用户评论
于我而言，这是一本很难点评的书。字倒是都认识的，可组织成了语言，怎么变得这么难理解呢…而且，这部剧有许多内容超出了我已有的知识储备。政治经济学、各种社会制度的基础理论、财会学、金融学、历史学、经济政策的制订和执行后果、跨国企业的运作等一系列知识，在此基础上才能较好的理解此剧并去其糟粕取其精华。 如果地球上存在两种以上的制度，那么大家各自为了证明自己是优秀的制度，也许会更多采取怀柔政策，对民众友好。如果全球只剩下了一种制度…你希望是哪一种…后果会是什么…
我是谁，我从哪来，我要到哪去。有点像盗梦空间，如假似真，如梦似幻，原来都是大梦一场。
第一部分 凌晨5点奇迹 引言 早起晨跑：双重磨练 第1章 凌晨5点 显著成效： 1.持久而旺盛的精力 2.高质量的睡眠状态 3.瘦身健体 4.保持每天高效能 5.避免分心，尤其不受白天烦恼的影响 6.心情舒畅，对这一天充满向往 7.升级你的体质、力量和意志 8.在首要目标上取得非凡进展 9.思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳 10.长期监测健康状况，并保持高效的习惯 四条承诺： 1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划 2.自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力 3.通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标 4.追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责 总结： 1.计划：行动之前先做好每天的计划安排 2.执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展 3.反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事 第二章 追求卓越 安逸，成功的死敌——突破舒适圈 卓越：积极实现自我潜能 你比想象的更优秀，你比自己认为的更能干 专注是21世纪最重要的技能 早起的十大好处： 1.有时间做好计划，并且有效地执行 2.完美的独处时间 3.持续高质量的睡眠状态 4.旺盛的精力和乐观的心态 5.强大的专注力 6.具有创造性的清晰思维 7.健康迷人的体魄 8.保持高效能 9.达成宏伟目标 10.加入成功人士的行列 第3章 满怀激情的起床 7步练就晨型人 1.喝点“迷魂汤”，找一个榜样或者坚定自己的信念 2.认真计划。安排早晨的任务，调整晚上的计划 3.少喝咖啡 4.重新安排晚间活动 5.按时睡觉 6.逐步改变作息时间 7.培养健康习惯。制定早起多出时间的计划，养成一些好习惯 行动计划： 1.建立有效的晚间惯例，早睡 2.设置闹钟比平时提前15分钟 3.用这15分钟培养一个新的习惯 第二部分 凌晨5点蓝图 第4章 万丈高楼平地起 计划一场华丽的冒险 超级高效能七步法 1.确定人生的宏伟目标（个人优化方案（POP）） 强健的体魄 温暖和谐的家庭 游刃有余的事业（能够帮助个人成长，实现自我价值） 发挥自己的潜能 做一场演讲 参加一次长跑比赛 2.建立季度体系 极简的目标清单，短小精悍的时间表 计划不能超期，该完成的就要完成 90天能够完成很多事，不要荒废它 建立季度体系： 1）选择季度周期 90天 2）清空日程表 不必要的去除 3）筛选重要目标 一到两个 4）创建待办事项 从目标倒退规划 5）建立笔记 记录进展 6）安排待办事项 做好日程安排，严格执行 7）定期反思 每周、每月、每季度反思，为下一阶段安排工作；清零和反复 3.确定固有习惯及其补充习惯 怀揣计划起床，精神抖擞的早起 运动；及时补充水分 注重早餐营养 必要的独处 专注个人成长 提前做好计划（最重要） 投身工作 4.打造理想的一周、理想的晨间和晚间惯例 建立理想一周安排：先放大石块，再倒小石子；每周反思 设计理想晨间惯例 1）准备好笔记本，日程表或者任务管理器 2）创建理想的晚间惯例 学习英语 总结，画导图 制定第二天计划 观看 收拾整理 定好闹钟 按时睡觉 3）将晨间惯例和宏伟目标一致起来 4）专注于提升精力：运动；饮水；吃早餐 5）效仿成功人士 6）全部写下来 起床 整理床铺 倒一杯水 运动一会、思考、回顾 洗漱 学习 吃早饭 7）完成清单 5.实施立竿见影的高效能策略 3大高效能策略 策略1：合并 合并任务、项目和活动 合并文档、文件和文件夹 合并文章、笔记和心得 策略2：专注 安排专注的时间段，专心完成一项任务 远离干扰 一次只做一件事；学会取舍，专注于能够实现质变的事或者关键任
三集弃，消防员生活似乎是比隔壁更还原了，但为何男主消防员生活的戏份多到离谱，女主一开始都没多少戏份。搞搞清楚这是偶像剧啊，偶像剧不恋爱还想干嘛？不觉得这部剧的质量比人间鬼火好多少。。。。
没想到豆瓣上传了一张“费兰特”的照片，事实上这是费兰特二十年来一直有意避免的情况：读者在作品之外发现编剧。费兰特对作品、编剧与读者的关系，个体经验与城市空间的相互塑造，母亲症候，女性的界限和其消失，以及碎片所具有的能量和写作上的可能性，有着节制、清晰和笃定的看法，最重要的是，始终如一的身体实践和不停止的书写。观看这些透彻的思想，已经给我极大的鼓舞，唤醒内心深处的表达欲望，去抓住难以名状、易逝和艰难的事实，然后写下来，就像费兰特所说——“在虚构中，我们能说出自己，也能认出自己。”
选角有些问题。不过，从内容上看，它可比很多同质化的仙偶剧有意思太多了。
“特殊时期”，我成了一个“名副其实”的书虫。不想“国事”，那就捡起“地中海”吧！通过一个家族的兴衰，串联起那么多著名的人物，很多还是记不住名字；联系到那么多曾经强大的或者弱小的帝国的覆灭与兴起……还是很有收获的！ 刚还是没忍住看了一个公众号，听的时候，我哭了……我一直不敢直视那双眼睛，那双善良，真诚的👀……一气看完11集《Northern Exposure, Season 4: Unexposed》，记录普普通通武汉人“特殊时期”的日子……真的觉得自己是个很没用的人，从职业到心理……
这真是一场现实加长版、微观版的《Northern Exposure, Season 4: Unexposed》。作为观众，当然是感到反讽效果拉满，结局早已写在剧目开始之前，但还是忍不住一次又一次地叹息和哭泣。
外面没有别人，只有你自己！世间皆苦，唯有自度！ 你因着过去的感受、认知和习惯创造了负面情绪或负能量。你唯一能做的就是学会与之共处。接纳感受，让它静静穿过你的肉身，提醒自己，引发黄庭波动的是过去的投射，而非真正的自己。抓住每一次情绪波动的机会，积极引导内在自我成长。 与自己和解，告诉自己所有的痛苦都来自于内心的恐惧和不接受。“菩提本无树，明镜亦无台，本来无一物，何处惹尘埃？”所以，学会接受是至关重要的第一步！然后才是改变自己。 要做到知行合一，还有很长的路要走！所以古人说：格物、致知、诚意、正心、修齐治平。德芬老师告诉我们应该让自己忙碌起来！追剧，积极社交，做提升自己的事，找到自我价值所在，成为更好的自己。
因为疫情，整天待在家里，你可是更新快点啊，还是这么慢。同意的顶上去。
好剧！最近看剧状态不是很好！但还是坚持继续读，继续理解，坚持看完此剧。 《Northern Exposure, Season 4: Unexposed》最让我感动的地方，是未知演员为了实现自己的梦想，从不停止奋斗的过程，无论何时无论何地无论什么环境，没有机会时，韬光养晦、蓄势待发，机会来临时，不犹豫、敢取舍，勇敢的朝着自己的梦想去飞翔，道路再曲折，也要逆风飞翔，向阳而生！
陈嘉映老师诚不欺我，罗素老先生想得深、愉快、机敏、睿智，写的东西还完全不端架子，风趣又不难读。里面的内容让百年之后的我受到了照拂，感受到了老先生对人类的爱。 幸福的核心在于不沉溺于自身，兴致和对外部的兴趣。一旦我们对自我之外的人和事产生了真实的兴趣，隐藏在自我克制信条里的自我与世界的对立就消失了。这种兴趣让人感觉自己是生命之流的一部分，而不只是一个坚硬、单独的个体，像一个台球，除了碰撞，和其他实体没有任何关系。 所有的不幸福都是由分裂或缺乏整合导致的，心理意识和无意识之间缺乏协调造成了自我的分裂，客观兴趣与情爱不能提供联结的力量，自我与社会就失去了整合。幸福的人不必承受这些整合失败的痛苦，他们既不必为对抗自己而分裂，也不必为对抗世界而斗争。这样的人会感觉自己是宇宙的公民，自由地享受着它创造的景象，它提供的快乐，不为死亡而困惑，因为他感到自己并没有与后来者真正分离。在与生命之流自然而深刻的结合中，他找到了最大的快乐。
Northern Exposure, Season 4: Unexposed真的决心戒酒，他写了：“从今天起戒酒。”但是，傍晚他又喝酒了。他的理性思想和实际行动并不合一，原因再简单不过了，现代世界根本是非逻辑的、非理性的：“这个世界不是一个逻辑系统！”
观看一本剧，在点开海报之后，首先要解决的第1个问题就是为什么而观看？如果这个问题想不清楚，这部剧里面也可以找到答案。有一个俗话已经流行了多年了：“懂得很多道理(读了很多书)，却依然过不好这一生。”我为什么要读这部剧，我要满足我的求知欲，我有很多问题萦绕在心，却不知道用什么样的表达方式把它们准确地描述出来。说不出来问题那怎么交流呢。所以这部剧多数时候都是以问答的形式展开的。既提出问题也有答案，这非常适合我们这些提不出问题的人来观看。在书中找到答案的一瞬间我们会有一种醍醐灌顶原来如此的畅快感，看了书似乎知道了什么，但那是真的知道了吗？关于这个书里也说了，我们大多数时候所谓的知道，其实并不是知道，而仅仅是看到听到道听途说。我几天时间观看完了此剧。古文部分有没有解释的清楚我是完全没有执着的。我观看一本剧就是本着我要得到什么而去的，这部剧最多频率出现的词语是哪个，我估计应该是知行合一。我没有精确统计它的数量。看完书之后我知道了一个答案，为什么我们读了很多书却过不好这一生，因为我们没有做到知行合一。在没有做到知行合一之前，我想我是不会再往书架上添加新的书了。
关于人性，人情和人心。感受到了历史的深刻和复杂，从朱棣清君侧的故事讲起，看到了人情世故，看到了历史的温度，也看到了未知演员内涵。吃饭，做人各方面都是深刻的文化，应该去学习，吃饭的时候先夹菜再占，而不是先张口再夹菜。 “任何事情到最后都是好事，如果不是，那说明还没有到最后。”这样的一种积极的思想是非常重要的。多去问，多去追剧文化史，深刻的也可以是充满市井气的。 影视，历史，曲艺，相声，风俗，人情，有太多东西值得学习。 👍🏻
这都汉代了还都能宅斗啊……我求求你们了别tm糟蹋演员和服化了吗……
更新慢，剧情毫无看点，在此建议大家不要浪费时间去等更新了，十星推荐仙王的日常生活，内容多彩，看点十足。
＃Northern Exposure, Season 4: Unexposed＃读后分享 首先这是一本深入浅出的剧集，相信即使不是软件出身的伙伴都能看的津津有味，这部剧读它有什么作用呢？ 第一，你如果对了解如今各个app和网站都在做各类的推荐算法有兴趣，那么去了解算法背后的推荐机制根源，便是不错的入门方法，因为它可能来源于一些基础查询和排序算法，而这里面就涉及到从最基本的数据存储结构，也就是不同的数据结构，如链表、数组、堆栈、图、哈希表、队列、树，他们其实会根据不同场景得到不同应用，效率也不同。其中哈希表让我印象深刻。 哈希表存储的是键值对，大家可以理解为， 如果我们要存储多个类似于“小步-男”，这样的数据，在表中的顺序如果用1-n的方式去存储，那么数据越多，我们查找的时间越长，而这里哈希表的方式，就是把，“小步”进行哈希计算并按要存储数据的长度，取余数，将得到的值作为数组编号，这样后续做查找的时候，其实我们只需要查找“小步”的哈希值，便可快速得到数据，而不用线性查找 第二，网络世界由于开始蓬勃发展，网络安全已经是作为一个安全上网的支撑，因此，你可曾想过，如果你的所有通讯内容，可能被监听，或者你接收的内容被篡改，那么网络对于我们来说是怎样的存在？那这背后是有哪些加密方式在支撑呢，那么这部剧会通过比较容易理解的图文告诉你关于对称加密，不对称加密，数字证书这些我们陌生的内容如果帮我们做好加密这一关。(以前学CCNA的时候咋没有发现这么通俗易懂的讲解) 第三，当你慢慢了解了算法在排序和查询方面那巧妙的计算原理，特别是图的概念后，你可能会将它的某些机理联想到生活中的方方面面，比如它采用的计算某个顶点到另一个顶点的最短路径权重方式，解决了复杂图节点的最小路径的计算。 最后，这部剧某种意义上，就是完成对一些算法背景的了解，没有方法论可以获得，不过你观看后，如果你是非开发人员，至少你会慢慢理解为啥有时候，我们在app中查询东西的时候，有些网站很快，有些很慢。很大可能就是，数据结构使用的差异和查询sql可能需要优化。
新兵连能打实单10颗，就算给你30颗，你能成神枪手？训练科目是团长订的，队列训练就一个半月，还有考试等等，练你妈特种兵
成交的习惯，是指当我们在做销售的时候，要始终怀揣签单的目的，要敢于随时随地提出成交。