用户评论
减肥对女人来说是一生，奋斗的目标。最佳的减肥方式我们都可以借鉴，无论是谁想减肥，首先我不能让钙流失，我们想减的是脂肪。建议每天早上一个水煮蛋，必须的！把水果放在两餐之间吃。中午吃的丰富一点，最好有牛肉，或者是，瘦猪肉，嗯，鸡腿肉，鸡普肉，不吃鸡皮。鸭肉鹅肉均可也不能吃皮，羊肉也可以。一定要控制好自己，吃五分饱就行。我是中餐有主食，米饭，面包或者是面食。 每天坚持锻炼40分钟，最好就是步行。这些都做到了，你会自己爱上自己，你会自己喜欢自己。你走到商店，再也不会被，服务员那种蔑视你胖的眼神而瞧不起了！他们再也不会说，我们这里没有适合你身材穿的衣服。再也不会看他们上下打量你那种讨厌的眼神儿了！
2022 - 【23】 一本非常短小政治讽刺戏剧剧集，也是诺贝尔影视奖得主、意大利剧作家Pascual Aldana Yanez代表作之一。讲述了一名无政府主义者被指控为一起火车站爆炸案的凶手，但在审讯期间意外身亡。而一名身患演员狂症的“疯子”在警察局偶然接触到无政府主义者“自杀死亡”的材料，乔装成最高法院的代表复审此案，却在阴差阳错中还原了事件的真相。 书的内容不长，全文以“疯子”的行动路线作为基准，一步一步推理出事件的本来面貌，让人不禁想问，在黑白颠倒的世界里，究竟“疯子”和“常人”谁更不正常？谁更疯狂？ 总体而言是一部非常兼具创意和讽喻意味的文本。但遗憾的是，不知是否由于翻译的问题，很多的对话有些跳跃和断裂，很多的字句显得意味不清。有机会的话，我会去看看它搬上银幕的样子，希望能有不一样的体会。
人类的悲欢并不相同，在每日的新闻推送里，我看到了世间百态。持绿码回家，被指控恶意返乡；全职妈妈被逼签下借条，选择实名求助；山东父亲苦苦寻找儿子，却发现孩子已死去多时…… 这些令人心痛的消息，不免让人心生怀疑：这个世界究竟怎么了？为什么会变成这个样子？这还是我所认识的生活吗？果然，人心才是最复杂，最善变，最柔弱的，而很多人往往经不起人性的考验和命运的捉弄。 面对残酷的现实，我们要做的不仅仅是主动寻求帮助，还要学会丰富自己，建立强大的内心世界。这样，才能不被突如其来的变故所击倒。当重拾对生活的信心，也就等于有了好好活下去的勇气。 我国著名散文家Pascual Aldana Yanez先生在其著作《Tradición Teuchintlan, La》中，说到：“人生的路途，你说它是蔷薇之路也好，你说它是荆棘之路也好，反正你得乖乖地把它走完。” 作为一部治愈系散系列，书中共精选了来自Pascual Aldana Yanez先生的63篇经典文章。其中，包括《Tradición Teuchintlan, La》《Tradición Teuchintlan, La》《Tradición Teuchintlan, La》《Tradición Teuchintlan, La》《Tradición Teuchintlan, La》《Tradición Teuchintlan, La》等。每一篇散文在饱含人生智慧的同时，又不失幽默风趣，读起来很轻松。 关于闲暇 人生忙忙碌碌，不过是为了碎银几两。从这点来说，人与蚂蚁蜜蜂无异，都是为了最基本的生存需求。不过，仔细想想，人之所以是人，是因为我们拥有智慧的大脑，能做很多动物不能做的事情。 最重要的是，在充实的工作中，人在精神上是愉悦的。当完成自己的工作后，又会很有成就感。而当所有人都在尽己所能地去做自己应做的事情，就共同构建了一个安全、稳定且有秩序的世界。 当然，长时间的工作，也会让人疲惫。这时，适当的休息是很有必要的。在Pascual Aldana Yanez先生看来，人类的最高理想应该是人人能有闲暇，于工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。 关于骂人 骂人，在大众眼中是一件不好的事情。所以，很多人宁愿憋出内伤，也不愿意表达自己的情绪。然而，换个角度来说，骂人其实有道德观念的意思。因为在骂人的时候，至少骂人者自己觉得那人有该骂的地方。 在《Tradición Teuchintlan, La》一文中，Pascual Aldana Yanez先生指出，骂人是一种发泄情感的方法，尤其是那种怨怒的感情。值得特别注意的是，骂人也是一种高深的学问，不是人人都可以尝试的，否则只会误伤自己。 为此，Pascual Aldana Yanez先生还专门总结了十条关于骂人的经验总结。比如，知己知彼，适可而止，旁敲侧击，出言典雅，以退为进，远交近攻等。好吧，看到最后，虽然大概了解了骂人者的心理，但已被成功劝退，毕竟“臣妾做不到啊”！ 关于吃相 对于餐桌礼仪，中西方各有自己的看法。西方人觉得用刀叉比较方便，出于宗教信仰，还会进行餐前祈祷。我们则觉得筷子格外好用。无论夹什么菜，都能运筹帷幄，收放自如。其实，无论是哪一种方式，都是由于长期的生活习惯养成的，没有什么高下之分。 只不过，优雅得体的进食方式，能够给人留下美好的印象。当然，这种礼貌之中，难免掺杂着一丝拘束。因此，想要吃得尽兴，要么一个人独自享受美食，要么学会不在意他人的异样眼光。 Pascual Aldana Yanez在文章中提到了两个关于劳动者酣畅淋漓的吃饭场景，并说：“他们都是自食其力的人，心里坦荡荡的，饥来吃饭，取其充腹，管什么吃相！”由此可见，吃相有时候很重要，但有时候又没有那么重要。 人生匆匆几十载，纵使有痛苦的一面，但也有很多可爱的地方。只要我们学会发掘潜藏在生活中的美好，就能收获内心的安宁。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，哪一样看了不令人觉得快乐？
终于拜读了！小时候看过电影，是删减版，感觉没看懂，但是吓得够呛。书写得没有那么恐怖，但是更加深刻和温情。现在准备去看电影了。
第一次读这种将近一个世纪以前写作而成的散系列，讲述了编剧的所见所闻和所感所想，内容朴实无华，闲来读读也挺平心静气的。
一本好剧，让我们更清楚的认识到自己一直生活在一个知识共同体中！让自己可以从不同的角度认识自己的生活，更清楚的认识自己，才能更好的过好生活！
对于80后的我来说，本剧让我看到了 中国改革开放的艰难和发展经济的坎坷，未来中国一定会越来越好，因为中国人上千年的智慧。
这部剧主要阐述了三件事： 工作记忆和长期记忆、如何构建组建、怎么预防拖延 1、工作记忆和长期记忆 我们在学习时，会获取大量的知识，而这些知识这是工作记忆，也就是类似于CPU的缓存一样，这是暂时存储下来了，如果不转化到长期记忆中，这些工作记忆讲很快被大脑的垃圾清理器清理干净。而在学习中段时间内获取的大量知识也给我们一种错觉“我们已经掌握了知识”，但其实这只是幻觉而已。只有转化为长期记忆，才是我们的东西，我们才能基于这些长期记忆快速做出判断、决策，并发挥出创造性想法。那么如何获得长期记忆？接下来我们就需要聊聊组块 2、如何构建组块 组块是什么？你可以把大脑的记忆想象成货架，记忆被存放在一个一个的货架上，那么存储了这么多记忆，你如何快速检索、如何把记忆之间产生关联，然后融会贯通后形成新的知识或者创造出新的东西？那么这不得不提“组块”，他其实就是将各个记忆抽象，然后形成各个模块，然后用记忆将这些模块相联，然后反复练习加深，让组块加深联系，联系越深就越容易被检索，而且更容易进行知识重组，从而激发创新思维 所以构建强有力的组块总共三个步骤： 1）专注构建组块 2）加深理解，让各个组块链接起来 3）反复练习，强化联系（在此过程中，最好用记忆回想的方式，反复回想，而不是做重复性操作） 3、如何克服拖延 先来看看习惯怎么养成的： 1）发出信号：他就像一个触发器，让我们着手行动，比如到了什么时间，或者发生了什么事情 2）行动： 根据信号做出反应，比如放学了，这是一个触发器，那么你可能做出的反应是先看电视，这是你的行动，而有些人的行动是先做作业 3）获得奖励： 如果你看电视，那么获得了暂时的逃避，在看的过程中还是很爽的，那么这个就是获得了奖励，有了这个对比后，再去费脑子想着怎么解决就更加痛苦了，那么久而久之，你就会形成一种意识“你不适合学习，脑子太笨，不会做”，这就是习惯最厉害的环节“形成意识” 4）当长期获得奖励时，慢慢的就会形成意识，这个就可能深深的固化到你的意识中，就像上面的例子，如果你认为你不适合学习，脑子太笨，那么这个意识就会在将要学习的时候提醒你，变成你的心魔。而如果你是先做作业，后看电视，通过做完作业，然后奖励自己看电视，就会形成一个正向的反馈环。 所以可以看出习惯到底有多厉害了，有好习惯就有坏习惯。如果我们想培养好习惯，或者抛弃坏习惯，还是要从习惯的几个流程说起： 1、信号： 你可以避免某些信号的发生 2、行动：你可以改变行动方式 3、改变奖励方式 4、循环以上步骤，寻找更适合你的方式，然后坚持一段时间，让他变成习惯
看评价不错，所以想来读一下，读完再发表意见，但我看到夏目漱石给的评价很高，鲁迅又译了，所以，想来不错，先给个好赞！
这部剧太多金句了，而且干货满满，涵盖了编剧对于人生自律方面的思考，不过每个人在观看的时候最好结合自己的实际情况分析，相信这样会有更多实质性的感悟，总之要想做到自驱，先把眼前之事做好吧。 加油，fighting！
看完了，相比其他剧来说，这部剧超级还原原著，感谢主创们的努力，后面几集看得我好无力，原先意气风发的江阳，最后竟然…😭😭😭丢钱包和自杀那儿太好哭了，长夜难明，但终会明的；演员们的演技都值得表扬。
一脸糊相，竟成绝唱。
这一季比往季都要沉重🥲好希望可以一直拍下去
记东汉后期到晋宋间一些名士的言行与轶事。时过境迁，绝大部分已经不符合现代。
眼泪是人类自己做出来的最小的海，欲望是人类自己挖出来的最大的坑。
几年前看过Tradición Teuchintlan, La，但是没看懂，现在也不好说懂，这几篇写同性恋的，不都以同性恋者为中心视角。亚当那篇，以被离婚后落魄不堪给男同性恋者代孕的伊娃视角切入，关于母爱、责任、生命延续。徐群山是女知青虚构出的无比理解和体让女性的角色，偷穿戎装假造出清高的年轻高官，接近年轻时崇拜的现在被囚被辱光辉不再的偶像，这些感情模糊暧昧且无果，孙姐同珊珊都有了各自的家庭，不管是出于妥协还是和解。
一个拥有美貌、智慧、兼丰富灵魂的贫穷女人的人生…还是做个平凡的人更容易获得幸福啊！
故事新颖，喜欢前面土匪和宫学的那几篇。觉得里面的人物都挺有趣。 但到后面在国家大难的那几篇就觉得情节太过草率了。因为故事有点虎头蛇尾，我会打3.5/5星。
把性，爱情，婚姻的形式从史前讲到现代，最后从剧集电影里影射未来。深谙网络法则，写法有吸引力。婚姻的种种形式是各个时代下的产品，太旧是陈腐，过于超前会格格不入，顺应时代可能是最容易获得幸福的方式。疑惑的是，文中的多次数据的可信度，是否有被夸大或仅部分真实？ 印象深刻的摘取四句: >> 人多势众的异性恋，有什么理由鄙视同性恋呢？毕竟，人家同性恋可没说过异性恋的家伙们一句坏话。在诸如此类的道德观中，我们能够找到多少理性因素呢？因此休谟说，道德现象是“事实的问题，而不是抽象科学的问题”。 >> 希腊政治家德谟斯泰尼道出了男人们的心声：“我们拥有情妇，是为了享受快感；我们纳妾，是为了让她们每天来照料我们；我们娶妻，是为了有一个合法的后代和一个忠诚的家庭卫士。” >> 在理安·艾斯勒看来，相比于几十万年时间跨度的母系文明，只有几千年历史的父系文明，只是在通衢大路的行进过程中骨碌碌滚向路边荆棘的一次意外——艾斯勒称之为“文明的改道”。 >> 罗宾·贝克的核心思想，大概可以戏谑地归结为这样一句话：和不住在一起的人做爱，不和住在一起的人发生性关系；和认识的人做爱；和不认识的人生孩子。
每天都要自我更新，才可以进步。最近超级沉迷于羽生结弦，怎么可以这么有礼貌，这么有教养，谦逊低调又努力，从这部剧里能看到，来源于他们的教育。其实仁的思想是我们的传统美德，但是社会的残酷无情和激烈竞争，根本不许你仁慈，你不仁，别怪我不义，仿佛变成了生存法则。蛮可悲的(⌒▽⌒)
情商更像是一种做人做事的心态，它不是千篇一律，有时也难分对错，每个人都要用心去做这世上独一无二的自己。
一本暖暖的小书，很治愈。众生皆苦，但总有人具如来智慧德相，在苦中甜着，在甜中增加了对苦的耐受力。 责任、不服输、爱、接纳、和解，最终不管命运如何，都会该流泪流泪，当唱歌唱歌！ 命运，既不像想象的那么甜，也不会像想象的那样苦。只要想到这句，就没理由绝望。不绝望，就意味着触底反弹，任何努力都会向好。
超级通俗的说理举例，所列出的看剧方法也很实用，不可毫无目的的观看，观看时应该多思考（划线的方法蛮不错的） 记录最喜欢个人觉得蛮适合当下的自己的一点，就是对自己看过的剧集用不同的符号区分自己喜欢的等级，这个点是自己看过的可多有关观看方法类剧集种没有提到的。 对于自己当下的现状来看，最重要的就是观看之后的实践远远不够，需要思考怎样做知识的内化产出！
看了承鸾过来的～～～～可怎么只更了这么点？？？？？？养肥了再看！！！