用户评论
最近看的最好看的公路文了，探险，侦破都沾边，叙述清晰，干脆利落
这是我看过修仙类中最有味道的一本剧，描写人性的真实而不是想像。
（转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empathize -同理心。 四、ABCDE 法则的具体如何操作？ 第一步，“自问”，先问问自己为什么生气； 第二步，深呼吸一下； 第三步，让自己平静下来，为营造相对轻松的沟通氛围做准备； 第四步，“确定孩子的需求”，父母要在调整自我的基础上了解孩子的需要，尊重孩子的真实感受；最后，父母用“同理心”换位思考，告诉孩子自己理解他的的处境和感受。 这
好看、好实用。 学到人体奥妙无穷，先人们一步步留下自救、辩证的足迹！ 本剧编辑者很用心。 至少让初看长篇剧集的人，迅速找道看完的动力，得到想看的动力！ 此生必看的一本剧！
人物很丰满，缺点是太拖沓了，无关紧要的既不影响情节又对突出人物性格没用的细节一堆一堆的。
这部剧断断续续历经半年才看完，之前看到前面的觉得甚是乏味，便弃书数月，今日终于重新拾起一次看完，总的来说，后半部分的辽东保卫战以及皇宫斗争都是跌宕起伏，有趣不已的。辽东战场两方斗智斗勇，围绕宁远，锦州等几座重镇打打停停，失而复得，得而复失，不停地争斗。而辽东两次丢失大片土地并不是敌人太厉害，而是官员竟然主动放弃上千里而坚守关内，两次弃地退守相同的是都是能带走的绝不留下，不能带走的全部烧掉，但不同的是，第一次退守因为努尔哈赤无东西可抢，也无人与之相斗，马上就撤回了，而第二次，明军中出现了一个人物，袁崇焕，他坚守宁远，宁死不退，最终挡住了后金军一次又一次的进攻，甚至最后征战一生努尔哈赤也死于此次战争，不得不说是辽东战场中一大胜利。 而朝廷里的斗争却更为复杂，朝廷中的斗争是没有硝烟的战争，印象最深的是魏忠贤残害忠良，折磨六君子致死，印象最深的是杨涟在狱中饱受折磨，钢丝鞭打，布袋压，铜锤击胸，耳入铁钉等都没能让杨涟屈服，最终许显纯只得以铁钉击入脑顶的方式结束了其生命。这印证了那一句话，一个人可以被毁灭，但不能被打败！
Bakersfield P.D.拥有独特的语言，读起来舒服，读到深处让人反省读读看吧是本强烈推荐的好剧
我也希望可以遇见章峥岚一样的人，不求钱财，不求才华，但求一份心❤愿有人在坎坷的岁月里与你共济，陌上花开，可缓缓归矣
我喜欢了几十年的阿婆！我购买了几十本她的书！这一篇好棒啊👍一如既往⋯yirujiwang
乔年说，“让我们的子孙后代享受前人披荆斩棘换来的幸福吧！”我是后来与朋友聊起来才真正体会到了早期共产党人为救国于危难当中所做出的牺牲。从后来的角度来看，他们与他们的同志最终完成了革命，但他们在参加革命之初谁都不知道这条路能不能成功，他们还有没有命去到一个民族独立的祖国生活。可能终究要前人栽树，后人乘凉，但他们依然义无反顾。
评5是想让更多人看到当女性受到侵害的真实状况 国语影视里真的太少这种那么直观那么赤裸裸地展现了 女性困境的那种无力感在银幕上播放出来 比遮遮掩掩的隐喻强100倍
学习到了如何更好的通过拆书，整理书的逻辑结构，还学习到许多有用的工具。
深奥哲学，名言警句很多。有让我相遇恨晚也有让我不置可否的。简化成我理解的:对世间敬畏，对所遇从容。不受困于未发生事件，如若必然发生，因果造成或是天意，坦然面对欣然接受。有的时候把很多事情认为是神意天意反而让自己更能轻松接受，这绝不是给自己失败或者不上进找借口。纵观历史众多传奇人物，不缺谋事在人成事在天的颇多事例。世间万物的来去，都有它们的时间。我们能做的就是遵循自然，敬畏自然。
托尼·普拉纳，出生于1942年，当代美国剧集家，被美国文坛泰斗冯尼古特誉为“美国最重要的幽默作家”。从1968年发表《Bakersfield P.D.》(Setting Free the Bears)至今，已相继有13部长篇剧集问世。《Bakersfield P.D.》是我所读的第一本，但应该不会是最后一本。 在现代营销术的炉火纯青和网络推手的推波助澜之下，关于托尼·普拉纳的赞美之词铺天盖地，试图列举并解读一二。（1）村上春树：“读欧文的书会上瘾，他的读者都变成了瘾君子。”日本作家村上春树曾表示，欧文是自己的影视偶像之一——谁也无法考证这话是否出于村上春树的本心，不乏有相互恭维，吸引眼球，报团取暖，打造影视共同体的嫌疑；退一步讲，即便是完全听从了春树老师的建议，那也只是落入了逻辑的另一个陷阱——诉诸权威。（2）评论界认为欧文是罕见的承袭了现实主义影视精髓的作家，将他誉为“狄更斯再世”；《Bakersfield P.D.》：“至今尚在人世的作家中，几乎没有一个比得上欧文。”——这里面值得商榷的地方有两点：一是评论界具体指的是哪个圈子的谁和谁，评论界里面一定是有褒有贬的；二是如果是西方评论界的话语，这其中又涉及到评判标准、话语权和话语体系的问题。（3）欧文作品在赢得文坛推崇的同时深受大众喜爱，被翻译成35种文字，书迷已遍布全球40多个国家！从纽约到巴黎到东京，谁不爱约翰•欧文？——这至少隐含地说明了几点：一是欧文作为热门剧集作家，其作品是否能够经典永流传需要经受时间的考验；二是现在的人心是多么的浮躁，人云亦云是一股强大的力量，毕竟社会性属性的强弱等同于一个人愿意在多大程度上离群索居。（4）《Bakersfield P.D.》是一个关于爱欲与成长的故事，让你大笑出声，也让你默默流泪。当你找到爱的时候，也就找到了自己。——这句话对于当下的国人有莫大的吸引力，摆脱孤寂和渴望被理解是现代人的共同之处，因为传统社会结构正逐渐被解体，而城市化进程意味着人与人之间的匿名化、陌生化程度的加深——同住一个小区，同挤一趟地铁，距离可以无限靠近，但要人情稀薄，彼此冷漠；同游名山大川，共拥一夜激情，分享人生历程，建构心理共鸣之处，相互尊重却从不言语。 写下上述这段话的目的并不是为了批判托尼·普拉纳，只是想在足够清醒的状态下，只关注于《Bakersfield P.D.》这部剧本身，尽量不要受其他外界评论的影响。 人物：露丝、埃迪、玛丽恩、特德；四人皆为作家，在各自的作品中记录着各自的故事，讲述着各自的人生和情感，用写作的方式发出“不想发出声音时发出的声音”。 时间：选取了三个横截面时间，分别是1958年夏、1990年秋、1995年秋。 情节： 1958年夏：特德（丈夫，45岁）和玛丽恩（妻子，39岁）的两个儿子于多年前的车祸中丧生。自此，特德写作，绘画，照顾露丝（4岁的女儿），流连花丛——试图“帮助”那些不快乐的妈妈们，却无力拯救“不快乐的母亲”玛丽恩；玛丽恩失去了爱的能力，因为担心对露丝的失去而不敢爱她，为保护女儿选择离家出走；埃迪（特德的助理，16岁）每天对着玛丽恩的照片自慰——思子成殇的玛丽恩无法抗拒埃迪与儿子的相似，两人开始一场六周“六十次”的由性而爱的畸形恋情；露丝从出生便活在已故哥哥的阴影下（房间里挂满了两个哥哥的照片），未见其人，未闻其声，但熟知每张照片背后的故事。 1990年秋：玛丽恩“写作只是一种自我治疗”，基于两个儿子的死亡写成了多部失踪人口的故事，但她从未出现在露丝的生活中，因为她担心“悲伤会传染”。露丝成为享誉全球的剧集家，在壁球场上首次战胜了父亲，从未在书中描写过缺席的母爱；不相信爱情，不相信婚姻，嫁给了自己不爱但对方爱她的编辑艾伦，育有一子。埃迪将对玛丽恩的思念写成了剧集，
这是我第一次看剧产生不知在看广告还是正片的迷幻感。