廖鹏锐 Mr.卡丁车 1.1

作为易胖体质，保持了十年身材（105 斤，比较前凸后翘压秤，别人都觉得看起来不到100样子），一直是不知不觉使用了断食。方法是平时参加聚餐和约会的时候享受美食，不社交的时候把自己饿死（那时候不知道可以吃500卡，所以基本不吃，熬不住了吃个玉米，估计一天最多150卡，多数时间0卡）这样一周差不多是2断5吃，偶尔运动，不太热衷于运动。确实很有效。而且体能，精力都非常好，party小公主😅很多人说我行动力强，头脑也好用，读研成绩优异。婚后不断食长到150斤，足见易胖。看完这部剧准备再开始轻断，比以前日子好，还能吃500全断年纪大了真的做不下来了 。 。 作为一个快要40，婚姻稳定的女人，其实对外表已经没有那么执着，也明白美貌稍纵即逝，年纪越大，其实作用也越小了。反而转视的是健康。可能我们年级大一些的人更注重的是健康的益处。跟朋友科普轻断食的时候，好像减肥大家都不是太热衷，一说抗衰老，降三高，防癌，清理体内垃圾这些就很有兴趣了。胖了不少年医生跟我说前几年都没事，这三年跟肥胖有关的指标每年都有点上升，再来3 5年就可能糖尿病，而身边即使比较瘦的人也出现了高血脂等一系列风险，大家都在控制，我请了营养师效果也不是太好（主要天天控卡很难啊😅），健康真的即使不胖也存在风险，胖更不要说了。同时自己也时常怀念曾经精力满满，思维明锐的样子，胖了以后感觉思辨能力都下降了，口才也不如以前。一定要坚持把轻断食再捡起来！

这货是萝卜 3.3

契科夫的剧本里有真实的人生。他的戏剧台词，简练、有力，欲说还休。

孙先森 7.7

通过“我”讲述了中国基层工农商学兵在奋斗中的喜怒哀乐、悲欢离合的故事，很具体生动 。

荣 1.0

且不论时代，如果是当代畅销作品仍是一部好剧，结局开放得相当彻底。以往对于开放结局还是有偏向性的，哪个更可能是“真实”的结局，而在本剧里我也成了上杉，真正分不清楚是壶内与壶外。 尽管很可能会精神失常，但如果真的有这样的游戏倒是很想体验一把，体验真实（？）世界中没机会体验的事。 当所看到的、所触碰的不再是可信的，就会对一切产生怀疑。谁能说现在不是身处在游戏之中呢？只是，也许有比崩溃、比割腕自证更好的应对方式吧。

沈娟 9.9

非常喜欢这部剧，这是看完的第一部长篇剧集。写的太精彩绝伦了，尤其是在烟儿恢复记忆的那一刻，真的是好感人。

困困. 1.1

没有全部看完，是跳着看的，搞不懂女主为什么有那么多人爱，脾气不好，性格也一般，除了漂亮，好像没什么优点。对于男女主之间的爱情，还是属于霸道总裁类型，有性虐待，搞不懂，里面的女主与及女配为什么会爱上虐待自己的人。文中充斥着男性霸权。

讀花人 3.2

我就是邪尊兰花好友共同努力学习的结果！继续努力吧，学无止境啊🌹🌹

Yao Yao 姚瑶 9.8

我们都在竭尽全力不让自己成为自己的绊脚石。 其实自由并不在前方，而是在我们的内心深处。 没到最后就不算结束。 我们要学习聆听内心的声音，学习更好地和自己沟通。 一切都会有答案，顺其自然。

橘咖的朵 1.0

190311 0.2H人生百态 又千人一面。如果乱世时人命不值钱，宁愿逍遥天地间，不守那一亩三分地。

周经刚 7.6

这么晦涩难懂的文字，单凭我自己是绝对读不下去的，但是“听”Steve Morse老师怀着一颗慈悲的心娓娓道来，却有一种十分过瘾十分解恨的感觉！一口气读完还意犹未尽，所以又买了纸质的书放在家里留着慢慢品读！