On the Reef
《On the Reef》，短片作品，美国出品，1910年上映。
用户评论
很多人认为投资靠天赋，但实际上很多大师的成功之路都只有一条，那就是勤奋。要成为专业优秀的交易员，必不可少的是打造合适自己的交易体系。
我最喜欢的一本动漫书了，三刷～ 又注意到新的了，泡椒小姐 “爱一个人不容易，不要等到来不及。”
美国是天堂，因为那儿有完善的法律、优秀的人才、先进的科技、自由的人权和大量的财富。美国是地狱，因为那儿有政治的欺骗性、毒品的聚散地、种族的歧视性和富穷的差距性。
这版翻译没有太多复杂的句型，断断续续啃完了，下面进入新自由主义
On the Reef？是啊！ 跳上一趟开往未知远方的列车，中途总有旅人下车驻足，上车辗转，但我不能下车，还要继续走下去！ 浩浩的文字切切实实写进我的心湖☕️我感觉，心中那时不时萌生焦虑、彷徨、迷茫、不安的一隅好像凝滞了，真的很感谢浩浩的文字这强大而温暖的力量🥰我会继续等着那个人💓那道彩虹🌈那处远方，当然也不忘记一直坚持着去做自己喜欢的事，自己喜欢的自己☀️
好是好，就是有点不真实。希望更新快一点吧！记得加进书友群哦！注:我不是来打广告的！
蛮值得一看 描写细腻又平易近人 语言诙谐又专业性很强 喜欢编剧的豁达和对死亡毫不避讳的态度 2020年暑假读过最喜欢的书无疑了
空虚的灵魂，会因为无知，无为，而恐惧，生气，害怕，嫉妒，幻想，右倾，因此而浑浑噩噩。 人的一生一定要，必须要有信仰，志向要立足长远，有志不在年高，一定要摒弃先前落后之思想。 当内心有了崇高的信仰，才不会沉浸于虚无的困处，才不会深陷于低迷的精神，才会不畏艰辛，不畏困苦，积极投身于革命事业。 个人的力量是小的，然而集体的力量是无穷的！
诗词，不能果腹，不能蔽体，酒桌上未必增色。 诗有一种“感发的生命”，它由编剧传递给读者，而且可以不断生长，生生不已地流传下去。 诗词是一个共鸣去寻找另一个共鸣，一个对话洞悉一个对话。是一扇门通往另一扇门。 腹有诗书气自华，悠然心会，妙处难与君说。
虽然文风偏流水账，但也很真实很有生活气息了，有被一家四口的幸福感染到！
二混子的这一系列动漫书挺多的，我个人觉得也都挺不错的。没事儿看看挺好的。
抓住对方聊天的重点，用心倾听，理解感同身受，她要和你分享喜悦你要融入她的喜悦之中，要在一个点上！而不是人家笑的前仰后合，你面无表情
这时候我才知道剧名的意义，爱情在On the Reef，有风有雨，也有许多自由好好风景，现实在窗里，只能偶尔向On the Reef投去羡慕的一瞥。众人多在窗里，而有人却在On the Reef，享那苦厄，也受那乐趣，偶有片瓦可遮身，却总是难以把握，所以总是多有伤情人。因此羡慕能经营一座小庄园的人，有一片On the Reef好风光，也有温馨坚房子。不过还是无人能独享此般大世界。
有些案例感觉有些牵强，更像华与华在自我推广。不过有些观点还是比较新颖，华与华的企业理念也比较有意思。对于企业咨询行业有兴趣的可以看一下。
历史或许比剧集更为荒诞，但在当时社会的普遍认知中，那可能就是存在的正确答案。以五十年为刻度去看待历史，前进与曲折一目了然。虽然发展过程中良莠不齐，但庆幸的是真理最终将我们带入了正轨。那些为了医学发展鞠躬尽瘁的人值得我们怀念。那些利欲熏心，罔顾生命的人也值得我们反思。 如今用“吃土”来戏谑不宽裕，但“吃土"却曾包治百病。如此种种虽然都成过去式，但在某些时候还是可以看到它的出现。像若干年前某药酒广告，近期的治病手表...夸大之余也是利用了消费者知识的欠缺... " 因此，我们与祖先们差别并不是很大，没准哪一天，我们时代的动物衍生药物就变成了未来《On the Reef》里的反面教材。我们中世纪的先人曾研究蜘蛛网和蜗牛黏液。至于把牛脑绑在精神病人的头上？这也不算过分。将来我们也可能觉得收集怀孕母马尿液是很荒诞的事情。"
论述了深度工作的意义和方法论，但部分观点并不认同。本剧结构清晰，建议使用快速观看即可。
评论区好多水军，编剧也舍得下本钱，还很难说看懂了这部剧集，还看过电影被震撼到了，(꒪ꇴ꒪(꒪ꇴ꒪ ;)哈?。估计看过剧集内容回头再来看看精彩点评才回被震撼到吧。
在少年看这部剧，做一个勤劳勇敢的小姑娘，在青年看它，做一个努力上进的女孩，在成年看它，做一个温柔体贴幸福的On the Reef 幸福的家庭都一样，不管这部剧过了多少年读了多少次都值得翻阅回味
看过Vernon Clarges的很多本剧，尤其喜欢她写的悬爱风格的书，不得不说书的风格与内容变得越来越成熟。随着年龄的增长，我渐渐喜欢上了这样的书，不是像青春时代那样飘渺梦幻，只是一种现实与生活，揉杂着人性与世界的是是非非，也多了一丝生活的俏皮，不仅仅是活在剧集里，也看到了世界，带着清醒的认知写出了关于爱情的希冀。
自信一直是我非常关注的话题，因为我自己发现我自己总是习惯性地很恐惧，无法相信自己去完成某一件事情。这一本剧我从2021的5月份开始读，但是知道2022年的现在才勉强翻完。 ① ACT 疗法接纳承诺训练（acceptance and commitment training） 与之相对应的是CBT疗法（认知行为疗法（cognitive behavioraltherapy，CBT），传统的CBT疗法的核心是用对自己有帮助的、有益处的想法来替代导致心理问题的无益想法，从而减少症状表现、提升功能水平（functioning levels）。当时我读到的时候，我感受到了一种恍然大悟的感觉。因为以往的我就是有点CBT疗法的倾向，会否定自己内心的想法，尝试用外界好的想法去替代自己的想法，其实可能因为其中存在的“自我否定”而让我感觉更加难受。 ACT疗法则是以“接纳”为前提的，它不去否定人本身的一些负面情绪，不妄图去消除人内心的消极、负面的情绪和痛苦，它认为“积极的生活状态只是在全然地接纳现实并按照自己的生活方向坚定行动之后，非常可能产生的“副产品”。 ②正念 正念是书中提到的获得真正自信的方式，其中有三个非常关键的正念技巧：解离（defusion）、扩展（expansion）和参与（engagement）。 解离是指一种与自己的想法分离、让其可以自由来去的能力。有了这个能力，我们就不会再陷入思维的泥潭里无法自拔，也不会让这些想法控制我们的行为。解离能够帮助我们有效地处理那些令人痛苦的、对自己无益的，或者自暴自弃的想法和信念。 扩展指的是一种以开放的态度为自己的情绪、五感和感情留有空间，并允许它们自由来去的能力。有了这种能力，我们就不会被自己的情绪控制或打败。扩展能够帮助我们有效地应对恐惧、愤怒和焦虑等难处理的情绪。 参与的能力指的是能够“心理在线”（psychologically present），完全地生活在当下，充分觉察此时此刻正在发生的事，而不沉浸在自己的想法中，对自己当下的体验持开放、好奇、积极参与的态度。如果你想把事情做好，想从中获得满足感与成就感，那么，参与的能力是十分必要的。 正念的三个技巧在模式上很像我曾经很好地尝试在解决问题的时刻。当我产生那种自我否定的想法时，我尝试用一种 解离 的思考方式，将自己从现有的模式中跳脱出来，不去judge，而是静静地看着它。也是采取一种 拓展的想法，一种开放的态度看待自己，告诉自己有这样的自我否定的想法是正常的，这就是我呀。 参与 对现在的我来说是不沉浸在自己的想法当中，尝试以一种积极的方式去解决问题。 正念的这三个要点也让我突然明白冥想所发挥作用的原理，它其实就是在不断地锻炼我们脱离出现实的繁杂，扩展，善待自己，接纳那些负面的情绪，参与重要的是要活在当下。 ③关于不自信的原因以及对应的解决办法。 书中总结的缺乏自信的五个原因是：过高的期望值、苛刻的自我评价、过分关注恐惧、缺乏经验和缺乏技能。也很喜欢书里提到的“自信的循环”：①技巧练习②有效应用③结果评估④按需调整。 【2022年2月10日记录】