Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives
《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》，纪录作品，美国出品，2005年上映。
用户评论
本剧是一位抑郁症患者从患病到痊愈的“渡过”记录及思考感悟。书分为上下两册，分别以“他渡”现代医学对抑郁症的拯救治疗；并结合“自渡”依靠内心的力量，修复心灵深处的伤口，探讨患者如何理解自我，观照自我，完成精神世界的重建，实现抑郁症的彻底治愈。出于对生命的感激，病愈后，编剧通过自学和实践，开始了“渡人”的尝试。撰创作系列文章，和读者分享体会，接触到百余名抑郁症患者。最后精选文章，汇编此剧。 本剧一气看完，通俗易懂，对抑郁症疾病有了一个比较全面地了解。推荐一读！
我很喜欢这部剧。觉得里面的方法和对情绪的调整和管理，比较有用。 小时候老爸总对我说，女孩子要大气，这样才好。这样的劝勉，让我受益匪浅。 女性因为先天的缘故，文化环境的缘故，总是情绪化一些。这部剧主要讲情绪调整，也是自我修养。其实，男生也适用。 修养自己。
奢侈品是如此，商人赋予商品价值，而反过来商品又更进一步的体现了使用者的价值。油画本是用来歌颂私有财产的。作为一种艺术形式，它根源于“你拥有什么，你就是什么”的原则。所以这是一个循环，同广告一样。广告利用的忧虑感是一种惧怕：你不名一文就一文不值。它表达的是未来的期许，从不是当下。
认识你自己！ 重要的不是做什么，而是怎么做！ 一个明确的目标有助于当下的专注。 注意力是我们拥有的最宝贵的资源，过怎样的生活取决于将注意力投向什么地方。 任务难度稍微超出个人能力范围时最易引发心流体验，同时也能带来个人的成长。 幸福感是由体验的品质决定的。
神作2.
记的最后一次读剧集还是初中，之后我拒绝了无止境的沉浸在寻求情绪的出口中而无法行思，痛恨感性的文字并不能解决年少我实际遇到的困苦，痛恨它蒙蔽我的眼睛，像基娅对泰特的恨一样强烈。多年后我明白正是困苦种下我思考的萌芽，也是剧集抚平了我破土的伤口。 温柔以待，不含偏见。
坚持不懈的努力，勇往直前的恒心，是是非非坚守本心， 成就大自在
这一、两年，我发现自己一直喜欢观看类似这样的励志剧集。我想了想，这应该与我现在的生活境遇有关：有着刚踏入社会的冲劲，也有不知该如何作选择的迷惘；有什么都想尝试的勇气，也会对自己的多种尝试产生疑惑。于是看剧，希望可以通过提升认知来梳理自己的目标、愿景、选择和情绪。 读完这部剧，感觉自己又进步了一点点。摘录以下几点并提醒自己：只有实践的道理，才是有用的道理。 （一）主动，就是最好的想法。当一个人被动的时候，他的确是最好的执行者，但执行力永远都是80分以下。工作近三年，对此特别有感触！同样的职岗，有些人做起来闪闪发亮、有些人灰头土脸，我认为和“主动”有很大的关系。你是主动求好、求进步的人，还是被动地完成被交代的任务？我是老板还得求你完成工作的话，有机会一定会马上把你撤掉！ （二）任何时候都不抱怨老板下的指令，要积极地找解决方法。老板也是人，老板也不喜欢自己的想法被否定、自己的热情被泼一桶冷水。凡事先试试看！真的不行，告诉老板做不到的时候也别忘了给出一个后备方案。 （三）身为一个领导者，就必须要顶住压力，把利好和积极的那面展现给团队的每一个人看，让他们看到所有的挑战背后，其实都是机会。很幸运，在第一间公司就能遇到这样的领导，让我觉得面对挑战是有价值的、付出（非常大可能）是有收获的。以后我也要当这样的领导！ （四）编剧有提到一个衡量什么时候该辞职的标准，我觉得很值得参考。他说，当老板开始不尊重你了，你就可以考虑辞职了。你有没有发现，公司里有一些老鸟，老板怎么骂、打压都轰不走？为什么老板把气都出在这些人身上呢？因为老板知道这些人骂得再狠也不太会离职，因为无处可去。所以我也提醒自己，一定要设定成长目标，时不时惊艳一下老板！做老板眼中的人才，老板会保留态度，因为他非常清楚，请能人一定要给足他们面子。 （五）我们作为平凡人，难免会陷入一种“我知道，但我做不到”的窘境。这个时候，不妨先平复自己的情绪，然后问问自己，现在这个阶段能做到什么程度？链接上一本剧所学，不要受限于当前认知，现在做不到的未来不一定做不到，先做看看！ （六）给未来的自己：作为一名领导，你应该提防的是，开会的时候只有你一个人讲话，其他人都不敢讲话。因为当你没有接班人的时候，就永远无法升职，而只能做现在这个位置。带不出优秀的人，你再包装自己也没用。 （七）在每一个群体里，有才华的人都会被看到。同时，没那么有才华，但是很努力的人也会被看到。后者是自己可以决定的事，莫怪罪他人。 （八）有目标，就会有收获和结果。任何领域，机会都是有限的，没有目标，根本不会有去争取机会的支撑点。这段话非常符合很多目前为止自己觉得略有成就的事情。再次提醒自己，对所有刻意的付出都要设有目标，并将目标可视化，尽量不要含糊。 （九）做事最忌讳的是一边担忧一边做，这样既不能全力以赴，又容易患得患失。我承认这个真的很难！写下来尽量警惕自己。 （十）很多事，你开始去做，或许源于意外，而你能否坚持去做，一定是源于你是否想清楚了，是否明确了目标。我自认是一个非常有韧性、并且有耐心花长时间完成目标的人。以我的个人经验来说，在这个过程中，设立阶段性目标的确是非常重要的！ （十一）学习，可以有目的性，但最好不要有投机性。因为投机，拼的是以小博大。一旦获得不了“大”的结果，人们就会迅速放弃“小”的投入。在职场这三年，我上了各种大大小小不同的课，有一些也是投机性的（为顺应趋势而学），诚如编剧所言，这一类学习的确坚持不了多久。
对于生者给予尊重，对于逝者还原真相。 伏尔泰所说的还原真相或许就是传记编剧不约而同的目的。 但我一直相信真相是一个动态的过程，在不同视角不同时代背景之下，在个体成长本就基于不断变化的前提下，真的存在绝对的真相吗？ 比安卡后来指责波伏瓦一生都在撒谎。 用她的话来说，波伏瓦是“她自己过去虚伪的囚徒”。 但是细细想来，谁又不是自己过去虚伪的囚徒呢，真的有绝对真实的自我呈现吗，对他人如此，对自己更甚。 我们习惯提炼一个象征意义的形象， 作为符号，作为第一印象，甚至是大部分人永远的印象。 然后不断将这一形象固化，完美化，以至于忽视了最基础的人的动态发展。 从来没有绝对完美的人，只有绝对完美的形象。 之所以需要传记，之所以观看原著，我想，便是能帮助我们认识到真正的人，诸多愚蠢敏感脆弱与伟大一体的存在。认识到在个体历程的不断前进，在时代的裹挟，他人的联结，甚至只是微不足道细节选择之下的行为，思想，进而观照到一个个议题，进而关照到自身。 当这一观照发生时，人物，思想即在动态的评判理解中实现了永恒。 很喜欢彩蛋编剧的一段话“我们永远不会知道波伏瓦的内心是什么样子的，光靠叙述无法完全还原真实活过的人生。但从外部来看，我们不能忘记波伏瓦努力成为自己的样子。” 我们不能忘记波伏娃努力成为自己的样子，尽管过程曲折，结局难定。 我们也不能放弃认识自己，接受自己，成为自己的挣扎，尽管长路关山，尽管恍惚使人愁。
再次看《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》，人何尝不是用渣滓生出了牛马，从牛马粪便中造出了猫之类。也的确是人对自身的愚昧浑然不觉，却又摆出一副傲慢面孔，教师一般得挺着，习以为常。如若人本性如此，也何尝不是莫大的悲哀，然而在本性的驱使下，亦可打破凡俗，低下头嗅一嗅久违的花香。
这部剧真好看，虽然是再平常不过的事情，但是被Greg Bissonette一写，就觉得很动人很好笑。父母，兄弟，同乡，战友，朋友，路人……各种人的各种故事，有的令人捧腹，有的叫人唏嘘。 推荐两篇：《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》、《Me and Graham: The Soundtrack of Our Lives》两个小人物的一生啊在短短几千字的内容里被草草描述出来。
说实话剧情有些拖沓，更新有些慢，时间一长前面的剧情都忘了。还有就是男女主人设，这已经不是傲娇了，这叫作，还有那个太后很烦人了，女二感觉没脑子，编剧辛苦
还是不错的，挺全面详细的 就是宋朝史我看得心梗，整个朝代从头到尾太憋屈了呜呜 岳飞之死真是千古冤案！
还算挺好看的，至少我能将它看完。 这样的书已经不多了。 收藏了。
人有爱国之心，和平时在心理上，战争时在行动上，不希望有战事的出现，可改变不了国与国之间的战争，每次的战争都代表着人的牺牲，家庭的破裂，经济也会一落千丈，流血，牺牲都无可避免，短时间内都会元气大伤，劳民伤财，可战争会停止，但不会终止。 弱国所谓的弱国无外交，当国弱民弱，他国也会生占有之心，吞并之意，但有多少国都会虎视眈眈，导致不敢轻举妄动，或联合各取所得，战争会牺牲，可牺牲从来不是目的，签订合约，占地盘，得赔偿才是所得，扩大自国的领土。 作为人会有争斗之心，恃强凌弱，欺负弱小，当做为强国也是同理，比之所谓的成就，其欲望也因强大，一览无遗，不甘心现在的拥有，前去强夺，此又会安排给个师出有名的理由，作为合理的进行，其早有谋划之心，入侵之意。 弱国因弱小而遭受战争，强国因强大而发起战争，都会导致牺牲作为相同的结果，想要回报就要先去付出，可强国并非一个，会担心坐收渔利者，不敢轻易发动，此造成侵占难以吞并。 弱国联合以抵御强国，为弱国策略，让强国有占有之心，侵占之能，可难以长久，此对外有他国，对内侵占之国的人，不会甘心，必会联他国保己国，且会继续斗争，而不停止，内忧外患，难以长久。 书内容为第一次世界大战时期，德与奥匈帝国，意大利对英俄法，诸多国参与其内，此我国也参与其内，袁也派万人参战，作为战胜国做结局，但德虽败可国弱，将山东归日本，此方有五四运动。 从甲午，到八国联军，民国，十年国共内战，八年抗日，及近四年解放，终在国内无战事，都知战争导致的结果，未来或会有战事，但有一种无硝烟的战争，如经济方面，也是一种战事。
以爱情的名义颠覆家庭伦理的束缚，以阶级的差异分化人性的善恶，以自我认知的缺失怀疑信仰的正当性。读一遍肯定是不够的，还是那句话，我唯一知道的就是我什么都不知道！
遇事冷静，踏踏实实的学习能够提高自己的知识。看完这部剧真正的理解了冲动是魔鬼这句话，无论工作学习还是生活，都要已一颗善良的心，积极的去面对。凡事冷静后在做决定，可能会收到意想不到的结果
看了毛传又重温了总理的传记，初中时看过周传已被总理的谦和君子风度感染，近三十年重读，对于很多历史事件又有了深刻的认识，最后的日子更让人感动落泪，非常感谢老一辈革命家们为人民开创了如今的盛世。致敬！
刘星果然是干大事的人！