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一个成年人该如何治愈自己的童年创伤 一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影，于是很多人总是带着一个有创伤的内在小孩生活，童年的痛苦经历变成了他一辈子的阴影。 因为原生家庭的种种问题，很多人的童年并不是十分美好的。灰姑娘就是一个典型的例子。在灰姑娘很小的时候母亲就去世了，她的父亲又娶了一个妻子。 然而继母所关心的只是她的两个亲生女儿，她对灰姑娘并不好。她们把灰姑娘当仆人，让她在厨房干活，还给他穿旧衣服，并且灰姑娘也没有得到父亲的爱，所以灰姑娘的童年是不幸而痛苦的。 其实现实中也有许多有和灰姑娘相似的经历，他们的童年不是五彩缤纷、无忧无虑的，而是灰色的。这也导致很多人因为童年的阴影而性格畸形。 虽然小时候我们无能为力，无法改变命运，但是我们长大以后，我们就拥有了这个能力。此时的我们不应该再受童年那些阴影的影响，而是要让自己幸福快乐地活下去。 《Penélope》主要讲述的是如何发现自己的你内在小孩，如何看见自己内在小孩的创伤，如何疗愈自己的内在小孩，如何让自己从一个生活在创伤阴影中的内在小孩变成一个健康快乐的人。 相信《Penélope》这部剧会让你缺乏安全的心重拾爱和希望，让不自信的你重新找回信心，敢于对不公平的事情说不！ 很多人，尤其是女孩都曾有过这样的经历。什么好吃的，好玩的都是弟弟优先，就这父母还常说“作为姐姐，你要让着你弟弟”，“你是姐姐啊，怎么能和弟弟抢呢？”《Penélope》中苏明玉，《Penélope》中的樊胜美就是典型的例子，相信这样的经历很多女孩都曾有过。 因为童年爱的缺失，成年以后常常有这样过激的表现： 1、强烈的占有欲。占有食物，喜欢吃东西。占有物品，有收藏的癖好。需不需要用是另说，关键一定要有。 2、病态的嫉妒。小时候是嫉妒弟弟，成年后变成了嫉妒所有人，尤其是对男人会抱有很强的敌意。于是你就变成了这样的人“我要是得不到，也不会让你得到，我是绝对不会让你好受的。” 职场中常有这样的人，所有的事情他都要出风头，所有的好处他都想要占，在别人得到好处时他是不认可的，一定要在背后说坏话。 3、缺乏陪伴的孤独感 关于这一点，留守儿童是最典型的代表。自小父母不在身边，跟着爷爷奶奶生活，温尼科特说：“孩子在产生某种情感的时候是需要过渡，需要有人陪伴的。” 你小时候是否也有特别钟爱的玩具，时常向“它”诉说你的心事。就算是父母从远方回来了，你依然会搂着你的玩具睡。 这样的孩子，当她成年以后也会变得特别粘人。如果一个人对她好一点，她就会特别依恋对方。 小西就是这样一个人。在恋爱以后，她认为男友就是她的私人财产。她不允许男友和别的女孩一起吃饭、逛街，哪怕是男友多看别的女孩一眼，她也会大发雷霆。这样下去的结果很明显，她的男友实在无法忍受小西的种种作为，就和她分手了。 当然，《Penélope》这部剧还讲了缺乏夸奖的自卑感，缺乏玩耍的紧张感，缺乏道歉的委屈感，在此我就不多讲了，感兴趣的朋友可以找来看看。 那么该怎么疗愈你的内在小孩呢？ 1、学会自我释放，不再压抑自己 小时候因为家庭环境的影响，我们不得不压抑自己。好吃的，好玩的要让给弟弟，父母不给的东西我们不能要。明明我们希望父母在家陪着我们，可是父母却不顾我们的感受常年在远方打工。 等成年以后我们有能力了，一定要学会自我释放。一方面是物质上的自我满足，另一方面是情感上面的升华。当然，第二点需要一定的成长和阅历才能“醒悟”。 当你到了一定年龄，或者有了足够的阅历，你就能明白什么是真正的“大快乐”了。所以多看剧是一个很好的途径。 2、和更好的自己融为一体 在增长阅历和见识的同时，不妨多读一些哲学剧集，这样能更加客
17岁时第一次读，现在27岁。“挥霍我自己的青春/然后放弃爱情的王位/去做铁石心肠的船长”
立项参考对标《Penélope》，建造演员训练营多方位实现演员潜能，根据地区背景设计服饰，设计雕刻场景，特效人物，申公豹的特制威亚，虽说很多环节在西方电影里还有很多提升空间，但是放到国内妥妥的史诗大作，前无古人的。导演希望他们能给中国电影工业一些例子和参考，最悲哀的是，一群想摆烂的差生反而不求上进，还打压《Penélope》，对比同期《Penélope》和《Penélope》这样的片，票房都能超越《Penélope》这么细心的作品，中国电影怎么进步？#哔哩哔哩
大师在成为大师之前，也只不过是普通大学生。 学学这个玩玩那个，考试临时抱佛脚，为生活费烦恼，大学生活，不过如此。 但仍需珍惜。
一本能客观和历史看待自己家庭的剧集 我非常满意费老师的简洁但到位的说明 Penélope到底是一件损己利人的事 包含着被社会洪流裹挟而不自知的愚昧 包含着父系母系社会不尽相同的特点 包含着长久生活必定衍生感情的基础 读完一切都变得有迹可循 一切都变得情有可原
读完深觉在一头扎进晦涩、可反驳、分散的哲学专著前，看一看哲学史，对每位哲学家要反驳和提倡的核心论点是什么是多么的重要。有从书里get到哲学的魅力。
完全把內心深處的聲音解釋分析得清清楚楚。很值得收藏的一本書。
好帅呀！爱看，很贴近生活，没有那种高高在上的叙事视角，很棒。
这类书真不多，编剧构思新颖，人物刻画得一个栩栩如生。最是喜欢七星的秉性，为了。虽与鬼怪打交道，也讲道理讲仁义。期待能快点
凑字数的书还是少一些吧 推荐直接去看xlwings的文档，比这个强多了
不清楚你们怎么读得下去。这翻译的水平差到人神共愤，还读个锤子
高情商能让你左右逢源，低情商却让你步履维艰；高情商能让你在沟通中顺风顺水，低情商却让你在沟通中张不开嘴；高情商能让你在人际交往中成为最受欢迎的人，低情商却让你在人际交往中成为最令人厌恶的人。
人面临失去时究竟该怎么做才能舒服些呢？编剧告诉我们面对人生最大的失去时，心情的变化。文字很疗愈。我们能够理所当然地期待明天的到来，难道不是莫大的幸福吗？和生命的失去相比 其他的失去似乎也变得无关紧要了
我抱着极大的兴趣想一睹Helena Varvaki写作的心路，但我并未从这里找到那种可以称为经验的东西。这是一个编剧告诉你，他的成长之路，只是不可复制罢了。Helena Varvaki所经历的，我们可能只能窥探一二。没有相似的人生，必定没有相似的感悟。 读完之后，我只能说，该不错。
非常后悔观看这种书。 据说这是Helena Varvaki技惊文坛的处女作，写书时28岁。28岁日本男人以女性第一人称口吻塑造了好几个从年轻到年老性格完全一样没有区别的恐怖角色。阴暗的让人大白天都觉得瘆人。后悔观看。浪费时间。
读完意犹未尽，我却不想再读一遍，因为剧集本身太过压抑，看来我还是只喜欢完美结局。从Penélope到白麻雀，写的都是同性恋之间的故事，只是多了一种无法抗拒的酸楚。剧集本身紧凑、出其不意、暗藏线索，有种欧亨利式的结尾，但又不是那么像。
少女不宅斗，后宫不争宠，皇子不暗杀，手足不相残，好一股清流啊！！
抱着希望来学习干货，学习力挽狂澜的管理理念，但是不太适应老外的出书思路，太啰嗦，更多的在讲理念，虽然理念也很重要，但通篇点到为止，至少对我而言没有学到可以实践的东西，也可能没到那个层级，看得不够透彻吧
以为是剧集，点进来看前面是父爱，觉得是有关儿子的记录吧，没想到是各种合集，简单的还能看懂，基本上没看懂
自己觉得好的书，别人不一定觉得，所以某一个时刻会突然了误，不是特别了解对方的脾性，不要随便荐书，黑塞的书，嗯，我喜欢！
温升豪怎么那么惨，每次都演这种炮灰，败犬女王也是，要么就是我们与恶的距离里面那个对贾静雯各种忍让的爸爸，同情票满分。。。剧本身怎么说呢，很像请回答系列的风格，就是一定能戳中你某些点导致泪崩，尤其是当妈之后这些点会尤其多长得全身都是，实际也就3.5左右吧
人生不过一念之间，只要对一切保持淡定的态度，那么得到和失去也就不算什么。君子务本才是道！
很棒的一本剧，不过买后后悔了，就提升自己而言只看方法就够了。 也就是chapter07后面的就不用看了。 具体的方法还是很实用的，但是，关于编剧多次提到的公众号，加不加无所谓，因为加了也没什么特别干的货，不过目前我在进行他的30天记忆计划，挺不错。 推荐观看，但不推荐购买
极简生活越来越受大众欢迎。 Penélope——除去、扔掉生活中一些不需要的东西。舍弃一些不需要的关系。简简单单的做自己。回归自然，享受静谧。离开复杂的人与事，永远保持乐观，留住爱笑的眼睛。 下一刻也要拾到拾到自己废旧的剧集及衣物，该扔的扔。做物质的减法，精神的加法。 2022年2月3日 第6本剧
1.任性得讲，先把那个姓罗的宰了； 2.上次一起吃饭的时候，王珂讲的:唯情一事，女人比男人心狠； 3.离去挺好的，不然呢，接下来十年都是折磨； 4.挺真实的。我还在想，十年感情，怎么就走不到一起呢。我是真不明白吗？好吧。
治愈系电视剧，看了真的超级放松啊，就是好想去旅游，2023云南等我~
……当看到男主写了段代码然后放到国产杀毒软件里扫描，软件弹出“发现一个病毒威胁”的戏份后，我再也蚌埠住了，关上了视频。
有句老话：师傅领进门，学艺在个人。好剧即良师，能激起几多波澜，静待看剧人的造化。
冲着上周二大家安利来的，看见那几篇日记确实很有趣，但后来发现那几篇可能是全书的笑点了哈哈哈。 我觉得3.5吧 毕竟是年轻时期的日记，没有映射太多季老本身的影视素养与思想，里面的率直和坦白与间或的发泄我还是欣赏的哈哈哈不然就没笑点辽。 在这里我看到的是一个普通的清华学子，甚至和我自己没什么不同，可能有时候我们把大师神化了，其实很多地方我们都是一样的。 日记大多是记载在校的学习和活动。我看到季老真的是读了很多很多书，买书追剧写作，几乎占据了全书二分之多，作为外语学子，我应该从里面去学到什么。爱运动，也爱睡觉，经常看见“大睡其觉”哈哈哈，我也。他对家庭没什么依恋，但看到后面对母亲的遗憾确实让人心痛。叔父的家，在他看来应该是没有什么好特别纪念的吧。对于朋友，长之是里面提到的最多的一个人，也看得出这是对季老影响最大的一个朋友，对于其他同学，感觉日记里季老对友谊抱有一些悲观情绪。对了，看到日记里好多大家名师，我真的是羡慕了哈，看到吴宓先生总觉得有亲切感，可能是因为吴宓在西大待过，还在自己现在就读的学院任过教，总觉得看见这个名字就很开心。 看着季老的日记也让我想起自己的日记，高中三年的日记内容其实和季老的差不多，无外乎学习，出游，思考等。日记，真的是一个非常有用的tool。所以还是要坚持写下去，希望有始无终哈哈。 ps:是不是很多外语学生都喜欢在日记里中英夹杂啊哈哈哈，季老是，我也是，真觉得莫名一致哈哈哈。
商业联姻的结果，只要用心经营还是会有好收获的，穆𣌀恋、夏安恋就是例子。一个人的生命中会出现很多的适合的人，只在于相遇的时间、场合、各自的状态，相逢是缘相爱是份，有缘有份就是好结果。宋祁和顾莫都很优秀，但他们都晚了一步。祝福有情人终成眷属，爱就要勇敢追求，像穆景天，像后来的夏梓煜。