用户评论
该剧是一种以对话的方式来陈述的，观看起来没有那么枯燥，读完之后，增长了不少专业学习意外的知识，同时也更加了解我们身体的奥秘，以及对环境的影响，最后怎么做才能与自己和谐相处。😊😊
呵呵……
大学看的 NB啊
个人认为这部剧的内容有点啰嗦杂乱，不过还是有可以学习的地方，以下为一些要点： 1.何为社恐：有一些病理症状（自认为丢人的事都可引起症状）。此外，社会必须影响到生活，引起较大程度的痛苦，并至少持续长达六个月。 2.和他人的关系其实就是自我关系的一种投射。 3.社恐成因：家庭因素（父母个性和教育方式）人生观和价值观 幻想与现实 内心的冲突（理应如此与事实如此） 4.正因为想获得，所以害怕失去，进而产生症状。当一个人内心无法接纳自己，就会把如此的否定投射到外界，认为是外界无法接纳他，是别人对他提出了近乎苛刻的要求与标准。 5.认知行为治疗：害怕什么就面对什么 接纳真实自我 6.“看见家境比我差的人，我会担心自己的表情动作会让别人觉得我在小瞧他。比如和爸爸去饭店里吃饭，爸爸穿着西装衬衫，很体面，像有钱大老板一样，那些服务员很热情地招呼我们，我就很尴尬。我想到爸爸是老板，而他们底层员工一个月才拿那么点工资，却做得这么辛苦，真可怜。其实我认为人人平等，人格无高低贵贱之分，我对人都是一样平等尊重的。但我担心自己的表情或者动作会让他们以为我在取笑他们，所以我很客气、很拘谨。他们上菜或是倒茶递水，我都要说‘谢谢’回应他们，双手接着，好像反客为主了。”——本质上是用经济水平衡量人的价值。 7.病态的自负和真正的自信并不是量的区别，而是质的不同。自负来自幻想中的不凡，而自信来自真实的能力。 8.有问题的父母：完美型 控制型 自负型 溺爱型 冷漠型 残暴型 病态父母及病态的家庭模式 9.真爱永远只存在于两个人格相对健康的人之间，从来都不是一方对另一方的全情寄托。 10.爱是行动，而不仅仅是感觉；爱是一种承诺，不以消融自己的个性为基础，反倒是保持独立地融合；爱是一种投入，是关注对方的成长，而不是征服或占有。爱的目的是使爱的对象获得幸福、发展和自由，因此爱情首先是“给”而不是“得”。不成熟的爱说“我爱你，因为我需要你”；成熟的爱说“我需要你，因为我爱你”。能获得真正的爱的人必须是一个爱自己的人，只有真正自爱（不是自恋）的人才会去爱人。一个不爱自己的人，只是需要别人，而不是爱别人。 11.痛苦也是有好处的：它是问题的信号，帮助我们的心灵成长 12.对自己的了解分为几个层次—外显行为、意识与思想、潜意识的欲求、内心的冲突、人格的结构、虚假与真实的自我。 13.“这世间的事情应该都是如此，你之所以恐惧、担忧，是因为你不满足，在你的人生清单上，列了太多要做的事情。静下心来，抛开清单仔细想一想，到底哪些事情对你来说是最重要的，是真正想去做的。想好之后，就去好好做你喜欢做的事情，并且把它做好。
存在即合理，编剧关注的是合理是如何存在的，以及如何利用这种合理。
这部剧不错。围绕着案件圈起来的爱情故事让我对法官耳目一新，相信爱情的力量是无敌的，同时坚信不移“爱情”的存在，我懂你！残雪Unmelted snow！
一直试图理解孤独的内涵和意义。我见过左右逢源、总能在热闹中扎堆的人独处时的落寞，也能感受看似孤独的人无拘无束、怡然自得的从容。孤独应是生命的盛放，灵魂的放空，自省的觉悟，谦逊的回归。就像相对论一样，时空不同，对孤独的感受也就不同，能做好的只有增加生命的深度和广度，在有限的时空内多与自己对话交流。“孤独是一座花园，但其中只有一棵树”。
很棒，看完真正意思到自己和世间万物，都是我们显现的心相，希望更多的人能用心体验我们的一生。
非常全面的心理学著作，了解心理学的话，这一本就够了。虽然没有特别新颖的观点，但是对心理学现象的描述和解释都很到位。
世界上最无可奈何的东西有两样，一个是往事，一个是飞花雨。 精辟
从一个内心极度孤独的儿童的视角，去审视那个时期扭曲的社会关系，在细雨中呼唤能带来温暖的亲情、友情、爱情
打算买一盒好的油画棒试着画一画了，油画棒相比而言纯色度更高，以前觉得这种颜色不好看，但现在看觉得蛮漂亮的。
这样荡气回肠的文，如果是中学的时候看，可能会哭一遍又一遍，而现在长大了，只会感叹每一个角色都是意难平。 如相柳，以无私的爱守护小夭，费尽心思却又不留痕迹，所有的爱意都变成秘密，甚至最后连回忆都不留给她。 如颛顼，为了帝王霸业隐忍又自私地爱着小夭，最终又选择成全。 可能因为这是我首次接触姚向黎的作品，有被震撼到，所以不免啰嗦。作为一名剧集爱好者，自然不可能没听过姚向黎的大名，但从前年少气盛，一直有意避开主流作家的剧集，执着于挖掘未有知名度的作品。 当我花了一周时间看完《残雪Unmelted snow》，只叹是自己浅薄了。就像其他读者对姚向黎作品的评价，她的过人之处在于，没有华丽的辞藻，对细节和情感的描述却十分到位，非常能打动人心。所以，本想《残雪Unmelted snow》后紧接着就看《残雪Unmelted snow》，看完前者却有了几分近乡情怯，怕后者也满是意难平。并且因着相柳，希冀编剧能续“上古系列”，圆一个“意难平”：这世间并无秘密，相柳的爱也终会被小夭发现，哪怕他已不在世间。无他意，只是希望所有付出都能被看到。 想来不过痴人说梦罢了。
写得真不错，描写人物内心变化真实，李春秋良心未泯，最后还是选择了平静的生活。
一个老妇人的寂寞和回忆。“当想到这所有的一切都将不复见，桃子看什么都觉得新鲜。”
R1：P8 从2017年我带着社群成员读完了《残雪Unmelted snow》《残雪Unmelted snow》《残雪Unmelted snow》等很多人一辈子都不打算涉猎的作品，刻意要求每天早上和大家一起读，吸收书上的内容，读完马上讲出自己的感悟，并且提出3个问题，与大家共同探讨。通过这种“现学现卖”的方式，锻炼自己的信息处理能力与反应能力。 I1：黄金时间看剧，群内输出感想并提出三个问题，与大家沟通讨论 A1：活学活用，我如何用？ 自己看剧的时候，可以将感想、希望继续拓展学习的、提出需要解答的问题等写在剧集旁边或随时记录，及时查漏补缺，不只是读这部剧。 R2：P29 持续行动：1、先从攒一小时开始（早起或者晚睡，没人打扰的时候）2、做事情不要贪多，先做好一件有难度事情（全面开始意味着全面崩溃） I2：每天拿出没人打扰的黄金一小时；开始学习时不要贪多，宁愿做一个难的 A2：最近尝试了晚上11点后进行学习，有时候12点后还在学习，这样的感觉特别爽，因为知道大家都睡觉了，没有了社交方面的压力，夜深人静思考也更加清晰，效率特别高。 R3：P47 搞定三天，就能搞定每一天，我们只要把注意力放在今天、明天和后天， Q1今天是什么任务，能不能完成？ Q2明天要做什么，能不能安排出时间 Q3后天会不会有突发事件能不能成功应对 先把这三天的事情安排好，在展开剩下的任务。 我带领社群开展看剧活动时，每天会提出一些问题请大家回答。虽然问题不多，但是每个人每天都要回答，写下自己的答案，在看下别人的想法，对比总结一下。 I3：看完书提问，自己写答案且让别人回答，对比答案的不同进行总结。 A3：看剧群运营活动参考 观看《残雪Unmelted snow》 不论是追剧、听讲座培训等能够提出一个好问题是至关重要且有难度的，有时候自己提不出什么问题就是因为思考太少。 R4：P48 底线任务 升级任务 挑战任务 持续每天做一件事情的关键前提是合理安排任务，考虑时间消耗，以充分应对每天可能发生的紧急情况。采用“底线思维”，问问自己：在最繁忙的时候，我能腾出多少时间？能完成多少任务？把这个任务当成每天必须死守的底线，少睡1个小时也必须完成！ 在完成“底线任务”的基础上，可以是当地设置一些升级任务。要求更严格，挑战更大，更消耗时间和经历但收获也更多，时间有富余的情况下可以完成。 最后设置挑战任务，前提是经过一段时间的积累后底线任务和升级任务都完成的不错的情况下。 一个月以后，统计一下30天内有多少天只完成了底线任务，多少天完成了升级任务，算出持续行动的难度与任务比例，后续行动中不断优化这个比例。 以写作为例，写作水平很差的人，刚开始写200字是底线任务，有时间每天就写500字，后面再挑战1000字。 I4：运用底线任务、升级任务、挑战任务，每天必须至少完成底线任务，有充裕时间完成升级任务，当两个任务完成得不错一段时间后再增加挑战任务。 A4：给自己制定学习计划的时候，增加一项为：必须完成项，不论熬夜多晚都得完成，并且在学习一段时间后，此项技能需要注意突破，即增加升级任务与挑战任务。 R5：P62 举了一个发货的例子，问了地址问电话。。。如果在一次交谈中，双方都愿意为彼此多付出一些，那么这场对话的沟通质量就会相当高，不仅节省时间，而且沟通体验也很好，如果一个人做事经过思考，很容易让对方感受到。 金句：“与人为善”的重要原因——降低我们在社会生存的阻力 I5：沟通时多为对方考虑一点。 A5：2020年提升目标：人脉拓展、情商，不要太注重个人得失，其实帮助他人就是增加自己所得，不要太功利，相反最后会得到好处 R6：P93、95 写作不一定是影视创作，不一定是用来变现的新媒体写
本剧五颗星推荐！小波老师用他财经的独特视角把他采访过的知名企业家、经历过的事、对于一些国家、城市的亲身感受写出来，看后收获颇丰！书中有些历史事件自己也亲身经历过，读此剧带给我一些思考！合上书，一个个生动的人物浮现在眼前，四十年后重逢的热心助人的廖厂长、新时代偶像鹿晗、令人尊敬的企业家王石、农民工是人写的诗及描述埋在地下的矿工……如果你有时间，不妨一读为快！
很有意思的一本剧，从基因的角度解释了人类生命的秘密。编剧和译者都很棒，值得一读。
编剧的观点也就是说，如果你有幸看到这部剧，你能改变的话，那么你的人生将会得到好的改变。 如果你在婚前没有看到这部剧，或是年龄很大才看这部剧，如果你能改变也行。 就是说，从自己的原生家庭中吸取经验教训，让自己不要步入原生家庭的后尘，为自己的以后打好基础！ 意思就是说，处理任何一段关系都不要按照自己的本性来，要为周身环境以及社会做出贡献，要合作！
是真的失望，期望多大，失望就有多大。这也算是s+的制作？浪费三个大流量。背景假，特效low，滤镜快把两个浓颜的人五官都磨平了，配音一点不贴脸，纯纯无语！
看了点片段，老赵被灌辣椒水以后老陶非要去喝辣椒水……还有那个叫乐言的小孩，看着好无语……这脑残编剧……
科学的不朽荣誉，在于它通过对人类心灵的作用，克服了人们在自己面前和自然界面前的不安全感❤️ 这部剧用诙谐幽默的语言普及了很多知识 推荐观看！ （碎碎念：要是我读高中的时候就有这部剧就好了🥲那我的生物分数一定上一个大台阶）
相比第一季，更多文學性和心理深度，像自然流淌成形的長篇小說，關於——愛；人與人的不同；語詞的運用，情感的細密表達：說與自己聽、說與他人聽
用了一到两周的睡前零碎时间看完的，还不错，值得看看。就像书本所说，有些结论和研究成果出于我们的非专业归因已经有了答案，但全书读下来还是有些意外收获。最有印象的是关于认知失调和亲密关系的分析，我觉得还是会对日常生活带来一些现实思考的。另外，全书的行文表达长句相对多，逻辑条理和因果分析又有些百转千回，需要安静下来慢慢琢磨，所以入夜品读应该最合适。爽文看的多，读这类社科文献的好处就是能够锻炼文字快速理解能力。
昨天看到有个视频，有个成年男子在地上边哭边喊我要买hw