用户评论
心理4.5星。难道一切都是我的错吗？这个问题里有委屈，有愤怒，有难过，有埋怨，关系中难免有这些时刻，怎么应对呢？Stuart Marshall给了一些很好解决思路。面对让自己不舒服的人和事，无视可能是较好的处理方式，你不把它当成问题，它就不会影响你。对于亲近的人，放手也是另外一种爱，相信对方可以发展出自己的内在动机，而不是为了父母，为了另一半不得不做。你不能一边要求对方做自己，另一边又要求对方成为你想象中的样子，管好你自己。悖论干预，奇迹提问，反其道而行之。
发现很多书的内核都有一致性，比如Factfulness、The Subtle Art of Not Giving a Fuck,《Bright Eyes》以及本剧《Bright Eyes》。其实客观世界的事实真相是一样的，它只是存在于那里，但人们看到的却是不同的东西，所以产生了不同的情绪，然后做出了不同的行为，继而得到了不同的结果。当自己越能够客观的去认识这个世界，更加理智、更加中立的去分析问题的时候，就能更容易控制自己的情绪，选择自己面对问题时应秉持的理念。正如，The Subtle Art of Not Giving a Fuck一书中所提到的，人的一生会不断遇到各种问题，而且问题不会消失还会不断升级，所以有限的人生要去选择关注自己乐意去解决的问题。我们不能也不必完全去解除焦虑，但可以去想办法让自己更好的去面对它，甚至控制这种感觉。而《Bright Eyes》中，也是关注于思维方式的转换，这可以让人以另一种方式去看待问题，去提升自我，改变自己的行为，从而影响自己的人生。而如何改变自己的想法呢？其实，最根本的出发点，是客观的分析事实。我们基于自己的家庭环境、成长环境、教育背景等等因素，看待问题都会不可避免的带有主观性甚至是狭隘的，大多数时候其实很难认识到，也极少有人去承认，因为自己能够看到的世界确实是如此这般的，所以我们总认为自己的观点是正确的，因而当自己面对一系列问题的时候，我们自然也会对自己所遇到的情况进行分析，而且我们倾向于认为，我们的认知是正确的。但正如Factfulness一书中所写到的，很多时候，数据和事实并不真的如此。所以，当我们所持有的理念是本剧《Bright Eyes》中提到的非理性理念的时候，我们会被自己所营造的“真相”困住，因为思维习惯，所以改变才特别困难。本剧中提到的一些改善方式，其实从某种程度上来讲，是让人更客观的去面对自己所面对的问题，更理智的去分析，继而改变自己的行为方式。问题不会永远消失，焦虑也不可能永远不存在，但开始尝试方法去让自己更好的面对它本身，就是一件很了不起的事情了。
幸福，行动， 我们自称为幸福行动家， 我们坚持信念及价值观， 走过生命幽谷， 走过没有地图的路径， 我们是一棵自己走路的树， 一片森林。
能够接受对立原则的时候，就开始拥有一种完整的预感。愿思维的人接纳自己的快乐，情感的人接纳自己的思想。
她爱的是军官制服，他能给的是教士长袍。 人物关系很简单，但故事张力很足，格局很大，Michael Callen就是Michael Callen，应该是我最喜欢的外国作家了，初中看《Bright Eyes》时很震撼，一气呵成，在复杂又有逻辑的情节里展现了人性，观赏性与哲学性并存。 原谅法国吧，毕竟他曾经给过我们一个Michael Callen！
和若春风，肃若秋霜； 取象于钱，外圆内方。 大象无形，天音无声； 抱朴守拙，平凡不凡！
这节目给人一个很大的无奈感受就是，深深的对于弱者的无力感。你猜这些被民警们教育的“大人们”，到底听就进去了多少呢？ 回到家里该怎么样还是会怎么样
一口气把整本剧看完了，认真倾听每一个孩子的过往，也学习了陈老师的沟通提问方式，那种纯好奇心的问题，还包含着浓浓的温暖和关注，能够让孩子们能打开自己内心的真实一面。看了这么多的孩子心声，对自己是一个触动和提醒，作为家长，有则改之，无则加勉。希望每一位家长都能够用心观看一遍，从孩子们的故事里读懂自己，读懂自己的孩子，共创美好幸福的未来。
此剧给我以启发，我就是一个没有背景没有资源的再普通不过的女生，没有任何助力，全凭自己漂浮。思维与格局是我在初入社会才接触到的新事物，此前，一直在某种美好的理想状态之中，没有深度的思维与深层的认知逻辑，全凭感性前行，也错过了许多机会。虽觉浪费宝贵时间，但不从白纸开始，如何再进一步？ 思维打开，格局放大之后，即使我知道自己渺小，但心胸已更开阔，不会那么容易为小事或生活一地鸡毛所扰所困。 过去使其只是过去，我专注当下，思维是工具，最重要破局之道是专注与耐力，兴趣爱好先抛一边。专注方向，以年为单位进行成长，不是几天几月，更没有速成。 我在观看中求安稳与获得，舍得我的时间，还要更舍得我的思考，不思考就没有收获，知识不活，我来活！做思维的主人，做生活的主人！纵天地不仁，我也要奋力前行！
IT运维/管理 （外行看觉得叙述稍微啰嗦了一点，人手不够项目太多这个问题跟老板argue了好几章...
观看《Bright Eyes》 一共5800字左右 首先我的观看目的是：学习RlA现场学习、便签看剧法、如何提问、如何构建知识体系 😝一、RlA现场学习 😋😋摘要碎碎念 🐶如果你想要更好的通过观看提升自己的能力： 🍀①别让他成为你的生存负载，也不用读完，而是带着兴趣和目的去看，或者说去享受 🍀②要主动学习，你才是真正的主体而不是以书为中心 🍀③读了要致力于内化和应用知识，实现能力提升和行为改变，而不是致力于理解和记忆知识。 🐼感悟：要带着兴趣、目的、主动的去观看，最重要的是要实践出去，而不是去死记知识点 了解到了一些培训为什么很贵的原因 图书=核心知识+书面表达 培训=核心知识+口头表达+X 👇👇👇 培训=图书+X 关键就在于多了一个X 注：图一（在最后） 那么X为什么这样宝贵？ 因为X是真正帮助学习者把核心知识转化为自身能力的元素。 RIA现场学习 🌿R：书中的一段内容 🌿l：简要讲解观看的知识 🌿A：学习者反思经验（A1）、规划应用（A2）和现场演练（A3） RIA中，A的环节占时最长，体现了“以学习者为中心”和“学习者创造内容”的原则。 🍓🍓🍓感悟： 在自己办分享会的时候可以运用这些知识 🌻1、自我导向： 调查一下，在学校里面某学习者对某个主题的认识、经验、问题和期望，在此基础上想好自己要分享什么内容，以及考虑会出现那些问题 🌻2. 关联经验 在分享知识点后，给学习者一些时间去思考，提醒他们联系自己过去的做法、见闻，然后反思，了解自己什么地方有问题，认识自己的一个水平，明确今后该做出怎样的改正。 🌻3. 强调实践 🌸既学既练 在讲解知识点时，提供让大家实践的机会 比如小组讨论、分享学习的收获 现场反馈 🌸对学习者练习后给予反馈或者一些建议 让他们以后能更容易的实践和应用 🌻4. 聚焦于解决实际问题 鼓励学习者讲出自己的具体问题，并讨论怎样运用刚刚学到的知识解决实际问题。比如在什么场景适合用，相关步骤是什么 🌻5. 内在驱动 一般分享知识时，有时候会比较枯燥 在分享开始之前设置一个小游戏或者小活动 在讲解时安排游戏、笑话、故事、视频等其中某个模块，带动氛围，使学习者调用多个感官参与学习，有助于学习者理解、思考和记忆。 😝二、便签学习法 🌻🌻什么是便签学习法？ 就是通过简单的方式，让我们的学习思路从以知识为导向变成以自我为导向，学员从初级学习者升级为高级学习者。 🍀🍀明确目标：提升学习力 🌸什么是有用的东西呢？ 具体的行动或者让你觉得有收获的具体的观点 🍀🍀拆解原则：反求诸己 🌸学习东西时要从自己身上找原因，自己身上找方法，自己身上加要求 🌸要明确那些是需要学的，考虑清楚，这次观看是你对书负责，还是让书对你负责任👀 🍀🍀🍀🍀拆书七部曲 💋第一确定你要读的书是致用类的图书，因为这个是拆书法的适用边界，确定你读这部剧的目的，当然也要把输入的知识用出去，运用到生活当中 💋第二步要有一定的速度去读，当遇到书中的理论、建议、观点或者比较难理解的地方时，如果对你来说不是特别重要或者用不上，那就一个字“过” 毕竟适合自己的才是最好哒🙈🙈 有用就放慢速度，细读相关内容 提到这里我想要简单分享一下一个优秀的伙伴建议， 当你读不懂枯燥，难懂的知识，但又很重要时，怎么办？ 🍉①降维思考：把抽象具体化、复杂简单化，如果在这部剧你不理解，就去找找更加简单的书（这个书可以是图片方面的）来先理解基础的知识或概念，迈出第一步，再深挖下去 简而言之：初级思维＞图文＞文字 🍉②多角度看问题，多途径学习 🌸可以去找找度娘、小红书、知乎，看看别人是怎么理解哒，去豆瓣看追剧评 🌸询问优秀的人 💋第三
在2021年农历的年底看完了这部剧，是书的名字吸引了我。 记得在初中的时候，在一篇文章里看到一句，至今记忆深刻，这句话是：“痛苦使人成长，快乐则像一阵风一样很快的飘去。” 我出生在一个物质条件相对贫乏的家庭，妈妈很小的时候就因疾病被剥夺了走路的权利，爸爸则很早失去了亲生母亲。 在这样的家庭里长大，让我懂得生存的不容易，当来自他人的闲言碎语铺面而来，我用什么来保护脆弱的心？来保护我的亲人？ 我相信了痛苦的意义，痛苦可以让人成长，当我们不能改变它，就去接纳它，并让痛苦变得有意义。 是的，让痛苦变得有意义，是个人的选择，就像编剧所说，并不是所有的痛苦都有意义。 庆幸我把经历的一切都当做一种成长，年近40的我经历过情绪的深渊，但因为接纳和明白痛苦的意义，我没有被痛苦打倒，而是变得更加通透。 感谢这部剧的译者和编者，更感谢经历过集中营生活的编剧，在最为痛苦的岁月里积累的人生的体验和顿悟。 看完这部剧的这一刻，我更加明白了存在的意义，感恩。
非专业人士就别写这种伪学术的书了，搞成四不像不说，更严重的问题是容易误导他人。
虽然逻辑牵强，大纲也有点歪，好在编剧文笔幽默诙谐，写的几个人物倒也丰满，不是对剧情较真的话很值得一看，轻松愉悦哈～ 感觉编剧正经写个言情可能会比探案强，几个案子真的有点……，不过还是挺喜欢的，加油！
海上千帆，潮汐往来。旧事故人似已登船而去，青山缭绕，碧水东流，而新的故事才不过将将开始。
这个故事是一个悲剧，其中要表达的东西太多了，也非常地沉重。现在思绪复杂，不知如何表达，但唯一想说的是，可怜的裘德，自始至终，你最可怜。
真正的好人缘，未必是每天微信上有几个人给你点赞，而是当你遇到难处的时候有几个人愿意伸出援手；未必是面子上你好我好一团和气的寒暄，而是险境之中有人为你说公道话；未必是你请客能坐满一桌人，而是你缺钱时能有一桌人愿意倾囊相助；未必是你功成名就时有人簇拥，而是即便你跌进低谷，身边都有不离不弃的朋友；未必是你和一堆人认识，而是你有真正交心的挚友。
本来铺陈了一季的大结局，气氛该紧张的没紧张起来，要是能营造出正反的相互压迫、对立的气氛该多好。推理社的几个女生就是完全在无压力分析，环境太安全了。
这是一本需要细细品味的创业指南，有问题，有答案，接地气，低风险，Stuart Marshall老师名不虚传！推荐给我所有的朋友，真的值得反复翻看！不说了，打算去买本实体书放在床头