用户评论
其实看完了感觉有点云里雾里，大概是我自己境界不够高。但是这书创作得真好啊，翻译也很厉害。这是看过姜乙老师翻译的第二本剧了。
这部剧着重讲了阿尔伯特埃利斯的理性情绪认知疗法如何应对焦虑。前六章主要是REBT方法针对焦虑的简单介绍，开篇就以编剧自己的经历向读者传递了一种强烈的观念：我们完全可以再焦虑控制自己之前，先行将其控制，随后讲了焦虑的定义：一系列不愉快的情绪和行为倾向，人类天生具备焦虑的倾向，并对健康和不健康的焦虑做了区分：健康的焦虑有利于问题的解决，不健康的焦虑导致情绪失控和无限的恶性循环。过度的焦虑为什么会出现，编剧给出的解释是：错误并且不合理的夸张认知才是引起焦虑的真正原因，但不幸的是，我们总是高估外部不愉快刺激的重要性。找到了原因，那怎么改变这些不合理认知呢？答案是与它进行激励的辩论，把自己训练成一名优秀的辩手，对手就是那些错误的信念。编剧提出三种辩论方法：现实辩论法、逻辑辩论法、务实辩论法，这里的现实和务实可能需要读者好好思考一下他们的差别，辩论过程可以采用文字书写、语音视频记录等方式记录下来。与非理性信念辩论的目的是建立理性信念，记录下自己的理性陈述，不断强化，最终坚定相信这些新产生的信念。编剧认为，我们应该一下五种人生态度：接纳（接纳自己、他人和环境）、寻找、希望、最好应该、绝对应该。 为了测底掌控焦虑，我们通常还需要其他辅助方法，我把它们合并为13种方法：1.放松和分散注意力；2.重新审视，克制过度思考；3.自我心理教育；4.羞耻攻击练习；5.现实脱敏法或暴露疗法；6.积极想象法；7.理性情绪意向法；8.固定角色扮演法；9.成本效益分析；10.幽默感；11.激励和惩罚法；12.模仿他人；13.药物治疗。
墨韵这部剧讲述了很多生活和工作中值得借鉴和学习改进的方式方法，收货不少！
书总体有建设性，育儿值得一读。个人感觉郝景芳部分同理心更强，印象最深刻的是用不同的颜色花代表陪伴孩子的时间，这样既让孩子有期待，妈妈也可以全身心投入陪伴；亲子观看、做属于和孩子的书……这些经验都非常喜欢。
三星半吧，行远篇共情很加分。行文过于主观，语言啰嗦不知是炫技还是凑字数。总体下来全文读完，知道了出家人的一些日常，并无其它感受。
确实很虐。她喜欢他的时候，他推开她；她不喜欢他的时候，他强娶她。他从来不曾实现过她的一个愿望，她把所有的愿望都埋在地下了。在她死后三年，他在安宁殿挖地三尺，想完成她孤寂岁月里的一点儿心愿，却遗憾的发现一个都实现不了了，一切都迟了，最后只能以战场上的一死让“美璃”“接走”“靖轩”。从此，他和她一样了，都是活在刻骨悲痛中的人。
情节不是太完整，没有说林徊爸爸为什么娶继母，也没说清楚她妈妈怎么出轨。 七年前，林徊因为误会忤逆继母而被父亲送到某城乡交换节目开始了交换生活，不配合节目组的她，又被继母委托给在农村休假的江崇照顾，随着相处，两人从厌恶冷漠到逐渐产生了感情，但最终不得不因为两人之间的差距而分开。七年后，成为了女明星的林徊因为电影而去基地参与训练，重遇了负责特训的特种兵队长江崇。江崇冷硬严厉，林徊一边训练，一边借机靠近，两人间的爱火又重燃……
作为剧集好看，关于项目开发的内容很有真实感，书中关于项目管理和DevOps的内容也充满启发性
看名字一直以为是一本剧集，没想到里面很像是诗集。甚至还有好几首是之前看过很多遍的，听说过很多次的，说拿破仑的那首最是讽刺。 但是至于为什么要起名为 墨韵，还是不解其意。
以前只觉得历史很有意思，这次发现疾病史其实也挺有意思。看这部剧之前，总觉得癌症是个现代病，结果发现它居然起码有将近5000年的历史了。 最早的记录是公元前2625年左右的古埃及医学奠基人伊姆霍特普的行医记录，它里面记载了45个病例，每个病例附有症状和针对的治疗方法，但写到第45个病例时，“如果你发现（某位）患者胸部隆起性肿物的界限已经超出了其乳房本身的范围；如果你的手掌在触及患侧乳房时感到其温度低于周围组织，同时在检查肿物的过程中没有感到任何皮肤温度升高的迹象；如果这个肿物质地光滑，不含任何液体，也没有分泌物，触诊时非常明显，那么你应该这样对他解释：’上述隆起性肿物就是问题所在……该肿物可以使乳房增大、水肿、变硬。”对应的治疗结论是“无药可医”。 后世医学专家认为，这可能是最早的乳腺癌的记载。这部剧真的涨知识。
上一次观看还是十几年前在大学里的时候，真的是眼泪哗哗的。 之后便不敢在读，十余年后重读，依旧老泪纵横。 时势造英雄，时势也毁英雄。时代的悲剧，民族的悲剧。
女主狂霸拽还有点可爱，男主小狼狗，打发时间来说是本还不错的剧集
本剧序=剧评+剧透。 看完全书之前不要看序。눈_눈 以下剧评内容涉及剧透。 这部剧让我想到了前两年看的一部电影《墨韵》，同样是人群流落荒岛。但是由于人群不同，编剧/导演想表现的东西不一样，故事各自走往不同的方向。 剧集故事背景非常的理想化，给足了所有的理想化条件:充足的食物，安全的场景，适宜的温度。当这群男孩子可以获得食物，不会遭遇寒冷和天灾，就只剩下人祸了。 他们担忧居所和期望救援，逐渐互相猜忌，害怕黑暗中的猛兽。以及伴随了半本剧的争权夺势。 两个主角有高下之分吗？ 没有。 或许只是我的一家之言。这两个人都一样的狂妄自大，喜爱权势。 Piggi死前，拉尔夫陪着他去找杰克要眼镜。这个仅存远视镜片是赖以生存的点火工具，也是权利的象征(我猜的)。拉尔夫是真的想帮Piggy吗？我想不是，他只是想夺回他以为的曾经属于自己的权力。