Wer war Edgar Allan?
《Wer war Edgar Allan?》，其他作品，奥地利,西德出品，1984年上映。
用户评论
取其精华如下： 一、远离舒适区，清理杂物及杂念。 「这是一个信息大爆炸的时代。据统计，当代人每天接收的信息相当于宋朝人一辈子的信息量，而绝大部分的信息是以手机等客户端做载体，通过互联网传播的。如何排除这些琐碎信息和杂物对我们的干扰，集中精力工作学习呢？ 这里提供了以下几点易操作的建议： ·工作学习时将手机调成勿扰模式，必要时用电脑登录社交账号 ·卸载非必要APP，同种类型的只留下最好的那一个 ·如每天有大量信息需要处理，可以规划好每天固定的时间回复消息。 ·不断进行心理暗示，不要在无聊的事情上浪费时间。」 二、及时疏解内在的消极情绪 「拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” 生活中不如意事十有八，当我们陷入消极情绪中，要如何快速走出呢？ 1⃣️倾诉，给压抑的心情一个出口 很多时候我们不是容易悲伤，只是一直被压抑的情绪需要一个出口。这时，我们不妨向自己的好友或伴侣倾诉一番，或者可以通过文字的形式记录下来。 2⃣️进行自我审视，找出消极情绪的根源 这里所说的自我审视是一个自问自答的过程，叩问自己的内心：是因为什么而沮丧，因为什么心生不快，也就是说“丧”的源头是什么。这个问题搞清楚之后有助于对症下药。 3⃣️通过做自己喜欢的事情来打退消极情绪 人在做自己喜欢的事情的时候大脑会分泌多巴胺，这种激素可以让我们更加快乐。感到沮丧的时候就暂且停下脚步，去做一做自己喜欢的事情吧，爱运动的就去健身房，热爱美食的就去街头巷尾寻找美食。“做自己喜欢的事情”是让我们及时走出消极情绪黑洞的宝典。」 三、用SMART法则制定计划 ·S（specific）：明确性，不能笼统和抽象 明确性，就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。“你的目标是什么？” 比如，我的目标是增强自媒体平台的粉丝黏度。“黏度”是个很抽象的范畴。具体应该落实到各个维度比如：每篇文章的点赞率、浏览量、与粉丝之间的互动频率，以及平台的变现能力。 科学的目标第一大特点就是明确，而非笼统和抽象。 ·M（measurable）：衡量性，即需要数量化 衡量性，就是要有具体的数据来衡量你是否达标。 这里涉及两个重要元素：目标指数、实时衡量指数。 比如：我的目标是一年读完50本剧，那具体到每一周，我需要读完几本剧？再具体到每一天，我需要在看剧上花多少时间？这样不断的把大目标量化成小目标，再根据小目标去精准计划。 ·A（attainable）：可实现性，指付出努力可实现，目标不可过高或过低，要适度 可实现性，就是通过现有的时间规划和执行力，确保可以实现的目标。 ·R（realistic）：相关性，与主要目标有关联 我们日常生活中会设立很多“子目标”，这些小目标的前提是服务于整体的、较大的目标，二者是互相联系的。 ·T（time bound）：时限性，即完成目标的时间期限 时限性，就是目标的完成需要用多久的时间，在这段时间内确保你能够定期核实进度。 四、防止精神内耗 1⃣️认清给自己找的拖延借口 趋易避难是人类的本性。我们常常会在困难面前退缩，殊不知逃避并不能解决问题，被搁置的问题只会一步步累积，随着时间的推移变得越来越复杂。所以认清自己的拖延借口，不要逃避和掩饰，是告别拖延的第一步。 2⃣️打破“我很忙”的虚假表象 认真回顾自己的一天，想一想以下问题：我真的很忙吗？还是说我只是用“忙”来做借口？那些被我定义为“忙”的日常琐事，真的能占据我所有时间吗？没有如期完成工作学习的日子里，我做的每件事都是非做不可的吗？还是说我只是在消磨时光？ 3⃣️不要纠结已经成定数且我们控制不了的事情 我们每天
一个好的爱人，懂得如何爱人与被爱，但这并非天生的能力，就像一棵果树的生长，得往经四季，历日晒风吹，还要克服许多其他因素的阻碍。爱错的人，说错的话，做错的事，伤害，被伤害，矛盾，胡思乱想，脆弱，愤怒，窒息，报复，原谅，被原谅...人在一次次跌入河流中，才明白自己。《Wer war Edgar Allan?》中陈珊妮哼唱“极大的时代，爱是极微的拥有”，在不同的年龄段，对爱的领悟不同。在不失去自己、不讨好他人的前提下，若一直保持一颗赤子之心，以真心去写爱这个字，是难得的。
简介说这是一本剧集，图书分类是青少年读物。就寻思会不会读了显年轻呢，此为初衷。 学龄前的编剧跟着快三十岁的三哥住颐和园(真是好哥哥，平常的哥哥做不到，要知道，可爱的是孩子，难缠的也是孩子，编剧真是有福气)，对园子里的一草一木一砖一瓦都有着与走马观花的游人不一样的感情。那些邻居那些玩伴那些时光，并没有随着岁月的消逝而模糊，反而更加难忘。当然，隔了时空的童年，是加了滤镜的美好，所有的留不住，应该都是差不多的样子，见仁见智吧，个人是这样以为。 编剧兄弟姐妹众多，在编剧的一篇文章里看到三哥在临终前的信里这样说：YY，你是我抱大的啊……一时为之潸然。 无名书影里的名家合集全集何其多，我在等Paulus Manker的。
特别系统实用，啥都不说了，接下来就去实践吧，让身体和灵魂自由起降。
2021.8.21.9:30 不寒而栗，极其好看，十分适合改编成电视剧。横穿三十年的案情，编剧巧妙地将连环凶杀、儿童虐待及复仇布设在剧集的框架之中，引人入胜。所有的事出有因都可以追溯到童年的经历，正如“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”
教育的态度就是生活的态度。雷雨之夜结束了这本教育著作，读完最大的收获和感觉就是:爱即是一切。 平实朴素的言语和真实丰富的案例确实让我收获良多，或多或少的学习了一些教育方法，但总的来说，这些方法都离不开对学生真心实意的关怀和关爱。 写到这里，想想自己，在观察学生方面是值得肯定的，但在行动上是需要改进的。原因无非就是班级多学生多，加之学生课间休息时间实际只有7分钟，有时候情绪氛围刚刚酝酿到位，上课铃声便已响起，而对于用餐时间来说，学生上了一天的课需要休闲放松，于教师而言，同样如此，有时候确实难以战胜精神疲累，会出现工作倦怠，所以即便想好与哪位学生谈话，最终却因苦于劳累而选择放弃。所以在行动力上必须加强才是，这样想想，于老师的书信模式日后完全可以借鉴起来，这样既不用担心时间又不用担心效果，可谓一举两得，但也不能抱有一颗一劳永逸的心，要灵活变通才是。总之要永远抱有一颗真心，与学生教学相长。 附:一个人一生能遇到一个能给他好影响的老师是很幸运的事情，我遇到过，我希望我是下一个。
机智一批冯宝宝
十七八岁本是花季的女主人公，只因为坠入朦胧的爱情，爱上了一个本来就不该爱的人，可以做自己父亲的老师，结果使自己身心俱疲，俩人怎能彩蝶双飞。光有爱情能怎的，没有足够的生活作基础，而后嫁给英俊潇洒的不会经营爱情家庭的李立维，还是伤透了女主，落得无处可去劳燕分飞。奉劝小年轻，别在不适当的年龄去步入爱情，应该趁年轻抓住大好光阴，努力拼搏，拼一个灿烂的人生，何愁没有爱情！
从两年前就开始观看的一本剧，现在还是在共读小组的激励下完成观看的一本剧。老实说，是真的难读。目前也只是走马观花的看了一遍，不知道还会不会有重读的勇气。只是粗略的通读，也还是领略到了几分著作的魅力。在这就不再赘述本剧的局限和对社会深渊的影响意义了，主要也是因为我了解的也不够透彻，就只说一下这部剧对我个人的影响。 本剧分两部，第一部比较晦涩难懂，主要也是因为编剧加以论述的的影视作品都很陌生，总有种不知所云的感觉。但是收获在于，编剧提供了一个新的看待世界的视角，让人得以在两性的角度思考客观存在的问题；第二部就很具体了，从一个女人的从生到老的不同阶段剖析女人的生存状况和心理历程，把视角从一个个特殊的人上升总结为女人的一般性，用条理清晰的逻辑罗列出关于女人的各种状态下的样子，可以更好的理解作为女人的自己，同时在编剧对比的描述中也可对男性世界了解一二，收获颇丰。 现在，平等的享有受教育权让男女在一定程度上实现了平等，法律也在各个层面维护和保护相应的平等，但也还远远不够。一个女人该如何度过自己的一生，世俗给出了一些范本，这范本本没有好坏之分，女人或者说所有人都该有遵从自我的内心自由选择生活的权力，并坚持。现在的时代相较于过去而言还是很有包容性的，其实更应该扪心自问一句，如果拥有绝对的自由，或者说我可以勇敢的为自己争取自由，然后呢？又能做怎样的选择？早一点寻找到自己的声音，或许才是自己有意义的存在的开始，而如何寻找到这个声音，我觉得知识和思考是很重要的。不会有任何一本剧能明确的告诉我，我该如何生活会变得幸福变得有意义，包括这部剧也没有明确的答案，但读过的每一本剧人生的每一段经历，都会将人心头的疑虑的雾团轻轻地拨开那么一点点，总有一天，我会在对自己充分了解的基础上，找到自我认同的归属感。此外还觉得，Wer war Edgar Allan?这部剧经过编剧客观冷静的思考给我们展现了世界在某个地方某段时间所呈现出来的真实模样，它曾经是一部分女人捍卫自己权利的有效武器，但时过境迁，它也可以是男女合作共处的精神后盾。
一个人在大学学到的东西不如终身自学更重要，拥有质疑精神而不是盲从，所谓盲从而不是抬杠，取决于自身的三观和知识储备，讲白了就是多看剧，读各种书 分散投资是为了避免自己犯错的时候损失太大，即使是价值投资也有看错的时候。一直听别人讲要分散，无感。编剧一个实例深刻的教育了我，只有分散主义才能实现长期主义 想要打败市场是困难的，因为市场是我们所有人的平均水平，而不是每个人都能超过平均水平。最简单最无脑的方式是买入宽基指数基金，起码跑赢平均水平；其次是投资主动基金，但如何选择主动基金就是需要花时间和精力去研究了；超额收益来自于个股，真正看懂个股并在价值低估时买入(注意价值低估往往意味着股价低迷，被市场看低等现象)，那就只需坐等个股的价值被发现。 被动指数的问题，大公司的权重比小公司的大，当一家公司陷入困境时，价格不断下跌，资金会伴随着它一路下跌直到不被计入；另一家市值增长的公司会取代它，但我们并未参与其市值增长。不过我人为优秀的公司即使错过了其增长的初级阶段，由于它的确定性还是可以享受它接下来的数年增长的。 实物资产的优势在于它具有适应货币贬值的能力，甚至适应更换新货币的能力。想要保有财产的最好方式是投资实物资产，即股票，房地产次之，债券再次之，现金是妥妥的贬值 贴现是根据个人的风险偏好来的，将任何投资选择与目前最好的投资选择进行比较，例如看中的基金有预期8%的回报，任何低于这个回报的投资都不会被考虑 2008年中国那时正大力买入美国债券，压低了美元利率。那时候要是买成美国股权，真是做梦都要笑醒了 伯南克在金融的本质里面谈到了两种手段(利用汇率和最后的贷款人)来拯救经济，看完觉得美联储真是救世主. 而本剧编剧说，华尔街的金融衍生品是商人的投机本能，类似于街头派发毒品的人。真正的负责人是毒枭，即美联储（通过低利率）和美国国会（通过立法鼓励还款能力低的人承担房贷）。这个其实是民主党的政策，想积极推动低收入人群拥有房屋，享受福利，这么看民主党做总统掌握众议院，共和党掌握参议院和最高法院才是最好的制衡。
“每个人都想有尊严地生活。对不同的人来说，尊严是不同的。” “对死亡最大的恐惧，在于它与我们擦肩而过，留下我们独自一人。” “每个人一生中最恼人的那一刻可能就是突然意识到自己已经到了回忆比展望更多的年龄。” 一本充满温情的剧集 ，读来令人温暖，感动 。
两年多前，在得到上学习过张老师的《Wer war Edgar Allan?》，可以算作是这部剧的精华版。健身、锻炼的目的是什么？其实对大部分人来说就是收获充足的精力，然后更好地去工作，在工作之余能更好地享受生活，这对我们是最重要的。 这一切的基础是你必须要有一个好的心血管系统。心血管系统就好比汽车的发动机，这个发动机是最重要的。心血管系统天生不好的人，可以通过心肺功能训练来改善这些指标。但是，怎么安排这个训练很关键。 如果你心血管系统并不是很好，一上来就给你很大的强度，那么你的风险就会非常大。适合心肺功能训练的卡氏公式： 心肺训练心率 =（220 − 年龄−静态心率）×（55% ~ 65%）+ 静态心率； 一般人建议以快走方式来锻炼，配备良好的优质睡眠，就可以改善心血管健康。 其次，很多人体重过重，希望获得一个均衡的身体状态。最好的减脂运动并不是高强度的间歇运动，也不是增加肌肉，更不是节食。实际上，饮食才是最有效的控制体重的方法。此外，你可以做一些低强度运动，身体会消耗更多的脂肪。 另外，改善身体的柔韧度也很重要，也需要有科学的拉伸方式，今天我下单了一套泡沫轴来进行拉伸前的身体适应性准备。 最后展晖老师介绍了心态的重要性，设定合理的锻炼目标，每天坚持科学的饮食和睡眠习惯，配置合理的锻炼运动方式，就能有效提升个人的精力水平和精神状态，从而可以更好的进行工作和学习。
真正能维护我们身体健康的，是良好的情绪，是合理的饮食和积极的锻炼，这，才是一生健康的大道。
这是一本杂乱的大事记。编剧只写了他敢写的和准写的。因此各年的记事有少有多。所记事件有简有祥。同一事件有时取自不同来源，有所重复，甚至有所矛盾，编剧也没有花时间和精力去梳理一下。最典型的是乒乓外交美国运动员误上中国大巴的情节。前后两节就在相连的两頁上，说法却完全不同。我甚至怀疑编者是否做过通读和统稿。
从没有白得的好处，机遇和危险同在，而有时候结果怎样取决你对自己狠的程度，我喜欢林动的想法，不是什么大义，只是想用自己的肩膀为爱的人撑起一片可以肆无忌惮的天！
一部好看的军旅戏，我所认为的好看不矫情的军旅题材就是这样，没有唧唧歪歪的感情戏，没有连军装都不知道怎么穿，训练了几个小时连敬礼都不标准的女演员，男人戏，虽然有泪有笑，依然是硬汉的男人戏！不抛弃，不放弃！
虽然有些地方偶尔会感觉有点牵强，但是故事情节的逻辑整体还算基本合理。让人警醒的是，灰色地带的犯罪现实是客观存在的，法律法规该如何处理这种法外狂徒是一件必要的、刻不容缓的事。我不知道法官死后会去天堂还是地狱，但在他自己心中，他去的地方是天堂。每个人看待社会的方式和角度都不一样，对自己和社会的处理也各不相同，正因如此，我们是十八般武艺各显身手，社会也因此丰富多彩，同时也会造成人们的各种悲欢离合，甚至是悲剧、惨案的发生。说实话我不相信共产主义社会会降临世间（狗头），人们不可能拥有完全相同的正能量的人生观、价值观，但是可以决定自己拥有怎样的人生观。上帝派来的审判者——太扭曲，生而为人我很抱歉——太悲观，那什么人生观才是最恰当的呢，我也不知道，还在自我探索中。
读Rolf Hoppe，喜欢短诗，铺面而来的力量或汨汨的情感。也喜欢本剧的读者留言，很多清澈心声。
看了一遍，比较有收获，初步掌握了提问的要旨，以后会再读第二遍。