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2017/05/17（Wed） 刚过十二点没几分钟就看完了这个月的第二本剧《Quem Faz, Quem Vê TV》。一本很明显的言情剧集，通过很多有关爱情的小故事给我们讲了很多爱情方面的大道理，个人觉得还行，里面有些句子写的也很有道理也不错，整体给个四星（满分五星），就当作没事可干看的故事，恰好自己身处这个年龄段，所以看起来也没有那么味同嚼蜡。
作为资深减肥选手，几乎尝遍了各种方法，老实说这本小书对我依然是有启发的，主要是从减肥心理层面。这就够我感谢下编剧的了，尤其最后他还温柔地提醒不要忘了留意平凡日子里的夕阳和满天星星，花太多时间去做减肥这种“意义不大”的事儿...
不知道你们看过那部电视剧么，穿越时空的爱恋，2002年拍的，记得小时候对这部电视剧超级着迷，徐铮演的朱允文，给我的感觉就是憨憨的傻傻的，文气的男生，有一颗善良的心，反正就是好喜欢。可是电视剧果真是电视剧，不是历史。朱棣最后当上了皇帝，如果当初朱元璋直接把地位传给他又是怎样的结局呢？！还有，我不喜欢的朱元璋是因为他把当初跟他一起浴血奋战的小伙伴都杀了，我觉得他这是背信弃义，过河拆桥，可是现在想一想，好像哪一个皇帝都是这样做的，毕竟做皇帝也不容易。分开买书比买成套的便宜好多！！！
我相信好多人对这部剧的评价是好剧，但是很难读。编剧的思路太跳跃了，再加上老外写书的套路——小丢丢理论，一大推例子。看者看者就跑偏了。之前看了一遍网剧，现在只记得前两章，后面的几乎忘记。这次再看，做了大量笔记。我将从四个部分来分解此剧，让它的逻辑能顺一点。第一部分：解释什么是Quem Faz, Quem Vê TV，第二部分：Quem Faz, Quem Vê TV的心理基础，第三部分：哪些行为影响Quem Faz, Quem Vê TV。第四部分：总的提高Quem Faz, Quem Vê TV的方法，在前面也会提及一些小的策略方法。 一：什么是Quem Faz, Quem Vê TV？ Quem Faz, Quem Vê TV是指控制注意力、情绪、欲望的能力。具体说就是我要做某事，比如我要早起，这就是意志力，你需要早起。还有我不要做什么，比如我不要晚睡，这也需要意志力。你可以发现上面的我要做和我不要做只是执行层面，你为什么要做或者不要做某事呢？如果深究下去的话，那就是你有一个目标，比如你要好好学习努力提高自己，那么你需要早起（我要做），需要早睡（不需要晚睡），而这个目标就是我要做。所以意志力具体包括：我要做，我不要，我想要三个方面。我想要是目标，是灵魂。三者共同作用你的行为。（第一、二章） 二：Quem Faz, Quem Vê TV的心理基础。 大脑有两套系统，一套叫做原始系统，不需要意志就能自动运转，比如消化，呼吸，趋利避害等都是因为这套系统。原始系统也会产生压力，压力作用副交感神经系统，使得心率变异度降低，从而使得意志力变弱。这套系统影藏在大脑深处，也叫边缘系统。这套系统保证了我们能够在严酷环境中生存下来。还有一套系统就是自控系统，主要起作用的地方叫做前额皮质，前额皮质越大，Quem Faz, Quem Vê TV就越强，它负责控制Quem Faz, Quem Vê TV。自控系统作用副交感神经系统，使得心率变异度升高，从而使得意志力变强。前额皮质左侧负责我要做，右侧负责我不要，中下部位负责我想要。这两套系统共同发挥作用。缺一不可，如果没有原始系统，那么人就不会有恐惧，不会有欲望。想想这多可怕。如果没有自控系统，那么人就会醉生梦死。也一样可怕。运动、冥想、睡眠可以提高自控。（第一、二章） 三：哪些行为影响Quem Faz, Quem Vê TV 自控是会消耗能量的，虽然它消耗能量比运动消耗的能量小，但是大于其它脑力活动的消耗，就是因为这点，大脑才需要保存能量给其它脑力活动，这也是为了生存。这就是为什么Quem Faz, Quem Vê TV是有限的，因为大脑把能量保存了，不供能给Quem Faz, Quem Vê TV，它需要保存能量给其它脑力活动。一天之内Quem Faz, Quem Vê TV是有限的，Quem Faz, Quem Vê TV随着早上到晚上逐渐减少的，早上的时候Quem Faz, Quem Vê TV最强。这时应该安排最重要的事。晚上安排轻松点事。Quem Faz, Quem Vê TV虽然是有限的，但是也能训练提高。第一就是要学会自我意识，这是自控的基础，如果没有自我意识，你都不知道现在干啥，也就没有自控一说了。第二在生活中养成新的好习惯，改变坏习惯，那么整体会提高意志力。（第三章） 1、做好事、进步会让你意志力更薄弱 当你行善时，你就会认为你的行为是好的，这时你就会放松警惕，会更加相信自己的冲动。这就是为什么你做了一件好事，你就会犒劳自己，大吃大喝一顿。当你觉得自己品德高尚时，你不会质疑自己的冲动。进步会让你有放松的借口。进而使Quem Faz, Quem Vê TV降低，对应的策略是紧盯自己的目标，把焦点放在目标上，而不是完成上。（第四章） 2、渴望会削弱你的Quem Faz, Quem Vê TV 大脑有一块叫做“奖励系统”的区域，任何让我们快乐的事都能刺激奖励系统，奖励系统被刺激后能分泌多巴胺，多巴胺本身不能使人感到快乐，但是多巴胺可以产生行动，让大脑去寻找快乐。这种感觉就像是奖励，当“奖励系统”被激发，大脑里就有个声音对你说，快去寻找快乐。这样就会容易冲动，减弱Quem Faz, Quem Vê TV。当脑袋中想象快乐的事，就能分泌多巴胺。这就是积极心理学的生理基础吧。新鲜感和多样性也能刺激“奖励系统
用生活写书，用心情叙事。 被爱包围的人，是幸福的。 内心足够强大，困难都无所谓的。
不知道是怎么看完的，太压抑了！一直期待着碧瑶可以醒过来，再说“小凡，你跟我走吧。” 十年光阴，每天忍受着无尽的悔恨，无尽的绝望，明明是有希望的，每当快要成功的时候，它就在小凡眼前破灭！ 有时候，我有时候觉得碧瑶太过狠心，随后嘲笑自己，太过执着，总是追求美好的结局。最后虽然不是我想要的结局，但是看到鬼厉又变成小凡的时候，我的心里还是欣慰的。 这一路走来，太过坎坷，他战胜自己的心魔，委实不易。 “天地不仁，以万物为刍狗，”这句话，在剧集中出现了很多次。原先以为是天地都是没有仁慈之心的，它对待万物就像是对待祭品一样随便。后来才知道这句话的意思是是天地是无所谓仁慈偏爱的，它对待万物像是对待祭品一样平等，世间一切皆平等，无所谓高低贵贱之分。说实话，这句话我不敢苟同，就像世界上没有绝对的公平，天地也不是绝对的公正。 看过电视剧，故事改编了不少，有些怪怪的，我还是支持原著。电视剧里面插入了太多广告，所以我就觉得不是正剧了。希望导演可以站在观众的角度上拍剧，请的可以不是大牌明星，服装可以不华丽 ，但是要尊重原著，尊重观众 ，毕竟电视剧插入广告，太滑稽了，太掉档次（这只是我的观点）。希望剧集快快更新（觉得还有故事的）！
托翁对内心世界的描写实在是太生动了，远东地区的影视有一种平复人心的力量。 每一个想要爱人和被爱的人都需要读这部剧，每一个在平淡婚姻和激情爱情里反复摇摆的人需要看看这部剧。 除了爱还有对善的信仰，从寻找“无限天空”到接受现状的“圆穹”，大部分人像列文一样是个普通人，都在与做不到的事情做解脱。很希望拥有他最后看山不是山到看山是山的心境。
这部剧带给我一种平静而强烈的感动。 少年Quem Faz, Quem Vê TV追求自我，寻觅自己的道。继而入世，沉湎于人欲。二十余年陡然清醒，痛苦茫然而不知去向。投河不成，遇昔日友人。再遇摆渡人，留下聆听河流的声音，学习、思索、感悟，日复一日。十余年后甘玛拉与亲子偶然来此，亲情羁绊着Quem Faz, Quem Vê TV。河流，还是河流，彻悟后放手，摆渡人离去。再遇歌达文，Quem Faz, Quem Vê TV那宛如佛的神情微笑，优雅、宁静。 我认为文章整体就是三段：未入世前，入世，再出世。其中入世后再醒悟的一节让我尤为感动，几近落泪。正如“你告诉我肉有多好吃以后，我就当不了小和尚了。可是你转身离开，告诉我这样才算是修行。”没有体会过七情六欲，怎么能寻到大道？唐僧取真经的路，九九八十一难就是入世与出世的过程。 大概这段更靠近我的生活吧，才让我感受如此深刻。我们全然不记得幼儿时是什么样的状态，也就是说从有记忆以来，我已是入世了。我有感情，有欲求，而欲望不能满足时就是痛苦。我偶尔焦虑、忧郁，时常放纵自我，没有达到目标时又心生悔意。尽管如此，我却觉得我离学习出世的条件还早，因为我尚未完全入世。 （仍有未曾理解的内容，比如河流代指什么，是自我本心、自然世界，还是其他？我看得最懂的是中间一段，开头与结尾都有些懵懂，还在红尘路上修行中啊。）
不知道是翻译的逻辑不行，用词不当，还是本身编剧也不行，有些东西还说要讲逻辑举例子只说一半，说反面观点不说明原因例子，然后就跳到其他地方了，编剧知识结构还是不够，不能全方面解读自己所说的理论。不咋地。
五星更多的是主观感性而打，全书其实并不像一本剧，只是一些零散的想法。描述当下的冰岛之旅，却回忆起211的经历，又跳转到自己的大学和工作，东扯一句电影，西扯一句动漫。但不能否认吸引了我，这大概也是罗PD叙事的魅力所在。 关于冰岛之旅 读完回想起来的一个是旅馆，谨守“让人好好休息一晚”本分的冰岛旅馆与因为喜欢而创作的李作家，传达了同一种纯粹。另一个是在每次旅行回来之后，我也会想挖掘点“我是否有什么改变”，现在可以正视了，罗罗也跟我一样啊，完全没有呀。 关于罗PD 之所以会想看看这部剧，是想着能通过文字了解拥有如此才华和创意的罗PD在想什么。在工作领域里，罗PD是作品的创造者，也是大家庭里的卑微罗奴。不过39岁在冰岛的罗罗因为一次次吃不到好吃的食物之后出现的小情绪和内心小剧场，单纯就是小孩子心性却真实，兼具着少年感和感性。 新的发现是《Quem Faz, Quem Vê TV》最初的点子竟然是在参加KBS制作人考试时出现的。他也经历过普通人的选择，却体现出了他的不普通之处。 关于211 一切的起承转合。原本我是以人情味来形容211的，现在觉得归属、我们、融汇好像都可以形容，他的意义也不是我可以下定义的。 最初认识的新西游记和姜食堂的虎东东，我觉得是略中庸的。但211的他，初印象有点凶又有点聒噪，后来发现当时的他显露锋芒，细腻而宏大，甚至可以说掌控住全局的节奏，充分感受到虎东东作为国民MC的魅力与可爱。 其次是金妈，其实我不太理解他的点，却羡慕他洒脱的性格。 有点意想不到的是初期的根叔，在我认识他时就已经是将综艺人格发挥的淋漓尽致的nh梗王了，却在211中看到了他引不起话题以及沉默的时候。所谓梗王那都是他不断摸索定位和不断学习所成就的。 还有一开始完全不认识的梦，惊叹他音乐方面的创作能力同时也喜欢他综艺方面真实的灵动。对他发生过的事做不了评价，也许现在的就是最好的。 以及大家永远的忙内，学霸的他想做好每一件事却时不时出点意外的他，真的超可爱，也真的很认真。 最后 最重要的NG1，是我打开这一切的钥匙，只言片语描述不完我对他的认知。 说实话怕被人调侃嘲笑，竟然在综艺娱乐中做感悟，就悄悄在此以剧评的形式记下吧。
围绕规模效益、协同效应、梅特卡夫效应和双边市场效应对互联网展开论述，包括电商、P2P、共享经济、物联网等各个方面。在四大理论框架下，叙述直截了当、少有废话，很有学者风范。给人提供了一种看待互联网发展的新视角，惊艳。
依旧是清清淡淡没有波澜的平铺直述，流水账中透出浅浅的感悟，像鸡汤又不是鸡汤，有时又有点思路的跳跃，跟小标题相比有点跑偏，总体来说还是比较清新淡雅，适合我现在的心情。
人生中每一段不同的经历都是在给自己本身的一个进步，对自己有了更深刻的了解，因而找寻到更符合自己当下状态的生活方式，然后继续充实自己
对于历史，从宏观“大历史”角度来观看能瞬间明了其脉络与框架，搭起一个历史时空变迁的大视野！此本剧恰是打开了解欧洲历史变迁的窗口，值得好好观看！
通俗易懂，对想学管理的人来说比较有参考价值。只是阿里之所以成为阿里，管理一定只是一方面。灵活运用是关键。
把一生活成一个作品，最牛逼;以一部作品表达对世道人心的看法，则次之。Roberto Moreira继《Quem Faz, Quem Vê TV》之后，又写了贵为博士的男人，各种琐碎，各种挣扎，各种憋屈，由于和现实很近，观看并无快感。对照自己的人生，觉得该来的总是要来，该得总是要得，想得早了，走得急了，得到了也没意思了。死生有命，富贵在天，做好自己，清风自来。那么喜欢苟且，谈什么诗意？
《Quem Faz, Quem Vê TV》 课堂上被贴上了“胆小如鼠”的标签，生活中的我却是真正的无畏，还有些懵懂。胆小的怕胆大的，胆大的怕什么也不怕的，欺善怕弱是强权和无赖，有一双鹅的眼睛。文中“父亲”的死亡给我带来不小的震撼，生出一种站在道德的制高点上去指责他人的感觉，这样的人往往是善良的。 《Quem Faz, Quem Vê TV》 意识流的文章，没有看懂，特地去看了一些评论解读。1976年唐山地震后，南方的一个小镇也飘散着“地震”风波，编剧站在上帝视角阐述了这场风波里的人生百态。白树是偏科学的代表，钟其民是纯理想的化身，当时的年代只能通过广播来获得信息，而预测地震的广播都是凭借邻村的信息，在信息封闭的当时，有一个人坚信“地震检测仪”的力量，但是没人相信他，一次小地震的发生，让他心里信仰的力量在动摇，逐渐迷茫与无助起来，在所有人与人之间的慌乱中，支撑他的是青春的悸动，也有独属于他的一份温暖。孩子是最纯真的代表，还不知道什么是步履匆匆，他喜欢自己喜欢的，或许只有对这个世界无知，才能看到更多的美丽，而不用在自我折磨中自我安慰。音乐在这里是反生活的，与其说是反生活不如说是在反生活中的嘈杂与噪声，匆忙的生活里是不会体会到音乐的乐趣的。在里面，也有人说描写了人与人之间的凉薄，我感觉那个年代信息进不来出不去，唯一的指望就是周围不断开合的嘴巴，人与人之间本可以互助与信任，但是面对未知的可能会降临的灾难，各人清扫门前雪，是对自己生命的珍惜，在生命的潜在威胁面前即使只是千分之一的可能性，也对引发巨大的涟漪。 《Quem Faz, Quem Vê TV》 故事里充满了矛盾与对立，现实与想象相交织。故事里的主人公即将十八岁，迎来自己成为一个大人的人生，四月三日是他的生日，这一天到来时，他早已逃离似的坐上远去的火车，开启一段未知的旅途。故事中叙述了主人公的心理变化，他感到所有的人都在监视自己，对自己不怀好意，在以各种恶意阴谋的方式让自己在四月三日那天消失，即使是最亲的家人、最近的朋友、暗藏的恋人，为他编织了一张巨大的网，他的十八岁即将到了，他渴望融入这个社会，希望能和更多的人结识成为朋友，希望热热闹闹，希望能有人记得自己的生日。却也在恐惧，恐惧十八岁之后所有的人都会离开自己，恐惧成人的世界，恐惧会像“邻居在十八岁时患黄疸肝炎死去了，于是那口琴声也死去了”，十八岁对他而言是一道伤疤，折磨着他的精神，所以他选择了离开，离开后的生活，编剧没有交代，或许像是《Quem Faz, Quem Vê TV》，体会人生的谎言与荒诞凉薄。
造福社会马洪仙
必须看。
虽然是一本网络剧集 但是确实非常有正能量 还是值得看一下 网络剧集当中这个算有营养的
就我目前看过的远大前程和Quem Faz, Quem Vê TV来说，Bebeto Abrantes的作品太适合改编成影视作品了，绝对的跌宕起伏，伏笔丛生。
Bebeto Abrantes医生的吃出来的续作上架有段时间了，第一本就是排行榜上的热门剧集，这本也不例外。有书友简单概括了两本的区别，第一本是正常人的饮食营养，第二本是病人们的营养饮食。在本剧中，着重介绍了高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病、肿瘤患者等等的病人营养方案。 其实看营养健康类科普剧集的朋友们都看了不止一本，不仅看医生写的，也看运动员写的，不仅看中国医生写的，也看美国流行的营养健康方案。作为维持人体正常运转的燃料，每天食物的选择异常重要，但同时我们又很容易被各种观点弄糊涂。比如说低碳饮食到底健不健康，高蛋白饮食会不会对肾脏造成压力？减脂餐到底是通过减少油脂来减脂还是减少碳水来减脂？相信我，你第一次看完这部剧对于这些概念依然会比较模糊。你要是有时间可以再多看几遍。 有人说健康饮食很简单，别搞那么复杂，就是低糖低盐低油，简称吃的清淡。可是在夏医生的临床营养诊断中，吃的清淡的人容易营养不良，出现各种指标不正常。很多人说我胃不好要吃好消化的东西，于是喝粥，夏医生说喝粥也不行，也导致不正常。还有人说夏医生说了要少吃盐，没错，夏医生说了高血压要少吃盐，尤其不要吃面，不要喝汤，但夏医生还说了，运动量大流汗多的人不用限盐，如果盐摄入不足，还会有低钠血症。 这其中有个重要的判断依据，就是体检数据，或者说各种标准型检查。体检的各项指标我们可能平常不会仔细去研究，实际上这些数据才是最有价值的，每个个体的情况不一样，某些指标数据的绝对值相对值都能说明一些问题，作为外行看营养问题最应该关注的不是该吃什么不该吃什么，而是如何去判断自己现在是什么。实际上去医院检查，单个科室医生的诊断也未必就准确。不一定是医术问题，而是作为患者没有足够的能力把自身情况说清楚。或者检查做的不全面，得到的结果也有偏差。比如膝盖疼痛，可能是半月板磨损，可能是高尿酸血症引起的膝关节炎，可能是骨质疏松，可能是腰间盘突出的并发症。在没有完全详细的了解患者全面情况时，医生真的就能得出一个准确结论吗？ 现在体脂称，尤其是能看多种身体数据的体脂称已经逐步流行，很多人喜欢看自己的体脂率，知道减肥的重点是减脂，增加BMR静息代谢率。同样的，对于医生的检查报告，血常规，尿常规，肾三项这些检查的结果也需要学会观看。只有我们对自己的身体有更多的认识，我们才能针对实际的情况安排营养。 以前过年吃饭，长辈总说少吃饭多吃菜，有人说这是营养过剩。真的营养过剩吗？在这个年代，依然很容易营养不良。
看剧就要先读经典的书，这是我读的第一本心理学著作。1895年播出的书，今天读来，竟依然震撼。你我都是群体里的一员，如何解读自我和整个群体的行为，编剧说的太明白了，太透了，太犀利了，太露骨了。
这是不一样的哥哥，我最近看了哥哥的一些视频，突然很想看看他的自传，没想到机缘巧合下打开一个书友的主页就看到这部剧了。一口气读完，酣畅淋漓，亦意犹未尽。在这里，可以看到哥哥个人的独白，对于我来说，还是比较片面的，如果能有第三者的视角，可能哥哥的形象会更加饱满，逝去的经典，让我们永留心间吧
地理本身就有丰富信息，再放入历史长河，便汪洋恣肆，浩瀚无垠。书亦值得咀嚼！
人的一生都有这样那样的遗憾，经历过，用尽力气去努力过，也算是完满的吧。