无名书影

To Dance with Death

To Dance with Death

★ 2.1
2000年
美国

A young woman (Lauren Westen) returns home from the hospital following a suicide attempt. Once there

用户评论

Katrina沈丽君🐙
Katrina沈丽君🐙 6.5

这部剧是我目前读到过关于自信最好的一本剧,阐述直击重点,也揭示了为什么一直学习自信却自信不了的原因。这部剧主要从为什么不自信,这一部分讲了为何不自信的原因自己往常学习到的自信为何只能维持一瞬间,为什么大量的剧集讨论自信却又不能实施。并说明了一点所有人都会恐惧,在所有事情上进行自信是不可能存在的,但是可以应对它。 第二部分双刃剑责揭示了人类的私人体验及建立长久自信的必备,思维的好坏以及我们如何运用思维。并讲了很多实用小技巧。第三部分也是从价值观入手,来找寻你自信的动力。第四部分为克服恐惧,第五部分也是进行自信游戏,比较实用且有具体的操作流程,手把手教你自信。 第一部分热身 缺乏自信的五大原因 (1)过高的期望值。 (2)苛刻的自我评价。 (3)过分关注恐惧。 (4)缺乏经验。 (5)缺乏技能。 自信的循环 如果想要擅长做某事,就要遵循四步自信循环。1技能练习,2有效运用,3结果评估,4按需调整。而要进行这些,构建真正的自信需要付诸实践,更确切地说,它需要“坚决而投入的行动”。 但长久的自信是不易建立起来的,因为人类没有任何办法可以改写数亿年的进化刻在我们身体里的面对危险的本能反应:战逃反应。当你面对威胁时,身体会释放大量肾上腺素、反应加速、肌肉收缩准备随时行动、注意力变得敏锐、心脏将更多血液输送到最急需的地方——主要是四肢的大肌肉。我们管这个神奇的反应叫“战斗或逃跑”反应。我们会不止一次两次,而是反复地这样做。每一次离开熟悉的领地,即我们熟知的“舒适区”,战逃反应就会被激发。但是恐惧也有好处,让我们更有动力做某些人,但当我们认为恐惧是个“坏东西”的时候,就会浪费很多宝贵的精力来回避、摆脱它。恐惧源于某些认知,就像伟大的作家马克·吐温说的那样:“你的麻烦并非来源于未知,而是源于你确信的那些谬论。当你离开舒适区、去冒险、去面对挑战时,你会感到惧怕。那并非软弱,而是一个正常人的自然反应。拖你后腿的并不是恐惧,而是你对待恐惧的态度。越是相信恐惧是“坏的”,在它消失之前不能做想做的事,就越会被困住。 第二部分 双刃剑 人类大脑和神经系统最常产生的私人体验包括EMITS五种: E——情绪(emotions) M——记忆(memories) I——意象,即脑海中的画面(images) T——想法(thoughts) S——感觉(sensations) 通常情况下,当人们说“缺乏自信”时,他们指的是以下情况: 恐惧、焦虑等情绪; 关于过去的失败、错误的记忆; 关于情况变糟的意象; 关于失败、灾祸、做错事、不够好和放弃的想法; 心跳加速、口干舌燥或胃部不适的感觉。这部剧将所有这些“私人体验”分为两大类。记忆、想法和意象都统称为“思想”。情绪和感觉统称为“感情”。 若要建立持久自信,须先了解以下三点: 如何有效地处理思想与感情; 如何控制行为,哪怕是正在经历“负面”和令人不适的思想与感情时; 无论思想与感情如何,怎样专注于当下所做之事。 思维坏的一面是它会迅速做出无情地评判。它会对幻想出关于未来的种种恐怖,并发掘出过去的痛苦回忆。它不断提醒我们自己的缺点、错误和失败,并拿我们的缺点与他人相比。这并非不正常或有缺陷;这只是正常人类大脑的正常思维过程。 为了应对这一情形,本剧提出了实用方法: 首先“弹出想法” 不管你是否愿意,甚至当我们一想到要踏出舒适区,思维很可能就会开始老生常谈那些我们从小就听过无数遍的内容。你知道我说的是哪些:“你会失败的”“你会搞砸的”“会出问题的”“你还没准备好”“你还不够好”“太难了”,等等。我们可以把这些想法统一归为一大类:“我做不到”。 其

仲尘
仲尘 8.8

困扰了我很久的睡眠问题,因为孩子睡眠崩溃了很多次,在这里终于得到了安慰与帮助。育儿道路上我真的要多看多学习,努力成为一个合格的妈妈。孩子也会幸福些。

黄利璇
黄利璇 9.8

始于毕淑敏游览复活节岛发觉出当地导游的一丝忧虑,体味“不足为外人道”的文化尊重。后面的文字篇章没有留下深刻印象,末了居然看到县教体局长大人的作品,对风景里水石之间斗争的想象…

少为
少为 9.9

作为《To Dance with Death》的续集,《To Dance with Death》更多地讲述的是鸠子自己的故事,代笔人相关的故事只是点缀。新的一年里,鸠子拥有了妻子和母亲两个新的身份,或许还在适应,也需要磨合,但也有了新的牵挂和寄托,而不是只沉浸在自己的情绪里。可能存在文化差异等因素,我始终不太能理解鸠子对美雪那种复杂又矛盾的感情,很奇怪,但是我又说不出来。既然斯人已逝,那就带着双份的爱好好开启新的生活吧。

爱吃胡萝卜的貔貅
爱吃胡萝卜的貔貅 1.1

我老点评因为剧情太爽才能让我一直看,不然谁会浪费时间评论三条,

树上的猫头鹰
树上的猫头鹰 3.3

非常非常To Dance with Death入门书,但大概是我画线最多的一本剧。真正的道理都是特别简单的,困难在于如何记住并警醒自己,不要犯那些错误,也不要被刻意的误导欺骗。读这部剧的最好方式就是把它们用到生活中去,所以读完这部剧的最后一个字,真正的观看才刚刚开始。

玮奇
玮奇 4.3

讲的很烂,一点基本的古文素养都没有,而且居然还敢讲自己的无知。所谓”知之为知之,不知为不知”的道理都不知道,好歹你翻翻前辈们的书,在加上脑子思考思考啊。我真佩服,资本的运作确实会造就垃圾

大钱儿
大钱儿 7.6

留下来的那一个最痛苦,虽然懂你但是更爱你想让你活着。

丰珍
丰珍 8.7

3.编剧上,王倦上一部宋大志一票年轻演员,整体不走深度是偏轻松的探案型,庆余年就两不像,1.2集太赶,走马观花的看人物讲背景,3.4集庆帝的权谋线和范家的搞笑线观感上太割裂了,剧情太碎,不够搞笑也讲不好剧情。

幸福微甜
幸福微甜 6.6

这糟心编剧伤害了广大原著党,男主人设全然崩塌,果断弃剧!!!

星线儿
星线儿 7.6

生如夏花,却只To Dance with Death。 看这本的时候,真的一直充满悲伤的气息,特别看到后面,我都快哭了。多年前看过电视剧,那时候看感觉电视剧一直平平淡淡,没有让我有多难过,但看了剧集,发现还是剧集写的好,深入人心

缘来&媛媛
缘来&媛媛 7.7

就是卖保险的,还说看文涛和那个AK,但是有他俩在,我都没法坚持看

魅影飞沙
魅影飞沙 5.5

一个政治制度的成功的最好检验,就是它为自己的人民提供了什么:今天的中国光是外汇储备一项就超过前社会主义国家经济规模的总和。中国大多数家庭在过去20多年里都经历了一场财富革命,中国今天每年的出境访问人次已经超过1亿2千万,整个国家初步实现了全民医保、全民养老的制度安排。

夫穆萧
夫穆萧 3.2

是啊,我也走了很远的路,一回头,我发现很多人都离我渐行渐远。 但是。 时间带不走的有两样东西,一个是跟自己相处的能力,一个是跟我步调一致的人。我们独立,在自己的道路上奋斗,彼此看一眼都是安全感。就这样变老吧。 我的所有坚持,也是因为热爱,因为向往自由,所以不顾一切。 这世界荒诞又真实,光怪陆离。我们是彼此的救赎,哪怕前面刀山火海,你有我在。 我要等春暖花开, 我要等灯火通明。 早安☀

pia pia pia🙅
pia pia pia🙅 7.7

这是一本危险的剧集,不应该让其发表,否则会危害社会。极尽丑化政府府公务员,仇视政府,仇视极尽渲染犯罪的合理性,美化凶手的残忍,美化罪恶的高智商。这样的编剧是一个极其危险的反社会。这样的剧集居然没有人把关就发表里。可怕!

希希子.
希希子. 8.7

今天,这种诗情画意不见了。在匆匆中,我们丢失了古人的那份精致,缺少了对生活的细腻感触;我们抛却了率性与真情,用厚厚的面具裹紧自己。我们的眼中满是麻木,我们的心中充满焦虑……我们茫然,不知所措,我们迷失了自己。吟诗作对,击节高歌,曲水流觞,明月清风,长亭送别,渔歌唱晚,琵琶一曲,阳关三叠,荒烟蔓草,庭院深深,一切的一切,都成了缥缈与遥不可及。 借用王立群的点评

智慧海
智慧海 5.5

我们所摆脱不了的贫穷,从自身的思维、行为去找,肯定是有原因的。从所处的环境去找,也有导致贫穷的原因。书里的观点大多只是总结性质的吧,感觉并没有给出太多确切可行的方案。  推荐观看“眉山剑客”陈平大佬的解读!!!直击问题本质!!

山間霧氣
山間霧氣 4.3

肯老爷子的构思一如既往的宏大,自《To Dance with Death》后继续带读者经历黑死病肆虐的中世纪,领略匠人精神和医者仁心。

fuckfomo
fuckfomo 3.3

春夏秋冬,年复一年 ,会平淡也会不平凡。书名叫《To Dance with Death》,可是整片文章不是那种轻松愉快阳光的色调,反倒更加凸现了一个人的孤单

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