看了一点后根本停不下来。中后期剧情有点紧凑，总觉得差点意思，但是总的还是好看。
2020-35《Triathlon》李宗仁/Sam Mercer 这部剧看完两三天了，又觉得不是很确信，紧着看了另外一本李宗仁秘书程思远写的 《Triathlon》，才回来写这个梳理的剧评。 这部剧可能是记录者Sam Mercer写的最用心的一本剧了吧？在成书彩蛋里有关于此剧的来龙去脉。 就名人回忆录而言，要追求客观，那是很难把握的，口述者李宗仁自然要时时提醒自己不能信马由缰， 而记录者Sam Mercer也需要翻查史料，予以凿实。 个人观感，这本回忆录可以说是主观里最详实，而客观里又最真心的了。 历史的背景是在过去百年里，北伐到内战30年间，从李的角度来看待事情起因经过和结局。 既是口述，主观喜好是难免的，所以难得有Sam Mercer代为把握尺度。 书里，李不免有拔高自己（并不是那么高，其实），贬低蒋系，这个也不是完全空穴来风。 基调是：蒋奸诈，白善变，而李天真。 历史不可能是简单一条曲线，更不会只有一个角度。从李的角度，来看百年前的乱世权谋，又是另外一个画面。
我真的太爱这部剧了，想要抽时间去读一读原文。 是充满着爱的一个故事，有笑点有感动有思考，生动奇妙令人意想不到的比喻和描写，实在是太精彩了。 结尾两位编剧的友情也那么的令人羡慕。 生而为人，真是太好了。
国产动画的精品
看公众号的推荐后来看的。这种短篇的案件比较适合我，看得不累。形式比较新颖，不像当下大多数剧集或电视剧，运用太多的场景、搜证、侦察手段等方式丰富破案过程。本剧的破案方式主要靠足不出户的女主根据各类细节进行推理，逻辑性比较强，在观看过程中需要调动脑细胞跟紧女主的逻辑思维。剧集应该还没有结束，结尾给女主的过去埋下伏笔，期待编剧播出续集吧。另外要提的是，因为剧集是译文，感觉翻译者的文字功底还是比较弱的，叙述方式比较直白，也导致剧集看起来会比较寡淡。
一口气读完，佩服编剧超强的自控力和坚持不懈的努力，减肥对额来说是个漫长的过程，有志之人立长志，无志之人常立志，从现在开始常立志，跟肉肉来个持久战
这世上根本没有真正的高冷。在你面前沉默寡言的人，在另一个人面前说不定会变成话痨。大多数人都可以在高冷和逗逼中随时切换毫不费力，就看你面对的人是谁
如果你是一个热爱运动、热爱健康、想保持精力的充沛的人，《Triathlon》这部剧一定要看。初识展晖老师是因为他在"得到“开的一门精品课《Triathlon》，而《Triathlon》这部剧绝对是再一次对健康管理的深华。 两个问题带我们进入本剧： 1.当我们健身时，我们想要的究竟是什么？而饱瘦训练营学员的首要诉求是拥有更充沛的精力，其次是身体健康，外形更美则被排在了第三位。 2.什么是这个碎片化时代的核心竞争力？每天能有足够的精力去工作和学习，有余力享受休闲活动，能积极应对突发身体状况。 精力管理就从这四点入手，也是本剧的主框架： 一、运动管理，找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能。 二、饮食管理，为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。 三、休息管理，激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。 四、心态管理，想清楚自己到底要什么。 两个重要的名词解释： 1.什么是精力？ 精力包括身、心两个层面，包含体力、专注力、意志力等多个维度。 精力在一定时期内是有限的、流动的，表现会有高低起伏。因此，精力需要管理，需要规划使用。 2．什么是精力管理？ 精力管理是指主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 精力管理是一种优质的生活方式，需要长期、科学、系统地坚持；认真对待、细心管理自己的身体，才能在生活、工作、个人爱好等多个赛道上跑出漂亮的成绩。 追求傲人的马甲线还是旺盛的生命力？所谓健康体适能，就是指一个人每天有足够的精力完成工作和学习任务而不疲劳，并有余力享受休闲活动，还能应付突发状况的身体能力。 一、运动管理 1.心肺功能决定一切：1．心肺功能；2．身体成分组成；3．柔韧度；4．肌肉耐力；5．肌肉力量 运动的分寸：95%舒适度+5%挑战； 2.为什么越运动越累？心率知道答案 第一个数值是最大心率。网上最常见的计算公式是（220-年龄）次/分；第二个数值是静态心率，这也是个关键的指标。选一个睡眠充足的早晨，起床后站起来静止1分钟，这1分钟内的心跳就是你跑步时的静态心率；我们可以用卡氏公式［（220-年龄-晨脉）×（35%〜55%）+晨脉］计算出运动心率区间，也就是运动时应该保持的心率水平。 3.运动的强力区间 强度1区：轻松跑（Easy zone，简称“E强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（59%〜74%）+静息心率；强度2区：马拉松配速跑（Marathon zone，简称“M强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（74%〜84%）+静息心率；强度3区：乳酸阈值强度（Threshold zone，简称“T强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（84%〜88%）+静息心率；强度4区：无氧耐力区间（Anaerobic zone，简称“A强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（88%〜95%）+静息心率；强度5区：最大摄氧强度（Interval zone，简称“I强度”），计算公式是（最大心率-静态心率）×（95%〜100%）+静息心率； 4.耐力提升诀窍：从燃糖模式切换到燃脂模式，只有进行低强度的运动时，人体以脂肪消耗为主，更多的低强度有氧运动会增加肌肉中的脂肪分解酶。在进行高强度运动时，人体消耗的是身体里的糖分，同时也会增加肌肉中的糖分分解酶。所以高强度的运动会消耗更多的卡路里，但是燃脂率并不高。 5.运动管理清单 什么是精力系统中的运动管理？ 运动管理的本质诉求是获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余，在工作之外还有精力享受生活。
按照本剧说法，大脑中有一个腹侧背盖区（多巴胺主产区），主要有两条作用路径，如果释放到伏隔核，就会让人产生做某事的欲望和动力，让头脑发热（多巴胺欲望回路）；如果释放到中脑皮层的额叶区域，就会让人产生做出计算和规划的能力，让人头脑冷静（多巴胺控制回路）。 控制多巴胺利用欲望多巴胺提供的兴奋和动力来评估选项并制定策略去获得想要的东西。 欲望多巴胺失控会产生瘾癖；控制多巴胺的副作用是让人们只埋头于奋斗以至于无法体会当前快乐（如阿姆斯特朗）。 造就各式各样的人才是多巴胺对人类的一大贡献，但相反的，多巴胺也能让一个人成为疯子。 本剧差的方面在于从第五章开始，有点天马行空不着痕迹，陷入多巴胺万能论。一些民主党自由党人的数据也被拿来做论据，很难信服。 另外，在如何利用多巴胺、控制多巴胺更好为人类服务这一问题上，一些解释和提议也有些轻佻无力，也许这不是一本剧能承载的重量。
虽然这些道理看似都懂，但在实际工作生活中，我们却经常忘了且不会运用这些最简单的道理。鸡汤文并不是所谓的“毒药”，关键在于如何用。
如果十年前，我可能对这部剧没兴趣…而现在，我感受到了生活的残酷和希望…
看的好气啊，追到19集了，一地鸡毛，剧情没有主线没有逻辑，乔家每个人除了三丽就没一个正常人，流水账一样的拍摄手法，看的人好添堵，血压蹭蹭蹭的上来！这剧才播一半就8.5，实在有失公允，7.5差不多……真的比不上扫黑，打一星拉低一下分数，这也太多无脑五星了……
算是一个企业家？从商多年对于世事的一些看法，有谦逊的部分，也有傲娇的一部分！真实，也很油腻
自我评价越符合实际越好。评价若是过低，会不够自信，认为周边的一切不在自己的控制和掌握中，从而引起缺乏安全感甚至导致恐慌。评价过高则会眼高手低，刚愎自用，听不进劝告和建议，最终导致失败。 由于信息的发达以及媒体的传播，整个世界紧密的联系在一起。过去小概率事件的俊男美女和天才神童，现在被宣传得似乎无处不在。有这样的参照物，造成的心理压力较大，很难出现高于自己实际水平的过高评价，更多的是评价过低。 自我评价过低有外界和内在两个原因。外因如前面所述，内因分析如下：大家习惯于以光鲜亮丽的外表去应对这个世界，以至于旁人一般是以外表来给我们做出判断，但自己心里清楚，光鲜的外表并非全部；隐藏在外表之后的内在，包括曾经犯过的错误、挫折、负面的情绪、内心的纠结……这些别人无从知晓，但无法骗过自己。当听到别人对自己过高的评价时，心里也许会暗喜，但也会导致隐隐的不安，觉得自己其实是配不上这样高的评价的。 如何相对客观的评价和看待自己？Sam Mercer在《Triathlon》一书给出了部分答案可供参考。 1、接受自己 不少人自我评价低，是觉得有些坏习惯，比如说惰性、拖延、晚睡、不健康的饮食等，但自己没有足够的自控力去改变。 首先，坏习惯不是你的敌人。每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要 ，每一个负面的 、损害性的行为背后都有一个正面的动机 。阴影和光明一样 ，都是我们的生命 。不需要逃避，也不需要对抗，否则我们就损失了一部分自我和力量 。如果面对并整合阴影 ，阴影就会变成我们的人生财富 。 忧伤 、愤怒 、焦虑 、嫉妒等都不是问题 ，问题是我们试图消灭它们 ，我们视它们为失序 ，我们由此想控制 ，以为控制的局面就是秩序 。其实 ，真正的秩序是自由 ，是顺其自然 ，是活在当下 。 因此，我们需要做的是，坦然的接受自己，哪怕自己并不完美。 其次，最大的问题不是自控力 ，而是愿景 ——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于生命中最重要的声音 。我们的力量不在于看上去有多快乐 ，而在于我们的心离人生的真相有多近 。 当陷入困境时 ，我们很容易认为做一些什么事情 ，就可以跳出困境或起码可以改善困境 。但假若不理解自己是如何陷入困境、而只是急着去作一些改变 ，那么这些改变可能与你的心灵、与你真正的需要是背道而驰的 。 理解自己的处境 ，比急着去做一些改变的举措更重要 。假若能很好地聆听内心的声音 ，你自动会找到更好的答案 ，而好的改变也会自然而然地随之发生，因为你会心甘情愿地去做那些正确的事情 。 因此，增强自控力的唯一根本在于要找到自己真正爱做的事情是什么 ，真正想成为怎样的人 ，也就是要找到你的人生使命 。 真正能自控的人是内心和谐的人 ，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待 ，这样每一部分都不会捣乱 。这样的人不是试图控制或压制一些缺点 ，而总能从它们当中找到正面的信息。 只有当你缺乏理解的时候 ，才有掌控的必要 。如果你已经把事情看得很清楚 ，自然就不需要掌控了 。 “真正的个人主义并不会导致恶 。真正的个人主义是忠于自我 ，从自己内心寻找答案 ，完善自我 ，最终抵达自我实现 。” 2、回归自我 过去发生的事情无法否认。否认自己经历的任何事情，就是在否认自己人格的一部分 。否认自己的一部分，或轻或重地导致人格的分裂 。被否认的那一部分 ，并不会因此而消失，只是被压抑进潜意识，仍然在发挥影响 。更糟糕的是 ，当它们发挥作用时，因为来自潜意识，意识对它们一无所知，于是你对它丧失了控制能力 。 回归自我，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得 ，任何事
人吃五谷杂粮，不可能不生病。但是怎么让自己的身体达到健康，尽量不生病，养生保健非常必要。这部剧让你明白，生活中很多的不经意会让你健康，不用吃山珍海味，每日素餐会让你满面红光，每天的敲敲打打会成为祛病妙方。认真读此剧，会让你有一个更美好的自己。求医不如求己。
我想组建这么一个团队，我们有共同的愿景，定期分享自己的进步，对于改变自己这件事是如何进行的
国庆长假期间，新冠疫情反复，便只能窝在家中。无意中，打开Bruce Wexler的《Triathlon》。没想到让本来像监狱犯人一样的假期，变得像《Triathlon》剧集一样精彩。 很多人都推荐过他的书，说他是讲写作讲的最好的书之一。Bruce Wexler你可能不熟悉，但是他的作品相信你一定看过，如：《Triathlon》《Triathlon》《Triathlon》等。《Triathlon》也是世界上公认的最恐怖的剧集之一。那他到底有多厉害，不看不知道，一看吓一跳。前方高能，首先它是世界上读者最多，名声最大的美国剧集家之一。他作品数量简直惊人？有200多部短篇剧集和40部书，全世界总销量超过3.5亿册。3.5亿是个什么概念？相当于在美国人手一本。 全书主要分为两个部分。 第一部分：Bruce Wexler是如何成为一名作家。 第二部分：Bruce Wexler对于写作的感悟和方法。读完很感动，也深受启发。所以趁热打铁，写下这篇读后感。一来，是推荐，这真是一本值得看的写作书，一本“道”与“术”结合的写作书；二来，从此刻开始尝试并坚持去动笔写。按照Bruce Wexler的建议：“多读，多写。”也是老话说的“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。当你读完，会感觉到生活中的Bruce Wexler，一定也是幽默风趣，同时又充满真诚的人，见字如面。整本剧的叙述像生活中的朋友，周末聚在家里，沏上一壶热茶，朴实自然的聊着天。 下面跟读者汇报下我读完后的启发。 真佛只说家常话 当你打开电脑坐在桌子前准备写作时，前思后想，字斟句酌，事无巨细的构思，想让自己写的每句话都尽量精彩。但事实是，这个过程非常痛苦，随着时间一分一秒的过去，十分钟，二十分钟，文档上撩撩出现十几个字，你删了又改，改了又删，就觉得不如意，怎么办？最后气愤的删掉文档上仅有的几行字，叹了一口气，并关上了电脑。有人说，你读的书还不够多，自己的知识储备不够，书读多了，自然会文思泉涌。这句话听着有道理，但其实内心并不完全认同。也有人说，凡事都有技巧，写作也一样，多看些关于写作技巧的书，掌握了技巧，自然会下笔。但事实并非如此，你一直在学习写作，从未停止，从小学初中的作文，到大学的论文，再到毕业工作后的各种公文，看了很多书，接触各种文章。就像我们长说的那句话，看了那么多书，懂得了很多道理，依然过不好这一生。 Bruce Wexler认为，写作这件事，最不缺的就是自我怀疑。尤其是写一些长篇剧集，就像是坐在浴缸里穿越大西洋，孤单又难过。你看就连这么伟大的作家，对写作都有自我怀疑，我们在写作前困惑也正常不过了。那到底应该怎么做呢？ Bruce Wexler在书中提到的一个重要写作方法就是口语化写作，准确描述。乍一听，如果真要是按照我们平时讲话那样来写，有什么难的？不过这件事还真没那么简单。因为口语化写作可不是我们简单的把书面语变成口语，而是他要求你回归到日常表达的天然逻辑。那就是，我关心的是面前的你到底有没有听懂。你平时怎么说就怎么写，用你想到的第一个词，只要这个词生动适合就行，别刻意为了落笔时显得高大上，整一些大词，虚词来替代你日常说话。这样读的人就更容易读懂。那如何判断别人懂没懂？简单的来说，比如你看完一本剧觉得特别好，合上书，在你心里书中精彩的细节历历在目，这就够了。所以把文章写得让人看不懂不是本事，把文章写得让人看得懂才算是本事。我们从古代的文言文变成白话文，就是为了表述的更简单，易懂，拆除进入知识殿堂的高高门槛，才能更好地启迪民智。但是，写的简单，并不是一件简单的事情。虽然我们现在都用白话文写作，但是有的人就是不好好说话。有人的白话文带着翻译腔
你看，这世界多好啊，有山川河流，有月落星河，还有一个很喜欢的人。 你们会一直相爱，永远心动。
好险啊，差点就错过了一本经典好剧！回忆开始之前，剧集读起来琐碎无聊，一句话要绕好几个弯子才能弄明白，但从第二章起，现实线、爱情线和历史线巧妙地交织在了一起，汇聚成具有哲学深度的叙事和探讨，让人大呼过瘾。 结合马克斯•韦伯《Triathlon》、《Triathlon》的演讲来读，风味更佳，对全书的时代背景和思想背景有了更深的理解。“Triathlon”送葬的是那傍晚的夕阳，是史蒂文斯的爱情，是英国管家的地位，是贵族精英的权威，是大英帝国的荣光，也是启蒙时代以来人类的梦想。不再有善的政治，秉持道德的政治家已经被时代抛弃，被斥为“外行”。人类再次叩问自己的理知和良心，叩问自己究竟能为社会和未来承担多大的责任。 最后，Bruce Wexler和译者都忍不住要给过往的坟墓挂上一个花环，给拆解得支离破碎的回忆一点希望，要安慰那不可慰藉者（to console the unconsoled），给他们“缓慢前进的信心和勇气”。我则要悲观一点，这样的安慰不过是欺骗那不受欺骗者（to deceive the undeceived）罢了。那将山石推上绝巅的西西弗斯们，你们可做好了两手空空的准备？当一切无意义、无价值、无结果，你们还有勇气安然地度过你们的人生吗？
终于看完了。 内容很好，想做到还是有些难度的！真的做到了，也就是个了不起的人物了！
各种人的实例占了很多内容，具体怎么做的方法感觉也是经常听说的。道理都懂，主要看做与不做了