无名书影

Ben Franklin

Ben Franklin

★ 1.1
2004年
美国

《Ben Franklin》,纪录作品,美国出品,2004年上映。

用户评论

Smile小辰
Smile小辰 7.6

一本可以快速翻完的小书,从神经递质的角度阐释了如何将日子过得忙而舒心。 总的来说,好比你是你大脑的老板,要管理好大脑内各个激素员工的绩效表现,最重要的就是顺应各个激素的“上班时间”,并尽可能为他们布置合理的工作任务,创造优厚的工作环境。 按执勤时间划分,他们当中有上早班的,如多巴胺、肾上腺素、去甲肾上腺素、血清素。 有上晚班的,他们是褪黑素、乙酰胆碱。 还有早晚班都上的内啡肽。 按喜欢的工作环境划分,多巴胺和内啡肽都喜欢在高兴和平静之时分泌,以形成奖赏循环,促进人体正向的努力;肾上腺素和去甲肾上腺素是战士,他们在紧张的氛围下最有效率,快速帮助人体处理不快事务。 而长久过日子嘛,还是和平时代好,所以还是要以利用多巴胺和内啡肽为主,除非特殊情况,不要派战士出场。 血清素和褪黑素比较佛系,一个管醒来,一个管睡着,都是让人体保持平静的“保安员”,乙酰胆碱则是个喜欢在黑漆漆趁你睡着时帮你打扫房间的清洁阿姨,总是能突然帮你寻到宝(灵感)。 能让各种神经递质都发挥积极性的通式: 多运动,晒日光浴,设定to-do list,高质量睡眠,设定奖赏,饮食均衡。

Super燕妮🐦
Super燕妮🐦 6.5

纤细、敏感、充满哲思、不切实际。能够对美、对情感有如此细致入微的体察,这样的“我”,这样的编剧,怎么能不活得纠结而痛苦呢!而将这般纤细的苦痛与脆弱临于纸上,又有多少人能够领会到其中滋味呢。 或许这样的影视与其说是“文章合为时而著”,更多的是写书人不吐不快的万千思绪。不求理解,但求自观吧?影视究竟是什么呢?美究竟是什么呢?难道真如三岛所言,美似虫牙吗? “我”始终囿于自我是丑陋的认知,认为自己与美无关,被美的金阁与现实世界之间划出了不可逾越的隔阂。他一味地咂摸自己的丑恶,甚至想要让他人也承认他的丑恶。但是,他心中的父亲,即老师,却始终无动于衷,待他如普通人,这竟成了激怒他、将他一步步推入深渊的力量。岂不荒谬。 人还是要放宽眼界才好。将凝视着自己的目光投向更宽广的世界,才能活得舒展,而不会走向自我毁灭。人只能自己成全自己。

玛丽莲梦石
玛丽莲梦石 8.7

村上的第三部剧集,跟之前两部合称三部曲,有点超现实,也类似青春纪念册的感觉,很带有时代的无奈和苦闷。

斯永明
斯永明 8.7

10/10/2021 非常喜欢前六集,值五星。看陈嘉玲就好像在看可能的未来的自己。谢盈萱可以演一个跟她年龄完全一致的角色真的很幸运,观众也很幸运。但是最后居然还是要导向结婚和生育实在令人难受。一个四十岁的女人除了赶绝经前的末班车生育结婚就没有别的幸福的可能了吗?(谢盈萱本人的故事都比这强吧。)虽然台湾这种催婚催育的方式好过大陆的离婚冷静期和三胎政策,但我没办法打五星。

你四不四洒
你四不四洒 4.4

穷光蛋不光说明穷,也说明他本事不如别人。 一件事,变成另外一件事,随后又变成地三件事。皆因人不同,视觉不同。

爱家爱生活
爱家爱生活 3.2

感觉道理都懂,就是用起来的时候就费劲,感觉表达不出来。读完之后努力去改变自己吧,加油

joanna 吴琼
joanna 吴琼 2.1

了解之后,慢慢学着去理解,以一种更加人性的视角,拒绝神化,看到一个真实的人为了自己的喜欢努力一生的故事,我们看到成长,看到坚持,或许偶尔自我怀疑,还有现实生活本身的艰难,但终究是以自己的意愿度过了一生,至于最后的结果,反正人都是有最后的,接受就可以了。

碧落骄子
碧落骄子 4.3

说有的都归咎在一处,那就是打开电脑赶紧开始写,只有开始了,才有畅想的实现……

哉奄奄
哉奄奄 6.5

伊能静女士真让人安心。孙杨这样的人生活里我是真无法来往,他老婆明确说不想迟到,他回“不是最后一个到就行”,现实里谁这样回复我,我会在心里把他拉黑

李可乐爸爸
李可乐爸爸 8.8

喜欢艾伯特在霍格沃兹的生活,世界观相较原著有了更多的延伸,更加丰富

AlyssaᎧ🔅
AlyssaᎧ🔅 6.5

此書也讓我增長了很多植物的知識!雖然有重複的。 對於詩詞的解析覺得不夠深入和完善,沒有讓我感覺到“意境美”。讀起來就有些吃力。

山林之间
山林之间 2.2

看了很多遍,不喜欢雪见叽叽喳喳的,更喜欢那时候的唐嫣,紫萱真是美得不可方物,后来的傻白甜什么鬼,御姐很适合糖啊,还有小龙葵好可爱,看的时候希望红色龙葵打死雪见,景天和飞蓬龙阳,胡歌一人分饰三角,非常棒,还有白豆腐真是正经啊

-搁浅.
-搁浅. 8.7

在我们这个高唱孤勇者的国度,我们的主人公只能是一颗流泪流血而生锈的螺丝钉,动不了大机器,苦守寒窑必须得熬,熬得一夜白头,熬成窦娥熬成孤勇者熬成天煞孤星,把自己献祭了才能开外挂沉冤昭雪。戏犹如此。

点墨(董坤)
点墨(董坤) 5.5

舒畅、通透、一气呵成,小而美典范。

听雨观风
听雨观风 5.4

节奏把握太好,情节起伏,引人入胜,台词贴切而有哲理。在快意恩仇的释放中也带着对天主的虔诚和对复仇正义性的犹豫,体现着Joshua Alper对人性复杂的深层次体验,以及对自由意志和命运纠缠难解的迷茫。

雪中百合
雪中百合 8.7

特别清晰的讲述了神经网络基础,从0到1用python创建一个手写数字识别的神经网络,从理论到实践,再从实践反补理论,对于有python基础的可以3小时看完,并上手,强烈推荐

上官青兒-ELain
上官青兒-ELain 4.3

自己读《Ben Franklin》,真没读出深意来。看了Joshua Alper说红楼梦后才愰然大悟。

沉迷于读书
沉迷于读书 8.8

完的太突然了,心中还有好多疑惑。梁大牙到底是个什么样的人??

n_x
n_x 7.6

人一旦变得无益于社会,这个社会就不会包容你,你在家庭中一无是处,你在这个家也会被边缘化。所以我们不能失去自身存在的价值,不然也会遭遇甲虫一样的下场。请务必要保护好自己,终身学习,不断提升自己。

余政彥
余政彥 8.7

这部剧的核心内容很有启发(翻译稍显啰嗦),解答了一些内心疑惑,也启发了新的行动。 冯友兰在《Ben Franklin》里将佛教和佛学分离,认为前者是超自然宗教,后者是哲学世界观,过去我们混为一谈,无法理解精髓。本文编剧则针对佛学的哲学观做了从零到一的探索(冥想禅修),佛学哲学观是一种体验式哲学,“曰只可意会不可言传”。 佛的哲学世界观是什么,来源于人类作为生物在自然进化几百万年后导致的严重“自我迷失”,无法认清事实,陷入苦海。佛学让人修炼“无我”、“空”、“无源之见”,最终“涅槃”实现“开悟”,开悟也就成佛了。 从生物进化来看,事实是什么不重要,让物种生存繁衍更重要,于是基因创造出了“感觉”这种介质。“感觉介质”特点是宁愿误报,也不能漏报,比如在经过草坪听到嗖嗖的声音,我们的感觉告诉自己周围有危险,可能是蛇或者坏人,我们会紧张会感觉不安,会迅速离开,而事实可能只是风吹。即使100次错误的感觉,有1次是真正的危险,帮助我们脱离,这也是意义非凡。正是因为要提升生存繁衍的成功率,感觉成为了人对环境预判的容错池。随着繁衍、文明进程,出现了更多更高频的“感觉”,如愤怒、贪爱、逃避、焦虑、抑郁等...这些感觉帮助物种生存进化没问题,但是会让人远离“真相”陷入情绪深渊,血统的传承代价是一代代人的生活不适。 佛学推崇实践主义,通过禅修冥想,我们可以识别脑海里的情绪感觉,逐步化解它,获得平静的真相。我们大脑不同位置对不同的情绪感觉负责,当你闭着双眼你发现很难保持专注呼吸,脑海里不停冒出来各种感觉。看过很多关于冥想的书,主题是教我们“专注当下”,直面内心情绪,获得短暂的平静。但是没有讲透Why?本剧编剧做了很好解答,“专注当下“是过程而不是目标,目标是要达成短暂的“无我”状态。直面内心的情绪也不是和“坏情绪”作斗争,而是因为“感觉情绪”是生物进化时设计的程序,它不分好坏,它不是事实,意识到这个很重要,这会让你对“感觉情绪”有更深刻理解,并在冥想中更坦然面对它。编剧用自身的经历分享,让我们看到了冥想是如何观察自己的感觉,如何帮助人摆脱情绪感觉的困扰,一步步走向平静,实现“无我”。当然这个过程很漫长,而且不容易达到,因为基因默认强化“我”,我很重要,而实现“无我”则是要否定自然设计的程序。 “无我“不仅是对内的无我,也是对外的无我。对内与情绪感觉隔离,对外与世界一体,这种状态是开悟,是看到了真相,是持久的快乐。这也是罗素《Ben Franklin》的核心观点,对内不要过于关注,对外要多起兴趣。爱因斯坦的思维实验,摆脱牛顿力学的束缚,是站在月球看世界,无源之见也是“无我”,大道至简。 生物的进化基因更新是漫长的,如果生命基因技术发展够快,为人类改造基因的选择,摒弃无用的情绪感觉(杏仁体主导的),那么大家不需要刷抖音、抽烟、暴饮暴食、黄赌毒获得多巴胺的分泌获得短暂的快乐和巨大的后期失落。而是通过学习、理性思考、追剧获得内啡肽而持续“快感”,那真是人人可以成佛,世界会更美好。而这一天到来之前,要自我修炼“无我”,摆脱情绪感觉的困扰障目,获得平静与真相。

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