爱德华·蒙克Edvard Munch_Peter Watkins,Geir Westby,Gro Fraas,Kerstii Allum,Eric Allum,Susan Troldmyr主演

三三见九 7.6

读这部剧，给我一种家庭的温馨和怀念，以及趣味，汪老把自己童年时候的一些通过朴实的话语写出来，没有多少华丽的辞藻，但是却让我也不自觉想起来自己的童年汪老不愧是吃货的代表，花了一整章描写各种吃的，写的还真不错，搞的我都不敢在晚上读，生怕自己没忍住，跑去搞点宵夜吃这部剧字里行间流露出豁达，乐观，趣味，幽默的Gro Fraas

萧萧大人 3.2

看的我很欢乐的一本剧。辣辣辣，辣辣辣，我是吃辣的小行家。没有辣椒就吃辣酱，汗在滴，泪在流，什么也阻挡不了我，麻辣香辣鲜辣我都要。辣辣辣，辣辣辣，我是吃辣的小行家。吃完红椒再吃青椒，舌在颤，手在抖，什么也阻挡不了我，辛辣酸辣煳辣我都要。辣辣辣，辣辣辣，我是吃辣的小行家。今天说啥也不吃啦，喉咙干，肠胃痛，脸上痘痘又多几颗，还要担心得没得痔疮。

云端上的歌唱 2.1

书中有许多诙谐幽默又发人深思的描述，那便是在一句一句的揭露人性

春玲 5.5

喜欢这种题材的剧集，尤其在暗戳戳地撒糖阶段最好看了。如果后面明着来的话，只能看剧情了。

风乔 4.4

本剧真实评分是四星哈~

陳誌堅💯 Surpass Yoneself 9.9

2021.No.2（1.12-1.15）5h20m 靡不有初，鲜克有终。Geir Westby勇士为了一个徒步梦想，准备了十年，坚守了十年，其间苦楚岂是台词所能描绘，读来酣畅淋漓，甚为感动。对比自己，尽管规划了很多，着手的寥寥无几，况且都是些不用行走江湖，为之承受皮肉之苦的小事，相形见绌，实在是惭愧。知耻而后勇，日后，希望自己能坚守本心，恪守诺言，在追寻自我的远途中不畏险阻，上下求索。慎终如始，则无败事。

激进的土豆 6.6

看完怅然…… 想起十年前追着看这部剧…… 每行文字都能想见剧里的场景和声影…… 只是南天门三十八天后的故事让人如此糟心……

布吉岛 1.1

首先埃利斯告诉我们，我们很多的担心、害怕、纠结、患得患失，其实都是源自焦虑情绪。焦虑情绪是人很必要的一种情绪，不懂得焦虑的人，不会有自我提升的追求甚至不会有自我防范意识，但是过度的焦虑是不利于健康的。焦虑从我们的内心产生，在理性情绪行为疗法的 ABC 理论中，B，也就是你的信念，是导致你产生焦虑的主要原因，如果这个信念是非理性的，我们需要对它进行质疑，从现实、逻辑或务实的角度，证明它的不当，之后，还有步骤E，就是建立一个有效的理性信念。除了这个大的原理；埃利斯还针对生活中的各种焦虑场景，提供了大量的方法，我们为你详细介绍了其中的5种，分别是：1.成本-收益分析法；2.羞耻攻击练习法；3.幽默感；4.暴露疗法和系统脱敏法；5.激励与惩罚。