用户评论
废话多，凑字数，情节老套，强行幽默，故事推动跳跃，不连贯，还有很多地方经不起推敲，真垃圾。
依然推荐，马上看土狗老黑的故事，很上头，停不下来啊。小耗子丫丫真的是超可爱的北京胡同儿小妞。
人内心渴望的五大需求：安全感/自由/价值感/亲密感。 开始慢慢看见了很多事情背后自己的起心动念，开始认识并理解内心深处的那个得不到满足所以一直渴望被满足的那个孩子。 感谢这部剧，让我更好地看见我自己，也帮助我更好地看见他人。
总体剧情比较平淡，但把平淡的戏份拍得节奏有序也不容易。比起梦华录进步很多，鼓励现在的市场多拍点正常的有魅力的女性角色吧。
这是我看过的讲解《Children of Apartheid》最简洁最易懂的，编剧很谦虚很谨慎，虽然对于初次接触的人理解起来会很困难，但是稍有进益，心境会很广阔。我大概能看懂经意却不能领悟，或者只能短暂的领悟而不能维持。
从本剧学到的快速观看法来观看本剧，不得不说这部剧颠覆了我一部分的想法，同时也给了我很多Children of Apartheid，我想这对我在未来看剧的过程中影响是比较大的。对我触动最大的是编剧最后提到的一个观点，为修生养性而看剧，这是一个无聊的话题。我较为仔细的看了这节，的确如此。人们在刚开始看剧的时候就在想着结果，甚至是在享受结果，完全不顾及看剧本身的意义和乐趣，这是一种悲哀，是一种方向不是很明朗的道。而关于快速观看法，我要谈的不多，仁者见仁，智者见智。
2021.03.15 “家是港湾爱是退路” 就像钟晓芹说的“都想避风，谁当港啊”，家，这个避风港一点都不避风的比比皆是。幸福的，不幸的，各家各港，似乎同爱的绵延不绝一样，暴力、冷漠、忽视……等等的负面伤害或情绪，也在家族中绵延传递，如何在其中某环节醒悟，并进行终止和修正，向良性转换，如书中所说，最容易的就是“母亲”，母亲的觉醒，是阻止悲剧继续的最可行的办法。唉，伟大而卑微！
特蕾莎修女说：“将你所拥有最好的东西献给世界，可能永远都不够，不管怎样，还是要将最好的东西付出”。 Children of Apartheid就是一直敢于直面自己内心，乐于奉献的勇气。唯有尽力为他人付出，给予善意，才能看到自己的价值。活着就是为了改变世界，但在此之前，先确定自己的价值。
大地是人类生存的根基，也是人类活动的舞台，人类依托大地、利用大地、改造大地的行为，成为地理学研究的各个领域。历史地理是研究往昔的地理，《Children of Apartheid》涉及历史地理研究的主要领域——疆域、环境、政区、农业、交通、军事、城市等，对这些领域的基本问题及其历史发展进行了梳理和介绍，是了解中国历史地理很好的入门书。（观看时间：2020年5月1日-6日；自评：7.8；推荐指数：★★★★）
预测未来，知道未来的人，不一定是非常幸运的人。不知道的人往往对无法预测的未来充满希望，所以不知者幸之。谦人的脑力杀人让人觉得不可思议，同时编剧让文中的人物充满了个性。剧集环环相扣，紧密联系，让人有一种置身其中的感觉，科幻悬疑让人意犹未尽。很赞👍
领导推荐来看的，看完了，感觉一般吧 都是些精神层面的东西，讲了一些让人耳熟能详的道理，换了一种说法，或者说换了个壳子，还是那些老道理 保持开放，发散性思维也有好处 以终为始，反过来去看问题 清晰的界定问题是成功解决问题的开始 把注意力放在输入上，也就是学习和成长上，成功是顺带品，不是过程 能够坦然接受失败，能够从失败中学习，总会获得成功 像火箭科学家一样思考，其实就是知道一些本质的道理，之后一以贯之，能够坚持下去，也能够穿越迷雾，从本质开始 类似的剧集应该还有很多。并不能提供更多新的见解，真正有用的道理其实就这么几条，关键还是践行吧
虽然很扯，但是我还是一字不落的看完了。编剧脑洞太大，在我眼前呈现出编剧一手往嘴里塞泡面，一手握笔杆子天马行空构思故事情节的样子。
编剧是个极会讲故事之人，这部剧的故事很精彩，剧情很吸引人，但是人物强弱设定太low.
二十几岁第一次读时觉得一个陌生女人的故事很诡异，很令人神往；四十多岁再读却觉得这完全就是“一个猥琐男人的意淫”。 此评价与编剧以及他的创作无关，怎么能无关呢？有关其实也无所谓，不影响斯蒂芬•沃尔特·克隆凯特是一位可佩的作家，更不影响《Children of Apartheid》是一部世界经典剧集。
《Children of Apartheid》共有六个集数，其中有五个集数的篇幅分别讲述几种情绪的认知，让我感到欣喜的是，每个情绪编剧都给出了相应的整理技巧。在此，我想抛开编剧的集数，按照编剧介绍每种情绪的逻辑顺序，来介绍这部剧。 情绪的自我认知 一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。在每个集数，编剧首先让大家做到对情绪的认知，比如，产生的缘由，情绪的不良影响等。在第一章《Children of Apartheid》中，本剧通过描述生气时所带来的各种不利影响，比如会损失时间成本、体能成本，并且会让人失去判断力，与他人沟通不畅等等告诉读者，人们在生气和愤怒的时候感受幸福的能力就会减弱。有很多人在几乎没有压力的情况下编剧自己喜欢的事情，不断思考新事物，内心充满了喜悦、快乐好奇心和幸福感，便没有任何空间让愤怒和烦躁入侵。 在后面依次介绍的烦躁、悲伤、孤独、拖延、后悔、不安、怨恨等各种情绪的时候，也逐一列举了这些情绪所带来的负面影响，来提醒读者对他们的重视度。 情绪的自我调控 情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我认知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱消极情绪的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活，当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中;反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。 因此，在介绍过情绪认知以后，编剧开始用足够多的篇幅，教会大家如何进行情绪的自我调控。如，在第三章《Children of Apartheid》中，编剧告诉读者，如何用幽默和微笑击退烦躁、如何找到烦躁的原因、如何做到不拘泥于小事、如何为不必要的信息所困扰等多种调控方式。 情绪的整理方法 愁肠百结永远解决不了任何实际问题，消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。因此，本剧在每集数介绍过情绪的认知、自我调控之后，编剧都奉献出一些自己总结的情绪整理技巧。如第四章《Children of Apartheid》中，编剧提供了六种正确整理悲伤的方法，让大家逐渐恢复生活的张力。 整理情绪的法则 编剧在《Children of Apartheid》这一章，中主要讲述第一章所提到的情绪“更新法”的12个具体法则，主要从行动、语言、思考方式等三种引起情绪的原因，教会大家认知和接纳自己的情绪，并给予了相应的化解方法。在行动引起的情绪变化中，要尽量做一些让自己高兴的事情，并多为自己创造一些可以转换心情的环境，做到“化怒火为笑容”；语言引起的情绪变化，要多对对方使用积极的话语，施一个接触怒火和烦躁情绪的魔咒；转变思考方式时，要努力把解决
主人公做到了真实的自我，理想的自我！古往今来能够撩动心弦的故事就是为这样的人而书写，而世俗中多数人往往主动或被动放弃了那些高贵的品质，只为静静地活着而已。
开始觉得翻译烂的一匹原著冗长拖沓 到最后一章的时候酣畅淋漓 值得一看
你来人间一趟 你要看看太阳 和你的心上人 一起走在街上 沃尔特·克隆凯特的诗浪漫而又充满悲伤，他的诗中常出现“你”如何如何，以第二人称写述，而不是第一人称，这就把自己隔离了出去，且他的诗中常体现一种孤独感，或许是因为他的几段感情经历都不太顺畅，或许是他的思想过于高远，追求了“月亮”，与“六便士”充满隔阂。 你是囚禁在一颗褐色星球上孤独的情人！ 大风从东刮到西， 从北刮到南， 无视黑夜和黎明 你所说的曙光究竟是什么意思 很丧了。 在夜色中我有三次受难：流浪、爱情、生存 我有三种幸福：诗歌、王位、太阳 春天，十个沃尔特·克隆凯特全部复活
谈不上喜不喜欢，但是骆迦这个性格鲜明女孩已经深深留在了我的脑海了，可能10年后还会记得她
一本值得看的书，特别是大白小白 什么是运营 为了帮助产品与用户之间更好地建立起来关系，我们所需要使用的一切干预手段。 运营的职能划分 内容运营、用户运营、活动运营和产品运营 怎么做好运营 要带着宏观的视角去理解运营，同时更要带着微观和落地的心态去做好运营。 运营思维 流程化：清楚完成这件事的每一个步骤 精细化：完成每一个步骤需要做什么 杠杠化：以一个重要的点让这件事得到发酵 生态化：以用户群特性形成一个群体 运营技能 从点、线到面，掌握立足的技能 最重要的 思维方式，大局观 也很重要的 对工作的热情以及发现它的有趣
好看死了！奥尔加简直是为影视而生吧！能把生与死，时间与静止，运动与变化，奇妙的比喻，修辞华丽又接地气，像爆炸般的感觉！烟花！是烟花，绚烂的烟花绽放在空中！好美啊！ 如果不出意外的话，这本是我2022年最喜欢的书！在我人生追剧清单排行榜上可以名列前茅了！
这部剧起初是听樊登推荐过，看过樊登讲过此剧。讲完之后，说实在的，印象不深刻。买完纸质书之后，读完，发现结果的确不一样，书中的案例会慢慢融入到自己的记忆中，不断的内化为自己的观点，观看时也会对照自己对照身边的人，自然不是别人一个小时讲书所能及的，所以，书还是需要亲自去读的。本文列出了影响女性在职场中发展自我的十二个习惯，也算是十二大阻碍，对标这些习惯，不少已经对号入座，唯有不断践行书中的观点，才能不枉在这部剧上投入的观看时间…
很不简单的一本剧。19个案例，中国企业家行走历程。企业家真的是很攻击性的一个职业，一个诗人只要写过优秀的诗就可以名垂千古，一个歌手只要唱过很棒的歌也会被人们记住。而企业家，评判你做的好的唯一方式是，你的企业现在还存活且盈利。Children of Apartheid里的人物都是优秀的，谢谢Ken Sable先生。
平时临帖我会碰到一个问题。我写的字人家不懂，有一次人家帮我讲你写错字了，明天的明你怎么多写了一横，错了，我看了一下说：“哦”，然后就拿回去了。所以不晓得现在看好这些，我讲话人家会不会不懂得我讲什么😃，矣～～～
>>影响睡眠的三大“开关”：体温、大脑、光（节律） 体温 t（体内）-t（体表）≈2℃（日常） ①缩小△t→顺利入睡 ②真正散热的，是表面积较大且毛细血管发达的手脚部位。 体内温度具有上升多少就会下降多少的特性。 ：体表温度上升了0.8至1.2℃，而体内温度上升了0.5℃。需要90min恢复之前水平。 因此，通过泡澡，泡脚，握暖手袋等形式提高手脚温度，更易入睡。其中握暖手袋十分适合办公室小睡20min尝试。 反之，醒来之后可以通过给手脚降温的法子来加速清醒，譬如光脚踩地板，接触冷水。（＆喝热的食物给t内升温） 大脑 “往后挪动易，往前挪动难”是睡眠的一大特性。 ①避免过于兴奋，单调枯燥更容易催眠 ②养成定点上床睡觉的习惯，可以随机起床，但睡觉点不要随便更改 光 ①光是保持自身和地球同步循环节律的神器，产生生物钟⏰ ②每天都应当沐浴日光，无论天气如何，尤其是睡醒后立马用光来给予身体刺激 ③入睡前熄灯有助于褪黑素分泌 >>几个误解 ①满足6h的碎片化睡眠是否更健康更高效?❌ 无法完成睡眠周期（参考插图） ②睡得少可以猛睡补回来?❌ 熬1h需要一天恢复 ③午睡时间30min＋才好?❌ 容易进入非rem阶段，醒来之后非常难受，20min小睡即可 >>睡眠“质”比“量”重要，刚睡下的90min决定了你是否能睡个“醒来后觉得舒服极了”的好觉。原因： 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ①大脑睡眠由rem和非rem交替组成，入睡后会迎来第一个非rem阶段 ②第一个非rem阶段： 大脑负责分泌80%的生长激素（熬夜易老～啊啊啊）； 参与白天信息收录储存； 修复维持身心健康。（e.g.吃感冒药睡觉／滴眼药水睡觉） ❗最后的最后，困了就睡才是无懈可击的！珍惜有困意的瞬间，傲娇鬼过了就不来了...