Basic Training
《Basic Training》，短片,喜剧作品，美国出品，2001年上映。
用户评论
本剧的确是经过编剧的用心研究，但个人感觉如果只是想像我这样了解轻断食，并想轻松减肥的人，只要跳着读就可以，毕竟有些地方我们看不懂！其实断食不仅仅是为了瘦身和健康，也是让我们回归自然生活，寻找本真自我。 中国古代或印度，经常有修行的高人采用完全断食方法来潜心修炼。但完全断食对于绝大多数正常人而言是一种不适合的做法，甚至对身体的伤害较大。而轻断食并不等于绝食，是以低能量的食物代替正常的三餐，来实现促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重等效果。它没有统一的标准，在实施的过程中因人而异。 轻断食持续的时间一般在1-3天之间，有的人适合一个星期进行一次，有的人却适合一个月一次，以身体不感觉到不舒适为准，我现在是第一周，已经顺利过了第一个断食日，感觉很好，很轻盈，不会难坚持。当然还是要循序渐进的，在轻断食前后，建议有一个“缓冲期”。在此缓冲期内可以适当减少高能量食物的摄入，而慢慢过渡到轻断食时期的饮食；反之轻断食结束后也不建议马上吃油腻的食物，可以先从粥、牛奶等逐渐恢复。切不可操之过急，否则身体容易出现很多不适症状。 贫血、低血压、低血糖患者等体质虚弱的人，属于不适宜轻断食的人群。而现在有高血压、高血脂、高血粘、超重或肥胖、便秘等问题者越来越多，平时能量摄入“供大于求”的人选择轻断食比较适宜。既不会特别难以坚持，又能实现体重减轻，代谢加快的三重目的！ 想减肥的一定要看看，适时开始，并坚持下去！
古代诗人大多具有爱国的情怀，远大的抱负，修身齐家治国平天下。值得学习借鉴，当我们遇到挫折时，再想想古人，又有啥不平复的。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风！
之前一直高分，现在给个及格分，正如我之前的评价，格局被改小了，内容大幅度缩水，寿龟的设定等同被删除，不可知的怪异都具体情况没了。
这是一部根据真实事件创作而成的剧集，有着动听的书名。想借着这一凄美、动人的爱情故事，去了解更多有关西藏的一切。书中的各个人物塑造的鲜明、饱满，外加神奇的喀果（熊）、药师佛贯穿始终，读起来使人津津乐道，欲罢不能。 藏北高原空气稀薄，但爱却很充盈。 书的前半部分，讲述了公扎、措姆俩人青梅竹马，两小无猜。措姆从12岁起就心有所属，只为公扎夜立生宵，唯他不嫁。措姆苦等了公扎8年，待公扎从部队返归，却亲眼目睹了措姆惨死在喀果爪下。从此公扎扛着一腿牦牛肉，选择一人一枪流浪荒原，穿越无人区，只为寻找喀果替心爱的女人报仇。 死亡是轻盈的，思念才是最沉重的苦难。 想一个人，无时无刻不在你的脑海里， 无时无刻不在你的皮肉里。你还摸不着，看不见，年年月月， 直到思念变成习惯，成为身体的一部分， 想忘忘不了，想丢丢不掉。 公扎，草原上的雄鹰，更是一个对爱情专一的男人，没有了措姆，他心如死灰，心里再也装不下别的女子。 风，一个娇小活泼的江南女子，职场上的白骨精，在好友卓一航的推荐下，驴行到了西藏，在无人区迷路，极尽死亡，是公扎救下了她。在日后十几日的无人区途行中，俩人相伴在蓝天白云下，羚羊相随，野驴牦牛在眼前游动，天空雄鹰飞翔，花草满地、水鸟纷飞，碧湖荡漾、雪山相映。风看到了平生未曾看过的荒原美景！风对公扎有的是100%的依赖与信任。走出无人区，风回到了上海，随后的日子风再也无法忘记公扎，3年里她无时无刻都想着公扎，最后她毅然跨越千里，再次走进无人区，寻找行踪不定的公扎。她明知公扎心里只有措姆，可她还是义无反顾，就像她说的：“他找熊，我找他。他能一往情深的爱着措姆，我也能默默地等他，直到他像爱上措姆一样爱上我。” 如果说措姆是公扎的爱情，是公扎在孤寂中的希望，那么风的出现就意味着救赎。公扎与措姆的爱让人爱慕，而风冒死再闯无人区寻找公扎，两人相遇那种超越生死的爱恋更直击人的内心，让人震撼！公扎遇到了风是缘（我愿这样认为），喀果残害了措姆，佛祖让公扎与风相遇、相恋，佛祖也不愿看到这么一个勇敢、正直的好男儿孤独、沉寂下去，我想措姆也不希望。（书的彩蛋，风与公扎最终走到了一起，支起了一顶帐篷，过上了甜美生活） 这部剧集还有好多闪光点人物：像汉医桌麦，因为爱着一个藏族姑娘，终身未娶，却收养了一个被他救下的藏族男孩（卓一航）；书中敢爱敢恨的色嘎，从最初与风争夺公扎，重伤了风，到知悔成全了风；还有雍西、姬迦这对冤家.....这样的一群人，就是我们现实生活中部分人的缩影，读起来格外亲切有感染力～～ 爱是人世间最好的良药，愿我们在看了这部剧集后，更多的人能相信爱。像风一样，勇敢爱，收获爱！珍惜平凡日子里，那看得见、摸得着的友情、亲情、父母之爱❤️
内容有些抽象，只推荐深度观看者看这部剧。 「读后感」所有的性格或处事方式，无论对现在意义上的好与不好，都是从小养成的“生活最优解”。人作为群居动物，最重要培养的是社会兴趣，最重要建立的是社会化生活能力，这在儿童和青春期尤为重要。
和嘉南传比是差远了~又一个莫名其妙仓促结尾的玄幻剧。
这部剧集读起来很舒服，全文没有废话，故事情节紧凑，伏笔埋得也好，👍🏻
挺喜欢这部剧让我对金融行业某种程度上有了个基本认知。不过在形象刻画方面，编剧描述的大多都是郎才女貌，让我认为金融圈不是帅哥就是美女？这个目的是为了引人注目还是事实呢，这我就不得而知了？ 金融圈是个典型的名利场，混乱的男女关系，有背景有人脉会得到更多的青睐。"没有永远的朋友，只有永久的利益"这句话更明确道出金融圈浓厚的逐利思想，也反应了当今社会环境下，人们日益浓厚的功利心趋使部分人铤而走险，一面天堂一面地狱。 秦方远回国两年的得失成就和挫败，不同华尔街的中国式金融圈，使他甚至对人和事都产生了严重的心理障碍：总觉得别人的话都是假的，总担心有阴谋，随时会掉进陷阱里，直到师兄引用了子贡问证的故事：子曰："足食，足兵，民信之矣。"子贡曰："必不得已而去，于斯二者何先？"曰："去食。自古皆有死，民无信不立。" 其实，很多事物的发展规律都是如此。对比中国，即使西方有着先进几十年的先进且成熟的市场和经济体制，但是照搬入中国只会格格不入和遍体鳞伤。趋势性的东西是改变不了的，未来会有一大批的有志之士会一起把中国这艘具有5000年底蕴的大船推进更为广阔的发展的潮流进程中，展现出更它更有特色和爆发力的一面！ "自古皆有死，民无信不立。"这句千古箴言，值得总记在心！
2021年1月31日，花了5个多小时的时间看完了此剧，我很少写看剧笔记，追剧大多囫囵吞枣。曾经也有朋友说我不像是一个读了很多书的人，我也不能把我在书里学到的东西分享出来，不能称之为爱看剧，简而言之是伪看剧。当时我很不服气，我说，我不在乎我能在书里得到什么，哪怕只有一句话我读到了，我觉得有用就是值得的。我是这样想的，一直以来都是这样做的。4年时间，我读了100多本剧，没有写过一篇完整的看剧笔记，每天都会花点时间看剧，但是我从来不会反思，我享受这个过程，我以为看剧是使我改变了一些东西，至少我跟智者交流过上百次，道理总是明白一些的。直到我看了今天这本《Basic Training》，我认为我应该需要觉醒了，我也认识到，即便你懂得了很多道理，没有行动，没有改变，这些道理只会成为身上的负担，所谓：认知上的巨人，行动上的矮子。这也是今天这篇看剧笔记产生的原因。 编剧Missy Brennen从两个方面，内驱力和外动力进行两个大方向的阐述，全书娓娓道来，并且都是以自己的亲身经历为引子，非常亲切。 开追自序，他告诉我们需要自我改变，自我觉醒，这样才是出路，我们总是懵懵懂懂生活，不会探究生活更深层次的问题，比如世界运转规则，事物架构等，甚至都没有想过自己该成为什么样的人。也经常遇到瓶颈：想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫。编剧告诉我们，每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰；看到了自己成长的可能性，明白了自己想要什么，清楚了部分规律和真相，知道了实现梦想的方法和路径，只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。 我们小时候也觉得自己超级无敌，只要敢想就可以长大实现所有愿望，然而长大了，才知道自己仅仅是个普通人。而是在不断地服从社会规则和应对生活烦恼，开始随波逐流，被生活这么得遍体鳞伤。这个时候也是觉醒的开始。 明白了这些，我们首选要从自己下手。了解人类自己先了解大脑吧，大脑是我们区别于动物最主要的原因，我们有三个脑。最高级的当然是理智脑，虽然高级，但比起本能脑和情绪脑，它的力量实在是太弱小了，我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。可见，本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造着，所以它们的天性自然成了目光短浅、即时满足。又因它们主导着大脑的决策，所以这些天性也就成了人类的默认天性——避难趋易和急于求成，事实上理智脑很少有主见，大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这正是人类找借口的原因，成长就是克服天性的过程。想要翻盘，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。 我们需要一些品质，比如耐心，社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。另外我们不仅需要学习，更需要去思考，去行动，去改变，从权重上看，改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量。如果只是表面学习，那几乎毫无意义。同时，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。在潜意识里——也拒绝模糊，勇敢正视，感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”，我们更需要元认知——就是反思能力；每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择，在选择的节点审视自己的第一反应，并产生清晰明确的主张
三天读完，克服了毛子絮絮叨叨的写作风格之后只觉得酣畅淋漓，第二章堪称神作，第三章狗尾续貂。他们说阿西莫夫不会写性和外星人，于是他写了《Basic Training》。
日本与中国既有类似之处，又有所区别，所以该剧对日本的研究，可以做为中国现在的经验借鉴，但不可能一样照搬。
编剧文笔流畅，描写感情细腻动人，故事情节扣人心弦，但穿插的感情心理稍有重复和拖沓。故事读了一半已经爱上编剧的风格，一气之下买了她的两本剧集。谢谢云大的精彩作品。
喜欢什么，爱什么，就去喜欢和爱。想要得到什么，就去争取什么。不必强求别人懂你的一切。懂你的人只是在扮演着一个分享的配角，而不是感同身受的主角，世界上也没有感同身受这样的好事。有没有人懂你，其实真的不重要
借着午饭时间读完了 所以 不用担心内容是否令人不适 这也不是一本用来猎奇的书编剧有颗悲悯的心 自然 代入感极强的述说了与死亡相伴带给她关于生命 爱情 性 轮回的感慨 我们需要经常思考死亡 一是为将来要经历的他人与自身的死亡脱敏 二来 当下活着的每一刻都应珍视 尾声部分关于编剧在修道院的生活倒是令人向往 老椅一盏九曲梅 虚窗整日看秋山
讲真 David O'Malley的剧集是第一次看，完全可以脑补一部David O'Malley剧 但不是我喜欢的类型 单从台词上看，很切题，David O'Malley的风格也很明显 但从素材上看，可能是我思想还是比较传统 至少不是我所能接受的…
非职业创作选手不推荐这部书。官方推荐的书，耐着性子看完的。故事枯燥乏味，但是语言组织，结构设计很用心，人物刻画的很成功。看了几页就基本能确定编剧本人肯定有长期在英国生活的经历，不然绝对创作不出如此啰嗦的语言，毕竟自诩为绅士的英国人民总是想要面面俱到，八面玲珑。不过行文所表达的思想颇为隐忍，人物刻画中有着日本民族所具有的不成功便成仁的劲头儿以及习惯性的悲剧结尾，又让人觉得他骨子里还是深受日本文化的影响。想学着创作创作如何用第一视角，回忆录式的方法合理的展开故事，巧妙铺开的同时又暗合主题的讲故事的方法的选手，本剧还是值得一看，同时也能感觉到编剧有炫技的味道在其中。
人虽然有一颗好胜之心是常理，但成不了大事，要学会宽容，宰相肚里能撑船，大量有大财。不断地学习新知识，提高自身的修养，培养良好的性格，才是我们在成人成才过程中的必修课！
开了会员看的剧，所以我觉得我不评价一下对不起自己的会员费，因为《Basic Training》我对龚俊是有期待的，但是看下来也就那样吧，尴尬的剧情，很廉价的特效，妆造也不行，我可不可以说男主很丑？不知道是拍摄角度的问题还是妆造的问题。龚俊的颜真的很吃妆造的
看露营🏕️part有点小怒气。眼中有活的人儿真的很加分！！
我做皇帝、我父亲做摄政王的这三年间，我是在最后一年才认识自己的父亲的。那是我刚在毓庆宫看剧不久，他第一次照章来查看功课的时候。有个太监进来禀报说："王爷来了。"老师立刻紧张起来，赶忙把书桌整理一下，并且把见王爷时该做什么，指点了给我，然后告诉我站立等候。过了一会，一个头戴花翎、嘴上没胡须的陌生人出现在书房门口，挺直地立在我的面前，这就是我的父亲。我按家礼给他请了安，然后一同落坐。坐好，我拿起书按老师的指示念起来： "孟子见梁惠王，王立于沼上，王立于沼上……" 不知怎的，我心慌得很，再也念不下去。梁惠王立于沼上是下不来了。幸好我的父亲原来比我还慌张，他连忙点头，声音含混地说： "好，好，皇帝好，好好地念，念书吧！"说完，又点了一阵头，然后站起来走了。他在我这里一共呆了不过两分钟。 从这天起，我知道了自己的父亲是什么样：不像老师，他没胡子，脸上没皱纹，他脑后的花翎子总是跳动。以后他每隔一个月来一次，每次呆的时间也都不过两分钟。我又知道了他说话有点结巴，明白了他的花翎子之所以跳动，是由于他一说话就点头。他说话很少，除了几个"好，好，好"以外，别的话也很难听清楚。
难得有这么长的种田文我还能坚持看完的（虽然中间快进了一些集数）。原本感觉在三星半（三星为及格分），看在女主坚持的理念上给进半星。 优点是几个娃都很有特色（后面的小娃儿就有点写滥了，不算）～ 缺点嘛，编剧信笔由缰，写到哪里算哪里，很多地方前言不搭后语的。 别的不说这文章标题就够让人一脸懵逼的，“Basic Training”，谁是这个“王爷”？一开始顾拓曾经提过受国公爷之托云云，估计是打算把小孩子写成国公之后的，这样长大了封个王爷倒还说得过去。后面嘛，这身世就彻底放飞了。 女主夏盈，文章里偶尔写成其他名字，有一次是写成阮莹莹，貌似还有其他的，忘了。 剧集后半部分给女主写出来一个侄儿项归志，原本恋慕卢清云的，后面再次出现时候突然间就对芙姐儿一往情深了，芙姐儿也明确说了孤的安危就托付给你了——好了到了结尾部分，守候在公主身边的骑士一晃变成了卢清辉，项工具人无影无踪了，编剧在安排次要角色的时候能不能上点心别前言不搭后语的？
介绍中说是与琅琊榜和帝王业齐名。但我觉得并不如那两部给人留下的印象深刻。并且不如那两部关于权谋的描写多。这部给我的感觉很平淡。但也还可以吧。
故事完整，一气呵成，情景剧凑，内容跌宕起伏，我喜欢，是一本好剧。
真的是温暖的生活。哈哈，看的很好。很喜欢慢节奏的感觉，虽然商场里的不懂，但是生活中的小事情都挺好的。
有商人，有政治家，有绿林好汉，有家庭生活，有诗人。有阴谋阳谋，有杀人放火，有情有爱。包罗了整个社会阶级，是穿越剧集的极品，我喜欢。
对伤寒论详细讲解，就像坐在课堂上听课，太好了。值得反复观看。
第一次通过听说的方式听完该剧，佛系 如何成为快乐的人，强调的是人在遇到问题时，从心出来，静心去思考，如何去解决。让我学习很多，他说的方式闭目深呼吸，在思考。就如平时练习瑜伽，最后一个环节一人，整个会很轻松，感觉烦恼顿时觉得轻了许多。
三次读西方哲学史的历史中，唯一一次一次性读完、中间没插一本剧的——还是读了本简史！！立此为证，明年此时一定一次性再读一遍“全史”。