无名书影

Oliver Twisted

Oliver Twisted

★ 9.9
2000年
美国

Oliver has been confined at a private institution for many years, living naked in a padded cell with

用户评论

紫梦冥月
紫梦冥月 5.5

很好的养生书,值得多读,要有时间按照做才行,坚持是有难度的。 计划再读Dean Gates的其他书,同时尝试养生桩,希望坚持下来。

果燃
果燃 9.9

世界未来5个大迁移 1、城市迁移 2、虚拟世界迁移 3、太空移民 4、元智能 5、气候搬迁 未来最伟大的旅程往往通往我们的心灵深处,而不仅仅是面向外太空的星球

永远少年
永远少年 7.7

放弃物质文明的堕落, 找回古人淳朴坚忍的美德与精神, 成为真的勇士

庸然
庸然 6.5

前期设定不错,情节不错。但后期主线描述不明显,乱七八糟其他描述一大堆,情节很水,没什么高潮点,有很多情节设定或逻辑问题,追了小半年,看不下去了。弃了

M.CHEN
M.CHEN 8.7

1、每天无数想法的产生会消耗我们的精力 2、越没有体力,精力就消耗的越快 3、每个人的改变和成长都是看得见的 4、建立自己的人生效率体系(从输入的知识管理到过程中的自我管理,再到输出性的思维管理)时间管理统筹一切 5、5G时代,培养自己的三大核心竞争力:产品人的核心竞争力、营销人的核心竞争力、运营人的核心竞争力。

ZUKMAX
ZUKMAX 2.2

第一次看到一百多章,但是实际是四五百章了,一章等于其他文的三四章了!挺好看,这次看尽量看多一些,虽然感觉真的好长,估计坚持不到最后!

长游
长游 4.3

‘、、/8 /95 丨 、…p /dijoj 所谓天道,其实就是天地法则,世间万物无不在天地法则的框架之内,从古至今还没有人能够逃脱天道的束缚。 而沟通天道,说白了就是武道强者用元神沟通诸天,获得一部分天地法则的传承,这种传承就是心法和巫法。 心法可以提升巫士修为,巫法则是巫士的攻击手段。 九天法则赐下的宝物曰塔,十地法则赐下的宝物曰楼。 获得宝塔的巫士得到的是正道传承,而获得玉楼的巫士则是魔道传承。 诸天赐下的宝塔、玉楼,分为九品四阶三十六个档次,以宝塔为例,宝塔层数越多,品阶越高,提供的心法便越好。 qa

谭渭
谭渭 4.4

《Oliver Twisted》 编剧从一个和我们一样的普通人变成有点厉害的人,是某天他意识到危机感,觉得自己不能摆烂下去了。于是他挣扎过焦虑过,寻求了很多方法,一点一点改变,坚持了4年,终于蜕变成了一个全新的自己。现在这部剧排在无名书影top200,读起来痛快,好像有人想把你从泥沼拉起来,带着你飞,就看你要不要去做了。苦口婆心,没有距离感,也没有阶级性,说的也是日常可以做到的,比如看剧、睡眠、运动、考虑问题的角度、情绪等方面。从是什么、为什么、怎么做三个方面解答,辅助实例,切实可行。 在观看这方面,编剧的观点我很认同,他说看剧不一定非要读完,不一定读很多,一本剧哪怕只有一个点触动人心,感觉有用,就是收获,重要的是它带给你真正的改变,让你在实际生活中践行了才有效果!还有写剧评,不仅是罗列书中观点、画思维导图,而是过一段时间再回想,自己能记起来的部分才是你的感悟。有输入也要有输出,看过就丢一边没有任何意义。 思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。所以改变首先从认知、从思维开始!脑子里“想清楚”,这件事成了95%,行动起来就方便了,有种hold住全局的感觉。每天早上做好全天计划,每天晚上反思一天所得,每天都没有白过,一天一天就好起来了。 光说不练假把式,光追剧不实践也是白搭。但凡运用了一点,就能收获一方面的甜头,继而进攻其他方面,形成正向循环,这部剧就发挥了它的作用! I.你知道为什么看过这么多书,却依然没什么改变吗? 韩寒在《Oliver Twisted》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。 很多人都被这句话击中了,简直就是自己的真实写照啊! 那些年报过的课、翻过的书,就如同沙滩上的字一样,都随着时间消失得无影无踪了,说好的知识改变命运呢? 我和很多小伙伴一样,买过不少付费课程,也看过很多书,每年观看100+本,学的时候感觉很有道理,可是学完会后就没有然后了。 发生这一切的原因其实就是没有行动,没有做到知行合一。 王阳明说:“知是行的主意,行是知的工夫;知是行之始,行是知之成”。 知行本是一体,不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学,不行动就不是真知,真正的知道其实就已经做到。 书中提到为什么我们总是知而不行,道理再好,如果不去刻意练习,不去刺激相关神经元的强关联,这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。 当然,如果你现在就是一个“知而不行”的人,千万不要自责,因为“避难趋易”是人类的天性,这种选择取向深深地刻在了我们的基因里,所以凡是能简单得到的,人就不会选难的; 有短的反馈回路,人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下,我们很难察觉这一点。 在技能学习的路径中,仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的,只有经过大量的练习,让大脑相关的神经元形成强关联,反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 下面谈谈自己的改变 在看这部剧之前我也看了100多本剧,但是改变甚微。看完这部剧之后,发现观看一定要落实到行动上面,不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 Dean Gates老师说,从权重上看,观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为,最终的目的是通过思考和行动改变自己。 就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法,但从来不练习,远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标,很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容,即使整本剧都记不起来了也没关系,只要有一个点、一句话触动了自己,并让自己发生了改变,这

🌵  泥泥巴。
🌵 泥泥巴。 9.8

其实本剧是让我有点失望的,原本想看看编剧怎么从乾隆的浮华盛世下喷出点居安思危的味道,但结果一看俨然成了乾隆的自传,内容呢以罗列一些史料居多(搞笑的是使用最多的朝鲜大使见闻史料),分析、总结、归纳性的东西较少,只是到了最后几章从《Oliver Twisted》开始才稍微有点意思,但还是觉得快喷到点子上的时候又戛然而止,总觉得又差那么点意思。 我个人一直对乾隆的印象就不佳,这可能是由于从小到大受影视剧的影响,要么呢就成天搞破鞋,要么呢就和纪晓岚、和珅斗嘴,要么呢就成天微服穿梭于市井闹市。总之成天跟过家家一样,再加上各类史书还总给他冠以一个“康乾盛世”、“文治武功”,我就更反感了。后来看了一些史书和史料,对乾隆的印象稍微有点扭转,但总体上还是反感居多,总是觉得他不配“盛世”二字,就像唐玄宗也不配“盛世”一样。客观评价,当时这两个帝王所处的时期究竟算不算盛世呢?应该算,无论从人口还是GDP都应该是世界第一,但得到这样的结果并不是因为二位帝王的雄才伟略、励精图治,而是有很大一部分是继承前任的遗产。有人统计过,数千年中国古代历史,盛世和治世累计加在一起,不过400年左右,剩下的都是充斥着灾荒、动乱和腐败的平世和衰世。乾隆也好、李隆基也罢,他们享受到的美誉无非是他们祖辈治世所带来的延时成果,而在他俩各自执政的后期,也都开始为后面的衰世埋下了隐患,总之算不上什么千古一帝。那当朝明君呢?哎,就那么回事儿吧,别深研究,没啥大营养。三星推荐本剧吧,有时间还不如学习一下总书记系列讲话。东风吹来满眼春,潮起正是扬帆时;总书记的话儿记心间,春耕播种忙在前..........

海棠仙子
海棠仙子 7.6

历时近27个小时,终于啃完了这部剧。国庆就献给了美国南北战争了😎

u629_
u629_ 5.5

小强系列的书是每年都要读一遍的那种(gtd书里推荐序也是那么说的,但是那部剧有点太啰嗦了)。工作中的各种压力,拖延,忙乱,生活中的焦虑(就是最后一章中提到的没有活成自己想要的生活)以及工作与生活的界限不分(工作占据了太多的每日精力,并且工作是做不完的),都可以通过书里列出的方式来改善。期待2022的到来

少优
少优 9.9

上一次就看到这里,大概是两年前。这一次怎么还是这样?说好的全集呢?

展油活水
展油活水 7.7

看完了被众多名人引为枕边书的《Oliver Twisted》。虽说不如看乔布斯传记激动,不如看马斯克传记想吐槽,但还是有蛮多的感慨的。 凯伦·布莱克写的这部自传,文风温和,挺像生活,娓娓道来不急不慢的,但又有章可循规规整整,直白又放松地讲述自己过去的故事,少有夸大和煽动,没有惊心动魄,也没有炫耀似的文字。从文字功底上就感觉到这个人的自律、绅士、平和。 这些特点的确是凯伦·布莱克着意想训练的。全文中感触最深的可能是三点吧, 一点是他的勤奋,写的那段,年轻时候做印刷商时,每天要工作到晚上12点之后,平均6小时都睡不到,就又起床了。 第二点是他的自律和强大执行力,例如给自己写下具体可执行的箴言13大条,每条下面又附有具体要求,然后聪明地找个小本子,记录下这13条准则并一个日历,每天自查,将违反的准则加以标记;同时不贪多求快,只求集中攻克每天进步。有想法而且坚持每日去行动起来,还是处于每天极度忙碌的状态中时,这种自律值得钦佩。凯伦·布莱克也说,他的这点成就大部分归功于这个好的习惯。 第三点是他从一些优秀人物身上学习、组织社团共同进步的行为,至少在我看来,这点也应当给他带来了不少帮助。 其实,读自传还有一个好处,让人明明白白地看到,一个伟人究竟怎么进行日常生活,和他们具体的行为对比,找到不足而学习,而不是仅仅听听大道理,这其实就是一种言传身教。 推广而来,如果身边有一个榜样似的人物,能近距离接触观察到他生活的点滴,了解其在各种场合下的行为,也可以得到非常大的进步,例如李嘉诚司机故事。这个道理,很早就听说了,通过看传记这件事,也有了更深的体会。 更有意思的是,凯伦·布莱克毫不掩饰的描述,也让人看到他生活当中难以克服的恶习或认为难做到的事情,了解到这些不是给自己松懈的借口,而是能够更加释怀,用聪明的方法去做而不是死磕,也去除更多沮丧情绪,减少放弃的可能,以进一寸有进一寸的欢喜的心态去做。

Μαχπ
Μαχπ 1.1

非常实用的Oliver Twisted入门指南,一说到Oliver Twisted,人总觉得是虚无缥缈的,但人的大脑,人的意识是真实存在的,Oliver Twisted两个重要的作用是: 一、通过调整呼吸放松精神和身体 二、通过集中于曼陀罗训练意识的集中力。 最终通过Oliver Twisted提高自我意识,远离我们所说的"浑浑噩噩"的状态。

Yao Guoan
Yao Guoan 8.7

“哇”,有新意,想象力不错,表达是正面的态度、善意的态度。不过特点就是 bigger 吧,就是大的照顾小的,互相帮助,互相温暖,这就是救赎的方法吧。

忘忘
忘忘 1.1

书中实践的方法很多,如果都落实到个人身上,这个人必然是成功的。但就如书中所说,真正做到的是极少数人,所以实现财务自由的人也只是极少数而已。

胜男酱
胜男酱 6.6

一个从小没有被人善待过的人,你不要指望他长大后能够善待这个社会。 值得一读,学着重新教育抚养自己。

Y SUN🍀
Y SUN🍀 1.0

1.社会科学是历史的一部分。 2.宏大的视野/Super broad horizon:编剧功底之深各个国家的历史信手拈来,站在全球的视角理清了民族主义的来源和不同模型。 3. 把理论与材料融合得天衣无缝,放在一个理论框架之中,一层又一层,太厉害。 4.读懂的门槛太高,对欧洲美国拉美东南亚史毫无了解的我材料部分基本处于懵逼状态。 5.Insightful & Significant

顾流深
顾流深 1.1

感觉翻来覆去都是一个思路。不要把自己逼入绝境,没有什么事情是“必须、一定”的,如果你发现自己已经处于这个境地,那么他告诉了你很多方法,如何把你从这个环境里拉出来,然后借助健康的焦虑帮你实现更好的自己,获得更多的乐趣、快乐、健康,至少会减轻你的焦虑。

国利
国利 2.1

浮生若梦,为欢几何?……情,真挚细腻。爱,温情满怀。 个人觉得,绝妙之处,在卷四游记部分。

鹰酱
鹰酱 6.5

书中写了很多案例,展现出在生活中形形色色的人中,内心的压抑,苦闷。法与情,道与德,一切都在人心中有一杆秤。向三妹的案子贯穿始终,我们无法单纯用法律去评判她,她也是受到家庭的毒害。但是无论怎样法律底线不能碰。全书写的很好,既有专业知识,又有逻辑推理,推荐大家。

我与世界
我与世界 3.2

商印书馆陈春文教授的译彩蛋值得一读,全文如下: 译彩蛋 这几天,雅典正在开奥运会。一场全人类身体竞技的狂欢正如火如荼地进行着。奥林匹克回到雅典,这当然是回到了一个圆的原点,人类有足够的理由狂欢。 谈人类,自然要有一个类的尺度,这样才能把人统起来。这个类的尺度是从希腊人那里来的,是从希腊人的哲学中来的。哲学说希腊话,指的就是这个意思。无论是演绎还是递归,都要遵循种加属差的逻辑。这是哲学的源头,也是科学的源头,希腊人把科学(物理)和哲学(后物理)一并提出的奥秘就在这里。统合在希腊哲学尺度中的人才有了共同的类的概念,而随着希腊哲学在近代欧洲的复兴和放大,出现了以近代科学为核心的西方文明,以及西方文明的全球化,并在接受了以希腊哲学为母体的“人类”概念的情况下,对地球上其他精神存在的方式和价值体系构成了挑战,在这种挑战和冲突中有了种种刺耳的说法,如“欧洲中心主义”、“西方中心主义”、“逻各斯中心主义”等等。这些说词产生于人种的比较中,产生于文化单元的比较中,不管在这些比较中生产出多少差异,它们仍然是“人”与人的游戏方式。而在“人”与非人的游戏中也生产出了“人类中心主义”的说法。 “人类中心主义”含有两层意思。一层意思是自然人意义上的人与非人的关系。如人与动物、植物、资源、能源的关系,把人置于目的的位置,人是其他动物的目的,人是其他植物的目的,人是一切资源和能源的目的,不仅限于地球,而且包括了地球以外的资源和能源。月球探测,火星探测,水星探测……这都是人类生存目的的延伸。人类有了保护动物、植物的意识,有了生物链和生态环境的意识,有了地球家园的意识,这些意识仍是服从于人类生存永续的目的。“人类中心主义”的第二层意思是按地球人的尺度在无限的太空中复制人,寻觅地球人的影子。随着地球村概念的形成,地球上的人作为一个类已无实质差异,早已类化于物理学、生物学、生理学、解剖学、心理学、社会学、社会科学、精神科学等一系列的科学网格中,并形成了人类学的共同话语模式,说到底,人类、人类学作为一个类和类化的解释方式,是基于共同的希腊哲学公约出来的人认知自己的能力和方式。人已经失去了发现新大陆时的奇异的陌生力量,在共同的解释系统和话语方式中,人已经完全同质化了,不仅异国情调褪色了,而且诸种基于历史积淀的神秘感也黯然失色。地球上已经没有什么神秘的东西可以停泊“人类”的寄托。地球上的“人类”与“人类”栖居的地球同样孤单,一样的无依无靠,同样裸露在无边无际的太空中,在科学的暗指中,地球以及地球负载的人类不过是太空中的一粒尘埃而已。孤单制造着孤单的人,孤单的人寻觅孤单的人,本意是分享孤单,而实际上却在倍增着孤单。人类开始把目光指向地球之外,在地球之外任何可能的地点(依我们共同的希腊哲学和科学的指引)寻找我们的同伴,可伴我们的同类。老虎伴人,人虎各有其怕,蛇狗相伴,也各有其怕,不同类就不可同伴,纵然猫狗可以伴人,也是各有各的世界,各有各的期许,猫狗不能人事,人也不能行猫狗之事。人还得找“人”,不论怎样的滑稽,人怎么可能走出自己的世界呢?即便人有可能走出“人”,又怎么可能走出人呢?我们在地球之外能寻觅的,要么是理论上的“人”,要么是见证意义上的人,除此,即便出现比人还人的人,我们也是视而不见的。一波又一波的UFO浪潮不是已让我们足够的眩目了吗?我们的演技不是已足够的笨手笨脚了吗?不论是“人”还是人,我们(我们?)能寻找的是我们自己,我们能见证的还是我们自己。我偶尔在想,一个在平面中爬行的虫子何以能见证人的世界?一个据说只生活在三维空间和一维时间中的人何以能够见证这些维度之外的世界呢? “人类中

李江峰
李江峰 1.0

刘伯承元帅转战长征路,厮杀小日本,跃进大别山,中原逐巨鹿,堪称一代战神!

祥龙
祥龙 2.2

看完汪老的作品后,身处浮躁的时代,更加明白什么才是自己想要的,即对精神世界的追求:看剧 。汪老的文字,使人内心多了几分从容,对生活有了进一步的热爱。既来之,则安之。

Beenle
Beenle 4.4

2020年第24本儿 豆瓣评分7.6 个人评分8.0 ISBN: 9787521711004 1、本剧定位 脑科普剧集,通过了解大脑知识,掌握一些技巧,可以帮助我们更好的调节和探索自己. 2、有意义的知识 2.1大脑的神经可塑性,大脑神经连接生成和修改的能力.童年时期和青少年时期是大脑可塑性的高峰期,但大脑在一生之中一直都在被重塑.儿童时期和成年时期各有优劣,只要坚持训练,一直都会进步. 2.2认知行为疗法,在安全的情况下去做让你害怕的事情,找出一些让你焦虑的观点,客观的评估和认识他,通过失误实验,通过尝试错误告诉自己不会怎样.最终形成新的认知. 2.3改善睡眠,给床创造一些仪式感,这样一上床大脑会联想睡觉,会更快入睡。 2.4心理弹性对应着调解低级和高级情绪,感知自身需求的,影响着应对压力的能力,做一件事儿,你是坚持不放弃还是自暴自弃.就靠他了. 正念练习可提高心里弹性,(专注度练习) 认知重评可提高心理弹性(对待事务的看法) 意义感和自我效能感可影响心里弹性(信念) 2.5多巴胺和奖赏机制 当你做了某件事之后,如果最终得到的奖赏超过了你之前的预期,大脑黑质和腹侧被盖区的多巴胺神经元活跃程度就会增加,让你下次更想做这件事;而如果这件事情最后带给你的奖赏少于你的预期,这些大脑区域的多巴胺分泌水平就会下降,你也没有动力再去做这件事。这叫作“奖赏预期误差理论”。 2.6延长生命的主观体验 对时间的回顾性记忆,取决于有多少新记忆被编码进入大脑的记忆中心。这个现象叫作假期悖论(holiday paradox)就是说=要想延长生命的主观时间,你可以尝试打破常规,建立新体验。在工作中,尝试学习新技能,大量观看,从新的角度看问题,提出新想法,甚至可以尝试寻找新的就餐地点。在节假日里,尝试结交新朋友,体验新的价值观、世界观,跟重要的人去新的地方旅行。让大脑变得活跃的新鲜经历,可以让成年的你感觉时间延长了很多,生命也因此被延长了。 3、结合生活如何尝试 3.1、沉迷学习沉迷工作沉迷赌博沉迷游戏 其实都是沉迷,在大脑中机制是相似的,那其实就是可以替换的.就是说你喜欢游戏,大脑只是喜欢那种感觉. 3.2、戒烟的三段(生理 心里 正反馈) 戒烟 焦虑 累 的时候感觉吸烟可以解决问题. 我发现是认知上将吸入尼古丁这个时间段和解决问题时间段的重叠混淆,以为解决问题 不焦虑实际上是吸烟带来的;在我尝试想吸烟就去做事儿去解决问题以后,就解决掉了 早起、学习一样的;一开始的目标一定是简单的 3.3、怎么不害怕一件事儿,或者去花时间补自己的短板. 定一个长远的目标,切割成若干份连贯的碎片目标. 完成一个个小目标,,一次次获得快感成就感.中间可以逐渐调整,把难度调高,碎片整合.整合后的目标因为和小目标比变化了,实际上变成新目标了,快感依旧没变. 体验评分=好体验-坏体验,体验评分的增加会让你做一件事儿的自信心和愉悦感增加. 童年经历影响心里弹性,童年的经历环境会对人产生很大的影响,人的大脑是终身可塑的.可能性掌握在你自己手里.

书画同源
书画同源 9.9

系列四本中切入最深的一本,适合留在最后。其实四本剧都是对时间、量子物理、圈理论不同层面的反复阐释,但并不让人感觉腻烦乏味,只有“知识又被巩固了!”的感激之情,果然写畅销科普书极其需要天分。也不尽然是科普书吧,更像一个科学人对于真实、理性、未知世界的呼喊与自语,“力求看得更远、走得更远,对我来说是赋予生命意义的最美好的事情之一”,以生之须臾见宇宙之大,物理之理,事理之理,理当如此。

🌬🐳사랑💋大嘎糗包🌬🐬
🌬🐳사랑💋大嘎糗包🌬🐬 5.5

看这部剧是不知不觉的开始,安安静静的结束。可以把这部剧看做是一本鸡汤文,也可以把它看成是一份宁静祥和。    很多时候,当我们无论是孩童时代、成年时代,亦或是老年时代。我们都应该明白的是,我们一直在向前,勇敢、努力、平和、成熟、眼光、卓实、教养都是不可或缺的。   我们都知道一路走来,磕磕跘跘,总需要人鼓励,也需要人帮扶慰藉,这些人其实就在我们身边,亲人、朋友、老师、同学、老板、同事、伴侣,甚至是相伴而行的路人。记得当生活不愉快之时,工作不惬意时,心情糟糕时,前路迷茫时,看看自己的周围。想想为何出发,为何向往,为何他们会一路走来陪在自己身旁。      或许这种坦然和自在让人感到舒适、安逸、怅然。

连花
连花 6.5

故事不错,但书里面那些图片和温馨提示,真的很恶心,跟故事没什么关系

祝予
祝予 7.7

我们终将在另一半的身上看到一个相似的自己,因此志同道合,有共同的价值追求才能在爱情之路上走的更远更久。

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